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晓炎美食记10月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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彩虹姐爱养生6月前
健脾润肺｜银耳百合排骨粥 银耳和百合的搭配，清甜爽滑，有润肺燥、健脾胃、化痰止咳的功效，加入排骨、粳米，则变成一道美味的粥品，老少皆宜^_^ ✅功效 1、银耳性平、味甘甜，有滋阴润肺、补7️⃣和🩸、美容嫩肤的功效。 2、百合具有润肺止咳、清❤️安神的作用，可缓解阴虚燥咳、虚烦惊悸及失眠多梦等症状。 3、粳米滋阴润肺，并且含有丰富的谷维素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，增强免1️⃣力和抵抗力。 ✅适宜人群 体质虚弱人群~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用。 #养生粥#银耳百合粥#排骨粥家常做法
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星妈分享8月前
老话说，秋收冬藏！简单一碗粥又润又清，适合秋老虎的燥！#秋老虎 #营养米糊做法 #绿豆银耳百合羹 #绿豆百合莲子粥
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桃桃姐爱生活爱美食5月前
今年是流感高发期，早上常喝这款百合莲子银耳三白饮，大人小孩都好喝，真的太舒服了@#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #百合莲子银耳羹 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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睿芮妈妈4月前
全家人都爱喝的百合莲子银耳羹 胶质满满，营养丰富，清甜软糯的口感，快去给你和家人也安排上吧～#美食教程 #美食分享 #千年食品#千年百合干 #早餐吃什么
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魏莉芩的食养生活1月前
百合南瓜银耳羹 特别适合春天喝的百合南瓜银耳羹，满满的胶质，百合清甜，特别润，大人孩子都爱喝！#喝出好气色#银耳羹#鲜百合
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安禾妈1周前
小朋友早起流鼻血了，晚上给他蒸了鸭蛋、煮了粥，清淡又去🔥 今日晚餐：银耳百合雪梨胚芽米粥+蒸鸭蛋+凉拌空心菜+清炒黄瓜 #给孩子做饭 #食养 #清淡饮食 #内热积食 #晚餐
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宁爸的蔬食记3月前
冬天干燥，大人孩子都需要润养，这三种白色食材用来简单煮一煮，润润的很舒服#养生美食#食养#银耳羹
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枝姐的康养日记5月前
补津液粥【银耳百合大米粥】#滋补养生 #补津液#营养粥 #中医养生 #黄帝内经
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@面点小厨6月前
百合银耳莲子籼米粥 这搭配这口感简直绝了一吃一个不吱声🤣超级满足，嘎嘎好吃 #百合银耳莲子羹 #百合银耳 #健脾养胃 #食疗 #滋阴润肺
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曾曾2月前
#真实经验分享计划 孩子开学一定不要错过的一道清热食疗粥，zi阴，润🫁，安排安排
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沈姐的低卡食养记1周前
立夏之后气温渐渐攀升，还没正式入夏更不能贪凉，大人小孩都要做好日常润养。这款夏季润燥羹软糯香甜、口感温润，全家老小都爱吃！#真实生活分享计划 #鸡头米 #银耳羹 #鲜百合 #吃出健康
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晓炎的粥谱8月前
#银耳莲子百合粥 #美食 #煲粥#五谷杂粮
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双颐育儿6天前
清爽解暑、懒人甜品银耳绿豆莲子百合粥#养生食疗食谱 #创作者中心 #创作灵感 #儿童食疗 #银耳羹
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我的养生厨房日记8864月前
我的姥姥冬天经常吃的一道银耳羹：莲子百合炖银耳羹～做法很简单，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #莲子百合银耳羹#银耳#炖盅#冬至#食养
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阿丁家2周前
不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色#食养#苹果百合银耳羹 #有机本草银耳 #春季热饮
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小月低卡美食3月前
立春后，易上火，大人小孩都需要润，我经常会做的这个三百的组合#银耳马蹄百合羹，姐妹们可以试试。#健康饮食 #喝出好气色#食养健康
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汐姐陪妈妈抗炎日常1周前
立夏代表夏天真的来了，按照时节食养，应该调整饮食了，今天和立夏粥，银耳绿豆百合雪梨粥，喝上一碗，太润太舒服了#健康养生小知识 #健脾养胃 #食疗 #抗炎饮食 #银耳
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向阳花孙姐5天前
#经常喝莲子百合银耳羹降火祛燥养心安眠美容养颜#好喝到停不下来的汤
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刘大力力3天前
现在是半夜12点，这会预约好了粥 明天早点喝，早晨尽量让孩子喝点粥，总喝一种怕腻 我就尽量变着给他做，现在他同学都想往我家喝粥来🤣 #宝妈必看 #日常分享 #宝妈分享
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吴师傅食养日记4月前
一碗鲜百合银耳羹的幸福 兰州鲜百合正当季！这样煮鲜百合南瓜银耳羹，温润又鲜美，大人小孩都爱喝！#鲜百合南瓜羹 #美食分享 #鲜百合素金汤
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可乐姐食养日记5天前
入夏后，不管大人还是小孩都需要润养，尤其口罩😷之后，就这碗简单的雪梨百合银耳羹，融入日常饮食习惯中，每周两三次，大人孩子都喜欢，润润真的很舒服#夏季清润饮#雪梨百合银耳羹#银耳羹#喝出好气色#食养
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晓炎美食分享8月前
这碗粥藏着老一辈的智慧，大家要牢记#老祖宗的智慧#美食分享#银耳#百合#家庭营养粥
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萌娃顺时食养1月前
不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色食养#雪梨百合银耳羹#美谷季有机银耳#食疗养生#顺时养生
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晓炎美食分享9月前
天凉了，这道粥每天煮一碗 #银耳#百合#五谷杂粮#美食分享 #秋天
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轶彤妈2周前
大人小孩 温和润养 四季皆宜##银耳百合雪梨羹#家常甜汤#全家适配小甜羹
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丹姐食养日记1周前
不管大人还是小孩都需要润养，就这碗简单的雪梨百合银耳羹，经常做给家人喝，润润真的很舒服！#立夏#雪梨银耳羹#喝出好气色#美谷季有机银耳#食养
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媛媛食养日记4天前
立夏后，天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个鲜百合南瓜银耳羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#鲜百合#食养#银耳羹#喝出好气色
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开心孔姐笑哈哈2月前
开学了，早餐给孩子做这个润春羹就很不错，百合清甜搭配银耳的润 润滑，一碗下去很好吃#兰州百合#春季养生食谱#家常美食#食养#开心孔姐笑哈哈
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又又的厨房趣事3周前
春天就爱这碗#银耳莲子百合羹 马蹄丸子QQ弹弹超好吃！#妈妈必学 宝宝辅食 糖水，孩子一碗喝不够～#养生日常分享 #润燥 #懒人美食
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三月踏春行5月前
今天是小雪，天气越来越冷了，不想早起做饭，试试这个小米百合银耳羹，晚上炖上，早起就可以吃了，热乎乎的很贴心#美食 #美谷季 #早餐 #炖盅 #一起学做饭
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Na娜5月前
秋冬天一定要喝满满的胶原蛋白，胜过每天一张面膜 每天来一碗又润又暖香甜可口#银耳粥家常做法 #银耳粥 #电饭煲美食 #百合莲子银耳汤 #莲子百合银耳羹
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喜麻麻的食养生活3周前
这个季节，不管大人还是小孩都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色 #食养 #雪梨百合银耳羹 #美谷季有机银耳
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又又生活美食记1周前
我的姥姥说，春天是润养的季节，不管大人还是孩子都需要润💦养！就这碗简单的小糖水，记得给家人安排起来#银耳#百合 #南瓜银耳羹 #美食 #谷雨
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微姐美食日记5月前
98岁奶奶教的一道银耳羹：莲子百合炖银耳羹～做法很简单，软糯香甜，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去煮给家人喝吧😋😋 #莲子百合银耳羹#银耳#我的厨房日记#立冬节气#美谷季有机银耳
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一 一4天前
#银耳莲子百合羹 交作业啦，今天也是下厨的一天呢，当然要记录啦#宝宝成长记
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青梧师兄3月前
莲子百合五白粥 #饮食 #糯薏米 #莲子 #银耳 #山药
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晓炎的粥谱8月前
#银耳百合粥#美食分享#煲粥 #健康饮食
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丽丽的食光记🍼1周前
11月龄宝宝易积食？这款温润养胃粥必学 11月龄宝宝辅食｜银耳百合小米粥🥣 食材温和清甜，健脾清润、缓解内热 全程无糖无添加，软烂细腻好吞咽 做法简单省时，新手宝妈也能轻松做 日常早餐、加餐都很合适，呵护宝宝娇嫩脾胃 #11月龄辅食 #宝宝养胃辅食 #婴儿营养粥 #宝宝家常辅食 #新手妈妈辅食
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本草食养师姐1周前
#传统养生智慧 #百合莲子粥做法 #百合银耳的功效和作用 百合也称“呼吸道的面膜”，是有一定道理的。关注我，每天分享不同的养生小方子
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萍姐食养日记2周前
季节转换无论大人还是小孩都需要润养，这碗简单的银耳羹记得给家人安排上！#莲子百合银耳羹#喝出好气色#春季热饮#食养#美谷季有机银耳
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晓炎美食记8月前
一碗清润入喉，银耳浮浅碧，百合莲子添甜柔#百合莲子粥#营养粥
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玉姐的食养良方3周前
雪梨百合银耳羹 不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色食养#雪梨百合银耳羹#美谷季有机银耳#养生
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马小爸的食养良方1周前
分享一款夏季的润燥羹，南瓜百合银耳羹，记得给家人安排起来 #自制饮品 #喝出好气色 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #食养
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小飞养生中1周前
换季燥气重，大人和小孩都需要润养，这碗雪梨百合银耳羹煮来喝一喝，一口润到心底！#银耳羹 #喝出好气色 #食养 #养生汤 #有机银耳
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晓炎美食记8月前
慢熬出一碗温润，银耳缠莲子，百合香落粥碗中#秋季银耳粥#银耳百合粥#美食营养粥
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润峰的食养日记6天前
夏天是润养的季节，不管大人还是小孩都需要润养，这碗百合南瓜羹，记得给家人安排起来，润润的很舒服#百合南瓜羹#银耳羹#夏日饮品 #自制饮品
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蔡蔡的慢养日记6天前
这碗雪梨银耳百合羹，可以经常喝一喝，好喝又营养，滋润又舒服！#银耳雪梨羹#养生小妙招#分享你的养颜妙招 #创作者中心 #创作灵感
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小耳顺时食养4天前
这样做的百合银耳羹真好喝 夏天天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个夏季润燥羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳 #鲜百合 #银耳羹 #百合银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗
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子野很会吃🌞4天前
夏季润燥羮 进入夏天天气越来越热，千万贪凉，无论大人孩子都要做好润养的工作，这个夏季润燥羮软糯香甜，大人孩子都特别喜欢吃#银耳#鲜百合#鸡头米#食养#银耳羹
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梅子厨房美食4天前
这是我们全家一年四季保持水润不燥的秘密，拿10张面膜都不和你换 #百合银耳羹 #百合 #银耳羹 #润燥甜品#夏季甜品
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海叔的食养良方2周前
不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色食养#苹果百合银耳羹#美谷季有机银耳#食养#春季热饮
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海叔的食养良方3周前
雪梨百合银耳羹 不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色食养#雪梨百合银耳羹#美谷季有机银耳#养生
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小鱼的食养日记2周前
好吃又养人的小甜羹 孩子点名要吃的雪梨银耳百合羹，滋滋润润的，大人小孩都能吃，好吃又养人~#喝出好气色#自制饮品#雪梨百合银耳羹#食养#仙女都在喝什么
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微暖食养日记2周前
雪梨百合银耳羹 孕期不敢乱吃东西，口干烦躁的时候就给自己安排这个雪梨百合银耳羹，多煮点家里人一起喝，不管大人还是小孩都适用这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色食养#雪梨百合银耳羹#美谷季有机银耳#养生
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海叔的食养良方3周前
雪梨百合银耳羹 不管大人小孩都需要好好润养，这个三白的组合，海叔常做给家人喝，不仅润还好喝，姐妹们也做给家人尝尝吧#雪梨百合耳羹#美谷季有机银耳#银耳羹#春季热饮
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娜娜美食+干货农产品5天前
山药莲子百合银耳小米粥 健脾养胃、润肺去燥、安神助眠、补气血 食材：小米、铁棍山药、莲子、百合、银耳 #山药汤的做法大全 #分享不一样的美食 养生食疗法、药食同源
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吴师傅食养日记4月前
银耳雪梨羹，润燥润肺绝了❗️ 小寒过后天气一天比一天干冷，喝多少水都不解渴，今天分享一款鲜百合南瓜银耳羹，做法非常简单，润润的很舒服，大人小孩都爱喝#喝出好气色 #百合 #银耳羹 #有机银耳
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豆先森的食养良方4周前
清明后，不管大人还是小孩每个季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色 #雪梨百合银耳羹 #美谷季有机银耳 #养生
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清婉生活美食记1周前
我的百岁奶奶说，入夏后闷热难耐，大人小孩都需要润养，这三种简单的白色食材搭配堪称完美，简简单单煮一煮，润润的很舒服，一家老小都爱喝#银耳羹#我的厨房日记#喝出好气色 #自制饮品#美食
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润峰的食养日记5天前
夏天是润养的季节，无论大人还是小孩都要润养，这碗百合银耳南瓜羹，记得给家人安排起来，润润的很舒服#百合南瓜羹#银耳羹#夏日饮品 #自制饮品#百合
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晴子的食养日记2周前
春天一定要喝这碗南瓜百合银耳羹！口感软糯清甜，润到心里，全家都抢着喝。做法超简单，赶紧安排#抖音美食 #春季养生#银耳羹 #家常养生汤#食养
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萍姐食养日记2周前
不管大人还是小孩都需要润养，就这碗简单的百合雪梨银耳羹，我每周都会煮两次给家人喝，润润真的很舒服！#春季热饮#雪梨银耳羹#喝出好气色#美谷季有机银耳
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娜娜美食+干货农产品5天前
#食材多样化的干净饮食 #炖汤美食 #如何做一碗好喝的汤 #健康饮食又要好吃 山药莲子百合银耳小米粥 健脾养胃、润肺去燥、安神助眠、补气血#普通的食材做出美味
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