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注意自己的情绪 以后不会这样了
整天就几件事
内耗人格怎么练成强大的内心
infp拉拉怎么了
内心总觉得空虚很浮躁怎么办
提前知道将要发生的是什么效应
玄音
7月前
想静心.就多读清静经。#清静经 #道家文化#传统文化#清静经道家 #静心养性
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孔玮老师
4月前
别人燥你要静 别人快你要慢 #成长 #女性智慧 #个人成长
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世一堂刘朝宏
5天前
夏天晚上燥的睡不着 上半身这两个泄火开关揉一揉!#健康 #知识分享 #养生 #穴位
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觉喜世界
1周前
站桩入门静心引导 @想站桩心静不下来,很躁动,身体紧张,可以听一下,感受在站立的情况下慢慢体会到放松和安静,当我们能够松静自然的时候,我们的站桩之旅就已经开始迈开最重要的一步了#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #新手站桩 #养生
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心理咨询师鞠金易
1周前
如何让自己静下来 #个人成长#安静#禅
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武当煮语
10月前
让自己静下来有什么方法吗 #道家文化 #道家养生 #养生
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阳谋开源-e凡
1周前
阳谋|静不下来是身体亏空焦虑燥热#身体健康 #搞身体 #阳谋开源 #女性成长 #播客推荐
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乙慧6330囍木火
2周前
最近心里又急又燥的人,一定要认真听完 最近很多人是不是都莫名心里很急、很浮躁,总觉得时间不够用,整个人慌慌张张的。 提醒大家,接下来七天左右,身边会出现一些小信号,一定要多警醒留意。 #生活忠告 #人间清醒 #近期提醒 #自我沉淀 #关注我以备不时之需
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慈脉上饶-南星
2月前
夏天养心 #食疗 #健康生活#慈脉中医#时节养生#养心
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灵蝶(林炫)
1周前
别再和内耗较劲了 被思绪困住的时候 试着不抗拒、不拉扯 安静和自己的念头做个朋友 心 自然就松下来了#冥想#情绪 #解压 #女性成长 #婚姻情感
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觉喜世界
2周前
脾气大,性子急的可以试试站桩,在练习的过程中身心自然放松安定,身体通畅了,心自然也会开,性格也会自然发生变化#站桩 #养生 #站桩健身 #站桩养生
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脸上有肉
3天前
北京最近天又热,毛絮还特别多,太容易燥热上火了。 我嗓子不舒服、痰多,揪完痧脖子全是紫的。 家人们,一定要多喝水、多喝水,让自己好好静下来。 人一燥就爱内耗,其实很多姐妹不是没能力,只是太善良、太在意别人眼光, 说话小心翼翼,做事缩手缩脚,总怕得罪人,反而弄丢了底气。 说话慢一点,眼神稳一点, 不讨好、不内耗,该坚持就坚持,该拒绝就拒绝。 你越舒展大方,越会被人尊重,生活、职场都一样。 #停止内耗 #女性成长 #女生必看 #自我提升 #人间清醒
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心泉幸福伴成长
4天前
静能生慧,当你们心情烦躁不安时,可以跟随心泉老师来静心练习#修心修行#女性智慧#心泉教育#智慧人生#女性成长
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张正旺-鹤发童颜
5天前
这三件事做到了,你的状态越来越好 #道家智慧 #认知 #修身养性#人生感悟 #传递正能量
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27492870770
6天前
今年养生重点降火气安心神护脾胃 #练气#道家养生#元气激活#站桩#修行
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上海中西医结合疼痛专家田复波博士
1周前
爱生气、易焦虑?中医来调理!一场“甘霖”养稳情绪 有没有朋友经常觉得,自己莫名其妙就烦躁易怒,一点小事就忍不住发火,晚上睡不着、怎么劝自己都没用?其实很多时候,情绪失控,根源不在心里,而在身体里。 当体内虚火太旺,就像烧着一把看不见的火,人自然会焦躁、易怒、焦虑不安。 我们中医先给身体把多余的火清掉、卸下去,就像给身体降温散热;再给干涩的脏腑下一场温润的“小雨”,滋养身体。 真正的情绪调理,从来都是身心同调。身体和顺了,心自然就定了。 #中医调理 #中医养生科普 #中医健康知识 #情绪问题 #健康科普
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黄小青的日记
1周前
今天接41天的视频日记,继续分享道德经第六点『静胜』 “静能克燥,静能生慧”外在的物质多少算够,外在的名声多大算大,学会给自己留白,也是最高级的修行。#视频日记#Day46#女性成长#留白#黄小青的视频日记
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小镇先生黄老弟
1周前
老是口干舌燥,喝水都不解渴,这个四白生津饮真好喝 。 #养生 #养生保健小知识 #每天都可以喝的养生茶
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亚丁呢
1月前
一呼一吸世界都变得安静#站桩#入静 #传统养生 #道家功法
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与你静距离
5月前
和姐姐一起进行静心养成法吧~ #伊能静的GirlsTalk#静话集#静话集女性社区#爱自己
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宋昊阳丨心智成长导师
2周前
#人间清醒语录 怎么才能让心真正静下来?为什么你越静心,心越乱,因为你站错了位置。#情绪管理 #认知觉醒干货 #心态调整 #人生感悟
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枕书观运
1周前
古人修身第一条不是读书,是静坐。一个人连安静下来都做不到,怎么听得见自己内心的声音?#国学智慧 #静坐 #养气 #个人风水@抖音小助手
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宋昊阳丨心智成长导师
2周前
心静不下来?试试这招。缓解情绪的小妙招。#情绪 #缓解压力 #放松解压
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`ོ中遏子༺ @中贞艾
6天前
静是浮躁克星 在现在这个让人心浮气躁的时代,能让自己“静下来”,是一个人最厉害的本事#静心看世界 #静心养性 #浮躁的社会需要有颗沉静的心 #中遏子
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乾坤宝宝
2月前
情绪平复不下来?没人安抚,情绪一发不可收拾?试试圣多纳释放法,有效释放负面情绪#如何治愈自己的情绪 #情绪疗愈 #平静的力量 #如何释放情绪 #心理健康
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陈智慧-心灵成长
2周前
一个人心乱静不下来该怎么做
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守心
1月前
#修心修行修善缘 #创作者中心 #创作灵感 燥则失根,静能生慧#道家文化 #道德经
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谢小🌲被爱与自由
5天前
有效缓解焦虑! 你只需看清来源!#谢小树 #心理学 #女性成长 #情感
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不晚妈妈
1周前
在家带孩子总是会过度焦虑,每天早上送完孩子买完菜,停下所有的事,用半个小时彻底的放松让身体吸收天地阳气,心神合一,会真的静下来很多!#妈妈的专属充电时间
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王尧冥想
4周前
释放情绪冥想🧘♀️|释放恐惧、紧张、担忧、焦虑! #疗愈 #情绪 #释放压力 #放松解压 #王尧冥想
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带上☀️和😊@澄怀瑜伽男士工作室
3天前
男人习惯扛压力、不倾诉,长期憋在心里:失眠、烦躁、焦虑、脾气大;大多性子急、浮躁、静不下来。 瑜伽的呼吸+慢节奏,让人学会专注,慢下来,心态更稳,做事更沉稳、自控力更强。 长期专注呼吸: - 静心安神,平复焦虑浮躁 - 稳定心神,提升专注力 - 疏通气息,舒缓胸闷烦躁 - 放松神经,改善失眠多梦 #瑜伽 #瑜伽养生 #瑜伽改善健康 #记录真实生活 #修心修行
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东哥甄选草本茶
3周前
忙到心燥?煮一壶能让你静下来的茶。每天一刻钟,煮的不是茶,是心情。#30岁的女人 #30+女生 #解压茶 #养生茶 #东哥甄选草本茶
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刘红心理咨询
5天前
当你被他人言行激发情绪时,不要正面发生冲突,默念这句话,让你解除纠缠,瞬间自由了#心理学知识 #潜意识 #清理 #释放 #疗愈
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云姐-身心同调茶愈人生
5天前
丙午双火高压期|修一颗清凉心,守住一身元气 #健康才是人生最大的财富 #保护好自己的能量磁场 #浮躁的世界能静下来才是最好的养生
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认识与存在(杨光普)
4月前
一个冥想小妙招,帮助大家安静下来
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范李猿
9月前
15分钟安神冥想,大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热!甚至连刷手机都觉得烦躁,跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了,而是天气太热,人体“热应激”会让交感神经直接暴走,就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」,15分钟帮你消暑解燥,给情绪降降温!#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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指北小仙🌟
1周前
「小仙说道」第 23 集| 别用错了药方:该动的时候别躺,该静的时候别躁#道德经#一起读书
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觉行者·彦伦
1周前
离火之年,人心浮躁戾气丛生 你正在被别人的眼光,架在火上烤 身体、关系、财富、福气,正在一点点被情绪耗光 停止向外争、向外辩、向外求 学会向内求,心静则生定,定则生慧#情绪管理 #修行#认知 #觉醒 #彦伦
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燕总|实体老板转型升级
4天前
别急躁,别浮躁老板们。#老板思维 #商业认知 #创业项目
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小鱼儿🐳
6月前
很多身体问题始于能量的乱和燥,原因很多,饮食,睡眠,空气,坏情绪,压力,所以现在人最需要的是养,让身体能量缓和,可惜现在学习,工作,生活,都很匆忙,所以很难真正静下来。#抽动症 #妥瑞症 #情绪 #压力 #亚健康
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知吾道系茶艺培训
5天前
人间太吵,世事太繁杂✨ 不如泡一壶清茶,静下来 慢下来,治愈所有疲惫与浮躁🍵#茶生活 #茶因不饮而凉人因不惜而散 #茶培训
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自律爱笑小太阳
4天前
#为什么你总是坐不住,静不下来?心里就像一只小猫在挠,开会的时候走神,看书的时候看不进,刷手机刷到半夜也不困,这不是你懒,是气浮上面来了,你三个小练习,把气顺下去,让整个人沉下去 这个夏天,让我们做一个气定神闲的小神仙#节气生活笔记.立夏#在古人的智慧里,找到当下的节奏生活
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空明师兄
3天前
沟通技巧06期:打坐练静心的入门方法 #修心修行
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名人装饰 ཨོཾ ཨཱཿ ཧཱུྃ
4月前
心定万事定,活在力量里。先让自己静下来~ 道德经讲:致虚极 守静笃。静生慧,动生躁。儒释道三家都在强调静下来的重要性。 冥想或者打坐就是非常好的一个方式,原理上就是切断了能量外泄的管道途径,用疗愈学来说是切断了乙肽体和外界的的链接,用佛学的智慧来说是斩断了眼耳鼻舌身意这六识带来的六尘,避免了贪嗔痴慢疑的升起。 晚上的十一点到一点和中午的十一点到一点,为什么传统智慧强调了这个时间休息或者闭目养神的重要性,因为这是天地间至阴至阳的时刻,几分钟或者十几分钟的冥想或打坐,对提升身体的能量和阳气非常有效。 前期可以单盘双盘散盘,先找个舒服的姿势坐下,后期再双盘,这是最端正的姿势,类似于能量金字塔,是阳气生发最快的。 水平则月现,心静则慧生。人智慧了就不容易做错事,不会把负面的情绪投射给孩子爱人父母,不会抱怨同事朋友客户,遇到问题会冷静对待找到合适的解决方法。能量充足的人心力就足,这个时代,心力就是战斗力,只是很多人都心脉受损坐不住,别着急,给自己时间,先接纳然后慢慢来,在找回能量的过程里慢慢变强💞 受益颇深的方法,希望更多的人受益,越来越好~
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合御道(传统文化研究)
1周前
思虑过重,心力微薄,思绪沉浮,夜不成眠,大道不在别处,修行本就在烟火日常里#御虚先生#悟道观心#静心止念
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静和-焦虑疗愈站
9月前
从十年重度焦虑到彻底痊愈,四招教你摆脱焦虑困扰 从十年重度焦虑到彻底痊愈,四招教你摆脱焦虑困扰
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播种人静玄
6天前
停止瞎琢磨,才是治愈内耗的开始#知识分享 #静玄#觉醒#正能量
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艾姐
5月前
吐纳呼吸心声气呼吸去燥养身心
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YY不EMO
8月前
#创作者中心 #创作灵感 原来我们一直在“耗命”活着…身体“静下来生水”的方法,专治又累又燥的你#知识分享 #vlog日常 #中医
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沉香聊食养
8月前
湿热体质如何摆脱急躁和焦虑于一身的状态(毫无保留版)#湿热 #祛湿 #健脾祛湿 #中医养生 #湿热体质
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张山尘☯️
5天前
焦虑到失眠?道家“阴阳平衡”法:3个动作,让心瞬间安定 越焦虑越睡不着?用道家‘阴阳调和’思路,从身体到心理,帮你把焦虑‘化掉’,一觉到天亮~ #停止抑郁焦虑 #缓解焦虑情绪 #正心音率 #道家养生 #播客
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睡前安心小栈
5天前
治愈午间|放平心态,远离焦虑,安稳入睡 #缓解焦虑 #情绪治愈 #静心生活 #安稳睡眠 #治愈日常
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崔东红科学冥想
8月前
人只有静下来,才能做出正确的决定!冥想可以让你静下来#冥想 #人生智慧 #崔东红科学冥想 #情绪管理
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循道而动
1月前
调息108次,观察过程,不间断地训练,降伏其心!让心安静,清明,自在!#心经#调息#呼吸#静#情绪管理
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「玄玄·古法养正说」
5天前
养生先修心,修己先控情绪#玉玄道#情绪#静心养性
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唐歌赋能|疗愈管理师
5月前
三步化解急和燥,让你瞬间静下来。
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雨桐逆龄记2
4天前
#情绪#疏导情绪 @抖音小助手
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失眠飞行局
3天前
总是想太多,如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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京仪ovo
2周前
在吵架时,我知道我该冷静,但是我就是冷静不下来,该怎么办?#日常唠嗑 #非暴力沟通 #girlstalk #冷静
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shiyangdao25
1周前
半夜被潮热燥醒的痛苦,懂的都懂,潮热问题好整,也不好整。#潮热盗汗 #希望对大家有帮助 #更年期怎么调理 #月经推迟 #女性健康
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最新发布时间:2026-05-12 07:03
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