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暖胃大叔田艳涛主任11月前
一个月掉秤20斤会发生什么？ 节食减重伤身体，坚持才是持久战的秘诀！#抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人#减肥 #节食
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苏懒懒1周前
换个认知，瘦二十斤 没靠强撑意志力，一年多瘦了20斤！精读杨定一博士戳破了“饥饿幻觉”的认知壁垒，放下对甜食的执念，轻松践行16+8和断糖。不再苛责自己减肥失败，而是学会专注吃饭、理性聚餐，改变不用苦熬，认知转念，就是新生。#播客分享健康饮食#音频记录 #播客推荐 #今日音频分享 #减肥
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悦嘉1周前
体重不断下降，这是什么情况？ #瘦子#瘦子增重 #增重
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五个亿2月前
假自律暴食复胖40斤 又一个月掉20斤值得鼓励？不要没苦硬吃 #节食减肥 #暴食 #食欲 #健康 #焦虑
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新闻夜航3天前
5月11日（发布）。吕小雨回应一月暴瘦20斤，认认真真减了半年，曾极端减肥一天不吃任何东西，频繁低血糖 头晕 生理期异常。
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冯鹃梅6天前
从130斤到110斤，掉20斤肉是怎么做到的？从130斤到110斤，掉20斤肉具象化了。71年55岁，我活成了我曾经羡慕的样子!一年收获这样的改变，能成为你变美的动力吗?一年前我也还是那个三分钟热度，但又超级想改变，曾经失眠、内耗，焦虑的我，从没有一项运动，让我坚持过一周!总有这样那样的理由放弃了...但线上课却给了我坚持下去的理由，居家锻炼太适合我了，跟着大家一起练习打卡，不知不觉就收获了这样的变化~未来我会带着这份热爱，继续闪闪发光#零基础学瑜伽并运动带给我的改变#瑜伽#零基础瑜伽入门#一字马#居家锻炼
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椰次5天前
过于理解#甄甄 和#野炑 可能这就是我减不下来肥的原因😂#减肥
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超认真（已减肥20斤）6天前
减肥人士一定要看#减肥 #健康 #活得长 #内容过于真实
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大师兄DSX4月前
有的人注定一辈子瘦不下来 #减肥 #瘦不下来的原因 #大师兄减肥分享 #变美变瘦变好看 #年前减肥冲刺
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简介:

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