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北大晴天心理-汝5月前
焦虑时坐立不安心神不宁的感觉，用放慢的方法，逐渐就能变好了。#幸福八步法#焦虑
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七七学姐3周前
#抑郁 #焦虑 #希望这条视频能帮到你们 三句话对于情绪低落的孩子比大道理关于
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庆岳·心理1月前
焦虑时别怕，这两句话帮你冷静下来#焦虑 #焦虑症 #焦虑自救 #心理健康 #情绪管理
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静心自愈馆1周前
#焦虑自愈术
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知暖丽姐｜治愈成长2周前
如何快速平复失控的情绪！#心灵疗愈#个人成长
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红心芭乐！1月前
慢慢练习1件事：把“别人的情绪”和“我的安全”解绑。#心理学 #童年创伤 #内在小孩疗愈 #原生家庭创伤 #女性成长
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科 普 吴 老 师2天前
我们可以 这样。#关注青少年心理健康 #抑郁 #焦虑 #贵阳精神科 #贵阳心理科
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金姐讲命理3天前
#中年女人 #情绪自愈 #呼吸疗愈 #静心解压 #自我调节
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老赵的太极养生日记1周前
焦虑的自我调整 调整心态，积极生活！#焦虑 #情感心理 #自我调整 #自我成长 #情绪内耗
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好运小晴天4天前
我抑郁最难受时，只想父母做到这三点@抖音小助手 @DOU+小助手 #孩子抑郁 #焦虑抑郁 #躯体化 #亲子关系 #家长必看系列
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心愈姐姐/抗癌正能量3天前
#抗癌正能量#情绪疗愈#女性成长#破解焦虑#安稳调理
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深爱不腻3天前
我特别能理解心情不好的时候真的挺难受的，你可以试试把烦心事说出来，说出来之后心里会轻松很多~ 也可以试试几个小方法缓解情绪：比如出门散散步吹吹风，或者听一首喜欢的歌、吃点爱吃的甜品，很多时候吃完甜的心情会亮起来，也可以看一集轻松的综艺转移注意力，坏情绪会慢慢散开的。
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旭宝翻身记2周前
抑郁的我们记住一个原则就会慢慢好起来 #家庭教育 #家长必读 #抑郁 #孩子抑郁 #焦虑
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逆袭小宇3周前
在我心里压抑的时候，我最想听到这三句话
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高维博士专注心理疏导1月前
焦虑如何好起来 一个视频讲清楚 #焦虑 #高维博士 #心理疏导
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好运播客6天前
怎么处理好情绪 #情绪#情绪稳定#自我成长#自我提升#抖音精选
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好运芳姐食养记3天前
#夜里总渴醒心烦试试家常食材调理改善#夜间口渴#心烦调理#家常养生方
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芸曦书社2天前
事缓则圆，永远不要提前害怕，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#人生感悟#内耗
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你的护士朋友5天前
#情绪管理 成年人都有莫名情绪低落的时候，无关人和事，只是心里突然下起了雨。学会接纳坏情绪，和不开心的自己好好相处
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彭凯平-智慧心理3周前
心里难受的时候 就让自己行动起来#情绪调节 #心情不好 #行动
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心里有数吧6天前
为什么越逼自己不在意越在意 练不了不难受，但能练恢复快。一个框架，三步开始。#认知提升 #思维格局 #深度思考 #人性 #心里有数
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暖倾城5天前
介入手术越紧张，身体越难受？护士教你稳住情绪 #介入科 #手术科普#缓解术前焦虑 #介入手术 #健康科普
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彭凯平-智慧心理7月前
心里难受别急着吃药 先试试这3个方法#心理问题#自我疗愈#抑郁
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@怪诞熊3天前
让自己缓一缓 #塔罗测试 #创作者中心 #创作灵感 #怪诞熊 #怪诞熊塔罗
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十月妈的带娃记4天前
此时此刻心里很难受，五味杂陈，我都不知道我应该怎么去疏导她现在的心理，也可能该疏导情绪的是我才对，是我太焦虑太内耗，导致影响到了我的女儿#深夜情感语录 #宝妈情感共鸣 #当妈后才知道的事 #流量扶持上热门 #做一个不内耗的妈妈
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希晗安3天前
情绪低落、手抖、头晕、喘不过气，一次又一次，想通了，又想不通，感觉快熬过去的时候，又有一些破事和烂人，让我觉得缓不过来了 我没说不公平 也没说苦 我只是说我知道了. 我有点累身体上精神上生活上都有一点 其实眼泪都快掉了但还是说了句没事#学校#累了
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戏如人生，何必当真。（吃不饱）2天前
"最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃…"
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彭凯平-智慧心理9月前
心里难受别急着吃药 试试这几个办法#心理问题#抑郁#焦虑
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阴月·6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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❤家是幸福的港湾❤2天前
最近心好累，想缓一缓，可是不知道该用什么样的语气，什么样语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃·····…
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晓莹的慢心时光4天前
事缓则圆，圆的不是事 是给心里留一点点空间。 #个人成长 #事缓则圆#人生感悟 #心里疗愈 #焦虑#内耗 #认知觉醒
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苏州鸿业木业3天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多的时候，不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能让人瞬间崩溃……
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知书.3天前
人在迷茫时，就这么干吧✨#上热门话题🔥🔥🔥 #迷茫的生活 #事缓则圆人缓则安
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开心love就好1周前
在沈阳心理医院遇到一位很好的主任，因为抑郁去的医院，她跟我说的一番话，瞬间让我松绑了。原来我总莫名想哭、心里堵得慌、觉得活着特别累，根本不是我性格脆弱、想太多，这都是抑郁焦虑的正常表现。是她一步步引导我，让我明白不用逼自己假装乐观，我可以难过，可以累，我已经很努力在撑着了，真的谢谢她，现在也终于是轻度了。 #沈阳心理科 #沈阳精神科医生#沈阳心理咨询哪家靠谱 #抑郁焦虑#心理疾病
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小翟的疗愈日记1月前
被领导批评、被朋友否定、被网友骂……你是不是每次都会难受好几天？今天教你三招，把别人的评价和你的自我价值分开。#否定评价 #课题分离 #心理韧性#自我成长 #小翟的疗愈日记
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@姐就是这么任性4天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎而是过不了心里那关，事压不垮人但情绪会，身体再能扛但心累能瞬间让人奔溃……
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不粘人3天前
最近心很累，想缓一缓，可是不知道该用什么样的语气什么样的语言来表达乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能抗，但是心累瞬间能让人崩溃#·
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知愈书社3天前
人缓则安，事缓则圆;记住，能解决的事急也没用，不能解决的事急又有何用。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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冉冉回避Talk4天前
真正消耗焦虑型的，是反复点燃希望又浇灭 #焦虑型依恋人格#回避型依恋人格#恋爱关系#如何面对失望关系
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仓拉2天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我这乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累瞬间都能让人崩溃……
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🇨🇳杰哥小宝贝🇨🇳2天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃…
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风轻云淡3天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的言语，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃……#熟悉的城市
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善德行天下2天前
最近心很累，想缓一缓，可是不知道，用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时侯，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累瞬间让人崩溃……
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⑩2天前
“最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的言语，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃......” #一个电线杆的支撑与担当 #农村小伙子的生活记录
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