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裴清华医生4天前
睡眠好坏和情绪到底有什么关系呢？我来帮您理一理 #睡眠质量 #情绪 #健康科普
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精神科-赵轶医生11月前
睡眠好了之后，抑郁就好了吗？ #睡眠质量 #抑郁 #精神科
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晴天 .4月前
情绪稳定的孩子，一定是先睡好了#创作者扶持计划 #上热搜 #内容太过真实 #创作人计划 #养孩子
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脑机抗郁解焦虑3天前
所有情绪问题都和睡眠息息相关#失眠 #抑郁 #精神分裂
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陈昌文书籍讲书人～慧萱4天前
#陈昌文读书会 #陈昌文书籍讲书人 #陈昌文老板社群
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慕思祥哥3天前
睡得好，情绪才稳；床垫选对，每晚都是深度睡眠。
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思雨静心3天前
睡眠值一千万 别再熬夜消耗自己了，睡眠真的值一千万。 好好睡觉，是最便宜的养生，也是最高级的自愈。 睡得好，情绪稳、气色好、运势顺，免疫力在线，少生病、少内耗。 钱可以慢慢赚，健康不能耗。 熬的不是夜，是元气、福气和余生。 好好睡觉，养好身心，就是人生最好的投资。 #好好睡觉 #睡眠自愈 #养生感悟 #人间清醒 #爱自己
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大尚尚3天前
只要睡的着 事情就一定过得去 路走多了，疼的是脚 人想多了，累的是心 情绪解决不了任何问题 把心放宽，把事看淡 石油千万不如意 只要睡得着就一定过得去#上热搜 #人生感悟#女性成长
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Lisa Li1月前
睡好≈健康 睡眠是很重要的，可能比你想象中还要重要很多。只要你睡得着、情绪稳定，健康大概率就不会有太大的问题。反而言之，如果你的睡眠开始出现问题，健康问题就会开始找上你。#失眠 #健康 #睡眠 #抗衰 #博雅生命创始人
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《睡知堂》龚老师6月前
#失眠 #情绪 #睡好觉
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蚌埠谦之衜 · 心理咨询｜家庭教育3月前
睡得好才能情绪稳，亲测有效的8个睡眠方法，今晚就能试试哦！#心理咨询#谦之衜家庭教育心理咨询
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静坐打坐王教练1月前
睡功打坐不止睡得香！内气足了，情绪稳了，烦心事自然放下 很多同学练睡功打坐后，不仅睡眠变好、起夜减少，情绪也越来越稳定，不再轻易生气。内气足则情绪稳，再配上 3 个简单情绪修复小妙招，让你每天都轻松自在。 #睡功打坐 #情绪稳定 #改善睡眠 #内气充足 #中老年养生
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听风的老张1周前
你能吃得好，睡得好，情绪稳定，精力充沛，你就已经赢了绝大多数人
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雨潼讲古法养生2周前
#情绪养生新方式 睡得好才是人生第一大补药，很多人却都忽略了这些信号#分享我的养生妙招
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静坐打坐王教练1月前
睡功打坐不止睡得香！内气足了，情绪稳了，烦心事自然放下 很多同学练睡功打坐后，不仅睡眠变好、起夜减少，情绪也越来越稳定，不再轻易生气。内气足则情绪稳，再配上 3 个简单情绪修复小妙招，让你每天都轻松自在。 #睡功打坐 #情绪稳定 #改善睡眠 #内气充足 #中老年养生
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星辰大海77881周前
#生活哲理思考 吃得好，睡得好，情绪稳定，精力充沛，你就已经赢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#人生感悟分享
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精神科医生尹冬青7月前
抑郁后嗜睡调好了， 情绪也正常了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沁荔园2月前
吃得好、睡得着、情绪稳定、身体健康，才是这个时代最硬核的红利。#健康红利 #别焦虑 #好好睡觉 #情绪稳定
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默默宝6天前
#真实生活分享计划 #精气神 #养生知识
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养生刘一方4天前
情致好是身体好的关键因素，想要身体好，情绪稳定，少吃，睡足，豁达心胸不可少#健康养生 #中医养生 #抖音推广 #抖音热门 #扶持新人计划
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广西名中医 | 谭文澜3月前
用药后情绪稳，睡得也舒服 #中医 #好医生 #睡眠 #情绪稳定 #广西南宁
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精神科医生尹冬青11月前
情绪改善，嗜睡好了！
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神经内科石瑜1月前
一夜无梦是好梦系谣言。睡眠质量好的表现不是一觉到天亮！ #睡眠质量 #睡觉做梦 #做梦 #抖出健康知识宝藏 #提高睡眠质量
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80后波哥1周前
@80后波哥，偶尔睡眠质量不好很正常 因为随着年龄的增长，他不可能像小时候睡得那么深，那么久。有时候因为一些情绪上的问题或者一些琐事会让你睡不好。但是过几天就能睡好。大家不用过度的焦虑。怀疑，自责#睡眠#养生
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周圆（抑郁焦虑失眠）6月前
抑郁症焦虑症和失眠的问题息息相关，互为因果。 把觉睡好能解决80%问题#中医周圆抑郁焦虑 #上海周圆医生 #抑郁症 #焦虑 #失眠
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龙华叶青2周前
坚持调理后，情绪睡眠都好很多 #情绪好转 #失眠 #月经不调 #健康守护计划 #龙华叶青
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刘佳导师解焦虑10月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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一洛书屋4月前
《睡好的福分》：睡对了，能改命。 你还在把熬夜当努力，把失眠当常态？这本书说透了：好睡眠不是奢侈品，而是生命的基石。它决定了你的情绪、效率和十年后的健康状态。别再盲目硬扛，用科学睡出巅峰状态。视频里都是能马上用的“睡眠修复术”。#读书 #睡好的福分 #睡觉 #睡好觉 #子婷精读
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大飞陪你养胃3天前
睡得好、拉得顺，比啥都强。
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钟文强大内核5天前
情绪是不好的吗 如何面对能共情 你记得住自己的情绪吗？#心理成长
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中医葛辛1月前
做到这5点，说明你睡眠很好 #中医 #失眠 #中医葛辛
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月峰的学习思考1周前
极度平静越来越重要了#调整心态回归正常状态 #自我调节焦虑的有效方法 #平常心 #学会与焦虑的情绪和平相处
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小爱情感2天前
爱不爱，睡一觉便知 爱和不爱，在一起睡一觉就知道了，和爱的人在一起，男生会犯困，这是正常的生理表现。因为爱的人在身边，心里比较放松，能缓解一天的焦虑和压力，所以很快就能入睡，一觉能睡到大天亮。相反，女生和爱的人在一起会不舍得睡，即使很困，也总想睁开眼看看他熟睡的样子，一个睡得安稳，一个看的心安，这大概就是爱情最真实的样子，说的是不是就是你们两个。#爱情感悟 #男女情感 #真心相伴 #人间烟火 #情感语录
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北京精神科蔡海鹏5天前
【蔡海鹏】你以为是累了，实际是抑郁了 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #抑郁症 #医学科普
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两江心理学小秘书1月前
世界睡眠日快到了，别让“失眠”偷走你的情绪能量！允许自己“好好睡一觉”，是爱自己的必修课！ #失眠 #世界睡眠日 #睡眠质量提升 #睡眠改善 #失眠困扰
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小刀早睡会发达5月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊！ 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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中医皮璐讲情志1月前
#抑郁症 #青少年焦虑抑郁 #中医情志科皮璐 #中医中药 #焦虑抑郁
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冷酷小成4月前
985睡觉学习法，睡觉睡得好，成绩蹭蹭涨！ 大家如果睡眠质量实在不佳，可以试试褪黑素或者CNS情绪鱼油，这些都可以提升大家的睡眠质量~ #大学生 #学习 #青年创作者成长计划 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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心露历程2天前
情绪没有好坏之分，只是传递信号 情绪没有好坏，只是信号#心理学#情绪#学习管理情绪
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失眠专家安海燕2周前
失眠睡不着找到我，情绪稳定了睡得也沉了 #反复失眠 #失眠 #睡不着 #中医 #睡眠障碍 #中医失眠安海燕医生
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营养师Steven贤妈2周前
睡得香情绪稳，全靠这几样营养！ #女人 #饮食 #营养 #睡眠
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九宸·秘学1周前
睡眠真相， 睡得好，才是人生头等大事。#涨知识 #今日分享
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肾病科卢志远3月前
咱们肾友保持良好的心态，对病情的稳定是有好处的。 平时可以适当放松心情，找朋友聊聊天、散散步，或者培养一些兴趣爱好。心情好了，吃得香、睡得稳，身体恢复也会更好。#肾病 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #知识分享
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成都睡眠科盛利5天前
睡好了觉，整个人精神都焕然一新 #失眠 #睡眠障碍 #失眠科
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巨蛋黄4天前
宝宝“睡前哭一哭睡得更香”？错得离谱！ 婴儿睡前哭不是“释放情绪”，而是压力信号。真正的好睡眠来自规律流程与稳定安全感，而不是“哭累了”。评论区发你听过的睡眠说法，我来拆真假。#婴儿睡眠 #睡前流程 #新手父母
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悬壶不正经1月前
更年期女性情绪调节：中医五行音乐疗法实践 别再把更年期的不舒服当正常，试试这个没有副作用的好方法，坚持一周你会发现情绪稳了，觉也睡得香了！
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协和中医王文竹3周前
情绪好，睡得好，一切都好！#耳鸣 #突发性耳聋 #听力下降 #医学科普
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糖果兔子（学习中）2天前
没有绝对完美心理，人人都会出现异常状态，每位家长都要重视孩子 #自我提升 #儿童心理学 #宝马成长#育儿 #心理
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李瑛医生1周前
一夜无梦就是睡得好？别被这个误区骗了 #失眠 #多梦 #五一 #做梦 #抖出健康知识宝藏
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瑾瑜读经典3周前
好睡眠是治愈焦虑和抑郁的良药#睡眠
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dy6h3fj3h2i31月前
#感受到了文字的力量 一夜无梦才是高质量睡眠？医生提醒：做梦能巩固记忆、调节情绪！#健康科普#睡眠#做梦#噩梦
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段洪志医生8月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？教你几个“睡得好”秘诀！ 压力大、睡不着、焦虑影响健康？#医疗健康创作训练营 #失眠 #焦虑情绪 #失眠调节 #抖出健康知识宝藏
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养·新生4天前
成年人最好的奢侈品 不是名牌包包，不是昂贵首饰 而是睡得香、气色好、情绪稳、少生病 #养生笔记#关注健康饮食 #养好气色
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🧠大脑重启键6天前
脑科学家解释：长期睡眠不足6小时，其实已经在悄悄改变你的 #脑科学#大脑#睡眠 #失眠 #情绪
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生肖猪1周前
都说属猪人命好，其实是他们活得太通透了，凡事不斤斤计较，心里没那么多鸡毛蒜皮的事，吃得香睡得好人生能不顺利吗，这种好心态给自己养了情绪福报 #正能量 #人生感悟 #人生智慧 #人生最好的作品就是自己 #愿创视频
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丽语千寻4天前
#女性成长思考 #能吃是福 #睡眠 #身心健康 #人生智慧 降维打击 能吃能睡情绪稳
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糖炒栗子2天前
身体状态直接影响你的思维情绪和决策 有一件事大多数人没搞明白，身体的状态会直接影响你的判断力，意志力，情绪和人生走向。#内容过于真实 #关注自己的健康 #身体状态越来越好 #日常分享 #真实生活分享计划
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身心康养三峰2月前
睡得好，才是最顶级的能力。#睡得好#睡眠#失眠#认知 #实修智慧
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妍研来中式护肤3周前
早睡1个月，外貌情绪全变了|戒掉熬夜戒内耗 早睡才是性价比超高的投资！ 以前我是那种刷手机到1点、炸鸡奶茶顿顿有的低能量状态。现在每天10点关机，5点自然醒，整个人像化了淡妆一样透亮。 我的“关机仪式”清单： 🥣 食： 罗宋汤蘸面包，看得到原貌的食物最有能量。 🍞 备： 备好一周全麦三明治。早起有期待，晚睡才不难。 💆 按： 睡前刮一刮太冲。相信我，那种酸爽过后，脑子里的“小剧场”瞬间停映。 💨 品： 燃一盘海南沉香。白天进入心流，晚上睡成死狗。 只要睡好觉，人生会自己变好。 如果你也有“晚安障碍”，👇🏻告诉我，我来帮你看看。祝大家福气长存。🌿 #沉浸式养生 #早睡系统 #好物分享 #养生生活 #自律乐活
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神内睡眠熊医生1月前
关注女性睡眠健康 睡眠与情绪 免疫 认知 头痛 月经 等密切相关#女性健康 #失眠 #睡眠#免疫力 #头痛 #情绪
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妮姐养脾助眠记6天前
睡得香、脾胃好根本不用瞎补#抖音健康#创作者小助手#吃出春天的味道 #女性健康#脾胃#情绪
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精神心理高维博士3天前
抑郁没这 5 种情况 说明你你还有救 #抑郁症 #高维博士 #心理疏导 #健康科普
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云智芽芽3周前
你以为孩子“不乖”，其实是身体不舒服 #科普 #育儿 #宝妈
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