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棉蒲官方旗舰店9月前
别的可以将就，这个真别凑合，晚上睡不好白天会很累 #枕头 #枕头推荐
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大宇治茶1年前
经常失眠的人 1.产生幻觉；2.记忆力差； 4.不识数；6.神智不清， 就这8点大家记住了！ #失眠 #提高睡眠质量 #解决失眠的小妙招 #卜斯眠
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蒙牛牛奶4月前
晚上睡不着、早上起不来，感觉有被cue到。💤原来入睡困难已经成了许多年轻人的困扰，今天健康有医说一栏目带大家打开正确入睡姿势，😴回归健康睡眠。📝点击视频一起记好笔记，记得睡前喝一杯牛奶，🥛营养到位睡得更香。#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶 #蒙牛奥林匹克全球合作伙伴 #要强接彩头
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蒙萌心向璀璨1周前
睡觉对你来说是一件很困难，很痛苦的事情吗？#健康
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专注睡眠研究 |林老师1月前
睡着时常发生在我们不在乎的时候#入睡困难 #快速入睡 #失眠
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易辉跷摩（线下课）1月前
#dou上热门 #推拿培训教学#创造者伙伴计划#成都调理身体#睡不着觉
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小冰块✨5月前
#医学科普 #健康 #涨知识 #原创视频 #失眠
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喜欢撸铁的H爱养生1月前
生病睡不好的你：有多久，没好好睡一觉了？ #慢性疼痛#入睡困难 #睡不好 #正念冥想 #情绪健康
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蒙萌心向璀璨1周前
睡觉本就不该是一件困难的事情！累了困了还睡不着，多崩溃！#健康
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吖吖姐1周前
也不知道从什么时候开始，睡觉对于我来说是一件困难的事#我自用打卡 #好好睡觉
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BaoShuren 睡眠科技3周前
什么是睡眠障碍？ 一个视频带你了解。#睡眠 #睡眠障碍 #健康科普 #睡眠健康 #BaoShuren
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王威wei4月前
现在睡觉对年轻人来说 是件难事。#氧立得#氧立得呼吸机#发疯日常 #内容过于真实
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先锋和风蒲扇3周前
#和风蒲扇 什么时候开始，睡觉变成了一件困难的事，直到我遇到了它。用和风蒲扇，享优质睡眠#先锋和风蒲扇 #风扇 #家居好物 #睡眠
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你大爷3天前
睡觉对于我来说是一件很困难的事情#一个人碎碎念 #深夜大脸袭击 #睡觉困难户 #狮子座#上热门
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碎嘴5天前
成年人最深的崩溃，都发生在凌晨 越想早点睡，越睡不着。 越告诉自己： ‘明天还有很多事。’ 大脑越不肯放过你。” #失眠 #情绪共鸣 #认知觉醒 #成年人压力 #深夜思考
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重生后！我在一只怪兽健身做教练（廖宇）8月前
突然失眠后，想入睡就很困难了#失眠#焦虑#睡眠与健康 #睡眠质量 #睡眠
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♨️康复之路的探长2周前
现在康复是真难呀，除了累，还有就是睡觉也成问题了，每天午睡都成问题了，被邻居打扰真倒霉啊，啥时候是个头啊我这个天生肝火旺，不服就干的性格真是快被逼疯了，好几回我要上楼找邻居，都被我老妈拽下来。哎，慢慢熬吧，好煎熬啊度日如年每天#偏瘫
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正好老师解焦虑1周前
该睡觉的时候你的心灵却在站岗 #焦虑失眠 #焦虑症 #入睡困难 #学会放松 #焦虑自救
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健康在你身边，从容自信生活1周前
为什么会睡眠障碍？ 为啥会入睡困难？易醍？早酲？睡很久，却没精神又是咋回事？关于睡觉，哪些不得不说的事？#失眠#入睡困难#早醒#健康#科谱
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水星枕芯旗舰店直播间1年前
什么时候开始睡觉变成了一件困难的事情，不如换个方式入睡，把深睡枕搬回家#水星家纺 #失眠
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夕梦杨文化2年前
睡觉成了一种折磨。#失眠 #焦虑 #修行 #睡眠 #夕梦杨文化
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神经科学训练-旭1周前
失眠 #真实生活分享计划 #睡眠 #入睡困难 #神经科学 #内耗 明明身体累到想睡，大脑却整夜停不下来？ 睡前疯狂复盘、胡思乱想、越想越委屈，越内耗越失眠。 从神经科学3个维度，讲透睡前情绪崩溃的底层大脑逻辑，附带3套专属自救方法，帮你跳出深夜内耗死循环。
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青岛启航志愿科技2月前
金老师讲为什么会入睡困难！#学习
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专注睡眠研究 |林老师2周前
睡不着的人看#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠
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🇩🇪小聂讲养生3周前
10分钟 轻松入睡小妙招 夜间强光与碎片化信息，会打乱入睡节奏。 试着戒掉睡前手机，在柔光红光下阅读一会纸质书。 这样能放松紧绷的大脑，10-20分钟自然产生困意。 #养生知识 #身心健康 #失眠 #睡前看手机 #入睡困难
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黄哲影 | 南宁刑事律师1月前
我为何时常入睡困难#南宁律师 #刑事律师 #入睡困难 #睡前思考 #入睡困难怎么调理
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脾夫毛立闫2月前
普遍睡觉困难不就是这二三十年开始的事吗#内容过于真实 #中医智慧 #睡眠障碍#健康养生
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宁心同愈官方账号2周前
翻来覆去入睡困难，根源是内心长期压抑！ #入睡困难 #梁琪 #身心疗愈 #智慧人生 #女性成长
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陈师兄聊睡眠1周前
40岁的人，总在凌晨一两点醒，还有一股无名火。先把河道里的石头搬走，气顺了，睡觉就沉了。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡不着
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是晴天呀3天前
#梦境解析 #睡觉很累 一觉睡醒浑身没酸痛没劲，脑瓜子嗡嗡嗡。咋了这事，梦里干架没干过吗？
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点滴科技说1月前
船只遭遇风浪时，连睡觉都成了一件奢侈的事儿，生活能有多困难？ #船员 #航海 #风浪 #奇闻趣事 #有趣的知识又增长了
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@梦4天前
突然发现睡觉是一件很困难的事……
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专注睡眠研究 |林老师2周前
害怕睡不着的后果，睡觉的时候紧张不自然。#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠
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专注睡眠研究 |林老师2周前
入睡困难是因为你在监控自己的睡眠#入睡困难 #失眠
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梁琪身心智慧讲堂4天前
所有的睡眠问题 背后都有个底层逻辑 #身心疗愈 #传统文化 #身心健康 #觉醒 #梁琪
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雨声晚安馆2月前
睡觉时感到呼吸困难，像是窒息了一样，太可怕了 #熊猫睡眠#睡眠监测#助眠#白噪音#改善
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李鹏超4天前
入睡难在肝，易惊醒在肝，失眠多梦还是在肝 #中医 #涨知识 #热点 #中医科普
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zxm201205144天前
越睡越困累是怎么回事#越睡越累#中医养生#养生小知识
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独迪设计馆2天前
半夜2点不是我不睡，是我真的睡不着啊 #重力眼罩 #半夜睡不着 #想好好睡觉 #睡眠质量 #睡觉的重要性
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云上美居铁哥1周前
什么是睡眠呼吸困难综合征 什么是睡眠呼吸困难综合征#四川大学华西医院#睡眠呼吸困难综合征#房产中介的日常#个人真实就医经历分享
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欢乐无限多2天前
突然发现一件很可怕的事情 一天居然是3个8小时组成的 8小时睡觉，8小时上班 剩下8小时属于我的时间，我怎么感觉不到呢？ #沙雕 #搞笑 #文案
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19.66天前
突然发现一件很可怕的事情 一天居然是3个8小时组成的 8小时睡觉8小时上班！ 剩下8小时属于我的时间 我怎么感觉不到呢？
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见行知识阅读1月前
父母应该避免使用错误的教育方法，比如赶苍蝇式的催促，不打孩子就不听话的错误观念，而应该学习情感引导，《小刺猬》通过心理学家的智慧引导，帮助家长解决孩子在日常生活中遇到的各种困难，让孩子学会认识和表达情感，自律的去生活学习写作业等日常规范。 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子 #家长必读
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华西医院孙元锋4月前
鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症。 主要症状表现包括意识清醒但身体无法动弹、呼吸困难与胸闷、幻觉与错觉、心跳加速伴出汗等。 该表现的出现与睡姿不当、生活压力大、作息不规律、睡前吃得过饱等等因素有关。 其出现的持续时间因人而异，可能从几秒钟到几分钟不等。 大多数情况下，患者可以通过调整呼吸、尝试轻微移动身体或转动眼球等方式逐渐缓解症状并恢复正常睡眠。 如果症状经常出现，建议患者及时就医并接受专业治疗缓解症状并改善睡眠质量。 #鬼压床 #睡眠 #涨知识 #科普 #冷知识
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Codie十年失眠努力自救9月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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杯子狗2天前
第二个跟最后一个简直是世界难题来#睡觉困难
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艳子谈睡眠1周前
三件事情正在毁掉你的睡眠，你可能天天在做#睡眠#熬夜#睡不着#入睡困难#失眠
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闯关东的邹姐2月前
你遇到有这种情况吗？#入睡困难 #育儿经验分享
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重來Cyrus2周前
從今晚起，十點就睡覺💤 #医学知识科普 #医学科普 #医学常识 #健康科普 #健康知识科普
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我是周大青2月前
好消息是能睡整觉了！ 坏消息是入睡变困难了！ 这个情况不会还有同类吧？
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鹿某某.3天前
#赖床困难户 #睡觉困难户来了 #睡觉困难 #这个女人睡醒了 #斗音睡觉
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一次性丁腈手套1天前
#失眠之路 睡觉成了一件难事
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观心实验室-学睡觉3天前
晚上根本睡不着，该怎么办？ #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难 #睡眠障碍
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玛卡巴卡卡复卡5月前
睡觉，这样一件很自然而言的事情，于我妈而言，却异常困难。首先是入睡困难。根据她的叙述，她总是整晚整晚睡不着觉，就算眼睛总算能闭上了，可大脑还清醒着，很多事情像过电影一样一帧一帧的闪过，如同灯泡一闪一闪。有时她十二点睡着了，可没过一两个小时就又醒了。醒了就睡不着了。在睡着的时间，她的大脑实在过于亢奋，她总是做梦，一夜能做好几个梦。她总是梦见有人在追赶她，在她身后撵她。她很紧张，心里急急慌慌的，胸口开始疼起来，心绞痛又犯了。 目前我妈已经尝试过阿普唑仑，艾司唑仑，舍曲林，黛力新，枸橼酸坦度螺酮，奥沙西泮，米氮平，右佐匹克隆。米氮平相对而言还是比较有效，但是我妈服药大半年胖了二十斤，实在接受不了它的副作用。 精神心理科的脑电图检查，心率变异性分析，植物神经功能检查，还有各种量表评估，对于一个诊断焦虑非常明确的人来说，是否还有必要？#失眠#焦虑#睡眠障碍#红嘴鸥
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梁琪亲子智愈2周前
入睡困难的背后，是内心长期压抑！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #智慧人生 #疗愈
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长护康4天前
入睡困难，半夜易醒？1分钟带你找到失眠根源，一觉到天亮！#睡眠科普 #如何改善睡眠 #睡眠质量不好怎么办
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凯燕儿（八段锦重启中）2天前
八段锦重启第19天。突然发现，很久没有失眠了。躺下去，不知道什么时候就睡着了。可能每天早上那15分钟，身体记住了“放松”的节奏。#八段锦 #居家锻炼 #古法养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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猪的安全屋1月前
大狼，该睡觉了🛌#宿舍 #人际关系
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中医肝胆肠胃｜吴书勤大夫5天前
睡觉出现这3个表现，提醒你肝有问题了！ #肝病 #乙肝 #肝硬化
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孤舟独船.4天前
#睡不着的老人 #睡觉困难 #半夜睡觉睡不着
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安眠事务所4月前
什么是失眠？什么时候该就诊？#失眠 #睡眠障碍 #焦虑
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