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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀1年前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜最适合新手的高效过人动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜“低手上篮”｜新手不要着急练习花里胡哨的，基础稳定的得分方式才是你该练的，不到一分钟让你学会低手上篮！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #实战篮球
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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Monster北京女篮9月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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冯静静爱打球3月前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜转身过人｜女生还不会基础的转身过人？1min教会你！点赞收藏练起来吧！#CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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篮球教练小朱4月前
篮球要想打得好基础训练不能少！这五种篮球基础训练计划，坚持练让你成为球场大腿！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生
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Monster北京女篮1月前
姐妹们来学投篮啦 #篮球 #monster女篮 #抖音球局计划 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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昆明训练师 万仔11月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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小可儿的篮球日记1年前
3步练成基础运球误导步！儿童篮球基本功突破秘籍速存 #控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球女孩
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生学篮球，新手也想拥有美式球风？这几个动作练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #篮球需要沉淀 #控球训练
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜脚步过人｜女生运球不熟练也可以用的过人招数！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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小可儿的篮球日记3月前
儿童篮球运球秘籍：四个动作练就场上控球高手 #运球训练 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球女孩
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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小可儿的篮球日记6月前
跳过花哨动作！这条直线训练，专帮孩子打好脚下基础 #篮球脚步 #脚步训练 #篮球基本功 #篮球女孩 #运球节奏
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
运球启动脚步，快速启动是你一步过人的基础#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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小可儿的篮球日记1年前
为什么你运球总被断？每天10分钟告别手滑！ #打篮球的女生 #运球训练 #篮球基本功 #控球训练
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小可儿的篮球日记3月前
儿童篮球训练秘诀：三步攻克背后运球，让孩子运球稳如磐石！ #背后运球 #篮球基本功 #控球训练 #篮球女孩
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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小可儿的篮球日记10月前
运球基本功强化！拒绝华而不实 #控球训练 #篮球女孩 #篮球基本功 #篮球🏀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
#胯下运球教学胯下基本功训练，三个训练方法，让你的胯下丝滑过人。#篮球教学#篮球基本功#打篮球的女生#篮球干货
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手运球中的一些细节，看看你中招了没！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #干货分享 #运球姿势
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
干拔跳投训练技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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小可儿的篮球日记6月前
娃的篮球基本功是核心，基础球性是关键，练对方法进步快 #球性练习 #球感训练 #篮球基本功 #篮球女孩
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重庆术业郭教4月前
向芷娴的打手板日记 @Zz💤 万丈高楼平地起，单招专项提分的前提是打好坚实的基础。#篮球单招 #体育单招 #单招 #打篮球的女生 #巴蜀中学
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嘤嘤爱打球🏀9月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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菠萝的海7月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜保姆级胯下教学｜专门为女生准备的胯下教学！趁着假期赶快练起来吧！#篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生新手想要练好篮球，必不可少的三个基础动作训练，大家点赞收藏一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球需要沉淀 #运球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
低效的训练方法，浪费时间！5个基础投篮脚步！高效训练，事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮训练#打篮球的女生
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你的篮球搭子阿呆1月前
横移运球训练｜零基础女生收录｜球感瞬间拉满👍 女生打篮球，横移运球真的太加分了✨ 左右横移+控球节奏，练会直接变流畅 脚步稳住、手不看球，新手也能慢慢找到感觉 简单重复练，球感和帅气一起上线～ #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
反手抄球教学，大幅度提升球感。让球黏在手上，提高球性和基础脚步，是所有进阶动作的前提 #篮球教学 #篮球基本功 #悬浮球 #反手抄球#打篮球的女生
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叶子_Yeahzi1年前
背后运球｜新手向 #实战篮球 #打篮球的女生 #日常训练 #篮球需要沉淀
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皓然的李老师6天前
街头篮球经典基础教程，学动作的赶紧观摩学习 #篮球梦#出手即证明#小篮球#新赛季看我的#扣篮王
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阿杜的朋友圈2周前
女生投篮训练基础篇#女生怎么练篮球 #零基础女篮#打篮球的女生
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鲨鱼辣椒🏀2月前
女生篮球入门第一课 五种双手运球 #篮球 #篮球技巧教学 #女篮 #打篮球的女生 #校队女篮
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
新手怎么练习投篮动作？想要越投越准 站姿 发力 手型 一定要掌握#投篮姿势 #投篮教学 #篮球基本功 #干货分享
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Monster北京女篮5月前
0基础女生篮球小白进！ 不太会进攻的姐妹们看过来🏀#篮球 #monster女篮 #篮球教学 #女篮 #篮球需要沉淀
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13号的十三4月前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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骑公路车的拿铁女孩2天前
打篮球的女生 练好这5种上篮，实战直接拿捏全场🏀 ✅低手上篮｜基础必学 ✅高手上篮｜发力舒展 ✅内侧手上篮｜对抗不丢球 ✅外侧手上篮｜避开防守超实用 ✅反手上篮｜出其不意绝杀神器 #打篮球的女生 #左右力量女子篮球 #篮球 #篮球分享 #普通篮球爱好者
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嘤嘤爱打球🏀8月前
基础脚步运球训练，四种，练起来！ #运球脚步 #篮球训练 #零基础篮球 #打篮球的女生 #篮球运球
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🪄✨申屠晨琍2周前
别瞎拍球了 掌握这几个细节让你运球技巧原地起飞 #打篮球的女生 #篮球零基础入门教学 #篮球干货 #日常训练 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
❗️3个宝藏投篮训练：篮球新手想要快速提高投篮命中率，老手规范投篮动作，就练这3个高效的投篮训练。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮动作#打篮球的女生
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王吉米4天前
八种基础行进间控球训练，赶快加入训练清单吧#控球训练 #篮球教学 #行进间运球 #球性练习 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
新手每天必练。三个投篮细节，让你的命中率提升90%。#篮球教学#篮球基本功#投篮技巧#篮球干货#篮球教练
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皓然的李老师5天前
经典街头篮球基础教程，学动作的赶紧观摩 #篮球梦#出手即证明#小篮球#新赛季看我的#扣篮王
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Basketball.Hao3月前
#真实生活分享计划 #打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球教学 拒绝花里胡哨，基础的就是最有用的，建议跟练，保持进步！@DOU+小助手
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你的篮球搭子阿呆1月前
终结训练｜零基础女生实录｜篮下都投不进？再花式的训练也没用 #篮球教学 #篮球女孩 #篮球基本功 #麦肯训练 #篮球需要沉淀
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小叶想暴扣🏀.8月前
推一点新手训练视频给我看看吧 #篮球穿搭 #打篮球的女生 #篮球训练
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