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阿宝乒乓球5月前
球拍哪个位置触球，威胁大？ #乒乓球 #乒乓球教学 #阿宝乒乓 #你学到了吗
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雅致科普2周前
选手当场叫停比赛，咬定对手四次触球作弊！ #乒乓球 #体育精神 #趣事 #涨知识
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房子乒乓教学1月前
勾手上旋和下旋的触球磨擦点 #乒乓球教学 #房胤池
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世界冠军谢超杰1月前
#世界冠軍教你判断上旋和不转#三招教会#抖音小肋手#我要上热门#乒乓球教学
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张指导开课1周前
想打好乒乓球，就这两个要求 #张继科 #乒乓球 #体育 #体育教育 #体育精神
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手感流选手2周前
打乒乓球有些说法看似很正确，但不一定适合每个人。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球理论
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万物知闻1周前
球员中途强行停赛质疑作弊，结果全程大型社死 #体育 #比赛现场 #名场面 #乒乓球 #迷惑行为大赏
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胤迹体育3周前
乒乓球要讲究主与次的战术思维 #乒乓球教学 #房胤池
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世界冠军谢超杰2周前
国手1分钟小课堂之正手攻球保姆级慢动作解析 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒 #乒乓球比赛 #国球乒乓
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大杰教练2周前
#乒乓球接发球核心技巧 #接发球会等才是高手 #乒乓球实战经验分享 #业余乒乓球进阶秘籍
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老郑有话说10月前
#乒乓球教学 #乒乓球训练
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胤迹体育2周前
直播教学加现场粘板 #乒乓球教学 #房胤池
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热血竞技社1周前
当场质疑对手犯规，赛后回放瞬间哑口无言#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #体育 #体育精神
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边教练教乒乓1月前
乒乓球训练小技巧 #乒乓球 #乒乓球教学
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亿径坊4天前
乒坛喜剧人实锤，勒布伦兄弟精神状态好得很，专治不开心！ #勒布伦#乒乓球#樊振东#抖音精选#青年创作者成长计划
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秦英足球俱乐部1周前
拆解第一脚触球的4个层次 本期「一周一烁」，文烁拆解第一脚触球的4个层次： 1.观察：看清防守、空间、方向。2.身体姿态：打开身体，才有更多选择。3.决策：拿球前就决定下一步。4.技术：停球是为了更快连接下一个动作 #足球 #第一脚触球 #青训 #足球教学 #秦英足球俱乐部
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南京正阳乒乓球2周前
4月27日(2) #乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球教学 #业余乒乓球 #乒乓球爱好者 #乒乓日常 #乒乓球技巧 #爱乒乓爱生活
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乒乓过滤器2周前
🏓搓球总没旋转？秘密在拍边！1、3号位摩擦拉满💥2、4号位纯送分！记住这感觉→打水漂式触球 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #搓球 @乒乓过滤器
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林亦闻4天前
新规来了，排球人记住这4点规则改动，快收藏起来转发给你的离谱队友！#排球少年 #vnl #排球
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雯姐懂乒乓6月前
乒乓球入门，初学者手感训练让球听话#乒乓球 #运动 #教练我想打球 #运动健身 #锻炼
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球坛档案6天前
究竟是体系培养了冠军，还是天才本就有这个能力？ #刘国梁 #张继科 #樊振东 #国乒 #乒乓球
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我是张张呀de日记6天前
关于乒乓球训练计划的制定回粉丝6个问题 我集中回复一下大家的评论 第一条评论 我打球半年了 我想要一份训练计划 打球半年 应该是属于 乒乓球的初学爱爱好者 如果你一周能打个两三次 每次在一个小时 到一个半小时左右的话 那么你的教练应该会给你定的 都是基本功的计划 比如说每堂课正手练个 20分钟 反手练个20分钟 然后练练正手的移动攻啊 然后打一打摆速啊 应该是这样的 第二个问题是 我打乒乓球几年不会打定点 呃那么来自北京的这位粉丝 我们从动作原理的角度 去分析 比如说我们打正手攻 如果你正手弓想打斜线 你收臂的角度和挥拍的方向 应该是对准斜线这个角度 他这个球一定是打到斜线的 对吧那如果你不想 去找专业的教练 去陪你练球的话 我觉得这个也无所谓 只要打球开心就好对不对 第三个问题是 来自黑龙江的粉丝 他说我是一年球龄 我的工作日每天可以打 一个小时 休息时打比赛 嗯我觉得呢 训练时间是足够多的 但是就是要注意一点嘛 不要受伤 因为你的训练强度和频率 如果是按照你所描述的 应该是都比较大 就注意打球之前要做一下 热身打完之后要做 要做一下拉伸就可以了 这个是来自于 新疆的一个球友 他说七月份两年 老师帮我定个训练计划吧 那我觉得打球如果两年了 应该是正手拉球 应该也都学会了 那么你的训练计划呢 可能就是基本功 加战术相结合 然后呢 每次训练练的时候 要加一点发球 就是一定要练发球 然后 多跟不同的人去打比赛 这样会有助于你长球 如何加强腿部肌肉的训练 就是我们打乒乓球的时候 平时一定要加力量的训练 为什么呢 是因为人的肌肉 每年都有流失的 那加强腿部肌肉的 训练呢 其实也很简单 第一呢 你可以多爬一爬楼梯 第二呢就是靠墙练静蹲 对从微蹲开始 一直练到半蹲 每次的时间从一分钟开始 逐渐的拉长时间 一分钟两分钟 五分钟对 每天可以练几次 再一个呢 就是不仅要加强 腿部的肌肉训练 我们也要加强 我们的手臂的肌肉训练 所以要买一对哑铃 每天在家里练练哑铃 也是很好的 #乒乓球 #回复粉丝 #乒乓球训练
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六月🏓（学球ing）1周前
大概就是突然想起来自己还有个抖音账号 算了一下四月份一共只打了四次球，怪不得上课的时候对球这么陌生 随便剪剪随便看看吧，讨厌除了考试还有一堆材料要交的期中周 开始学接发球了！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球女孩 #教练我想打球
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乒乓过滤器3周前
🔥乒乓球惊人大秘！触球部位分旋转？挥拍轨迹定乾坤！384集干货快码住🏓#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球干货 #乒乓球技巧 @乒乓过滤器
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继科乒乓学堂5天前
你那个叫摆短？那叫碰过去！ #张继科 #乒乓球 #台内球 #摆短 #体育精神
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不朽体坛4天前
王楚钦:以梦为马，从不为人知到世界冠军。 #王楚钦 #乒乓球 #体育
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天津君悦乒乓球1周前
🏓发球技术核心解析，画龙点睛[强][强]
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爱健身的体育沈老师6天前
省级一等奖 体育优质课 乒乓球模块，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #乒乓球教学
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张指导乒乓日常6天前
直板巅峰马琳后人很难超越#张继科 #体育 #乒乓球 #马琳
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文礼杯乒乓球🏓1周前
业余和高手的最大差距！不是力量和速度，而是等球。 明明机会很好，一发力却打漏了？对面回个慢悠悠的球，你反而急得下网了？每次打球都感觉手忙脚乱，胳膊不由自主地就伸出去了……🤦‍♂️ 其实，业余选手和高手之间，差的往往不是力量，而是“等球”的节奏！“等”绝对不是站在原地发呆，而是一种高级的动态空间控制。#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #世乒赛 #今天也在好好运动
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安子琪国球之道2周前
邓亚萍老讲“磕球”技术，一针见血，指出关键 面对强烈旋转的来球，尤其是弧圈球，任何犹豫和迟缓都会导致技术动作变形，彻底失去防御效果。这里的“快”，并非单指手臂挥动的速度，而是从预判、移动到触球瞬间发力的一整套反应节奏：脚步要快，迅速卡准击球位置；动作要快，小幅度迎前，在上升期主动撞击来球；发力要快，借助身体的短促前顶，将力量集中于球拍与球接触的那一瞬，实现“以快制转”。“不快，就压不住旋转，球就磕不住，直接飞出去，这简洁有力的教诲，道破了防守转攻的核心——在旋转吞噬你之前，用速度与果断，将其瓦解。我是安老师，关注我，和你一起把国球英语双技能焊在身上#乒乓球 #体育 #教育 #英语 #国球 国学文化@安老师的文化生活服务官方账号 @鸿琪国际国球之道全龄文化大学堂 @安子琪国球英语 @安子琪国球之道
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安子琪国球英语1周前
李晓东指导这样教，你学得会吗 李晓东指导那句经典的“吸的短，捅的狠”，道破了乒乓球处理的阴阳哲学。“吸短”是卸力艺术：重心迎前，在上升期触球瞬间手腕微后撤，像海绵吸水般化掉来球力量，回出近网短球，让对手发力扑空、有劲使不出。“捅长”则是发力偷袭：看似摆短，触球刹那手腕突然加力向前“捅”送，将球变线变长、顶向对方空档。这种节奏突变，往往能直接得分或制造杀机。一吸一捅，一收一放。李晓东强调，这不仅是手上的“寸劲”，更是对力量收放自如的顶级掌控——该柔时卸力如绵，该狠时出手如电。我是安老师，一个热爱国球的英语教师。关注我，和你一起把国球英语双技能焊在身上。#乒乓球#教育#体育#国学文化#英语@anan体教融合思维 @子琪国球英语融合 @子琪国球英语思维
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五颗匹克球2周前
#匹克球 #匹克球规则 #匹克球入门
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♑️练练4天前
🎉奥运冠军樊振东改变了主意，决定继续留在赛场上！ 🤔球迷们都非常好奇，刘国梁究竟说了些什么呢？ 🤩视频揭秘樊振东四次谈退役： 1️⃣在赛点官宣时，他表示“最后一舞”。 2️⃣在男团夺冠后，他说“有始有终”。 3️⃣在直播中，他提到“巴黎很好，未来很好，但不一定是乒乓球啦”。 4️⃣在央视面对面节目现场，他说“夏季奥运完全没考虑，达成超级大满贯很不易”。 🤩刘国梁对樊振东说：“你还有很大的潜力可以挖掘”，这不仅让樊振东意识到自己的竞技水平还有提升的空间，也激发了他继续探索和挑战自我的动力。 🤩同时，刘国梁还强调：“樊振东的贡献和影响力远不止于此”，这让樊振东认识到自己在乒乓球运动中的价值和重要性，增强了他的责任感和使命感。 🤩接着，刘国梁又说：“樊振东是男队的未来，是稳定军心引领队伍走向胜利的关键人物”，这种高度的信任和肯定，让樊振东感受到了自己在队伍中的不可或缺性，也让他意识到自己的退役将对队伍产生重大影响。 🤩因此，他更加坚定了继续为队伍贡献力量的决心。 🤩刘国梁鼓励樊振东坚持下去，他会看到更加辉煌的未来，“你知道吗，乒协主席王楚钦说，樊振东是男队的未来，是稳定军心引领队伍走向胜利的关键人物”。 🤩激励樊振东未来成就无可限量，明天会更加灿烂辉煌。 #樊振东#刘国梁#乒乓球
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不懂解说1周前
人民日报说：“当你需要吸取能量的时候就来看看孙颖莎” #国乒 #孙颖莎 #体育精神 #抖音精选 #体育
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康龙甄选4天前
#康龙体育#乒乓球#运动#学习乒乓球知识
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2018芒果-追风少年1周前
要2小时完成3000+高质量触球，核心是零等待、高频率、触球点清晰、强度循序渐进，把无效时间压到最低，记好教练所有的技术要求。 作为一个技术控的家长，看到孩子脚下越来越快，触球思维越来越清晰，十分欣慰！感谢付出耐心的教练，也感谢勤奋且自强不息的孩子！#中国足球小将 #北京up足球俱乐部 #成长基石运控 #足球盘带技巧
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涵涵小知识5天前
全场都认定对手违例作弊，执意申诉回看，慢放后才发现冤枉了他 #乒乓球 #神仙球 #足球 #趣事 #比赛
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傲视体坛1周前
九届世乒赛留遗憾，马琳用传承圆满一生！ #马琳 #国乒#乒乓球#体育 #青年创作者成长计划
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wenny☀️6天前
欢迎收看今日说法#猎奇#乒乓球#线下#5114
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小虫5天前
当“布布”连跳4次的时候，王楚钦貌似是一眼没看他，楚钦是怕笑场吗🧐#乒乓球比赛现场精彩瞬间
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世界冠军谢超杰2月前
直拍防守保姆级教学#世界冠军谢超杰教你#乒乓球##乒乓球教学 #你学会了吗
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国乒速评6天前
心惊胆战，头皮发麻，也只有地表最强樊百万能让解说发出如此感慨 #樊振东 #樊百万 #地表最强12人 #乒乓球 #樊振东小胖
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炎炎体育6天前
国乒荣耀离不开刘队医的守护，他永远值得尊敬！ #刘存智 #樊振东 #国乒队医 #乒乓球 #尊重别人就是尊重自己
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宇哥乒乓1周前
为什么林诗栋的状态会这么低迷？1500字深度解读！ #林诗栋 #国乒 #乒乓球 #乒乓球比赛 #世乒赛
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知识花生酱3周前
无端叫停比赛质疑对手作弊，看完回放当场尴尬 #奇趣 #比赛 #运动员 #体育 #乒乓球
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日鸿的沙袋6天前
陈彦允新采访来啦（完整版）！本期看点多多！ 1、游戏环节沙沙展示超高乒乓球球技 2、解析陈彦允与于忠艺的不同技能 3、可以期待陈彦允的打戏（有好几场） 4、笑点特别低，大家看到片场欢乐的花絮耶不要过分解读哦！专注角色 5、关于微博名“此沙是个小演员”— 没有小角色只有小演员 6、想对陈彦允说的话是“该表达的时候还是要表达” 真的很喜欢看沙沙的采访，言之有物@此沙是个小演员 👍 #此沙 #采访 #此沙陈彦允
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六月🏓（学球ing）4天前
有莫有好心观众总结一下这个视频里一共讲了几个接发球要点 字幕组第n+10086c次彻底阵亡#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球女孩 #教练我想打球 #实战乒乓球
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琦开得胜乒乓6天前
下旋球发转的原理 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #下旋发球教学 @尤琦乒乓
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赛场大咖记3周前
靠商业化盘活乒乓球的#刘国梁 ，到底毁了#国乒 还是救了国乒？#乒乓球 #体育 #抖音精选
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体育得看3周前
当你强大到做出了一个不可思议的动作，全场都不相信，裁判甚至也误会你#体育 #乒乓球 #反转 #乒乓球 #体育精神
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指上体育1周前
乒乓球女子5大绝技排行榜！你知道都有谁吗？ #孙颖莎
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裁判放大镜8月前
【案例解读】守门员手或手臂违规触球案例解读
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继科乒乓学堂1周前
谁教你反手拧拉去摩擦球的侧面？那是十年前的老古董技术 #张继科 #霸王拧 #乒乓球 #热爱 #体育精神
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房子乒乓教学6月前
乒乓球错误动作调整 房胤池乒乓球教学分享，改变错误肌肉记忆，先要改变错误思维，然后是反复训练#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #房胤池乒乓球
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长治乐其乒乓2周前
你还不会勾手发球么？详细讲解来啦#乒乓球 #乒乓球教学 #勾手发球 #长治学乒乓球 #真实生活分享计划
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乒乓王子玮🏓4月前
分不清也不会接“转不转发球”今天两步教会你！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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我是张张呀de日记1周前
如何制造出乒乓球强旋转？ #乒乓球 #乒乓球训练 #套胶
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天穹幻境6天前
#抖音热门 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国球乒乓 侧剌～慢动作～超经典 #乒乓球技巧教学分享
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意锋稀土1周前
纯业余乒乓选手有一套好的发球会事半功倍，急长上下旋不好区分 #乒乓球爱好者日常 #乒乓球视频 #乒乓球比赛 #抖音生活观察计划 #打乒乓球
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博跃体坛6天前
16岁，没排名，给陈梦当陪练——然后她拿了冠军#孙颖莎 #国乒 #体育
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荐叔4天前
中国乒乓球队连赢两场中日对决，女团3-2逆转夺冠，男团3-0横扫封王。男团12连冠，女团7连冠，第20次包揽双冠。但比这些数字更离谱的，是梁靖崑连续两场生死战，用同一个方式活过来的：两场逆袭翻盘。而这背后，是总教练王皓，也是刘国梁传下来的一句话。这个逆袭的故事，也是放下的故事，一定值得你听完并转发#你已经输了#世乒赛#中国乒乓球#体育#中日对决
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视点体育6天前
从全网群嘲到卫冕冠军，她用实力堵住悠悠众口#陈梦 #乒乓球 #乒乓女团 #抖音精选 #伙伴计划
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