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盐哥健身干货1周前
你可能想象不到减肥成功的概率到底有多低？ 如果你是那个能坚持下来的人，那你已经超过了99%的人！ #健身 #自律 #坚持 #奖励自己
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小卷毛（攒金中）6天前
大家都在问普通人还能做短视频吗？能做是能做，但是你确定你能坚持下来吗？不管几个月都是没人看 没流量，自己还不去学习怎么精进视频的话，可能很难做起来！但是如果确定好了就去做！先行动 试错 才会有成功的可能～#做视频
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小方在改变5天前
这一次，我想认真一次。每天抽点时间写点东西、录下来发出来，不为别的，就想问问自己：这次是一时兴起，还是真的能咬牙坚持到底？#成长 #
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大鹏1周前
新手跑外卖，看你自己能不能坚持住。你如果感觉自己能坚持住，最好一个买一个是好的电动车。这样才能很好地跑单。做什么都是，没有一个好的家伙事，你是挣不到钱的。牛马牛马，你牛行，你马也得行。哈哈#跑外卖 #外卖电动车 #新手跑外卖 #生活分享 #真实生活分享计划
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Aria.1周前
为什么我们总是坚持不下来？#坚持播客#坚持#三分钟热度 #用语音诉说情感 #自律
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丹妮（街头炸鸡）6天前
摆摊一个月200，你还能坚持得下去吗# #摆摊创业 #我的摆摊日记 #生活不会辜负每一个努力的人 #炸鸡
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官渡小虎牙6天前
凌晨3点多，还在剪辑视频的我，一下子有感而发，真的做自媒体，心态我觉得特别重要，很多人就是在你没还没进入这个圈子的时候就提前放弃了，最终成功的都是那批在最难的时候还是选择坚持下来的人，但是这个真的非常考验人，就看你在看不见光的时候能不能从黑暗里面继续前行给自己找到那一束光，给和我一样在坚持的小伙伴们一句加油吧！#自媒体#坚持就是胜利 #自媒体坚持 #自媒体坚持不下去了
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迷悟1周前
没有谁的成功是凭空掉下来的，没有好运气，就创造好运气。#经验分享 #坚持自律 #认知觉醒 #女性成长 #视频日记
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福多多5天前
我人生中唯一的一项运动是我能够坚持下来并且非常喜爱，像挖宝藏一样，让我惊喜不断！同频的人会相信且真的去实践！#生活日常#健康 #情绪 #静心 #认知觉醒
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许许今天也要加油呀3周前
90% 的人坚持不下来，不是因为懒，而是因为没有身份 "上一期我们讲了意志力靠不住，这一期我们讲真正的动力来源。这是一个能让你彻底摆脱三分钟热度的视频，建议收藏。"#自律 #个人成长 #原子习惯 #身份认同 #反内耗
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爱跑步的小宇弟1周前
60天半马1:23｜第17天:1200*6组间歇训练 有些人认为自己很能吃苦，回头想想，其实只是能吃体力的苦而已。 #60天半马挑战 #间歇训练 #跑步自律 #业余跑者#坚持打卡
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婷儿很忙1周前
建材老板们，你们还好吗？ 我身边太多建材老板倒下或者退出建材行业，有的得了焦虑症，有的抑郁了，大环境不好的时候，还在建材行业里的你们，是靠什么坚持下来的？#建材 #装修#全屋定制#板材 #定制家居
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英子16天前
我们要能坚持才是硬道理，看看别人看看自己 你们认为是不是这个理#发发发#涨粉#抖音#宝妈@DOU+上热门
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金姐健康饮食1周前
你觉得你是个瘦子 减肥根本不需要食谱，而需要的是一种思维，我自己从130斤到100斤维持了6年的时间，绝对不是靠今天吃什么？明天不吃什么这个东西能吃多少……#减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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巴菲特-宝鸡分特6天前
# 坚持# 【中国心青年】 我只是摔倒了，又不是摔死了。你凭什么认为我爬不起来。就算浑身冰凉、孤立无援，我骨头够硬、心气还在。#中国青年的模样 #励志正能量 #感悟人生哲理 #创作者中心 #创作灵感
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黄宏生9月前
很多做企业的朋友问，面对当下内卷的环境，还能坚持下去吗？ 似乎穿越周期成为每个企业的难题，我是如何次次笑到最后，活下来的呢？#创维 #黄宏生 #创业分享
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橘子1周前
我终于明白为什么好多人都坚持不下去了。你是不是也看到别人两三个月就一飞冲天，自己却久久没有动静，然后就开始自我怀疑，觉得自己没本事，也吃不了这碗饭。以前我也是这样，后来才发现，那些真正能做起来的人，大多数都已经坚持了一两年甚至更久。所以，没有谁的成功是凭空掉下来的，只有当你走了足够多的路，能力攒到了一定的程度，才能记住那些突然降临的好运，拿到真正的结果。所以别焦虑，咱们普通人按照自己的节奏来就好，只管坚持努力，相信肯定能收获属于自己的惊喜。#dou上热门 #口播#口播文案#新人报道#自媒体创业@DOU+上热门 @抖音小助手
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季时ᴶˢ🗡️6天前
谢谢你愿意成为祁冀，谢谢你坚持下来@𝑇.Js #听潮阁Js#凌熙阁Js#对决季之我们的歌#听潮阁二创#听潮阁凌熙二创
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二百虎5天前
在看不到结果的日子里 依然坚持做自己认为正确的事 #初中生#学习#坚持 #别想打扰我学习 #日常vlog
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一末说跑步疗愈8月前
你是怎么能坚持下来跑步的呢？ 我跑步六年，每日5公里三年多，常踫到有人问这个问题。那为什么有些人就能长年累月的坚持下去呢？我总结了一下，你看看说得对不对？能够排除工作生活中的各种阻碍，还能做好平衡，给自己安排出时间长期进行跑步的人，不外乎有这三种人！#跑步治愈一切 #你的坚持终将美好 #身心健康 #跑步的魅力 #动态跑步疗法
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减肥但嘴硬的骑士2周前
减肥挨饿能瘦我也知道，但是请问是怎么扛住那种饥饿感的？！ #上热门 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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赵咏雯5天前
#365早安伴学坚持打卡第406天/1095天#只有考上北大，才算成功吗？我认为不是。但是，对郭晖来说，敢上北大，就是成功！很多时候，并不是因为事情难我们不敢；而是因为我们不敢，事情才难！人生中真正的阻碍，不是你能不能，而是你敢不敢！困难怕什么？挫折又怎样？人，要选择自强不息！不认命、不服输，永远与命运抗争！
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小曹5天前
力量塑形Day8｜瘦下来后是什么原因让你还一直这么努力坚持运动的呢？瘦下来后真的有人不会在运动了吗？#运动vlog日常记录 #居家健身 #彬彬力量塑形
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JCK大飞哥6天前
“为什么我赢了依然高兴不起来？为什么我是胜者还是如此低落？因为我爱我的职业，因为我为此付出的常人体会不到！”“大正”李怡璇这场比赛能走进八角笼那一刻就已经证明自己够强大，赛前没人看好她，包括自己都觉得不可能战胜对手，这份勇气不就是“亮剑”精神吗？加油“大正”！加油李怡璇！你的强大可能你自己都感觉不到！#JCK战觉城 #相信自己 #女子综合格斗 #MMA @拳力虎·刘平原 @金翅大鹏 张立鹏 @GP大正-李怡璇
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慧姐很努力（维持版）5天前
我是饿了180天，从原来的160到现在不到120，当你们坚持不住的时候希望这条视频能给你们带来一份鼓励！#经验分享 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己
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亦繁很飒5天前
坚持跑步的3个秘诀 如果你也想跑步，但就是坚持不下来，那么我希望我的经验能帮到你，我发现大部分人坚持不下来的主要原因，就是还没有开始，就先想着困难，不要还没开始系鞋带，就想着5公里有多累，先开始，遇到问题呢，我们在想办法解决，当你迈出第一步的时候，最难的部分就已经完成了，别一开始就先想着配速有多快，姿势有多标准，咱就先定个小目标，比如今天就轻松跑个15分钟，甚至允许自己累了就走，饭要一口一口吃，步也要一步一步跑，别一看到别人晒奖牌晒配速，就觉得自己不配跑步了，真的大可不必，每个人的起点和节奏都不同，今天只要比昨天多跑了1分钟，同样的距离下，感觉轻松了一点，这就是正向反馈，一个好的开始这不就来了吗，所以，不管结果，反而更能坚持，反而走的更远，才能找到自己的方向，不管结果，不求完美，也不要比较，开始吧我的小伙伴们，加油#今天你运动了嘛 #关注我一起运动吧 #快去跑 #抖音开跑计划🏃🏻
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晓哥外卖爆单手记（外卖运营）5天前
致所有正在焦虑的外卖人：停下来，深呼吸。只要你还在坚持，就有翻盘的机会。听听我对实体店未来的看法，或许能给你一些新的启发。加油，餐饮人！#外卖运营 #创业 #经验分享 #热门 #焦虑
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Hello人生6天前
如果能告诉18岁的自己一句话，那就是坚持干一件你觉得有价值的事，坚持到底#只有经历过的人才会懂 #一本正经内容真实 #情感共鸣
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是叶子吖5天前
普通人做抖音，坚持的理由只有一个 没有钱你拿什么谈情怀！#赚钱 #坚持自律 #打卡 #创业正能量 #简单真实的我
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追着看好剧5天前
你在无性婚姻里能坚持多久？#爱情 #家庭 #婚姻
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王大敏（不到100不罢休）5天前
我很普通， 特别普通， 但是很幸运 给我自己选择了一条没那么难受 相对来说挺好坚持的路 。三个月后的我 瘦下来了！#减肥逆袭 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #减肥 #日常唠嗑
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墨沫有言1周前
给好习惯发“快乐工资” #视频日记 能靠硬撑坚持下来的习惯，最后大多都半途而废。 大家有没有发现一个真相： 绝大多数人坚持不了自律，根本不是意志力不行，而是方法错了。 我们从小到大被灌输的观念都是： 自律就要委屈自己、就要吃苦、就要压抑欲望。 可人性本来就是趋乐避苦的， 你只让自己付出，不给自己一点甜头， 大脑本能就会抗拒、会逃避、会摆烂。 很多人定目标，一上来就野心拉满， 给自己安排满满当当，咬牙硬扛几天， 最后彻底崩盘、放弃摆烂，还自我否定，觉得自己没毅力。 今天我跟大家说一个扎心又真实的底层逻辑： 高级的自律，从来不靠死撑，靠正向反馈。#自律遇见更好的自己 #个人提升和成长 #打卡记录我的努力 #女性成长智慧 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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小曹带你自律5天前
你是哪一种 #减肥#自律#体重管理 #每日分享
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马克说1周前
跑步的启示 人喜欢放弃其实就两个原因：看不到未来 和 没有意义 这两个原因可以说是相铺相成的。 我认为寻找未来和寻找意义是可行的临时方法，因为最终还是会因为失去未来和失去意义后让人感到痛苦。我的方法是忘记意义和忘记未来 专注过程 不寻求结果 能让我们开心的把事儿给做掉。#播客
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还不回来吗6天前
若事与愿违，坚持是否还有意义？ #一本正经分享 #即兴 #教资面试 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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甜芷芷5天前
#聊天对话 #放弃很容易，可是坚持下来也很酷 加油加油加油⛽
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三上模具配件凤姐5天前
#模具#创业女人#制造业#模具配件厂家#坚持自律 你想不想成为那百分之五的人？
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Erxat-Juret🎸1月前
是真的太难了，但我还是能坚持下来加油吧年轻人 #一切都是最好的安排 #加油吧自己 #音乐人
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芒果的妈阁日记2周前
#澳门旅游 #澳门旅游攻略
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英语晓燕6天前
给处在低谷期的你说几句话：去做你认为对的事，终会否极泰来 #低谷期 #人生感悟 #刘晓艳 #学丞
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T-Ray3周前
为什么你永远坚持不下去？答案不在自律 #自我成长 #自律 #迷茫 #认知觉醒 #普通人逆袭
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追梦在路上5天前
#野到尽兴 #做个积极向上的男人 #正在努力的小伙 坚持是我们普通人最大的底气！在坚持的路上会看到属于你的那道光照亮你前行的路！
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墨书启新程1周前
为什么你总是三分钟热度？ 想做的事很多，坚持下来的却很少？别再怪自己没毅力了。其实不是你不努力，而是大脑机制在作祟。《动机心理学》揭秘了让人行动力拉满的底层逻辑，学会这几点，让你彻底告别拖延，从今天起做自己人生的“发动机”。#动机心理学 #自律 #拖延症 #读书
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糟糕在变好（小飞）5天前
如果你有30万你会干嘛 30万换来的流量他能把持住吗，他接下来会干嘛，要不要开直播，下一步会怎么走，由衷的恭喜这位外卖小哥完成梦想，有人认为原始积累很重要不可否认，我认为年轻时候的梦不能让它碎，靠毅力拼起来的人未来不会差，他多年轻啊，他这个年纪完成了很多像我这样年纪的人年轻时候渴望得到的东西，我想对他说，牛皮👍好样的！#外卖小哥买奥迪 #糟糕在变好 #奥迪a6l #买车那点事儿 #外卖小哥
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暴汗实验室1周前
李小龙的训练方法，你能坚持下来吗？ #增肌 #健身 #肌肉 #力量 #李小龙
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在努力中的kio2周前
我一直觉得，想要稳稳扛住高中高强度、高密度的学习生活，不靠一时的热血硬撑，也不靠盲目死学，真正能长期坚持下去，靠的是三个核心法宝。 第一，建立属于自己的正反馈。高中的学习漫长又枯燥，日复一日的刷题、背书、改错，很容易让人陷入疲惫和自我怀疑。不要只盯着遥不可及的大目标，学会看见自己的每一点进步：一道难题的攻克、一次默写的满分、错题越来越少、知识点慢慢吃透。及时肯定自己，用微小的成就感给自己充电，源源不断的正向反馈，才是支撑我们走下去的内在动力。 第二，拥有拼尽全力的心态，拒绝名次内耗。很多人学习总被排名、分数裹挟，考好了骄傲松懈，考差了崩溃焦虑，反而打乱节奏。我们努力的初衷，是完善自己、补齐短板、提升实力，只和昨天的自己比较。只管沉下心全力以赴，专注学习本身，认真对待每一节课、每一份作业。当你全身心投入过程，不功利、不浮躁，成绩和名次都会随之稳步提升。 第三，学会合理休息，保持规律作息。高强度学习不是透支身体的消耗战，劳逸结合才是最高效的学习方式。给自己设定固定的休息时间，按时放松、按时休息、适当放空。规律的休息能稳住身心状态，缓解学习压力，让大脑及时恢复活力，保证高效学习，避免身心透支，实现长久稳定的稳步前进。
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王佳伟Jerry2周前
是什么支撑FF走到今天，坚信"伟大是熬出来的" #法拉第未来 #创业 #商业思维 #个人成长
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乡人，啊宝，6天前
听说你们想来上门 有真的有几个人能在我家这里坚持下来，烧的是木头，吃的是大米，和腊肉，干不完的活，#乡村烟火气 #向往的生活在这里 #农村烟火气息 #柴火饭香 #乡村美食制作
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宝岚无敌6天前
yyt你怎么变成现在这个样子了，你不是说很尊敬他们吗？@姚译添🦁️ @奔跑吧 #综艺 #跑男 #奔跑吧 #奔跑吧兄弟
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壹方坚持中6天前
#自媒体之路就是个坚持 我知道很多人跟我一样在低谷期想要放弃！但是放弃简单坚持真的很难！如果我们都倒下了我们的家庭怎么办！
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杨起家（三角洲扶贫王）5天前
拯救大兵 #三角洲行动 #杨齐家 #杨齐家拯救大兵计划
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李某人6天前
熬的住，你就出众，熬不住你就出局，这就是规则，你会怎么选择呢！#口播#坚持#自媒体
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