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今天轻了吗3月前
减脂期超级爱吃的菜饭～清爽干净又低卡好吃 #低脂低卡餐 #减脂餐 #菜饭 #蔬菜饭 #味道棒棒哒健康美食自己做
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～随缘～2周前
这技术去摆摊炒饭炒面，不知道行不行？ #炒饭 #炒面 #家常菜#美食 #美食教程
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肆食加+狗爱上猫2周前
#真实生活分享计划 51假期，给小朋友做一碗蛋炒饭吧，准备好各种配菜，起锅炒油，一顿爆炒，一碗烟火气十足的蛋炒饭出锅啦。#怎么把蛋炒饭做的又香又好吃 #交出你的蛋炒饭配方 #蛋炒饭怎么炒出黄金蛋炒饭
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S S cake1月前
偷懒不想买菜/烧菜，宅家里炒一锅凤梨炒蛋饭，可以吃一天。米饭煮干一些，这样的一锅香喷喷的凤梨炒蛋饭，一餐都得炫2碗，第二餐冷了，直接回锅热炒一下更香，还能有一层焦黄的锅巴脆。#菠萝炒饭 #炒饭 #懒人美食 #蛋炒饭 #干饭人
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热爱美食5天前
玉米青豆虾仁🍤炒饭#抗拒不了的美食 #热门美食博主 #今日这份碳水炸弹
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锁子2月前
包菜 我狠狠干米饭 #素 #家常小炒
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阿志哥大排档5月前
18岁那一年为了离开厨房、离父母远一点，选择了去当兵，兜兜转转跌跌撞撞20多年之后，还是回到了厨房，之前学厨师的时候其他菜都不会炒，就学会了炒一个蛋炒饭，今天毫无保留地跟大家分享一下，希望你们喜欢！#蛋炒饭 #餐饮创业 #岳阳 #宵夜 #烧烤 @小阿志（逆风翻盘）
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下一顿饭吃啥3周前
就这个菜，我又干了两碗米饭！真的太下饭了#做菜我是认真的 #我的厨艺 #动手自己做美食 #下饭菜
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饺子皮1月前
错过饭点的大理夜炒香飞我 大理21点大部分餐厅都关门了，对于错过饭点的我来说只有这口才能满足自己。 #牛肝菌 #炒饭 #大理美食 #吃货日常
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🍒guli小厨房🍒5天前
#自制蔬菜炒饭 #家常小吃菜谱 #健康美食自己做太香了蛋 吵饭
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是佳佳吖2周前
在你们当地这个饭叫什么？#山西地方特色美食 #面食 #热门
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《李洋洋》4周前
江西家常小炒，又是干饭的一天#土豆这么做 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭
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@时光2周前
自从用砂锅焖饭后，发现比电饭煲还快，并且更香更入味，当然也更好消化，红烧肉、卤牛肉、辣椒炒豆腐干跟大米很配，南方人还是喜欢干米饭～#家常菜
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小象拌香蕉4月前
干饭预警！这盘快手下饭菜得配2碗饭🍚 救命！辣炒青笋真的太太太下饭了！🔥 青笋脆嫩入味，辣得恰到好处～配上米饭直接香迷糊了！ 厨房新手也能轻松拿捏，没有翻车的可能，赶紧试试！ （真的巨巨巨巨巨简单简单到我都不想打标点了哈哈哈哈） 辣炒青笋食材准备： 青笋（莴笋）：1根，去皮后切小薄片（莴笋肉250g左右） 青椒：1~2根，切碎 小米辣：4~5根，切碎 干辣椒：4~5根，剪碎 *如果不吃辣 用【柿子椒】替【青椒】 用【两瓣蒜切片】替【小米辣】 用【二荆条干辣椒】替【普通干辣椒】 料汁准备 生抽：2瓷勺（15g左右） 老抽/红烧汁：1瓷勺（8g左右） 清水：2瓷勺（15g左右） 制作流程 1、热锅下油，烧热后润锅。 2、莴笋下锅，猛火翻炒2分钟至变软。 3、淋入料汁，猛火再翻炒1分钟，出锅。 半斤去皮莴笋，放30g左右的油比较合适 油太少香味出不来； 油太多吃着会很腻。 自问自答环节： Q：这菜特别下饭吗？ A：巨下饭，爱吃辣不要错过 Q：莴笋内部空心还能吃吗？ A：只是单纯有些空心的话可以，这一般是由环境/品种/采收时间所影响的 #快手菜 #辣炒莴笋 #辣炒青笋 #留学生菜谱 #小象拌香蕉
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你肚肚饿了喔.6天前
下班回家不想做太麻烦的饭，你就试试这个炒米粉，和外面卖的一样 干香劲道，在家自己做好吃又健康！#炒米粉
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乡野伙宝1月前
《干洋芋片炒腊肉》 农村的柴火锅巴饭，配上干洋芋片炒腊肉，是一碗能让人勾起小时候记忆里的一碗饭！#农村美食 #农村生活#乡村守护人 #我的乡村生活 #青年创作者成长计划
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李家涮牛肚1周前
最近天气热，其他的饭真的都不想吃，就这个炒米粉隔三差五必须吃百吃不厌的那种干香干香老好吃了#炒米粉吃 #炒米粉太好吃了
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淮安小城牛事（欢喜）6天前
一天厨师没干过，但是这个饭我炒的还是可以的。#大厨猛火现做 #炒饭#麻酱爆肚#牛肉串#小城牛事
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请叫我小石🍧4天前
#春日减脂计划 减脂期米饭的神仙吃饭一定有我这个蟹柳时蔬炒饭的一席之地，减脂餐的食材种类越丰富，越不容易嘴馋#食材多样化的干净饮食 #更适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐卡 #有菜有肉有碳水
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肉圆5天前
无敌下饭的辣椒炒肉，饭张力直接拉满！家庭版农家一碗香！够力啊#炒青椒做法 #农家一碗香 #普通的食材做出美味 #家常小炒 #家常饭菜
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赵小妹1周前
今天就这个菜我要吃两碗米饭#晒出我亲手做的美食 #家常菜 #青椒炒白干#家常美味
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记录做饭日常6天前
万物皆可炒饭 休息的一天 #抖音美食创作者 #家常菜 #日常做饭
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傻福1周前
我是大同口泉的农村大姐，每天就是地里干干活，家里做做饭，日子过得普普通通，却也踏踏实实。粗茶淡饭，家常便饭，你们爱吃这样的农家饭吗？ #记录生活分享美食 #创作者中心 #创作灵感 #炒土豆丝
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小和草1月前
有人吃过这种邪门又超级香的炒饭吗？十分钟快速懒人餐，需要的食材小卖部都能搞定！ #青年创作者成长计划 #懒人美食 #满级吃商通关赛 #神仙吃法#美食
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亚楠3周前
萝卜饭翻车现场，媳妇一把火，干翻一锅饭#记录真实生活 #萝卜饭 #好吃到停不下来 #翻车现场 #我的乡村生活
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秀秀爱做饭1周前
花菜一定要炒的干香干香的才好吃，买花菜的时候记得买那种蓬松的有机花菜！搭配点肉炒一下特别的下饭！#花菜家常做法 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记
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小马哥吃吃吃5天前
炒牛肉，大酱蘸青椒，干一碗杂粮饭 #干饭人
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小琼子6天前
干饭神器-藠头炒腊肉，你有多久没有吃过了？吃起来是真的很香，直接干了两碗饭，吃完饭简单的化了个妆就出门工作了。#藠头炒腊肉 #夏天防晒霜 #防晒霜
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瑶妈家常菜1周前
只要家里有剩米饭，就能做出超好吃的咖喱炒饭。首先打两个鸡蛋，倒入米饭中，用我的手把它们拌匀。油热后放入洋葱丁炒香，再倒入胡萝卜丁和玉米粒继续翻炒。接着加入鸡蛋和米饭，好吃的关键就是这包凤球唛咖喱粉，大火翻炒两分钟即可出锅。这样做的咖喱炒饭简直太香了！#咖喱 #咖喱粉 #咖喱炒饭 #家常菜 #哎呀妈呀太香了
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铁蛋mami6天前
你们最近有没有做出什么意外好吃的搭配，干炒鸡分享给你们，这样做真的很好吃，快去试试吧。#分享一个做饭灵感 #自制美食菜单 #爆炒鸡肉怎么做 #炒鸡腿家常做法 #鸡肉的一百种神仙做法
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好吃佬3周前
土豆丝辣椒盖锅巴，我奶创意无限！有这样的外婆太幸福啦！ #土豆的神仙吃法 #农村生活 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #家有一老如有宝
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辰辰（家常美食）2周前
#潮汕特产菜脯 春夏秋我家餐桌上的标配，强烈推荐，姐妹们一定要去试试这道菜、特别下饭开胃，不管是配粥配配米饭都特别开胃下饭嘎嘎香#家常菜#潮汕美食 #潮汕特产萝卜干
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喻总和红姐2周前
没胃口的时候炒一盘萝卜干，脆脆的口感，又开胃又下饭，大米饭框框炫两碗#下饭菜 #这滋味只有吃过的人才懂 #萝卜干
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大阳拌饭6天前
懒人快手家常菜来啦！青椒肉丝炒火腿肠！ 做法简单又巨下饭！简单三样食材一爆炒鲜香扑鼻！拌饭能多干两碗饭！#家常菜#小炒#美食#青椒肉丝炒火腿肠
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☞好运加🈵💰5天前
家烧球菜干，好吃又下饭，做法简单，一小把就可以炒一大盘#家常菜#美食分享#乡村味道#球菜干 #无限回购的宝藏单品
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风兮厨房笔记1周前
蛋炒饭好吃的秘诀，从来不在食材，而在3个操作细节里 蛋炒饭好吃的秘密，就在3个操作细节。看完你也能炒出粒粒分明、焦香扑鼻，简单烟火气，最抚凡人心#蛋炒饭 #家常菜 #厨房新手 #美食教程 #炒饭
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周诗茉HUAhUa5天前
素炒香干，零难度快手菜！ 香干先煎到焦黄蓬松， 再和青椒随便一炒， 咸香入味，配饭能多干两碗！ #家常快手菜 #素炒香干#我的厨房日记
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栽舅子二少爷5天前
这个脆笋菜拿来炒饭、拌面、拌饭都特别好吃，没吃过的一定要尝尝鲜#脆笋菜 #下饭菜 #好吃到停不下来
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包大人来了1月前
在家做的干锅鸡孩子特别喜欢，干香干香的，饭都要多吃一碗 #干锅酱 #下饭菜 #晚餐吃什么 #太香了 #小野轻煮
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你好老板5天前
便宜又好吃！！#乐山美食#乐山#铁板炒饭
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晨妈小厨房4天前
就这道韭菜炒香干，我的饭搭子就能干两碗饭，百吃不厌！ #普通的食材做出美味 #韭菜炒香干 #家常菜 #下饭菜
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小康的生活（减肥日记）2月前
传统做法的腊菜炒饭真是香迷糊了 #传统菜#我的乡村生活 #小康的生活
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回国只想吃美食1月前
济宁的漂亮饭：网友排名济宁市第一的麻辣香锅，田园麻辣香锅，又香又麻又辣，而且炒的特别干巴，据说这才是顶尖的麻辣香锅，真的超级下饭，香迷糊了！还有比它还好吃的麻辣香锅吗？#济宁美食攻略 #美食vlog #烟火气美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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潮汕生弟2周前
先说，真不是饭桶，是真的太香了，南瓜饭我最高纪录吃五碗，像这样炒得粒粒分明又干香的南瓜饭，你们能吃几碗呢！
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！？！不想说话1周前
#好吃的蛋炒饭做法 这小孩最爱吃的炒饭🥰，减肥就别做炒饭，一不小心就吃多了
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合浦网小合2周前
出来干（赣）饭！ 好吃的赣饭江西小炒，在合浦也能吃到啦！#赣饭 #合浦美食推荐 #江西小炒 #合浦
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彩虹5天前
标题：家常下饭菜！腊肉炒蒜苔，香到连盘子都舔干净～ #腊肉炒蒜苔 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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刘老倌二姐3月前
酸菜饭里，炒干酸菜是最需要力气，最关键的一步 #酸菜饭 #手工美食 #文山味道
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慧姐能吃辣6天前
三餐四季，温柔相伴，做全职妈妈，也做自己的光。 #分享美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #我的厨房日记
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威哥聊餐饮5天前
现炒快餐新晋黑马，小禾山大碗饭，到底做对了啥？ #小禾山大碗饭 #餐饮创业 #餐饮品牌
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都吉1月前
蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？黄金炒饭零失败秘诀！ 谁懂啊！这碗黄金炒饭才是剩米饭的天花板！ 每粒米都被蛋黄紧紧包裹，金黄油亮，配上火腿丁，香到舔盘！ 做法超简单，10 分钟搞定，厨房小白也能一次成功～#家常菜#抖音美食创作人#记录生活美食#蛋炒饭 #日常美食分享
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珊珊1周前
谁懂这一口的好吃程度！！从小吃到大都吃不腻的味道😋 #咸香饭 #炒饭 #海陆丰美食 #我要上热门🔥
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炫一大碗饭🍚4天前
饭菜做的好，媳妇跑不了 超级简单，好吃 零失败#风味土豆片 #干锅土豆片 #美食教程#家常菜
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点点儿6天前
家常菜的魅力就是朴实入味，干饭根本停不下来 #吃播#干饭人#吃货日常#家常菜#拌饭吃超级香
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吴小悦品牌创始人-有为6天前
给姐妹们汇报一下，河南仔已经学会海南炒粉了，虽然不正宗但是真的很好吃了，吴小悦集团不仅纯露香，做的饭也香，下次再学几个海南菜，姐妹们推荐一下。
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不挑食的胃5天前
#箜饭 #用简单的调料炒出好吃的味道#小时候味道 让小朋友品尝一下爸爸妈妈小时候的美味。一下干了两大碗，晚上睡了还忍不住问：“妈妈明天能不能还吃这个” 他爸说：“明天换一个四季豆的” 四季豆，豇豆，豌豆，土豆换着吃。
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包姐（要瘦50斤）2月前
芹菜香干这么炒，孩子多干一碗饭！巨下饭！ #家常菜 #下饭菜 #芹菜香干 #家常小炒 #美食教程
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丛山素野 太原素食自助（桃园南路店）2周前
今天中午上新——香菇油焖饭。 这锅饭有个讲究：干香菇泡好以后，泡香菇的水不扔，拿来焖饭。米饭吸足了香菇的鲜味，粒粒入味。 食材也丰富：胡萝卜丁、土豆丁、青豆丁、玉米粒，还有炒过的香菇丁。胡萝卜和土豆先焯水，再和米饭一起焖，软糯不烂，口感刚好。 陈师傅说，这道饭菜饭一体，香而不腻。中午来一碗，配个汤或凉菜，就是一餐。 家人们来尝尝，这锅饭，值得你多吃一碗。❤ #丛山素野 #香菇油焖饭#太原美食 #太原素食
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是猪猪侠3周前
来看看95年江西女生为了攒钱、 在北京一顿饭不超过5元的真实生活，今天晚餐做了炒豆芽和老家的干豆角，普通的晚餐也能吃的很满足#出租房的生活 #日常vlog #生活记录vlog #北漂 #记录真实生活
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阿豪倩倩5天前
今年第一顿洋芋箜饭，不用配菜都能直接干两大碗饭，这口儿时的味道，怎么都吃不腻！#我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2026
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零零厨4天前
四川腊肉箜饭！您吃过吗？ 经典的腊肉箜饭！最后还是干了两大碗！#箜饭 #00后厨师 #惠州
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