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玄音7月前
想静心.就多读清静经。#清静经 #道家文化#传统文化#清静经道家 #静心养性
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孔玮老师4月前
别人燥你要静 别人快你要慢 #成长 #女性智慧 #个人成长
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世一堂刘朝宏5天前
夏天晚上燥的睡不着 上半身这两个泄火开关揉一揉！#健康 #知识分享 #养生 #穴位
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觉喜世界1周前
站桩入门静心引导 @想站桩心静不下来，很躁动，身体紧张，可以听一下，感受在站立的情况下慢慢体会到放松和安静，当我们能够松静自然的时候，我们的站桩之旅就已经开始迈开最重要的一步了#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #新手站桩 #养生
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心理咨询师鞠金易1周前
如何让自己静下来 #个人成长#安静#禅
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武当煮语10月前
让自己静下来有什么方法吗 #道家文化 #道家养生 #养生
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阳谋开源-e凡1周前
阳谋|静不下来是身体亏空焦虑燥热#身体健康 #搞身体 #阳谋开源 #女性成长 #播客推荐
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乙慧6330囍木火2周前
最近心里又急又燥的人，一定要认真听完 最近很多人是不是都莫名心里很急、很浮躁，总觉得时间不够用，整个人慌慌张张的。 提醒大家，接下来七天左右，身边会出现一些小信号，一定要多警醒留意。 #生活忠告 #人间清醒 #近期提醒 #自我沉淀 #关注我以备不时之需
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慈脉上饶-南星2月前
夏天养心 #食疗 #健康生活#慈脉中医#时节养生#养心
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灵蝶（林炫）1周前
别再和内耗较劲了 被思绪困住的时候 试着不抗拒、不拉扯 安静和自己的念头做个朋友 心 自然就松下来了#冥想#情绪 #解压 #女性成长 #婚姻情感
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觉喜世界2周前
脾气大，性子急的可以试试站桩，在练习的过程中身心自然放松安定，身体通畅了，心自然也会开，性格也会自然发生变化#站桩 #养生 #站桩健身 #站桩养生
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脸上有肉3天前
北京最近天又热，毛絮还特别多，太容易燥热上火了。 我嗓子不舒服、痰多，揪完痧脖子全是紫的。 家人们，一定要多喝水、多喝水，让自己好好静下来。 人一燥就爱内耗，其实很多姐妹不是没能力，只是太善良、太在意别人眼光， 说话小心翼翼，做事缩手缩脚，总怕得罪人，反而弄丢了底气。 说话慢一点，眼神稳一点， 不讨好、不内耗，该坚持就坚持，该拒绝就拒绝。 你越舒展大方，越会被人尊重，生活、职场都一样。 #停止内耗 #女性成长 #女生必看 #自我提升 #人间清醒
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心泉幸福伴成长4天前
静能生慧，当你们心情烦躁不安时，可以跟随心泉老师来静心练习#修心修行#女性智慧#心泉教育#智慧人生#女性成长
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张正旺-鹤发童颜5天前
这三件事做到了，你的状态越来越好 #道家智慧 #认知 #修身养性#人生感悟 #传递正能量
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274928707706天前
今年养生重点降火气安心神护脾胃 #练气#道家养生#元气激活#站桩#修行
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上海中西医结合疼痛专家田复波博士1周前
爱生气、易焦虑？中医来调理！一场“甘霖”养稳情绪 有没有朋友经常觉得，自己莫名其妙就烦躁易怒，一点小事就忍不住发火，晚上睡不着、怎么劝自己都没用？其实很多时候，情绪失控，根源不在心里，而在身体里。 当体内虚火太旺，就像烧着一把看不见的火，人自然会焦躁、易怒、焦虑不安。 我们中医先给身体把多余的火清掉、卸下去，就像给身体降温散热；再给干涩的脏腑下一场温润的“小雨”，滋养身体。 真正的情绪调理，从来都是身心同调。身体和顺了，心自然就定了。 #中医调理 #中医养生科普 #中医健康知识 #情绪问题 #健康科普
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黄小青的日记1周前
今天接41天的视频日记，继续分享道德经第六点『静胜』 “静能克燥，静能生慧”外在的物质多少算够，外在的名声多大算大，学会给自己留白，也是最高级的修行。#视频日记#Day46#女性成长#留白#黄小青的视频日记
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小镇先生黄老弟1周前
老是口干舌燥，喝水都不解渴，这个四白生津饮真好喝 。 #养生 #养生保健小知识 #每天都可以喝的养生茶
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亚丁呢1月前
一呼一吸世界都变得安静#站桩#入静 #传统养生 #道家功法
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与你静距离5月前
和姐姐一起进行静心养成法吧～ #伊能静的GirlsTalk#静话集#静话集女性社区#爱自己
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宋昊阳丨心智成长导师2周前
#人间清醒语录 怎么才能让心真正静下来？为什么你越静心，心越乱，因为你站错了位置。#情绪管理 #认知觉醒干货 #心态调整 #人生感悟
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枕书观运1周前
古人修身第一条不是读书，是静坐。一个人连安静下来都做不到，怎么听得见自己内心的声音？#国学智慧 #静坐 #养气 #个人风水@抖音小助手
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宋昊阳丨心智成长导师2周前
心静不下来？试试这招。缓解情绪的小妙招。#情绪 #缓解压力 #放松解压
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`ོ中遏子༺ @中贞艾6天前
静是浮躁克星 在现在这个让人心浮气躁的时代，能让自己“静下来”，是一个人最厉害的本事#静心看世界 #静心养性 #浮躁的社会需要有颗沉静的心 #中遏子
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乾坤宝宝2月前
情绪平复不下来？没人安抚，情绪一发不可收拾？试试圣多纳释放法，有效释放负面情绪#如何治愈自己的情绪 #情绪疗愈 #平静的力量 #如何释放情绪 #心理健康
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陈智慧-心灵成长2周前
一个人心乱静不下来该怎么做
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守心1月前
#修心修行修善缘 #创作者中心 #创作灵感 燥则失根，静能生慧#道家文化 #道德经
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谢小🌲被爱与自由5天前
有效缓解焦虑！ 你只需看清来源！#谢小树 #心理学 #女性成长 #情感
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不晚妈妈1周前
在家带孩子总是会过度焦虑，每天早上送完孩子买完菜，停下所有的事，用半个小时彻底的放松让身体吸收天地阳气，心神合一，会真的静下来很多！#妈妈的专属充电时间
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王尧冥想4周前
释放情绪冥想🧘‍♀️｜释放恐惧、紧张、担忧、焦虑！ #疗愈 #情绪 #释放压力 #放松解压 #王尧冥想
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带上☀️和😊@澄怀瑜伽男士工作室3天前
男人习惯扛压力、不倾诉，长期憋在心里：失眠、烦躁、焦虑、脾气大；大多性子急、浮躁、静不下来。 瑜伽的呼吸+慢节奏，让人学会专注，慢下来，心态更稳，做事更沉稳、自控力更强。 长期专注呼吸： - 静心安神，平复焦虑浮躁 - 稳定心神，提升专注力 - 疏通气息，舒缓胸闷烦躁 - 放松神经，改善失眠多梦 #瑜伽 #瑜伽养生 #瑜伽改善健康 #记录真实生活 #修心修行
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东哥甄选草本茶3周前
忙到心燥？煮一壶能让你静下来的茶。每天一刻钟，煮的不是茶，是心情。#30岁的女人 #30+女生 #解压茶 #养生茶 #东哥甄选草本茶
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刘红心理咨询5天前
当你被他人言行激发情绪时，不要正面发生冲突，默念这句话，让你解除纠缠，瞬间自由了#心理学知识 #潜意识 #清理 #释放 #疗愈
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云姐-身心同调茶愈人生5天前
丙午双火高压期｜修一颗清凉心，守住一身元气 #健康才是人生最大的财富 #保护好自己的能量磁场 #浮躁的世界能静下来才是最好的养生
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认识与存在（杨光普）4月前
一个冥想小妙招，帮助大家安静下来
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范李猿9月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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指北小仙🌟1周前
「小仙说道」第 23 集｜ 别用错了药方：该动的时候别躺，该静的时候别躁#道德经#一起读书
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觉行者·彦伦1周前
离火之年，人心浮躁戾气丛生 你正在被别人的眼光，架在火上烤 身体、关系、财富、福气，正在一点点被情绪耗光 停止向外争、向外辩、向外求 学会向内求，心静则生定，定则生慧#情绪管理 #修行#认知 #觉醒 #彦伦
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燕总｜实体老板转型升级4天前
别急躁，别浮躁老板们。#老板思维 #商业认知 #创业项目
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小鱼儿🐳6月前
很多身体问题始于能量的乱和燥，原因很多，饮食，睡眠，空气，坏情绪，压力，所以现在人最需要的是养，让身体能量缓和，可惜现在学习，工作，生活，都很匆忙，所以很难真正静下来。#抽动症 #妥瑞症 #情绪 #压力 #亚健康
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知吾道系茶艺培训5天前
人间太吵，世事太繁杂✨ 不如泡一壶清茶，静下来 慢下来，治愈所有疲惫与浮躁🍵#茶生活 #茶因不饮而凉人因不惜而散 #茶培训
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自律爱笑小太阳4天前
#为什么你总是坐不住，静不下来？心里就像一只小猫在挠，开会的时候走神，看书的时候看不进，刷手机刷到半夜也不困，这不是你懒，是气浮上面来了，你三个小练习，把气顺下去，让整个人沉下去 这个夏天，让我们做一个气定神闲的小神仙#节气生活笔记.立夏#在古人的智慧里，找到当下的节奏生活
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空明师兄3天前
沟通技巧06期：打坐练静心的入门方法 #修心修行
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名人装饰 ཨོཾ ཨཱཿ ཧཱུྃ4月前
心定万事定，活在力量里。先让自己静下来～ 道德经讲:致虚极 守静笃。静生慧，动生躁。儒释道三家都在强调静下来的重要性。 冥想或者打坐就是非常好的一个方式，原理上就是切断了能量外泄的管道途径，用疗愈学来说是切断了乙肽体和外界的的链接，用佛学的智慧来说是斩断了眼耳鼻舌身意这六识带来的六尘，避免了贪嗔痴慢疑的升起。 晚上的十一点到一点和中午的十一点到一点，为什么传统智慧强调了这个时间休息或者闭目养神的重要性，因为这是天地间至阴至阳的时刻，几分钟或者十几分钟的冥想或打坐，对提升身体的能量和阳气非常有效。 前期可以单盘双盘散盘，先找个舒服的姿势坐下，后期再双盘，这是最端正的姿势，类似于能量金字塔，是阳气生发最快的。 水平则月现，心静则慧生。人智慧了就不容易做错事，不会把负面的情绪投射给孩子爱人父母，不会抱怨同事朋友客户，遇到问题会冷静对待找到合适的解决方法。能量充足的人心力就足，这个时代，心力就是战斗力，只是很多人都心脉受损坐不住，别着急，给自己时间，先接纳然后慢慢来，在找回能量的过程里慢慢变强💞 受益颇深的方法，希望更多的人受益，越来越好～
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合御道（传统文化研究）1周前
思虑过重，心力微薄，思绪沉浮，夜不成眠，大道不在别处，修行本就在烟火日常里#御虚先生#悟道观心#静心止念
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静和-焦虑疗愈站9月前
从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰 从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰
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播种人静玄6天前
停止瞎琢磨，才是治愈内耗的开始#知识分享 #静玄#觉醒#正能量
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艾姐5月前
吐纳呼吸心声气呼吸去燥养身心
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YY不EMO8月前
#创作者中心 #创作灵感 原来我们一直在“耗命”活着…身体“静下来生水”的方法，专治又累又燥的你#知识分享 #vlog日常 #中医
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沉香聊食养8月前
湿热体质如何摆脱急躁和焦虑于一身的状态（毫无保留版）#湿热 #祛湿 #健脾祛湿 #中医养生 #湿热体质
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张山尘☯️5天前
焦虑到失眠？道家“阴阳平衡”法：3个动作，让心瞬间安定 越焦虑越睡不着？用道家‘阴阳调和’思路，从身体到心理，帮你把焦虑‘化掉’，一觉到天亮～ #停止抑郁焦虑 #缓解焦虑情绪 #正心音率 #道家养生 #播客
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睡前安心小栈5天前
治愈午间｜放平心态，远离焦虑，安稳入睡 #缓解焦虑 #情绪治愈 #静心生活 #安稳睡眠 #治愈日常
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崔东红科学冥想8月前
人只有静下来，才能做出正确的决定！冥想可以让你静下来#冥想 #人生智慧 #崔东红科学冥想 #情绪管理
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循道而动1月前
调息108次，观察过程，不间断地训练，降伏其心！让心安静，清明，自在！#心经#调息#呼吸#静#情绪管理
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「玄玄·古法养正说」5天前
养生先修心，修己先控情绪#玉玄道#情绪#静心养性
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唐歌赋能｜疗愈管理师5月前
三步化解急和燥，让你瞬间静下来。
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雨桐逆龄记24天前
#情绪#疏导情绪 @抖音小助手
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失眠飞行局3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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京仪ovo2周前
在吵架时，我知道我该冷静，但是我就是冷静不下来，该怎么办？#日常唠嗑 #非暴力沟通 #girlstalk #冷静
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shiyangdao251周前
半夜被潮热燥醒的痛苦，懂的都懂，潮热问题好整，也不好整。#潮热盗汗 #希望对大家有帮助 #更年期怎么调理 #月经推迟 #女性健康
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