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医生王昕阿姨7月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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陳方初-6月前
为什么很多女孩子谈恋爱之后情绪都变的不稳定？原因很简单，就是托付心态变重了！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长 #情感共鸣 #恋爱
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蓝田er7月前
为什么你一谈恋爱情绪就会不稳定 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性关系 #焦虑型依恋人格
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心理日记馆2月前
为什么你总是因为一些小事就生气？ #心理学 #心理 #情绪不稳定 #情绪失控 #抖音年味新知贺岁
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@小赞同学！1月前
你为什么总是在感情里情绪不稳定？#情感问题 #情感分析 #情侣必看 #亲密关系#内容启发搜索
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端木林🍀2月前
为什么你那么怕被冤枉？因为没看透这3个底层逻辑#内心强大 #情绪稳定 #停止内耗 #自我成长 #人生感悟
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润风心理成长4月前
我们常说性格不稳定，情绪不稳定，动不动发脾气，那么到底这里的不稳定指的是什么呢？#情绪稳定 #情绪稳定的成年人 #情绪不稳定 #心理健康
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周公子聊情感6月前
女人情绪不稳定为什么？ #情感 #婚恋观
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大小姐biggirl4月前
为什么一个人的时候情绪可以稳定，但谈恋爱就会不稳定#情感 #恋爱 #亲密关系 #女性成长 #情绪管理
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小默心理学2周前
为什么被骂情绪不稳定的，永远是女生？ #心理学 #情绪稳定 #女生必看 #PUA #女性智慧
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Brave黄同学进化论2月前
情绪不稳定，执行力差，怕尴尬害羞 本质都是前额叶过弱的表现，用这三个方法能显著提升前额叶皮层#脑科学 #理智脑 #情绪管理 #拖延心理学 #自我提升
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老李有术6月前
为什么会被别人说你情绪不稳定
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李萌的思考3周前
为什么有的人情绪非常不稳定？原因是心理创伤被触发 #情绪不稳定 #心理 #心理创伤 #情绪失控
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朱一学长^_^2月前
为什么我们越想情绪稳定，情绪越失控#情绪#焦虑#社恐 #内向 #内耗
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王闯｜情感疏导2周前
为什么一谈恋爱就情绪失控？为什么他总能让你歇斯底里？ #恋爱中的破防瞬间 #自我怀疑 #恋爱避坑 #情绪操控 #女性成长
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人生万花筒1周前
情绪不稳定，从来都不是你的错 #情绪 #婚姻 #女性智慧
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山鬼说11月前
人一定不能情绪稳定，而要情绪自由#道家文化
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Yilan1周前
5步破开情绪的假象，不再被情绪困扰，跳出情绪内耗 #情绪 #情绪稳定 #情绪管理 #控制情绪 #高能量
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四川的魏姐姐讲心理4月前
今天我们讲“关于情绪不稳定这件事” #情绪 #心理 #心理疏导 #育儿
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心理王姐姐4月前
情绪不稳定不是你的错，3个方法告别一点就炸#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #情绪不稳定 #抑郁 #易怒
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伪觉爷1月前
情绪稳定的本质，是认知覆盖了情绪 很多人对情绪稳定的理解从根上就错了，总以为靠硬憋、靠隐忍就能淡定，结果只会让情绪不断反噬。这条视频用 6 个问题层层拆解底层逻辑，告诉你真正的情绪稳定从来不是压抑，而是认知足够到位，自然不被情绪牵着走。帮你跳出内耗，守住情绪底线，活得清醒又通透。 情绪稳定，认知覆盖，认知觉醒，情绪管理，停止内耗，人性认知 #人性 #认知 #个人成长 #情绪稳定 #人性认知
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陶白白Sensei3天前
爱不是几滴眼泪几封情书 #陶白白把我骂醒了 #情感 @抖音小助手
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老黄心解密5天前
为什么你总因为别人一句话内耗 #情感#情感共鸣#认知#心理学#心理
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小铃铛麻麻1月前
爸爸自以为看了一下专家讲座，就很懂育娃了，如果讲道理有用，还要妈妈干嘛？#妈妈为什么暴躁 #妈妈情绪失控 #科学育儿 #专家养娃
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李树根讲心理1月前
为什么说害怕被人吼是一种童年创伤 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#童年创伤#吼
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社会见闻1周前
为什么女人容易情绪化？ #婚姻
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曲夏夏🌒5天前
防抑郁 指南 情绪稳定 客观归因 ，又一封神言论 #搞钱 #女性成长#创业 #恋爱技巧 #新手带货
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沐橙心理8月前
为什么谈个恋爱，越谈情绪越不稳定？这大概率你是被逼成这样……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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言叔有温度2月前
“为什么平常都情绪稳定，一谈恋爱就控制不住情绪呢？” #恋爱
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留学生心理咨询张博士5天前
别人抱怨不一定是期望你给解决方法而是托住情绪 #接住情绪 #情绪 #情绪管理 #情绪失控 #心理咨询师
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没胡说2周前
自洽、内耗、能量——其实都不是心理学 #心理学 #自洽 #内耗 #情绪稳定 #自我成长
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这才是心理学2天前
压抑情绪≠情绪稳定，总让你克制情绪的人，正在消耗你。#抖音推广 #心理学#情感共鸣#情绪稳定#PUA
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成长悍匪3月前
内核稳定系列1:为什么学了那么多的情绪管理，遇到事儿还是会心态崩#高敏感人格 #情绪管理 #心态 #精神内耗
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得胜心理5天前
那不是情绪稳定 那是失望透顶 #婚姻#心理咨询#夫妻关系
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轩袁説4周前
你不是脾气差，是心里藏着太多没被看见的委屈和旧伤，愤怒只是你最后的保护壳。#情绪不稳定 #原生家庭 #内在小孩 #情绪疗愈 #停止内耗
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怂人老罗5天前
#人生感悟 #情感共鸣 #认知觉醒 #自我提升
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艾伦屋10月前
他怪我情绪不稳定：两个人相处，到底怎样才是情绪稳定
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灯灯普拉斯3天前
总忍不住发脾气？这背后藏着啥原因 好好沟通等于事情成了一半。#脾气不好性子傲 #产品经理 #职场 #情绪管理 #情绪稳定
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钟文反内耗3天前
被情绪支配裹挟 要学会情绪共处 心理有问题该如何内求？#心理成长
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貌似學霸1周前
情绪VS情感 是情绪失控？还是情感上头？一定要分清楚！ #心理学 #情绪 #情感
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心理科李医生3天前
为什么我们会“卡”在情绪里？聊聊心理障碍的真相#心理健康 #情绪
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瑜.4天前
爱与不爱真的很明显 #婚姻 #爱情 #理解 #热点 #热点助手
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听书入睡1周前
《我的情绪为何总被他人左右》心理学教你做自己情绪的主人 #暖心文案 #解忧杂货店 #心理学 #睡前听书 #好书推荐
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世说心理2周前
NPD说你情绪不稳定的时候，TA在怕什么 #NPD #npd行为 #npd受害者 #情感咨询 #心理学
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麦当1周前
自己憋好的路上，情绪会让你变得不平衡#干货#励志#创业#情感#个人成长
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豆包碎碎念🍼（二胎孕中期）3天前
转发给你的老公看看吧 #说说产检注意事项 #创作者中心 #创作灵感 #怀孕情感共鸣#孕期
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牧静心理咨询1周前
总因小事闹崩？原来背后藏着“情绪大象”！
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貌似學霸4周前
别再怪脾气差了，情绪不稳定的真正根源在这里！ 情绪稳定VS情绪不稳定 #情绪 #脾气不好性子傲 #情绪稳定 #心理学 #小知识
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吉祥的波2周前
你以为的 “情绪稳定”，其实是 “谦卑”🍃 #人间清醒 #人生感悟 #认知提升 #治愈文案 #生活智慧
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知安3天前
其实大部分人都有情绪问题的 只是很多人都不在意@竺天天 #天总 #竺天天 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #抑郁
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阿霖的碎碎念2周前
情绪总被别人牵动？读懂这三点治愈内耗 #恋爱 #恋爱心理学 #恋爱技巧 #分手复合 #情侣相处方式
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许路青3天前
第五集：情绪稳定？我愤怒的很稳定#人间清醒 #认知觉醒 #个人成长 #拒绝内耗 #情绪管理
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华语辩论世界杯3天前
年轻人职场上情绪稳定，是因为不敢不稳定，#华语辩论世界杯 #辩论赛 #情绪稳定 #职场 #罗淼
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小雪~2天前
为什么很多女生越长大，越容易失去掌控感#女性成长 #人生掌控感 #普通女生 #情绪稳定 #个人成长
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冬屿1周前
【🔥1分钟听懂：为什么你总被带节奏？真正独立思考的人，都在偷偷做这3件事！】 你身边有没有这种人？🤔 情绪稳定、不被外界干扰、清楚自己要什么——他们不是“固执”，而是真正的独立思维者！ 但同样的独立思考者，却走向两种结局👇 ✅ 自我满足型：内心自洽，开放成长，像谷爱凌一样按自己节奏活 ❌ 自我堡垒型：只想争对错、听不进不同观点，最终困在信息茧房 💡 如何判断你是哪一种？ 问自己：如果被证明是错的，会觉得羞愧，还是觉得赚到了新认知？ 更扎心的是—— 以自我为中心的思考方式，会悄悄毁掉你的沟通和关系😰 听不进别人、爱用专业术语、总打断别人…时间久了，没人愿意跟你聊 那真正推动社会进步的独立思考者，强在哪？ 👉 被好奇心驱动，跨领域学习 👉 敢于挑战“大家都说对”的事 👉 像丁肇中、爱因斯坦一样，为真相死磕 🧠 独立思考 = 自信 + 开放 既能坚持判断，也愿意理解不同声音 🌟 你不需要成为天才，只需要： 保持好奇 ➕ 学会倾听 ➕ 不断反思 #独立思考 #认知提升 #思维模型 #个人成长 #抖音知识
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张氏全息灸4天前
你压力很大吗 其实每个人都有不一样的经历，为什么别人能释放压力，而你无法自拔一直都活在情绪不稳定中#抑郁症
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武汉伟凡教育咨询有限公司1周前
情绪不稳定不需要克制，而是调整认知#情绪#武汉心理咨询#心理咨询
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万物概念馆2天前
你的情绪稳定，是装的吧？ 明明难受得要死，还要强装不在乎？你真以为憋着就能赢吗？你的大脑可是正在经历真实的物理断电啊！ #个人成长 #底层逻辑 #知识科普 #停止内耗 #心理常识
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新雁脱口秀3天前
情绪稳定，价值到位就行! 人为什么情绪总是不稳定?那是因为价值不稳定 只要价值到位了，情绪不仅稳定，甚至还可以做到没有情绪 #脱口秀 #这是一场绝版的演唱会 #情商 #情商口才
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冬雨1周前
#家庭婚姻情感 #认知#成长
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翰墨轻骑兵6天前
他们为什么总能把你逼疯？”答案就在这本书里 心理书《我的情绪为何总被他人左右》 老板PUA你一句，你失眠三宿；伴侣说话稍微冲一点，你就脑补八百集苦情大戏。你有没有想过一个问题：凭什么别人能这么轻而易举地操控你的情绪？ 心理学“合理情绪疗法”之父埃利斯早有定论：激怒你的不是事件，是你脑子里对这件事的看法。 他提出的 ABC理论颠覆了我的认知——你的骂爹骂娘不是事件A（Aciivating event）直接引起的，而是藏在你底层的B（Belief，信念）一手促成了你的炸裂。 所以如果我们想从根本上避免被人戳到肺管，唯一办法就是：**改掉这3个你几乎每天都在用的“病毒性思维”： 第一，“恐怖化”：“万一他讨厌我怎么办”“万一搞砸了怎么办”……不是在过日子，习惯性地吓自己。 第二，“应该化”：“他不该这样对我”“我必须让所有人都满意”“我应该把每件事都做到一百分”。每一个“应该”，都像一堵墙挡在你的现实和欲望中间。 第三，“合理化”：“人人都这样，我又能怎样”“无所谓，爱咋咋地”——表面平静的背后，是用逃避掩盖了对未知的恐惧。 击破这三种非理性剧场的核心方法，在书里被称作 **“最佳之选（更好选择）思维” ： 把“他必须喜欢我”换成“我当然希望被他喜欢，但是他不喜欢我，天不会塌下来”； 把“我必须在所有人面前表现完美”换成“我当然想做到最好，但失败也是人之常情”。 埃利斯在书中给出的这套四步ABC法不需要心理学基础也能用。下次当你感觉快要被引爆时，马上暂停两秒，扒开是非外壳，戳破那个非理性的B。你会发现，情绪开关，其实一直在你自己手里。 #我的情绪为何总被他人左右 #拒绝精神内耗 #心理自助 #情绪失控 #认知心理学
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低频回声5天前
为什么你总是觉得自己不够好？ #教育 #内心冲突 #心理
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心理委员-随风5天前
明明很难过还要表现得开心！工作中遭遇领导针对施压 #热点 #工作 #情绪 #心理学 #热门
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心语书屋3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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