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阿彬八段锦
5月前
武当八段锦全程领练版(呼吸+口令): 老祖宗严选的8个动作,旨在抻筋拔骨,通经络,强身健体;快收藏起来,每天跟练吧#八段锦 #道家养生 #古法健身 #拉伸
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崔_竹林听雨
1年前
健身气功八段锦教学 呼吸+口令版本
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小露古法健身
10月前
小露八段锦回放下集#八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #居家锻炼
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赵亦起
8月前
过上了老年人的生活,🤣🤣🤣练习练习八段锦。#八段锦教学视频完整版 #全民运动 #原创视频
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养生椰椰子
2月前
包教包会! 老祖宗专治发缝脱发的【头皮八段锦】来了 春天不养发真的会后悔!#头皮护理 #养发小妙招 #老祖宗的智慧 #古法养发 #变美逆袭 @抖音健康
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小露古法健身
10月前
小露八段锦回放上集#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #养生
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方飚对话
7月前
一起来学习八段锦#和王嘉尔BUCK拍大片
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🍀于秋
2月前
被300W人围观的睡前脚趾八段锦!口令跟练版! #养生就是养健康 #每日养生小科普 #养生先养脚护足不畏老 #养脚就是养健康 #睡前运动
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少林《养生堂》
5月前
少林八段锦 少林传统八段,左右拉弓似射雕的练习,建议大家收藏学习#八段锦 #少林李师父 @少林养生堂
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🍀于秋
1月前
肩颈八段锦|3min跟练,放松肩颈 #肩颈放松操#懒人必练操 #肩宽背厚这样练 #久坐不动 练肩颈#成为自己家庭健康管理员
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李在峰教你练太极
1年前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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zh常喜乐V
6月前
#小程序推广计划, #8段锦运动健身操每天锻炼一个小时,会有不一样的收获 适合所有人锻炼,#爱健身的女人
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大牙zoom
2年前
拜师版8段锦动作分解教学!呼吸技巧、易错点整理 #跟我练八段锦 #八段锦 #养生
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NaN
zh常喜乐V
5月前
#八段锦 ,#中老年八段锦#居家锻炼#8段锦健身运动养生操#8段锦跟练版
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zh常喜乐V
4月前
#全民任务 ,运动健身养生操,好学简单,经常看手机的做办公室的弟兄姐妹,一分钟就能学会这一节。#八段锦#居家锻炼,#中老年锻炼
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zh常喜乐V
5月前
#dou来运动吧 ,#凤凰抬头50次通三交跟着我一起锻炼回到18岁的腿脚灵活#运动健身养生操,#中老年锻炼,井家居锻炼,#8段锦跟练版
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安
1月前
什么时候开始锻炼都不晚,八段锦第一节,学起来。#八段锦#锻炼身体增强体质 #行动起来
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悦颜生活家
8月前
来!跟我做面部八段锦,早上简化版#我的护肤日常 #自用好物推荐 #护肤干货 #抗老 #日常护肤分享
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娇娇热爱八段锦
11月前
新版直播回放哦,快快收藏起来~#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
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暖心六妹
2周前
你们要的12分钟跟练版,健身气功8段锦来了!下次再教吸呼气版 #我要上热门#暖心六妹#中老年养生#健身气功8段锦#中老年情感#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音热点 @上热搜
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朝暮予光
1月前
8段锦第5式动作教学。
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中式锻炼
7月前
五劳七伤往后瞧,跟着老师一起练 #居家锻炼 #八段锦 #易筋经 #锻炼 #中老年
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50岁的米阿姨
6月前
八段锦功法锻炼10分钟胜过跑步5公里#居家锻炼#八段锦 #瘦身 #健康 #小动作大作用 @奔50的艾小米 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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与我安
10月前
#八段锦养生柔力球《墨缘》第五段4×8拍的详细讲解与动作示范。
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暖心六妹
1月前
8段锦,初学者先练这两节! #我要上热门#暖心六妹#养生操#温州方言#中老年情感#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音热点 @上热搜
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金花姐泡脚养颜
2天前
73岁奶奶的“逆龄秘诀”!每天5分钟脸部八段锦,皮肤紧 “73岁奶奶来分享,脸部八段锦真吃香! 不打针、不吃药,不用花钱去美容院! 8个动作超简单,每天跟着练一遍! 皮肤紧、气色好,70岁也能不显老! 姐妹们,别偷懒,跟着金花姐一起练,越练越年轻,越练越好看!”#日常养生。每天泡泡脚#脸部八段锦不能少#金花节养生小课堂
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zh常喜乐V
5月前
8段锦运动健身操,#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动 #全民任务 #种草激励https://dt.bd.cn/#/pages/login/register?invite_code=0861981&qd=self_fans_android
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哦吼~
2周前
8段锦口令版
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八段锦陪跑晓明老师
4月前
【AI中醫】古法养生操打卡第243天! 免费教学,主页领资料 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #养老 #居家 @DOU+小助手
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养生.每日一练
6月前
#八段锦1-8式讲解最详细版 #居家锻炼 #养生操 #八段锦教学视频完整版
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小羽☘️(养生版)
3周前
手部8️⃣段锦#手指操 #小动作大作用 #养生 #健康养生 #经络疏通
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郑博士聊疼痛
9月前
跟着医生细细解剖八!段!锦!(8) 八段锦做不到位?没有效果?你做到位了吗? 第八式《背后七颠百病消》 #健康科普有真知 #八段锦 #健身养生操 #疼痛科郑拥军 #养生
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安
1月前
现在,从锻炼身体开始,把握当下,爱自己。❤️🌹#道家八段锦#八段锦养生操 #锻炼身体#爱自己#行动起来#古法锻练 #爱自己
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小欢的极简生活
1年前
曲黎敏老帅结合甲 yl 细细解析 8段锦的双手托天理三焦这一式 动作的要点与意义 就妥妥的练对了 掌握理论再行动 做起来会黄清楚,黄能找到感觉 越练越上瘾的8段锦,古人智慧,不愧为中式帕梅拉 肩颈变好一招通 久坐或低头族练起来 单做这一式也可做喔 小动作大作用 让堵的地方通了、全身轻盈 我们一起跟着国家推广的版本学习、练习,把自己养起来吧 感谢曲黎敏老师和体育局出品老师的示范与指导 #八段锦 #八段锦养生功教学 #养生 #让喜欢的事成为生活#把自己重养一遍#户外运动打卡
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辛宝古法健身
2周前
#八段锦教学视频完整版 #调理全身#健身从娃娃抓起
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太极
5天前
每天练习八段锦有助于健康!
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养生妈妈家钰
4天前
睡醒就练这套床上八段锦! #八段锦 #床上锻炼 #养生妈妈 #健康生活 #运动
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波罗蜜
2周前
2026.4.24直播录屏 武当师满 武当师满-八段锦(长安苏客)#武当师满#道家养生#直播录屏#武当师满-八段锦
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玉姐八段锦,早6.30分直播
4月前
8段锦的第三式,调理脾胃虚单举。详细分解。 #居家锻炼 #健身打卡 #健身日常 #健身干货
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慢漫养气血
2天前
拍八虚的好处 #古法健身动作 #每天坚持几分钟远离亚健康 #古法健身开始流行 #久坐党必练古法操#拍八虚跟练版
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太极杨振宇
2月前
八段锦|五劳七伤往后瞧练习要点及养生原理 #八段锦 #养生原理 #五劳七伤往后瞧 #八段锦第四式 #干货
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太行影视·潞州剧院
1月前
八段锦。慢下来,和身体好好对话。一套八段锦,舒展肩颈,安抚心绪,在一呼一吸间,找回属于自己的节奏与安宁。#宣传正能量 #推广正能量 #前方高能 #下次一定过
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太极小溪
1周前
气血不足#膝盖不好练坐着的八段锦#前四式调理脾胃 #锻炼身体增强体质
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崇沛道养堂
6月前
#八段锦 #涨知识 #养生 #科普 #道家文化 早晨练八段锦,阳气充满全身
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时安轻冥想
6天前
不爱运动又容易感到疲累的,每天练习八段锦#八段锦 #健身 #居家锻炼 #八段锦养生操 #运动
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安
1月前
运动打卡,活动筋骨,年轻心态。#锻炼 #健康 #正能量 #道家八段锦#养生
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终南小丰
1月前
气血不好,脾胃不和,8段锦,易筋经,金刚功练哪一个呢?#养生功法 #养生功 #八段锦 #金刚功 #women的健康我们帮
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力威武学(太极养生)
1年前
#八段锦——古老养生术的现代生命力 。从中医理论到全民健身的千年传承 想养生却怕累?八段锦如何做到“懒人友好”每天十分钟,健康轻松拥有。#国学文化 #八段锦养生操 #修心 #养生
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77年泓姐
4月前
面部八段锦 三分钟跟练版#面部提升 #面部按摩手法 #面部抗衰 #提升苹果肌 #70后
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孔明丹修
2月前
8段锦练错了。是不是白练了?
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太极杨振宇
2月前
八段锦第二式都练了什么,要点及养生原理 #八段锦 #八段锦养生原理 #养生原理 #干货 #左右开弓似射雕
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吴老师说养生运动
2周前
八段锦健身操 八段锦太牛了, 8个动作,每天每个50下,满满活力一整天。#八段锦 #养生操 #古法健身 #小动作大作用
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强哥爱健身
1周前
#练功打卡 8段锦,双手攀足固肾腰
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玩童
1周前
八段锦第4段五劳七伤向后瞧。
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杨杨古法驻颜【养生操】
4月前
#面部八段锦#坚持每天十分钟,改善面部循环,眼睛明亮,面部红润有光泽#逆龄抗衰#面部提升紧致#一起变美古法驻颜@DOU+小助手
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李暙晓🔥
9月前
#健身气功八段锦#两手托天理三焦教学讲解
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河洛太极八卦周自来
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健身气功8段锦
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最新发布时间:2026-05-12 06:39
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