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刘回杯能吃包吗
裴清华医生
4天前
睡眠好坏和情绪到底有什么关系呢?我来帮您理一理 #睡眠质量 #情绪 #健康科普
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精神科-赵轶医生
11月前
睡眠好了之后,抑郁就好了吗? #睡眠质量 #抑郁 #精神科
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晴天 .
4月前
情绪稳定的孩子,一定是先睡好了#创作者扶持计划 #上热搜 #内容太过真实 #创作人计划 #养孩子
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脑机抗郁解焦虑
3天前
所有情绪问题都和睡眠息息相关#失眠 #抑郁 #精神分裂
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陈昌文书籍讲书人~慧萱
4天前
#陈昌文读书会 #陈昌文书籍讲书人 #陈昌文老板社群
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慕思祥哥
3天前
睡得好,情绪才稳;床垫选对,每晚都是深度睡眠。
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思雨静心
3天前
睡眠值一千万 别再熬夜消耗自己了,睡眠真的值一千万。 好好睡觉,是最便宜的养生,也是最高级的自愈。 睡得好,情绪稳、气色好、运势顺,免疫力在线,少生病、少内耗。 钱可以慢慢赚,健康不能耗。 熬的不是夜,是元气、福气和余生。 好好睡觉,养好身心,就是人生最好的投资。 #好好睡觉 #睡眠自愈 #养生感悟 #人间清醒 #爱自己
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大尚尚
3天前
只要睡的着 事情就一定过得去 路走多了,疼的是脚 人想多了,累的是心 情绪解决不了任何问题 把心放宽,把事看淡 石油千万不如意 只要睡得着就一定过得去#上热搜 #人生感悟#女性成长
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Lisa Li
1月前
睡好≈健康 睡眠是很重要的,可能比你想象中还要重要很多。只要你睡得着、情绪稳定,健康大概率就不会有太大的问题。反而言之,如果你的睡眠开始出现问题,健康问题就会开始找上你。#失眠 #健康 #睡眠 #抗衰 #博雅生命创始人
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《睡知堂》龚老师
6月前
#失眠 #情绪 #睡好觉
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蚌埠谦之衜 · 心理咨询|家庭教育
3月前
睡得好才能情绪稳,亲测有效的8个睡眠方法,今晚就能试试哦!#心理咨询#谦之衜家庭教育心理咨询
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静坐打坐王教练
1月前
睡功打坐不止睡得香!内气足了,情绪稳了,烦心事自然放下 很多同学练睡功打坐后,不仅睡眠变好、起夜减少,情绪也越来越稳定,不再轻易生气。内气足则情绪稳,再配上 3 个简单情绪修复小妙招,让你每天都轻松自在。 #睡功打坐 #情绪稳定 #改善睡眠 #内气充足 #中老年养生
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听风的老张
1周前
你能吃得好,睡得好,情绪稳定,精力充沛,你就已经赢了绝大多数人
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雨潼讲古法养生
2周前
#情绪养生新方式 睡得好才是人生第一大补药,很多人却都忽略了这些信号#分享我的养生妙招
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静坐打坐王教练
1月前
睡功打坐不止睡得香!内气足了,情绪稳了,烦心事自然放下 很多同学练睡功打坐后,不仅睡眠变好、起夜减少,情绪也越来越稳定,不再轻易生气。内气足则情绪稳,再配上 3 个简单情绪修复小妙招,让你每天都轻松自在。 #睡功打坐 #情绪稳定 #改善睡眠 #内气充足 #中老年养生
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星辰大海7788
1周前
#生活哲理思考 吃得好,睡得好,情绪稳定,精力充沛,你就已经赢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#人生感悟分享
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精神科医生尹冬青
7月前
抑郁后嗜睡调好了, 情绪也正常了! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沁荔园
2月前
吃得好、睡得着、情绪稳定、身体健康,才是这个时代最硬核的红利。#健康红利 #别焦虑 #好好睡觉 #情绪稳定
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默默宝
6天前
#真实生活分享计划 #精气神 #养生知识
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养生刘一方
4天前
情致好是身体好的关键因素,想要身体好,情绪稳定,少吃,睡足,豁达心胸不可少#健康养生 #中医养生 #抖音推广 #抖音热门 #扶持新人计划
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广西名中医 | 谭文澜
3月前
用药后情绪稳,睡得也舒服 #中医 #好医生 #睡眠 #情绪稳定 #广西南宁
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精神科医生尹冬青
11月前
情绪改善,嗜睡好了!
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神经内科石瑜
1月前
一夜无梦是好梦系谣言。睡眠质量好的表现不是一觉到天亮! #睡眠质量 #睡觉做梦 #做梦 #抖出健康知识宝藏 #提高睡眠质量
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80后波哥
1周前
@80后波哥,偶尔睡眠质量不好很正常 因为随着年龄的增长,他不可能像小时候睡得那么深,那么久。有时候因为一些情绪上的问题或者一些琐事会让你睡不好。但是过几天就能睡好。大家不用过度的焦虑。怀疑,自责#睡眠#养生
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周圆(抑郁焦虑失眠)
6月前
抑郁症焦虑症和失眠的问题息息相关,互为因果。 把觉睡好能解决80%问题#中医周圆抑郁焦虑 #上海周圆医生 #抑郁症 #焦虑 #失眠
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龙华叶青
2周前
坚持调理后,情绪睡眠都好很多 #情绪好转 #失眠 #月经不调 #健康守护计划 #龙华叶青
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刘佳导师解焦虑
10月前
想要睡得好,首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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一洛书屋
4月前
《睡好的福分》:睡对了,能改命。 你还在把熬夜当努力,把失眠当常态?这本书说透了:好睡眠不是奢侈品,而是生命的基石。它决定了你的情绪、效率和十年后的健康状态。别再盲目硬扛,用科学睡出巅峰状态。视频里都是能马上用的“睡眠修复术”。#读书 #睡好的福分 #睡觉 #睡好觉 #子婷精读
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大飞陪你养胃
3天前
睡得好、拉得顺,比啥都强。
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钟文强大内核
5天前
情绪是不好的吗 如何面对能共情 你记得住自己的情绪吗?#心理成长
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中医葛辛
1月前
做到这5点,说明你睡眠很好 #中医 #失眠 #中医葛辛
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月峰的学习思考
1周前
极度平静越来越重要了#调整心态回归正常状态 #自我调节焦虑的有效方法 #平常心 #学会与焦虑的情绪和平相处
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小爱情感
2天前
爱不爱,睡一觉便知 爱和不爱,在一起睡一觉就知道了,和爱的人在一起,男生会犯困,这是正常的生理表现。因为爱的人在身边,心里比较放松,能缓解一天的焦虑和压力,所以很快就能入睡,一觉能睡到大天亮。相反,女生和爱的人在一起会不舍得睡,即使很困,也总想睁开眼看看他熟睡的样子,一个睡得安稳,一个看的心安,这大概就是爱情最真实的样子,说的是不是就是你们两个。#爱情感悟 #男女情感 #真心相伴 #人间烟火 #情感语录
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NaN
北京精神科蔡海鹏
5天前
【蔡海鹏】你以为是累了,实际是抑郁了 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #抑郁症 #医学科普
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两江心理学小秘书
1月前
世界睡眠日快到了,别让“失眠”偷走你的情绪能量!允许自己“好好睡一觉”,是爱自己的必修课! #失眠 #世界睡眠日 #睡眠质量提升 #睡眠改善 #失眠困扰
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小刀早睡会发达
5月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊! 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好~ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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中医皮璐讲情志
1月前
#抑郁症 #青少年焦虑抑郁 #中医情志科皮璐 #中医中药 #焦虑抑郁
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冷酷小成
4月前
985睡觉学习法,睡觉睡得好,成绩蹭蹭涨! 大家如果睡眠质量实在不佳,可以试试褪黑素或者CNS情绪鱼油,这些都可以提升大家的睡眠质量~ #大学生 #学习 #青年创作者成长计划 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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心露历程
2天前
情绪没有好坏之分,只是传递信号 情绪没有好坏,只是信号#心理学#情绪#学习管理情绪
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失眠专家安海燕
2周前
失眠睡不着找到我,情绪稳定了睡得也沉了 #反复失眠 #失眠 #睡不着 #中医 #睡眠障碍 #中医失眠安海燕医生
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营养师Steven贤妈
2周前
睡得香情绪稳,全靠这几样营养! #女人 #饮食 #营养 #睡眠
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九宸·秘学
1周前
睡眠真相, 睡得好,才是人生头等大事。#涨知识 #今日分享
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肾病科卢志远
3月前
咱们肾友保持良好的心态,对病情的稳定是有好处的。 平时可以适当放松心情,找朋友聊聊天、散散步,或者培养一些兴趣爱好。心情好了,吃得香、睡得稳,身体恢复也会更好。#肾病 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #知识分享
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成都睡眠科盛利
5天前
睡好了觉,整个人精神都焕然一新 #失眠 #睡眠障碍 #失眠科
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巨蛋黄
4天前
宝宝“睡前哭一哭睡得更香”?错得离谱! 婴儿睡前哭不是“释放情绪”,而是压力信号。真正的好睡眠来自规律流程与稳定安全感,而不是“哭累了”。评论区发你听过的睡眠说法,我来拆真假。#婴儿睡眠 #睡前流程 #新手父母
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悬壶不正经
1月前
更年期女性情绪调节:中医五行音乐疗法实践 别再把更年期的不舒服当正常,试试这个没有副作用的好方法,坚持一周你会发现情绪稳了,觉也睡得香了!
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协和中医王文竹
3周前
情绪好,睡得好,一切都好!#耳鸣 #突发性耳聋 #听力下降 #医学科普
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糖果兔子(学习中)
2天前
没有绝对完美心理,人人都会出现异常状态,每位家长都要重视孩子 #自我提升 #儿童心理学 #宝马成长#育儿 #心理
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李瑛医生
1周前
一夜无梦就是睡得好?别被这个误区骗了 #失眠 #多梦 #五一 #做梦 #抖出健康知识宝藏
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瑾瑜读经典
3周前
好睡眠是治愈焦虑和抑郁的良药#睡眠
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dy6h3fj3h2i3
1月前
#感受到了文字的力量 一夜无梦才是高质量睡眠?医生提醒:做梦能巩固记忆、调节情绪!#健康科普#睡眠#做梦#噩梦
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段洪志医生
8月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办?教你几个“睡得好”秘诀! 压力大、睡不着、焦虑影响健康?#医疗健康创作训练营 #失眠 #焦虑情绪 #失眠调节 #抖出健康知识宝藏
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养·新生
4天前
成年人最好的奢侈品 不是名牌包包,不是昂贵首饰 而是睡得香、气色好、情绪稳、少生病 #养生笔记#关注健康饮食 #养好气色
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🧠大脑重启键
6天前
脑科学家解释:长期睡眠不足6小时,其实已经在悄悄改变你的 #脑科学#大脑#睡眠 #失眠 #情绪
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生肖猪
1周前
都说属猪人命好,其实是他们活得太通透了,凡事不斤斤计较,心里没那么多鸡毛蒜皮的事,吃得香睡得好人生能不顺利吗,这种好心态给自己养了情绪福报 #正能量 #人生感悟 #人生智慧 #人生最好的作品就是自己 #愿创视频
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丽语千寻
4天前
#女性成长思考 #能吃是福 #睡眠 #身心健康 #人生智慧 降维打击 能吃能睡情绪稳
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糖炒栗子
2天前
身体状态直接影响你的思维情绪和决策 有一件事大多数人没搞明白,身体的状态会直接影响你的判断力,意志力,情绪和人生走向。#内容过于真实 #关注自己的健康 #身体状态越来越好 #日常分享 #真实生活分享计划
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身心康养三峰
2月前
睡得好,才是最顶级的能力。#睡得好#睡眠#失眠#认知 #实修智慧
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妍研来中式护肤
3周前
早睡1个月,外貌情绪全变了|戒掉熬夜戒内耗 早睡才是性价比超高的投资! 以前我是那种刷手机到1点、炸鸡奶茶顿顿有的低能量状态。现在每天10点关机,5点自然醒,整个人像化了淡妆一样透亮。 我的“关机仪式”清单: 🥣 食: 罗宋汤蘸面包,看得到原貌的食物最有能量。 🍞 备: 备好一周全麦三明治。早起有期待,晚睡才不难。 💆 按: 睡前刮一刮太冲。相信我,那种酸爽过后,脑子里的“小剧场”瞬间停映。 💨 品: 燃一盘海南沉香。白天进入心流,晚上睡成死狗。 只要睡好觉,人生会自己变好。 如果你也有“晚安障碍”,👇🏻告诉我,我来帮你看看。祝大家福气长存。🌿 #沉浸式养生 #早睡系统 #好物分享 #养生生活 #自律乐活
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神内睡眠熊医生
1月前
关注女性睡眠健康 睡眠与情绪 免疫 认知 头痛 月经 等密切相关#女性健康 #失眠 #睡眠#免疫力 #头痛 #情绪
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妮姐养脾助眠记
6天前
睡得香、脾胃好根本不用瞎补#抖音健康#创作者小助手#吃出春天的味道 #女性健康#脾胃#情绪
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精神心理高维博士
3天前
抑郁没这 5 种情况 说明你你还有救 #抑郁症 #高维博士 #心理疏导 #健康科普
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云智芽芽
3周前
你以为孩子“不乖”,其实是身体不舒服 #科普 #育儿 #宝妈
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