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你正确吃汤药了吗?听听孙思邈怎么讲的吧。凡是服用泻下通便的汤药,最好在清早服用。 一般汤药要趁温热偏热喝下,容易消化下行,不会呕吐;汤药太凉就容易反胃吐药、无法下肚;汤药太烫又会灼伤咽喉,一定要细心把握火候温度。 汤药必须等药渣沉淀、药液清澈再喝,药液浑浊喝了会让人胸闷心烦、药力难以消散。 两次服药间隔,大约相当于步行十里路的时间;如果服药间隔太密、太快,前一剂汤药还没消化,后一剂又紧接着喝下,必定会恶心反胃。一定要询问病人,感觉腹中药物已经消化消散,才能再服下一剂。 服用汤药的常规方法,大致都分三次服完。一剂总量取三升,趁着病人胃气尚存、体力尚可分次服用:第一次服药量最大,第二次慢慢减少,最后一次药量最少,这样服用最为安稳稳妥。 因为病人病后体力会逐渐衰弱,所以汤药剂量要依次递减。 凡是服用补益汤药,总量可服三升半,白天服三次、夜里服一次,服药中间适当吃点东西垫肚子,药气就能滋养全身经脉,更容易发挥药效。 喝汤药既不能太慢拖延,也不能急促猛灌。 服药之后,要左右侧卧、仰面俯卧各休息一顿饭的时间,让药气在腹中周身运行;也可以在室内缓步走一百多步,当天不要出门吹风,对身体补益极大。 服用汤药期间,三天之内都不能喝酒,因为汤药药性大多忌讳饮酒。 凡是服用治疗风邪的汤药,第一服药后要盖厚被子发汗;出了汗就改盖薄被子,不要出大汗;服药期间也要适时进食垫补,不然身体元气不足,反而会更加虚弱消瘦。 所有丸药大小,都以梧桐子大小为标准。补益类丸药,从十丸开始服用,每次逐渐加量,最多不超过四十丸,超过这个量反而会损伤身体。 应当每天分三次定时服用,贵在长久坚持、不要中断,让药气慢慢浸润身体、熏养五脏,时间久了自然见效。不必一次性全部吃完、急于喝完,那样只会白白浪费珍贵良药,得到的好处却极少。#正确喝汤药#孙思邈养生之道 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音种草激励计划 @DOU+小助手 #中医是中华民族的瑰宝 #创作者中心 #创作灵感
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怕宝宝喝凉奶?别用高温凑!32-35℃入口温度才对~ 💥被问爆的冲奶水温争议!今天结合崔玉涛建议说清楚,别再用 50℃烫娃啦~ 前天发冲奶视频,评论区全是 “40℃太凉”“我用 50℃才够” 的声音,特别懂大家怕宝宝喝凉奶的心情,但温度真的不是越高越好!今天带大家看专业建议怎么说~ 🌡️先划重点:宝宝入口安全温度是 32-35℃! 崔玉涛明确强调:50℃的液体已经有烫伤风险了! 宝宝口腔粘膜比咱们想象中娇嫩多了,50℃的奶大人可能觉得温,但宝宝喝着容易悄悄烫伤粘膜,长期下来还会增加食道炎风险,这可比喝凉奶危险多了! 📝崔玉涛标准冲奶流程: 恒温壶调 40℃水:不用等凉,直接用超省心; 按食量倒水 + 加奶粉:记得用刮平勺,量准不浪费; 轻轻摇晃溶解:别使劲晃!顺着一个方向摇,没泡沫不结块; 省略降温步骤:我从调水到冲好也就 2 分钟,温度自然降到 37℃左右,刚好; 手腕内侧测温:滴两滴在手腕上,不烫、跟皮肤温度差不多,就能给宝宝喝~ ✨总结一下: 不用纠结 “初始水温够不够高”,重点是 “宝宝入口温度安全”!40℃初始水温既能保护奶粉里的益生菌,又能快速降到适合的温度,一举两得~ 如果还有冲奶小疑问,比如怎么摇不结块、一次冲多少,都可以在评论区问我,咱们一起轻松带娃~ #崔玉涛 #冲奶 #新手妈妈避坑 #宝宝喂养 #喝奶温度
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