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姚厨来了@在家做精致西餐3月前
一口沦陷‼️法式蔬菜浓汤 奶香绵密超治愈 暖乎乎的法式蔬菜浓汤来啦～ 黄油的香气+蔬菜的清甜，口感绵密顺滑 做法超简单，食材家常，零厨艺也能搞定 一口下去，从胃暖到心里 减脂期、早餐、晚餐都超合适 简单几步，在家喝出西餐厅仪式感🍽️#法式蔬菜浓汤 #西餐厅同款 #治愈系美食 #法式家常菜 #暖厨
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张鱼小丸子2天前
谁懂啊！早起给娃做早餐也太治愈了🥰 鲜虾蔬菜粥➕煎馒头片➕香煎鸡排 简单三样，娃直接光盘！ 宝妈们快抄作业～ #小学生早餐 #鲜虾粥做法#烟火气息最抚人心 #早餐吃什么 #平凡的日子藏着人间烟火
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Sunny1月前
谁能拒绝这一碗五行时蔬拌饭呢？🥬🥗🌿 #备战夏天掉秤食谱 #它唯一的缺点是春日限定 #每日减脂餐 #做菜我是认真的 #治愈系美食
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lulu小白2天前
🍃轻食晚餐|青瓜虾滑饼+什锦炒饭 半个小时轻松搞定轻食晚餐，冰箱清扫计划变废为宝！#简单又好吃的蔬菜饼 #今日份diy美食 #自制美食治愈一切 #生活化减脂 #冰箱大扫除
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秋野厨房3月前
包菜牛肉蛋炒饭🥣巨香巨简单‼️ #vlog日常 #一人食记 #炒饭的神仙做法 #治愈系美食 #生活的烟火气息
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再吃一碗1月前
春日厨房🏠|用春天的蔬菜能量饭搭配鲜榨苹果汁当作午餐吧～ #青年创作者成长计划 #治愈系美食 #我的厨房日记 #春日美食大赏 #春日好食光
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糖爸早餐不重样2天前
治愈生活，从一顿丰盛早餐开始，藜麦小米蔬菜粥 温润暖胃，虾滑蔬菜饼 鲜脆多汁，大蒜牛仔骨 焦香入味 简单食材，做出满屋烟火气～#早餐 #营养早餐 #藜麦粥 #虾滑
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南汐爱美食1月前
一款带有春日气息的馒头，这颜色太治愈了💚不会做水光肌馒头的看过来，适合新手很简单 蓬松柔软有嚼劲的馒头，家里宝宝不爱吃蔬菜的很适合这样做，大家快去试试吧#我的厨房日记 #菠菜馒头不变色 #亲手自制美食 #健康美食自己做
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大闺女的素食日记2月前
春日里的治愈系美食，当属这碗哈佛蔬菜汤，鲜甜味美，解油解腻，男女喝了全都笑哈哈#美食技巧 #素食 #蔬菜汤#低卡低脂餐 #健康饮食
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再吃一碗3天前
夏日厨房🏠|番茄牛肋饭🍅&鲜榨果蔬汁🍹 #抖音美食创作者 #治愈系美食 #假期的快乐是美食给的 #青年创作者成长计划#美食判官已上线
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妈妈咪呀（朱古力）7月前
好吃的蔬菜厚蛋烧，软嫩鲜香，有营养，做法简单，还能多吃蔬菜，小朋友很喜欢#早餐 #小学生早餐 #厚蛋烧 #蔬菜厚蛋烧 #自制治愈系早餐
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食悟日记5月前
把烟火气过成诗！杏鲍菇虾滑的三层温柔，180度烤出鲜 #文艺家常菜 #杏鲍菇虾滑创意做法 #治愈系烤箱菜 #厨房小浪漫 #烟火气美食
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古岛酱5天前
Vlog｜下班快速晚餐：三色蔬菜面➕冰柠可乐 #美食治愈心情 #美食vlog #治愈系美食 #一人食 #下班吃什么
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叽叽喳喳吃吃吃1周前
西葫芦这样做，绝了 #蔬菜处理小技巧 #清爽开胃凉拌菜 #家常凉拌菜做法 #减肥减脂
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辣奇多开饭啦2月前
满屋飘香！营养又温暖的意式传统蔬菜浓汤，做法超简单！ #美食教程 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #治愈系美食 #这道菜能震惊地狱主厨吗 @戈登拉姆齐GordonRamsay
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憨狗料理🐶Handle1月前
今天来吃健康一点🥦🌽🥔 最近真的有在认真吃饭（但也要好吃！） 这盘烤蔬菜拼盘真的太治愈了🥹 南瓜、玉米、西兰花、土豆、蘑菇再加一点香肠点缀 简单调味+烤箱一丢，香到不行！！ 外面微微焦脆，里面软糯多汁 低油少盐！碳水，蔬菜，蛋白质一锅端 一口下去全是食物本身的香气，完全没有负担～ 你们最近有在好好吃饭吗？🥹 #青年创作者计划 #省饭课代表 #土豆的100种做法 #健康餐 #减脂餐
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彬彬厨房记📔2周前
治愈系家常菜｜软糯土豆泥沙拉太治愈了 #记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 超简单的土豆泥沙拉来啦 软糯丝滑，清爽解腻 做法零难度，厨房小白也能轻松拿捏 好吃又健康，赶紧动手试试吧🥔 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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学姐的减肥日记3天前
#减脂餐 #普通的食材做出美味 #虾蔬菜饼 #普通食材的治愈力 #家常菜营养又好吃不贵
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太阳花的小厨房3周前
不用烤箱也能做的绿色美食，这个菠菜小饼太治愈了！ #菠菜小饼 #早餐不重样 #家庭美食做法
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再攒一块就辞职3周前
🔥爆全网的素三鲜蒸饺‼️不用揉面轻松get 只需要一张馄饨皮就能搞定薄皮大馅素三鲜蒸饺 西葫芦+胡萝卜+鸡蛋 这三种食材就可以 做法也很简单 皮薄馅大 一口一个超满足！吃起来也没负担 #春天被这一口治愈了#吃瘦不饿瘦 #馄饨皮新吃法 #有没有见过这种吃法#这一口夯爆了
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米麒林煮夫2周前
煮夫日记 | 无水罗宋汤 浓郁翻倍巨好喝 今日菜单📑 -无水罗宋汤 谁能拒绝一碗暖乎乎的无水罗宋汤 全程不加水，靠蔬菜本身汁水慢炖 番茄酸甜浓郁，蔬菜鲜甜入味 浓郁醇厚，每一口都超暖胃 做法简单又省心，一锅搞定家常硬菜 宅家给自己安排一锅，治愈所有疲惫 #抖音爆款美食 #罗宋汤 #家常菜 #暖胃美食 #二人食
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@Y.1周前
低能量的时候，沉浸式做饭真的很治愈，土豆泥蔬菜沙拉低脂饱腹，简单又好吃，减脂期的姐妹做起来吧#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #土豆的神仙吃法 #减脂
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橘猫墩墩（关注必回）2天前
香菇油菜#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #创作者扶持计划 #普通的食材做出美味 #生活
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三七食养有方3天前
4种家常蔬菜，20分钟煮出抗炎力，喝出好免疫#哈佛蔬菜汤#中式食养#夏季养生食谱
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UU小镇生活2天前
简简单单熬一锅蔬菜汤 低脂清爽，鲜到上头～ 享受宅家做饭的治愈时光🍲 #日常闲拍记录自己 #做饭 #在家做美食#小镇生活
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小慢2天前
#好吃蔬菜饼 #菜饼做法 #爱生活爱美食
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小段厨房日记1月前
#真实生活分享计划 做饭的过程很治愈，也是我热爱生活的种方式。#分享家乡美食 #菠菜饼做法 @抖音创作小助手
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大胖超会吃🍽️6天前
菜煎饼吃起来，为了夏天的小裙子努力努力#懒人煎饼做法 #低脂低卡 #夏天的较量才刚刚开始
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河南姥姥•给娃做面食1周前
一口沦陷的蔬菜卷，清淡鲜香超治愈 🥬准备食材 馄饨皮、西葫芦1根、胡萝卜半根、鸡蛋2个、干木耳1小把 调料：盐、葱花、虾皮、生抽、蚝油、香油 👩🍳详细做法 1. 西葫芦+胡萝卜擦丝，加少许盐腌10分钟杀出水分，挤干备用 2. 木耳泡发切丝洗净，鸡蛋煎熟切块，所有蔬菜丝下锅炒至断生 3. 加葱花、虾皮、鸡蛋块，放盐、生抽、蚝油、香油拌匀放凉 4. 馄饨皮擀薄，边缘刷水，放馅料卷紧，两头捏紧封口折好 5. 蔬菜卷表面刷水防干，水开上锅蒸12分钟，出锅就香迷糊啦！ ✅小贴士 • 虾皮一定要放，鲜味儿直接拉满 • 蒸之前刷水，表皮软乎乎不干裂 • 蔬菜可以随意换，低脂又营养，早餐吃超合适 简单几步搞定美味早餐，健康又解馋，赶紧试试吧～ #蔬菜卷 #懒人早餐 #低脂美食 #减脂餐 #馄饨皮的神仙吃法
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笑姐爱笑3天前
退休老太高能量日常生活分享简单丰富漂亮饭牛排酸奶碗烤蔬菜 #治愈系#美食分享#退休生活#烤蔬菜#原创视频
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阿喵的治愈餐桌1周前
别被表象迷惑，好看未必靠普#厨房日常记录 #下饭素菜做法 #情感共鸣 #治愈美食 #家庭美食制作
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锦鲤小富婆5月前
蔬菜卷上桌，色彩缤纷超治愈！健康又美味，快来一起尝鲜吧～🥬✨ #热门美食分享
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陈DD2天前
下班后的干净饭💛菜心口蘑牛肉炒饭🥬丝瓜鱼丸汤🥣 羊肚菌虾滑🍄‍🟫#治愈系美食 #干净饮食 #叮咚买菜
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精致生活--甄姐8月前
素食：蔬菜南瓜浓汤🥣香甜美味，做法巨简单，大家可以做起来✌🏻没看会的评论区留言给我呀[微笑]#南瓜#南瓜汤#蔬菜汤#被美食治愈的瞬间#吃出健康
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玄清 🪶5天前
#漫画疗愈 #治愈系良方 #腌黄瓜酸辣脆爽的做法
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柠檬妈1月前
#真实生活分享计划 #吃出仪式感美食治愈心情 #小吃货吃出仪式感 #晒出我亲手做的美食 #相册里的春日限定美食 春天来了要给家人们多吃青菜，给家人做一个陷多，皮薄的蔬团子，好吃不长胖，喜欢记得收藏哦。
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料理说明书1周前
一口暖到心里！南瓜温沙拉暖心上线🍯 烤至焦香的南瓜搭配新鲜蔬菜，口感软糯香甜 做法简单，吃腻了凉拌沙拉，来试试这个温暖的版本吧 戳视频解锁家常做法👇 #家常沙拉 #南瓜温沙拉 #治愈系美食 #健康美食 #简单美食
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小吃一Oo1月前
下班喝点健康汤不过分吧🥳幸福的夜晚开始～#抖音美食新星计划 #自制减脂餐 #哈佛蔬菜汤 #我的厨房日记 #治愈系美食
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顺德开餐饮的小凤姐2周前
从菜园到餐桌，新鲜不等待🌱 热乎乎的木耳菜粉丝煲 做法简单，鲜醇清爽 平淡生活，总要被热气腾腾的饭菜治愈#时令家常菜 #蔬菜煲 #人间烟火 #分享一个做饭灵感 #晒出美食证明你爱生活
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呆鱼鱼鱼2天前
失业宅家一人食｜水煮蘸水菜🥬真的只有0次和无数次 #一人食吃什么 #蘸水菜 #治愈系美食 #美食vlog #一人食
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大橙晓爱（有关必回）5天前
#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #热门 #家常菜 #蚕豆米炒鸡蛋 家常做法，蚕豆米炒鸡蛋，家常菜。时令新鲜蔬菜。
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鼠鼠慢炖6天前
宅家自制追剧夜宵，土豆虾滑卷，配上一杯抹茶芒果椰椰！零难度，厨房小白也能做！土豆脑袋收藏起来~ #治愈美食 #沉浸式 #热门 #宅家美食日记 #土豆脑袋
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有腹肌的小贝姐2天前
火遍全球的哈佛蔬菜汤🔥喝完整个人都通透了#哈佛蔬菜汤 #养生汤做法 #懒人养生食谱 #低脂蔬菜汤
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家有两娃小厨娘2天前
全网爆火🔥降火神器～丝瓜鸡蛋汤 别生气别上火😮‍💨 你那么凶干嘛，是不是肝火太旺？ 快来一碗丝瓜鸡蛋汤降降火～ 做法简单清爽不油腻，好喝又解燥！ 脾气容易暴躁的，赶紧收藏学着做！ #这也能开播 #美食治愈时刻开播 #丝瓜汤
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二妮3天前
裙带菜冬瓜汤 吃了等于没吃的冬瓜，太适合做晚餐了#美味裙带菜汤 #懒人蔬菜汤 #自律餐#抖音美食创作者
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王哈哈轻卡美食3天前
这种干净饮食真的太养人了！做法简单15分钟搞定一餐，好吃营养又饱腹！都去试试这种健康饮食吧！#健康减脂 #干净饮食 #素食 #食疗养生 #低卡美食
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宝妈三餐四季日记2周前
把蔬菜做成甜甜圈，挑食娃瞬间沦陷 平平无奇的家常食材， 也能做出治愈又好吃的小点心✨ 山药＋菠菜搭配， 没有复杂添加剂，不用油炸， 软糯清甜，自带蔬菜清香。 做法简单到离谱， 十几分钟就能搞定， 当早餐、下午茶、孩子加餐都合适， 低脂无负担，大人小孩都爱吃。 好好吃饭，认真生活， 喜普通日子也需要一点小甜意～ 喜欢简单家常美食， 可以留下来，每天分享快手健康食谱🥰 #抖音美食创作人 #花样面食 #自己做的美食 #宝妈自媒体之路 #减脂早餐推荐
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蛋仔爱美食2天前
天热了；来学习凉拌菜吧，清爽解腻！！ #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #美食 #凉菜系列 #美食教程
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邱邱不秋2月前
绿油油超治愈！菠菜馒头做法巨简单#蔬菜馒头 #美食 #早餐饼 #美食分享 #面食
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小肉肉的饭桌2周前
一周不重复的六款美味辅食蒸菜做法… #美食治愈一切#笔记灵感#辅食蒸菜#被美食治愈的瞬间
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半糖西柚2天前
爱吃茼蒿的人好多呀！菜饭系列还是茼蒿三文鱼菜饭#普通的食材做出美味 #普通食材的神仙做法 #普通食材的治愈力 #懒人美食
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果儿3天前
复刻一款单位附近的早餐—土家饼，美味早餐开启周末愉快的一天 #早餐 #今日份碳水治愈 #土家饼的正宗做法 #鸡蛋蔬菜饼做法
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茜茜减脂日记📕2天前
平台期救星！就吃这个蔬菜豆腐丸子！#低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥 #蔬菜团子 #抖音美食推荐官同款
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晓荷艳琴1周前
#唯有美食可以治愈一切 #中考倒计时 #陪读妈妈 #中考食谱 #谁能拒绝这一口炒饭 中考陪读餐｜胡萝卜西葫芦鸡蛋炒饭+舅舅舅妈带的手撕兔，黑豆坐旁边看着，眼神能把你盯出愧疚感。
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小灰灰3天前
#这也能开播 #美食治愈时刻开播 没有什么烦恼是一顿家常菜解决不了的，如果有，那就两顿！#【家常饭菜】 #凉拌黄瓜的家常做法
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歆风乐语小厨记2天前
蒜薹凉拌变蛋，全家都爱吃 天气太热不想开火做饭，那就安排凉拌菜～ 清爽开胃还解腻，低脂又好吃。 用心对待每一餐，感受烟火美食带来的味蕾治愈感。#家常菜 #治愈系美食 #地方特色美食 #凉拌变蛋 #人间烟火
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追光者3天前
茄子鸡蛋饼#蔬菜饼做法 #营养蔬菜饼 #美食 #家常美食 #一人吃什么
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小喵咪爱美食2天前
#春天美食计划 #蔬菜鸡蛋烙 #自制野菜饼 #鸡蛋饼新做法 #平底锅煎饼 @抖音美食 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @咔咔爱美食 @抖音作者助手
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