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一条小婉汁🍡5月前
用这三个打断节奏方法，帮你赶走困意！ #上课睡觉 #犯困 #专注力 #高三 #学习
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思维火种1年前
如何欺骗大脑停止拖延，6个窍门帮你对抗大脑 发现6个窍门，聪明地对抗大脑，停止拖延，最终处理那些困难的任务。是时候停止懒惰——成为一个高效的工作机器！ 视频来自angry explainer#学习 #高效学习 #拖延 #学习方法 #学习经验
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精神科丛伟东大夫1月前
强迫思维5秒应对法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #强迫思维 #焦虑症 #心理障碍
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馬鯊鯊10月前
让大脑停止制造灾难感！如何告别恐飞🩵 恐飞人亲测有效的tips大分享 #恐飞 #情感共鸣 #旅行 #vlog十亿流量扶持计划
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林夏3月前
警惕！大脑正在成为你人生的「头号债主」#心理学 #认知觉醒 #执行力 #行动力 #个人成长
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王丽聊心理6月前
如何甩掉强迫思维 #心理学 #健康科普 #强迫思维 #王丽聊心理
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哈识奇2月前
“脑腐化”作为一种全球集体性感受，正在慢慢摧毁我们大脑的深度思考能力，如何对抗呢？
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认知觉醒摆渡人11月前
人该如何去对抗自己的本能<惰>？ #个人成长#提升认知 #思维进阶 #强者思维强势文化 #搞钱 #对抗大脑
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曹哲饮1年前
我们该如何对抗大脑这个懒家伙呢？ 我们该如何对抗大脑这个懒家伙呢？ 用一些小动作，操纵身体，确保自己的自我意识权限处于最高级！#懒惰 #躺平 #赚钱#早起#创业
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阿醒自救录3周前
强迫思维反复纠缠？教你用自信彻底打破它！ #强迫断循法 #强迫思维 #强迫症 #焦虑自救 #走出内耗
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秦畅City1月前
大脑也需要锻炼？当然！如何对抗寿命延长，大脑衰老而带来的阿尔茨海默症等疾病？从刷到这条视频开始行动！#阿尔茨海默症 #锻炼大脑 #大脑训练 #老年健康 #动脑
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并没有多少酒量的陈先生2月前
好久没聊天 对抗它 收回大脑的控制权#真实生活分享计划 #成长 #人生感悟 #聊天 #低调
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雨濑说语文（北大师姐版）1月前
反本能写作的本质就是和懒惰的大脑对抗，把大脑潜意识里蹦出来的文字憋回去，教大家两个反本能写作的方法，让你的文字真正活过来 #抄袭 #无意识抄袭 #反本能写作 #写作技巧 #潜意识
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最强大脑孙虹烨3月前
对抗成年人大脑退化最好的方法 一般的方法都不太好让大脑逆龄生长，除了一个办法。 #最强大脑孙虹烨 #大脑开发 #潜能开发 #人体科学 #大脑
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看不见的梯子1周前
得耐心者得天下：顶级高手是如何对抗大脑天性的 #个人成长 #人性 #人生感悟 #个人感悟 #认知觉醒
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量子觉醒的双生1周前
变态但能对抗记忆力下降的八个微习惯 #记忆力 #思维#认知#学习#热爱
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玫好青年局8月前
如何摆脱无意识刷手机，对抗大脑惰性 “顶级J人”Judy用“碎片时间清单+时间串珠”，将零散时间转化为高效生产力：按5分钟、10分钟、30分钟等时长规划任务，像串珍珠一样用碎片时间完成完整事项。对话95后创业者、全网百万粉丝商业博主、湖畔/阿里前企业培训专家Judy@Judy的100个朋友 #碎片时间 #时间管理 #效率 #手机依赖 #访谈
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索赛克陆良全脑训练中心5月前
阿尔兹海默症的神经机制：人类如何对抗大脑“退行性遗忘”？#知识科普
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金铂医生2周前
分享我对抗大脑衰老的小秘密😁 大脑像肌肉一样，越练越强壮💪#大脑衰老 #认知思维 #抗衰老 #抖出健康知识宝藏 #423世界读书日
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多动青少年逆袭Leo妈10月前
学习脑疲劳能消除么？答案就在 脑黄金神仙队友里！ #脑疲劳 #补脑 #氧自由基 #adhd #多动症 #专注力 #注意力缺陷 #学生党 #大脑记忆力 #脂肪 #蛋白质 #儿童健康 孩子复习学累了，这样的状态怎么考试呢？ 如何在考前帮助孩子消除复习的疲劳感，轻装上阵去考试呢？ 今天来讲讲如何使用食物脑黄金帮助还是消除脑疲劳！
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达世知幻1月前
挣脱大脑牢笼，开启智慧人生#减肥靠自己#对抗你的大脑#境由心转
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学会放下@钱途得道1月前
搞钱怎样对抗大脑懒惰 #钱途得到 #大F
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豆腐的偏见（180天脑科学挑战版）1月前
你不是执行力差，只是你的大脑重度肥胖了 刷了一晚上视频，一件正事儿没干，这个真的不是你的问题，是大脑的问题，而且这不但不是坏事儿，还是一件好事儿。 两个对抗训练，让你的脂肪脑变成肌肉脑！#大脑 #行动力 #执行力 #锻炼大脑 #行动力大于一切
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张左一1周前
一分钟对抗焦虑。如果你经常觉得身体很累大脑停不下来，跟着我做这个练习。 #舞动心理#零基础跟练#身心平衡#日常练习#情绪释放
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健康养生，你我同行1月前
教你三招，有效对抗大脑饥饿感，全程无痛，赶紧点赞收藏学起来#减肥#中医#饥饿感
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健哥聊健康2天前
想睡睡不着，是大脑在跟你对抗！#焦虑性失眠#快速入睡小技巧#睡不着#抖出健康知识宝藏#健康科普
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黄翔开讲啦10月前
考试季如何对抗孩子脑疲劳，黄翔博士推荐这三道菜💡#育儿 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #食物
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贵州万胜苗颜堂日常护理店5月前
学生党必备！脑科学专家教你如何对抗大脑疲劳。#陪你健康 #万胜苗颜堂 #刺梨 #刺梨原浆 #育儿
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罗夕夕博士5月前
别等大脑生锈！每天10分钟在家联系，记忆变好对抗痴呆 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#锻炼
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Minerva密涅瓦5月前
当大脑总说“你不行”！？教你如何控制它！ 专治“关键时刻掉链子”，密涅瓦教你如何对抗大脑的”噪音“！ #心理学 #冒名顶替综合征 #读书
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轻创思维社1周前
20小时攻克新技能：打破天赋迷思，用科学方法开启能力新边界 #认知觉醒 #学习方法 #技能提升 #自我成长 #真实生活分享计划
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讷言聊强迫4周前
自动对抗 如何停止胡思乱想#强迫症#焦虑症#停止胡思乱想#拒绝内耗#精神内耗 #停止胡思乱想
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放飞自我2天前
哈喽，各位朋友大家好，今天分享的是如何走出口吃强迫思维，千万别总想着控制它，咱们以前一直都在犯一个错误，那就是控制自己的大脑，但吃友们要明白，大脑是大脑，我是我，所以咱们要从3个方面做出改变，第一，要彻底明白，大脑的想法只是大脑的产物，并不等同于我，第二，果断放弃控制口吃的念头，第三，把注意力全部放在自己该的事情上，哈哈，吃友们，记得这一点顺其自然，为所当为，加油！让咱们一起拥抱美好的生活吧！！！#语言障碍怎么消除##口吃矫正##口吃心理咨询#
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醒心明道4月前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
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玥懿是小宇宙1周前
聪明人都懂：大脑越 “吵架”，决策越靠谱 #对抗性思维 #决策力提升 #团队高效开会 #独立思考 #自我成长
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老周不说的2月前
凌晨5点的秘密：不是自律，是对抗大脑的“睡眠惯性”
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F蓝海1月前
搞钱是反人性的你要用你的心对抗你的大脑 #顶级思维 #大F #黄金屋 #钱途得道 #F蓝海
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陈博士脑科学4天前
如果睡不着可以试试这个方法#睡觉 #大脑 #科普
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轻创思维社2周前
20小时攻克新技能：打破天赋迷思，用科学方法开启能力新边界 #认知觉醒 #学习方法 #技能提升 #底层逻辑 #自我成长
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换日线-自我塑造1周前
第42集｜ 摆脱脑雾最快的方式，不靠补品不靠早睡。#脑雾 #去除脑雾 #自我提升 #大脑保养 #专注力提升
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梅习惯日记｜解决自律启动难➕坚持自律难6月前
打鸡血摆烂十几年，是不是你？🔥 偶尔斗志爆发，日常躺平，是不是你？🙋 兄弟，你无法坚持，真不是你懒！是你一直在用错误的方法对抗百万年进化的大脑！ #反本能 #微习惯 #打鸡血 #坚持 #大脑节能机制怎么绕过
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yayaMTM2周前
停止自我对抗，你开始找回力量 #内耗 #自我成长 #神经 #大脑 #正念
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我读日常2周前
逆龄大脑 #提升自己 #逆龄大脑 #大脑抗衰 #认知 #读书
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罗夕夕博士2周前
运动，对抗痴呆到底有没有用？看完你就明白了 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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观己者3周前
用意志力对抗天性=以卵击石？揭秘大脑的3层结构，让你彻底搞懂自律与天性！#自我成长 #大脑科普 #认知提升#认知觉醒
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胡扯的小书馆8月前
别让大脑 “生锈”！学新技能能延缓脑衰老 #脑科学 #睡眠 #运动 #饮食 总忘事、大脑反应慢？《逆龄大脑》教你科学对抗脑衰老！
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沧桑岁月痕2天前
#没办法，只能用这种方式#去和大脑中的多巴胺作对抗…
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一休心脑3月前
戒糖不是为了瘦，是为了脑子好使 戒糖不是为了瘦，是为了脑子好使 #脑科学 #控糖 #戒糖 #饮食习惯 #科普
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耳鸣眩晕专家徐亚平1月前
大脑对抗引发头胀耳痛，睡眠与情绪调节是关键#耳鸣 #耳鸣耳聋 #耳鸣脑鸣
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阿尘的疗愈手记4周前
面对恐惧如何将其转化为建设性行动 核心误区：为何对抗无效？ • 神经科学：激烈对抗会强化大脑恐惧中枢的活跃，如同给警报系统充电，让念头更响。 • 存在哲学：恐惧是生命体验的固有部分，无法剥离。真正的自由在于带着恐惧继续前行。 心法转变：从“怪物”到“信使” 停止将恐惧视为必须消灭的敌人，转而将其看作一个笨拙却忠心的“信使”，它的核心任务是提醒你珍视的价值（如安全、爱、认可）。 操作方法：哲学家式对话三步法 1. 命名：当恐惧念头升起，深吸气，为其赋予具体角色（如“恐慌先生”）。这创造观察距离，使你从“被吞噬者”变为“导演”。 2. 好奇发问：平静询问：“你今天想提醒我什么？背后藏着什么对我重要的价值？” 探寻恐惧保护的深层渴望。 3. 感谢并承诺：感谢提醒，并协商合作：“请用更温和的信号提醒我。我承诺今天为这个价值做一件微小具体的事。” 将恐惧能量转化为建设性行动。 最终意义 这套心法通过“命名—发问—承诺”的练习，升级你与内心世界的关系。你不再耗费能量与恐惧黑暗肉搏，而是点亮一盏灯，与之进行一场可能带来启发的坦诚交谈，从而在限制中活出主动与自由。
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老彭说心理8月前
聪明人的选择：不和大脑对抗，它爱咋样咋样！ #焦虑情绪 #睡眠质量 #拒绝内耗
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曹曹爱看书3周前
#今天分享#认知觉醒#真正的觉醒，不是对抗本能，是学会给大脑搭台阶。 #改变不用硬撑。下次当你又被本能脑“绑架”时，试试先给个“小台阶”——不是对抗，是引导。这招我试过，亲测有用。那你呢？有没有被“想做却做不到”困住的时候？评论区聊聊，咱们一起找解药。
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凡人不凡实验室2月前
如何诱导你的大脑爱上自律 不要用痛苦的意志力去对抗本能， 而要用‘愿景板+能量清单+不连续错过两次’的闭环系统， 把自律变成一种无需思考的自动化本能 #自律 #认知 #自控力 #掌控我的主场
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老周不说的1周前
停止无效自律！对抗手机成瘾，真正有用的只有这三招
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閃閃1月前
在你大脑理性对抗，压制本心的时候，你的身体早已诚实得呈现了一切，当然，最终也是你的身体默默承担了所有的后果，用消亡来结束你的不敢面对。#诚实的身体#人性
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欢哥@开窍了管理咨询2周前
脑科学博士教你：对抗遗忘，系统打造超强记忆力#脑科学 #记忆力训练 #对抗遗忘 #记忆力 #学习方法
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原点洞察（东京咨询师）2周前
原始大脑对抗金融体系 #投资有风险理财需谨慎
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夜风读书3周前
别再跟焦虑死磕了！你越是对抗，它越是纠缠。现代脑科学揭示：焦虑其实是你大脑养成的一种“习惯闭环”。今天夜风带你拆解享誉世界的心理学家贾德森·布鲁尔的《给焦虑松绑》，教你用科学的方法，看透大脑的奖励机制，3步跳出胡思乱想的怪圈，找回内心的平静。当你觉得心烦意乱时，随时拿出来看一遍。#读书 #认知提升 #给焦虑松绑 #脑科学 #自我成长
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春天慢读6月前
#大脑学习力#对抗遗忘
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Dada·实体商业破局11月前
单亲妈妈，抗癌战士，女儿智力缺陷，二十年来对抗命运的不公，这位伟大的母亲是如何逆风翻盘？#dada #母亲 #人生 #教育 #最强大脑
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川肿放疗王奇峰2周前
20%-40%癌症患者会脑转移，该如何应对？ 治疗方法包括手术、立体定向放射外科（SRS）和全脑放疗（WBRT）。治疗理念从追求生存期到关注生活质量，避免全脑放疗以保护认知功能。治疗后需管理副作用并定期监测。
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任知心理（强迫、焦虑）5月前
如何面对灾难化思维？#强迫症 #焦虑症 #灾难化思维 #认知行为疗法 #森田疗法
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和自己对话5月前
人脑在听到和自己不一样的想法时，会防御对抗，要克制自己的反驳欲，理性思考接受他人想法，海纳百川，有容乃大。 #知识分享 #经验分享 #创作人计划 #知识科普 #看过来
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