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SLAVA斯拉瓦4月前
出拳时没力站不稳?!学这三组重心转换训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #重心转移 #打拳
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阿兔体育指南2周前
26上体育教资面试搏击健美操🥊常考技术动作！去年考试的高频难点主要是导入或新授前进步直拳，侧移重心打直拳，展示搏击健美操10个动作。本期视频仅供参考！#体育教资面试 #青年创作者成长计划 #前进步直拳 #侧重心打直拳
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🥊拳击明俊🥊2月前
直拳基础细节教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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武恒安3月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #格斗 #一分钟干货教学
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王 聪3天前
上体脚下两侧变化角度击打🥊
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武恒安2月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆
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武恒安9月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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一拳打飞体重秤3月前
拳击直拳+侧闪的衔接性 协调练习#拳击女孩 #拳击教学##
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重拳实验室10月前
拳击重心教学 满满的干货来啦，下一期想看什么评论区留言，点关注不迷路#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #拳击重心
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成都格斗人-刘安安2月前
成都上门拳击教学【第9集】99%的人打直拳都会犯的错！课程片段分享！
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比澳尔（比沃尔真传6月回归）4月前
对初学者来说真正的拳击刺拳、直拳教学（超级干货）真心建议小白收藏，这是我走了很久的弯路才悟出来的，无偿分享给大家。如果有人喜欢还会继续出#拳击直拳教学 #拳击知识 #拳击发力#比沃尔#克劳福德
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统领拳击馆 李桐6年前
今天从另一个角度介绍一下直拳，在侧向移动中的击打。直拳在任何情况下都可以准确做出相应的进攻，看师范，这里有几种
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比澳尔（比沃尔真传6月回归）4月前
拳击超级干货它来了，关于打完不转脚前直之后怎么找回自己的重心的拳击知识#拳击#拳击知识#拳击发力#拳击技术 #比沃尔
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武恒安2月前
#一分钟干货教学 #打拳基础教学 #格斗 #LG拳击综合训练馆 #拳击教学
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木板不还手1年前
拳击左右侧向移动 熟悉以后可以加上出拳#拳击 #侧向移动 #日常训练#拳击步法
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熊政奇4天前
变向左右直 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击步伐 #拳击技术
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格斗—陶仁刚6月前
左右直拳最常见 最致命的错误点 如何纠正 #综合格斗 #拳击#散打 #自由搏击 #不同阶段燃脂目标设定
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杨野草5月前
后手直拳变向摆脱技术(重心在前腿！) 注意！是手机自拍前置摄像头拍摄，镜像原因，实际上我的前腿是左腿，后腿是右腿。我强调的后直变向重心在前腿！细节在后面，别处可能真的学不到！他们不告诉你，我告诉你！#拳击 #拳击教学 #俄式拳击
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范景汶_BOXING5天前
“干货”不同方向的左右直拳 #运动型人格指南 #拳击教学 #拳击 #拳击干货 #武汉拳击
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阿瓦雷子4月前
进阶技术之移动重心跟为什么移动重心#拳击技术 #拳击 #拳击训练 #训练
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拳击中手3天前
拳击低位直拳打头技巧 不只有勾拳才能低位击头 拳友们！很多人误以为低位只能用勾拳打头，其实低位直拳同样能精准击头，特别适合小个子内围作战。 实战沉重心、折背压低身形内围对峙时，遇到对手中线露出空档，若后手距离太远、不方便起勾拳，就可以改用低位直拳向上击打头部。 前手、后手都能使用，拳路从下向上挑，出拳节奏和常规直拳一致，不用刻意变动作。 出拳握拳分两种选择：横拳覆盖面大，但对手架式夹紧很难穿进去；竖拳截面更窄，能从对手拳缝之间钻进去，大幅提升命中概率。 不用死板纠结标准架式发力，规范动作追求力量，而实战优先追求先打到、再打重。规则里没有限定必须固定拳型，只要击中有效部位就合规。 学会低位直拳打头，不用一味依赖勾拳，内围打法更多变，小个子也能轻松在低位找空档、精准击头得分。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4月前
90%的人侧移都练错了，难怪一直挨打 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
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Storm-w4天前
格斗学会了重心切换，才算有基础#拳击#泰拳
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杭州阿东教拳1周前
交叉过肩直拳如何打更快？ 交叉过肩直拳启动前要把重心压中靠后位置，这样会更好帮助后脚蹬地瞬间转移重心，只要想着后脚蹬，躲闪和迎击都会顺势完成，注意下肢发力！明白？#拳击 #拳击训练 #拳击教学
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Boxing~颜教1周前
来看看拳击实战小技巧 #拳击#格斗#打拳#实战技巧 #漳州拳击
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小徐教练3周前
时隔多日更新了家人们
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小赵教练4天前
少儿搏击教学，满满干货 满满干货，0基础在家也能练搏击🥊#少儿搏击散打 #搏击教学 #搏击
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大动力搏击豆浆老师4天前
直拳是拳击最重要的拳法，好的直拳不只有轻更要有重直拳，这里我们只教最实用的动作#大动力搏击俱乐部 #重拳训练 #拳击干货 #职业拳击 #井上尚弥
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五星拳馆3天前
#拳击#格斗#瑞丽 格斗家强化直拳
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功夫汤师父6月前
#青年创作者成长计划 #搏击散打 #格斗 #dou出真功夫 #功夫
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鲸鱼爸爸儿童运动馆（来福士校区宠粉号）5天前
鲸鱼爸爸拳击🥊教学讲解#小朋友防身
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Billy爱泰拳5天前
拳击vs 泰拳：发力方式差在哪？新手不要乱练 同一个直拳动作，为什么有人越打越顺，有人越练越废？ 如果现在你练紧发力，我一眼就看得出对不对。想我帮你看下欢迎PM我！ #拳击 #泰拳 #泰拳教学 #billy #西拳
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成都格斗人-刘安安5天前
其实花同样的训练时间 更快的提升往往藏在这些细节中#拳击教学
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雏鹰太极3天前
#太极拳训练日常
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Heas3天前
如果不行那就苦练
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成都小豪私教5天前
地有点滑#拳击训练
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格斗界的菜鸟1周前
#泰拳格斗训练 #拳击战术 #格斗 #职业选手
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盛亚格斗9月前
#拳击 #格斗 #泰森 #盛亚格斗 直拳专项
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Boxing阿杰1周前
拳击侧闪变向教学 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#拳击步伐
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日本MIC职业拳击（5月23日广州授课）4天前
木村翔的拳击技术很粗躁，靠的就是重拳❗️ 拳击实战中，对手对你的拳毫无压力❓那是因为拳击手没有重拳，如同长枪没有枪头❗️他不痛❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 大家不要着急质疑，先试试看，万一好用呢❓这些都是日本拳馆老教练们的技术呀，保真❗️学到就是赚到 #拳击 #格斗#合肥拳击#日式拳击#日本mic拳击
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投篮库4天前
为了热爱从福建来济南学习投篮 他身上有受过伤病，加上年龄体重也上来了，想把唯一的热爱篮球继续下去的话，只能是把投篮练出来，所以特地从福建来济南找我学习#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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易勒6天前
拳击步伐右侧的变向 拳击步伐右侧如何变向的细节动作以及容易犯的错误#拳击 #拳击训练 #格斗 #散打 #健身
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格斗—刘教练🥊5天前
侧闪反击手靶运用#拳击入门基础教学 #拳击教学日常训练
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Boxing阿杰1周前
拳击侧闪变向教学（右边） #拳击#拳击教学#拳击步伐#格斗#拳击步法教学
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彭指导的拳击课5天前
中近距离实用的小技巧——跨转变相 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊
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蓄力3天前
拳击私教第十四课 大多数情况下我们人受到威胁本能的是往后退，但是退一定没有对方进的快！这个技术非常实用，完全可以反转局面！#拳击私教#零基础学拳击#女子防身术#格斗#健身
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