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西西今晚吃什么7月前
做漂亮饭好治愈#美食 #二人食 #牛排 #漂亮饭 #晚餐吃什么
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啾啾的低卡饮食日记2月前
10分钟低卡营养一人食|什蔬牛排 贝贝南瓜是今天的碳水，有它就不用吃米饭啦 西兰花和菌菇补充膳食纤维和维生素 牛排和鸡蛋补充优质脂肪和蛋白质 这一锅吃完幸福感超级强而且很晚都不会饿 晚上可以吃点凉拌菜或者酸奶碗之类的 #一人食记 #低卡低脂餐 #动手自己做美食 #记录真实生活 #一锅出
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廣廣2月前
#晒出你的家常菜做法 控制体重身材 很多小伙伴问的牛排滑蛋牛油果贝果 。复刻了一下在东北吃的小鸡炖粉条！#我的厨房日记#广东美食#健身餐
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怡宝妈妈2月前
三分钟搞定的懒人早饭｜牛肉三明治，上班族学生党有手就会！减脂期也可以吃，热量很低而且很饱腹！#减脂早餐 #懒人早饭 #牛肉三明治 #好好吃饭大赛
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牛牛镖局牛扒10月前
🔥99%的人都不知道煎牛排外壳焦脆的秘诀❗️ 今天是周日，终于是个休息日了！今天来做份牛排🥩+鸡蛋🍳早餐🥣会让你大开眼界哦 - 本不想让你知道的方法！今天来告诉你吧 1️⃣锅热到珠水跳舞的时候说明足够热了（可以下油了） 2️⃣用高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣我用的是干腌的方法煎牛排，用的小火，煎出来的牛排金灿灿的 干腌（也就是提前24小时，像平时那样撒盐放冰箱）你会发现干腌后的牛排外壳会更加漂亮🤩 煎牛排一定要轻轻的给它按压一下，不要大力挤压哦～ 想要煎出外焦里嫩的牛排🥩可以认真看完我的视频哦，会让你学习到很多❗️有不懂的可以问我哦❗️我会持续更新视频的～ #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #美食教程
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Alex的洋盘子6天前
香煎汉堡牛排配满满米饭，肉香浓郁超解馋！#牛排 #抖音美食创作人 #美食分享 #美食分享官
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讨厌做饭的姥姥4月前
三步煎牛排，新手必看 香煎薄切牛排的完美做法 牛排+鸡蛋=25g优质蛋白 #美食知识 #营养饮食 #食养健康 煎薄切牛排
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张美珍5天前
#小学生早餐 #今日份早餐搭配牛排，鸡蛋配牛奶，自制汉堡。
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥99%的人都不知道早上简单又快的美味早餐是怎么做的！#早餐牛排鸡蛋 #抖音分享#自制美食#美味健身餐 #抖音美食创作人
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糖果儿~1周前
四年级小孩姐自己做早餐吃！#小厨神上线营业 #小小厨神养成记 #小孩姐自己做早餐 #小厨神动手自己做美食 #煎牛排
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阿真学长5月前
今日一人食： 煎牛排🥩 蛋炒饭🥚🍚 #我的厨房日记 #做菜我是认真的 #一人食记 #vlog日常 #创作灵感
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蒸氣小聋包1周前
卡多吃美味火鸡面 #妈呀太香了 #火鸡面的神仙吃法
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静静的生活1月前
小学生早餐 小学生早餐这么搭，牛排➕红薯汁➕鸡蛋羹 营养全到位，营养又好吃 #小学生早餐 #记录真实生活 #小学生的早餐日常 #创作者中心 #创作灵感
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君君的厨房食记3月前
小朋友的牛排餐食材简单但是胜在喜欢#年夜饭代表牛羊肉申请出战 #百大厨神年味赛 #舌尖上的抖音 #抖音年味争霸赛 #牛排
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小妞妈4天前
#真实生活分享计划 好好吃早餐，慢慢过日子#抖音美食制作 #初中生早餐#贝果#今日份早餐搭配
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我是好心情5天前
#今日份午餐牛排意面加鸡蛋 #牛排治愈一切
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尘～～5天前
#每天吃什么菜营养均衡 #健康饮食自己做 #自制黑椒牛排 #食材日常搭配 #普通食材的神仙做法
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好好吃饭呀！4天前
#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #自制早餐 #煎牛排 最近家里农村老房子改造，更新不及时有时间一定会继续分享的记录我们的美好生活😊😊
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汝芳优选～好物推荐4天前
日本卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极 铁平底锅#厨房好物#品质好物#玉子烧#平底锅
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牛姐5月前
#dou上热门#美食 #在家做美食 #美食制作分享 #每日分享 今日菜谱:煎牛排配肉末蒸蛋@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音生活服务 @抖音创作灵感 @抖音 @DOU有好舞台 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官
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南乔1月前
早餐不用负责，搭配均匀就行#家常美食 #小朋友早餐
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大金豆儿の辅食日记6天前
肉肉新花样，像我这么做，照烧小牛排，宝宝超爱吃，收藏起来做给你的宝宝吃吧。#下饭小孩菜大赏 #孩子的辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝妈勇闯自媒体
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小妞与0姐1月前
周三，妈妈一早又做了无油煎蛋和牛排，健康营养又美味，真不孬 #牛排
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叙事诗1周前
今天减脂吃什么 自己做的牛排鸡蛋手抓饼也很好吃哟～面饼就当碳水了，不过分吧🤤🤤#美食vlog #减脂餐 #一人食记 #懒人美食 #手抓饼的最新吃法
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小满妈妈的早餐日记6月前
鸡蛋水饼这样做完全不会破，太好吃了，自己腌的牛排又嫩又美味，又是美好的一天呀#我的厨房日记#早餐吃什么 #日常做饭
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熙嘛嘛鲜切牛排店静姐1月前
牛排三明治，熙妈教你快速餐，！#临澧 #同城美食 #鲜切牛排#临澧餐饮#餐饮人
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茉莉严选琦琦同款5天前
三合一早餐锅鸡蛋汉堡锅平底锅家用不粘锅牛排煎锅煎蛋神器麦饭石
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磊宝 (^ω^)麻麻5天前
#自制简餐 #今日份午餐牛排意面加鸡蛋 孩子喜欢就好
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热爱生活的柒柒1周前
给宝宝做了最爱的爆浆蓝莓吐司，还有牛排，有肉有蛋，营养满满，平时宝宝上学动脑多，经常给他打核桃豆浆，特别好喝#家常便饭吃得香 #小学生早餐##记录生活 #儿童美食
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小美好好吃🍽️5天前
#跟着抖音吃美食 #今日份午餐牛排意面加鸡蛋
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小榆甄选好物*～*6天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅#铸铁锅工厂 #玉子烧#好物推荐
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张肉肉孟兴夫妇1周前
低脂牛排三明治教程来了 新手姐妹看一遍就能学得会 喜欢的赶紧收藏学起来#自制三明治#三明治 #低脂低卡 #摆摊创业 #家庭外卖
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小鱼妈妈3周前
10分钟轻松搞定家有初中生和小学生早餐，今天吃生菜厚蛋烧和牛排#动手自己做美食 #初中生早餐 #生菜厚蛋烧 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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YoYo爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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西西金5天前
牛排用这个方法腌很不错 | 鸡蛋煎馒头片 | 中西结合的一餐#牛排 #牛排的家常做法 #自制牛排 #馒头 #早餐厨房
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ℒøṽℯ⁵²º：💞ꦿ心如止水：💞5天前
外孙子给我做的三件套牛排🥩鸡蛋🥚➕香肠
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美伢妈妈爱生活1月前
孩子想吃意面你就这样做，分分钟钟吃光盘，今日搭配鸡蛋+牛排+牛奶简直香迷糊了#番茄肉酱意面#小学生早餐 #记录真实生活
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我叫美美4天前
#我的厨艺 #宝贝的早餐 #凉拌面加鸡蛋牛排
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阿颖爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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YoYo爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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小馋猫爱吃1周前
香嫩牛排搭配流心煎蛋🍳🥩#妈呀太香了 #美食 #吃货日常 #无肉不欢
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🐻ZY1月前
英留自制厚切牛排盖饭教程 #一人食漂亮饭 #盖浇饭 #美食教程 #英国留学 #真实生活分享计划
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银银生活日常1周前
中国女人20分钟搞定早餐 今天吃流心太阳蛋可颂 香煎牛排 400次咖啡 #一人食吃什么 #早餐吃什么 #青年创作者成长计划 #AI抖音经验指南 #AI抖音美食攻略不翻车
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美丽爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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野趣户外3月前
纽约牛排配鸡蛋——极致早餐体验 #户外烹饪 #美食分享 #野外烹饪
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小妮子爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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小米粥5天前
今天吃我小儿子给我做的牛排🥩鸡蛋🥚，因为今天是母亲节，他早早起床为我做早餐🍳#厨房实录
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青柠拌虾仁3月前
27岁一人食，自制小牛排，做夹心拉丝蛋包芝士汉堡，黄油感汉堡巨香。#黄油汉堡#懒人一锅出#蛋包芝士牛排汉堡#充能小事叫吃饭
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杨晓丹4天前
我家孩子特别喜欢吃汉堡，外面的嫌贵，趁便宜买了一箱汉堡面包在家自己做，又便宜又好吃，加点鸡蛋，鸡排，牛排都可以，加点番茄酱，比外面买的还好吃，又卫生，大人孩子吃的可香啦！#自制汉堡 #大人孩子都爱吃 #吗呀太香了 #好吃到停不下来 #早餐吃什么
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耶耶耶晔✌🏻4天前
#早餐日记 #小学生早餐:虾仁鸡蛋西蓝花🥦+牛排+百香果，15分钟搞定✌🏻优秀不一定是考100分，而是三观正、身体健康、心理健康，有积极乐观的心态，别人跟他相处就能感觉到这个世界的温暖和善意。#家有小学生
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我爱吃早餐5天前
牛排和贝贝南瓜一锅出，还有最爱的煎蛋～#自制牛排煎蛋 #牛肉搭配鸡蛋 #今天做的煎牛排特别好 #简易牛排餐 #煎蛋配牛排
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YoYo爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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阿月爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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阿颖爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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美丽爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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小妮子爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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炫了个桃6月前
这一碗盐葱牛排饭，闺蜜想了好几天 食材：牛排、芦笋、圣女果、口蘑、鸡蛋、葱、姜、橄榄油、芝麻、盐、糖、味精#美食vlog #二人食 #在家也能做大厨 #干净漂亮饭 #晚餐
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阿月爱分享5天前
卡拉里玉子烧长方形无涂层牛排鸡蛋锅深海锻造极铁平底锅
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