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康复科郭医生3月前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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江西长高姚爷爷1月前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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儿科王广欢主任医师4月前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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刘医生聊失眠8月前
几点睡觉算熬夜？#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
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热爱中医的小丹1年前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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祝姐亲子教育陪伴1月前
孩子睡觉，养脑长高两不误，黄金期❗#育儿 #涨知识 #家长必读 #祝姐亲子教育陪伴
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儿科张璐医生1月前
家长一定要学会纠正孩子晚睡，对孩子发育特别重要 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #儿童发育 #父母必看系列
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陈医生助长高4月前
#医学科普 #长高 #睡眠#老百姓关注的问题 ##关注我每天分享更多知识 @cdycdl #医生日常
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儿科冯自威·生长发育3月前
不同年龄段的孩子要几点入睡、睡多久？ #家长必看 #长高 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）4月前
女娃晚上睡的晚，长高关键时间点都被错过了 这个女娃晚上12点才睡，一天睡6小时肯定长不高，生长因子就是在晚上10点起作用的，一天要睡够八小时，要不这针就白打了。#生长发育 #医学科普 #门诊实录 #长高 #健康
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江西长高姚爷爷11月前
#医学科普 #门诊日常 #身高管理 #长高 #家长必读
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星语同学8月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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中医博士后李树明1年前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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胡主任说健康8月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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peng彭彭10月前
孩子一直晚睡，危害比你想象中的厉害。#孩子教育 #育儿经验分享 #孩子睡眠时间 #母婴知识
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新华儿科张惠文医生1周前
熬夜不是好习惯！早睡早起身体好 #抖出健康知识宝藏 #身高 #新华医院 #门诊故事 #医学科普
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知名专家聊儿科6月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授李兰铮1年前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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周士杰医师8月前
医生告诉你 早睡觉对近视防控很重要 #医学科普 #医疗科普 #近视防控 #诊室日常 #近视
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儿科韦医生8月前
孩子几点睡才更有助于长高呢？ #科普 #儿童睡眠 #儿童长高 #育儿指南 #生长发育
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刘明勇医生1年前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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大熊唠数学1月前
沈阳各校的初中孩子 晚上都会几点睡觉#学习#初中学习#初中数学#大熊数学
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上古天真7月前
什么时间段睡觉算是熬夜？#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
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中医儿科医生史英杰3月前
孩子晚上睡的晚，原来可以这样治….. #儿童健康 #睡眠
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唠叨也是爱4月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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花姐聊育儿3天前
拿捏孩子黄金睡眠时间，按年龄对照超实用！ #孩子 #睡眠 #睡觉时间 #身体发育 #长高
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遵义市一医儿科邹医生3天前
孩子想长高，就应该早点睡觉！
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醉美睡眠胡欢5天前
你知道几点入睡更合适吗？ #科普健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #医学小知识 #睡眠
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琴姐聊育儿3天前
各年龄段儿童睡眠黄金时长，宝妈抓紧自查！ #孩子 #睡眠 #长高 #家长必看 #科学育儿
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西宁数学周老师1月前
西宁初中的孩子都几点睡呢？#同城#西宁#家长必读#初中数学
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南方小土豆1周前
做为南方人，十点算什么，顶多算个睡早觉，我也好奇，北方人睡觉到底有多早？#南方 #南北差异 #熬夜 #南方夜生活 #高品质童装萌娃穿搭
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英姐聊育儿3天前
最新孩子睡眠时间表来了！从幼儿到学龄睡眠标准，家长赶紧对照自查！#孩子 #睡眠 #长高 #家长必看 #科学育儿
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小天天日记2天前
为什么小学生不能晚睡#晚睡觉对身体的危害 #提升表达力100天挑战 #口播#小学生口播
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惠安李老师3月前
初一就12点才睡？你家初中生几点睡？ #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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含含爸2周前
小孩绝对不能晚睡，长期晚上 10 点 11 点才睡，危害远比你以为的要大得多。#晚睡觉对身体的危害 #育儿 #育儿育己 #家长必读 #家庭教育
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佑墨芷1周前
学习到底几点睡才算熬夜 #上热门🔥 生活感悟（699）学习到底几点睡才算熬夜#熬夜 #睡眠 #健康 #知识分享
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阅读小馆3天前
#睡觉作息 #睡眠质量 #分享睡眠时间#入睡困难
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芝姐.温州远嫁潮州7月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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儿科盼盼医生6天前
青春期 📌青春期长高黄金期！错过再等一年？💡医生偷偷说的3个秘诀，现在看还不晚！#医学科普 #青春期 #长高 @抖音医疗健康小助手
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武汉阿豪3天前
四岁多孩子几点睡觉合适？ #幼儿园日常 #幼儿睡觉时间 #孩子几点睡觉合适 #孩子晚睡的危害
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海丽聊育儿3天前
不同月龄孩子黄金睡眠时长，赶快对照看看！
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金花聊育儿3天前
儿童各年龄标准睡眠时间，家长快来核对自家娃！
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十一学姐4天前
#家长必读 #初中生 #孩子教育 #高中#学霸秘籍
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苗老师的老命们4月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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@手牵手3天前
#我要上热门🔥 家人们好你们的孩子睌上都几点睡的，我们的基本都是到12点左右睡觉的#原创视频
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安纳老师育儿说3天前
孩子长期晚睡，对身体的伤害远比你想的更扎心！影响大脑发育，学习力直线下滑；免疫力下降，换季就生病；还会耽误长高，情绪也变得暴躁叛逆。作为12年教育一线工作者，真心劝家长们，赶紧让孩子9点前入睡，这是给孩子学习和成长“铺地基”！为了孩子的健康成长，家长们别忽视了！#跟着老师学育儿 #幼小衔接 #安纳老师育儿 #早睡决定孩子一生
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十一要吃饱饱3天前
天天十点半醒 晚10:30到早10:30不知道要羡慕死多少人呀#小宝贝乖乖睡吧 #小北鼻睡觉吧好吗 #人类幼崽育儿经验分享 #幼崽使用指南 #上热门乖宝宝
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刘宁堂小儿推拿天宁镇店3天前
#睡觉 #孩子作息表 #孩子睡觉晚怎么调整 #育儿
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张福森说育儿2天前
#追高 #矮小 #儿童身高管理 #家长必看 #广州张福森
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陕西省名中医王晓燕3周前
睡得晚起的晚就不算熬夜了吗？ #中医王晓燕 #西安市名中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #熬夜
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中医儿科田晓慧3天前
孩子是矮小还是晚长，30秒快速判断！ #生长发育 #矮小 #家长必看 #育儿经验
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铁骨竹子5天前
你一般几点睡？
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嘉臣乐乐谈成长2周前
长高黄金期，就这4招！ 进我直播间 一起探讨孩子生长发育的秘密！ #亲子 #育儿 #身高 #长高
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主动健康宏亮6月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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思淇向前冲2月前
几点睡觉更合适#涨知识 #健康管理 #正能量
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晓敏与黄帝内经4月前
几点睡觉，更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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八九真如意～1周前
发了孩子周末作息后，很多人问我： 5:50起床，8:30睡觉，怎么做到的？ 其实很简单:大人晚睡晚起，想养出早睡早起的孩子，本身就很难。⏰ 孩子不会活成你要求的样子，只会活成你生活的样子。 早睡早起不是天生的，前期一定要调整。尤其幼儿阶段，先从早起开始，白天减少午睡，把困意留到晚上。调整一段时间后，后面基本就是自然醒，不用叫。🌱 很多家长的问题，不是不知道方法，而是自己做不到。 家长和家长之间最大的差距，不是爱不爱孩子，是认知、能力和内核。🧠 很多家长一碰到问题就慌，慌了就花钱。 比如外教课，明明二十多块钱一节也能上，老师完全够用，但很多家长会下意识觉得：便宜的不好，非得报一百多、两百多一节的。结果钱花了，孩子未必学得更好。💸 再比如学习，买完这套练习册，又买那套课，今天报这个，明天报那个，家里堆一堆资料，最后哪个都没用明白。📚 不是资源不够，是家长自学能力不足，导致花多少钱也学不稳。 当一个人内核不稳，脑子不够，执行力又不足的时候，往往就要拿更多的钱买单，所以大部分人都感觉赚多少钱也不够花。 可教育从来不是拼谁花得多。 很多家长嘴里除了学习，脑子里除了学习，其他什么都不会安排。不会安排作息，不会安排运动，不会安排阅读，甚至不会跟孩子聊天，玩都玩不好。 教育对父母要求特别高。你的时间管理、情绪稳定、判断能力、生活能力，最后都会长到孩子身上。🌿 我培养孩子珍惜时间，不是为了考名校，也不是为了以后赚多少钱。 而是希望她做事不拖拉，会安排生活，会珍惜时间，会享受生活。✨ 哪怕以后只是过普通日子，她也有能力把普通日子过好，且知足，不过度消耗自己。 我家一个课外补课班都没有，我压榨的从来不是孩子玩的时间。🎈 我压榨的是低效率的时间，是上学的时间，是课外班的时间，是无效社交消耗的时间。省下来的时间，去玩，去生活，去聊天，去看世界。🌍#大富翁桌游 #泡泡跳聚游 #小学生 #读写平台 #视功能训练
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密斯曹育儿经2周前
千万别让孩子晚睡#英语 #育儿
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水木禾山1周前
睡觉的秘密 #探索
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微笑艺术盒4天前
睡得少和睡得晚哪个伤害更大？
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橙橙柚柚2天前
晚睡的危害，现在就讲给孩子听！#育儿#儿童健康#晚睡觉对身体的危害#亲子教育
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东哥～刘海东3天前
几点睡觉最好
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天空之尘3天前
睡得早和睡得晚，哪个危害更大？#睡觉 #健康
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大兴肿瘤张莉霞医生3月前
晚上不睡觉，真的算熬夜吗 #熬夜的定义 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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