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珍妮1月前
哭当然解决不了问题，但是可以发泄内心的情绪，可以让自己找一个出口，可如果连这个出口都被封住，那人活的该有多压抑啊#情绪 #情感 #成长 #人生 #日常唠嗑
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Peri🌸🍡2天前
宝宝们可以在评论区发泄自己的情绪。#给一点流量吧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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好困困困困（火象军师）3天前
白羊真的很需要有个能让ta发泄心中的烦恼的地方，因为这样才不用担心遇到熟人的尴尬 所以找到一个志同道合的人白羊真的会很珍惜，因为白羊最明白世上没有真正的感同身受 #白羊女 #白羊座 #白羊 #白羊座女孩 #创作者扶持计划 @抖音创作灵感 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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情绪透视镜2周前
一个可以让你的痛苦瞬间消失的方法 #人性 #发泄压力情绪的方法 #发泄情绪 #成长的路上必然经历很多风雨
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不想吃饼了2天前
一定要看到最后 33岁的T女士在一个普通的周一提交了离职报告，在一家普通的KTV包厢里唱了5个小时，把这段时间的憋屈情绪全都发泄出来，如果你此刻正处在低谷、能量不足、内耗、自我怀疑、想辞职的情绪，请看到最后，希望能给到你们一些力量！#发泄一下 #唱k #辞职 #能量
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贺贺呀.2周前
再也不想说教，更不想讲道理，我只想不让自己太难受，我必须给情绪找个出口，发泄出来…… 当我想说我太难了的时候，脑子里总会浮现出一个声音，在告诉我；你有什么难的，都是你自己想的。是啊，可眼前的一切却如实地呈现着！其实正常的普通人难道不是就在崩溃与自愈，这样的话波动中反复发作吗，哈哈哈，崩溃，发疯，自洽，自愈，这才是生命的常态。换个角度看，这不就是生命的精彩吗🫶😇💐#真实自诉 #感谢你们接受真实的我 #日常唠嗑#允许自己崩溃
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想想的碎碎念（练习表达）2周前
妈呀，情绪失控真要命太消耗自己了，怎么可以把自己的情绪对别人发泄呢😭#就想说点大实话 #每天进步一点 #口播知识分享
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马扁心理1天前
负面情绪可以发泄但别把别人变成你的出口 #心理学思维 #负面情绪 #心理咨询 #每天学习一点点
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程复生1月前
负债低谷期焦虑、压抑、想找发泄口，又想要赚钱？可以试试我的这个自救方法#负债 #自救 #搞钱 #中年负债 #自媒体
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若尔盖青莲尚品酒店1天前
自我治愈不了的时候，请允许自己发泄自己的情绪可以吗#情绪自救日常
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我是白菜🥬2天前
成年人的崩溃可能就在一瞬间 今天我痛痛快快大哭了一场。 好像积攒了太久太久的情绪，一下子全都绷不住了。 无奈、无助、无力，还有说不出口的委屈，全都涌了上来。 这一刻才明白，原来人真的没有表面看起来那么坚强， 我们都有脆弱到撑不住的时候。#成年人的崩溃
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一杯甜甜的热美式(›´ω`‹ )5天前
在不开心的时候要适当的发泄自己的情绪！！#岑岑#直播#二创
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考研阿甘1月前
情绪崩溃瞬间 怎么抒发不好的情绪，要给自己找一个情绪的出口#考研#考研人的精神状态#工作崩溃瞬间#人间观察计划 #真实生活分享计划
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Lunar Rose Jewel2天前
崩溃了 #情绪敏感自救 #女生发泄情绪 #情绪崩溃的时候怎么缓解 #vlog日常真实的样子 我来杭州租房两天后，我崩溃了，遇到了无良的中介和房东，房子到处都是问题。然后我自己一个人在出租屋里。突然觉得活着没什么意思了。
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不爱吃草的牛马1天前
你的情绪发泄口是什么？ 我试过暴饮暴食、试过发呆放空、试过吹风散心、也试过痛哭流涕、今天也是第一次尝试一个人去Ktv、但好像…都一样！ #新人来报道啦 #日常vlog #做情绪的主人 #裸辞躺平 #评论区见
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南极疼1周前
“如何走出失恋后的内耗和自我怀疑”第二期 这一期将用更简单的方法告诉你怎么在失恋后快找回自己，让自己不再因为分手而痛苦不已#分手 #失恋 #内耗 #找回自己 #未来可期
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Ss 清风5天前
抑郁症十五分钟情绪舒缓法 亲身实测有效的情绪舒缓干货，送给正在被精神内耗困住的你，收藏起来，情绪崩盘的时候就拿出来照着做 #认知觉醒 #治愈自己#情绪调节
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心理师-李能能2月前
有情绪就要及时发泄出去 哪怕晚一点，也比永远憋着好#情绪管理 #自我疗愈 #别憋着 #心理学 #当面说清
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顽强的糯米6天前
发泄屋 #都把自己不满的情绪悲伤的情绪发泄出来吧
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九九 | 心理疗愈师3月前
当坏情绪来临时，不要怕，可以试试我的办法 #面对情绪 #情绪 #心理 #焦虑抑郁 #治愈
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找到工作就改名2周前
情绪崩溃后哭了一下…（自说自话，自我发泄，自我吐槽）当个成年人好难，难过都没有资格，不能跟家人说，不能跟朋友说，只能自己憋着，发互联网共情还得给自己马掉，xxxx的世界#情绪崩溃总在一瞬间 #绷不住了 #失业 #失业在家 #真实生活分享计划
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江江1周前
我又不傻，哭管不管用我能不清楚吗？还不是忍不住吗！#情绪需要发泄 #成年人的情绪 #哭的意义 #情绪 #曼波配音
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广西慧姐2天前
发泄一下情绪，焦虑😤大概是太累了吧😤#情感音乐 #有人把你放心上 #难过的时候我学会了独自承受 #可以不可以稍微好点 #难过难过
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Hilda2天前
生活没有说明书 所以我常常看不懂我该怎么面对这痛苦的生活 #内耗#倾诉#自言自语
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元辰杂录1天前
有情绪就要发泄出来，绝不内耗自己#内耗 #智慧人生 #情绪 #人生感悟
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淡 然2天前
耳机一戴，音乐打开，每天运动两小时，情绪宣泄唯一方式，不打扰任何人，也不把坏情绪发泄给任何人，心情烦躁时站着运动三小时，虐待自己发泄给身体，这也是我为什么总是会情绪稳定…运动时能分泌一种多巴胺，让心情变好……
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幸运5天前
为自己的情绪负责 情绪来了，你选择怎么回应。生气不发泄不压抑，去“暂停角”写下来～ #情绪管理 #积极主动 #初中生 7习惯#育儿烦恼 #亲子沟通 #亲子沟通 #亲子沟通互动 #陪伴成长 #育儿心得 #智慧父母 #父母是孩子最好的老师
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广西表妹烟晴2天前
情绪内耗到头痛欲裂，无人可诉 所有情绪都只能自己慢慢消化，情绪上头就剧痛难忍，一生气脑子像要炸开，无处发泄，只能默默憋着，只想一个人安安静静大哭一场。 #情绪崩溃 #成年人的崩溃 #心里难受 #无人倾诉 #独自自愈
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平凡张哥（17.30）3周前
发泄情绪最好的方式就是记录情绪！ #正能量 #知识分享 #自媒体创业
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田莉莉2天前
#如何发泄压抑情绪 #成年人的破防与自愈 #心理承受能力差怎么办
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子琪1周前
来感受情绪释放出来的感觉 #圣多纳释放法 #个人成长#认知#情绪释放#真实生活分享计划
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ღ᭄🍀幸运草💞ঞ᭄🍀2天前
多久没有发泄了，心里憋死了何能言何不能言，成年人只能自己消化坏情绪，谁也不是谁坏情绪的疏导者#过度思考会陷入虚无主义 #矛盾心理学 #没有逻辑的表达
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家政周姐2天前
家政姐妹们，崩溃别硬扛，发泄才是保护自己。姐妹们，你的情绪比“懂事”更重要#家政服务 #家政阿姨的日常工作 #家政改变女人的命运 #真实生活记录
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玥兒-玛雅历解读师1天前
一招带我快速走出情绪 #真实分享个人经历 #自我成长
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山茶书语1天前
别让内耗成为枷锁，善待自己的内心，给时间一点时间，该翻篇的翻篇。如果你感觉生活很累，就看看这本书吧。书里面会告诉你，如何摆脱内耗黑洞，走出焦虑陷阱#情绪管理#停止内耗#好书分享#智慧人生
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心愈空间1天前
学会释怀，才是治愈自己的开始#情绪内耗 #生闷气 #女性情绪自愈 #情绪疏导
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马振江说心理1月前
如何教青少年正确发泄情绪？别再让“忍”伤害自己#马振江说心理#情绪康复#广州dou知道 #抑郁焦虑
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雅宁说成长3周前
情绪不受控制？记住这一个办法! 90秒摆脱内耗 #管理自己情绪#情绪管理# 自我成长#心理教练
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绍红4天前
从小教会孩子这四种情绪释放方法，孩子不会走极端 #心理学#儿童青少年心理学#自残#自我伤害#家庭教育
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爱思考的T先生（小登）1天前
用享受生活来对抗情绪失控。 #情绪稳定 #学会享受生活 #主打就是一个真实 #过度控制就会失控 #发泄情绪
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夕梦杨文化讲修行1周前
觉知情绪才能发泄 #情绪 #觉知 #觉醒 #修心 #夕梦杨文化
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阿薇啊2天前
该发疯就发疯，该撒泼就撒泼 只要我没有素质，痛苦就追不上我 #女性成长 #心理健康 #发泄情绪 #菜就多练 #化悲痛为力量
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腊月的肉肉1月前
走出情伤或情绪低谷最粗暴简单的三种方法 ##吐真言 #情绪管理 #情感共鸣 #人间清醒
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滨子📿3天前
情绪不好的时候送自己一首歌#万青
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胡说老王·拙见3周前
情绪内耗别硬扛！72 小时身心重启法，帮你清“缓存” 15年经验分享，亲测超管用 少一点内耗，别让情绪缓存压垮你 #自我疗愈 #情绪调节 #胡说老王 #
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李权燊心理健康工作室1天前
当你焦虑的时候，用我教给你的这几句话 #焦虑 #崩溃 #心理咨询
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崔哥说商业1月前
分享一个快速消气法！#发泄情绪 #认知 #思维 #成长
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安琪要努力1天前
给所有在婚姻背叛里自我内耗的姐妹们，我的走出内耗四步曲，破茧成蝶便是重生。#婚姻情感 #婚姻背叛 #认知 #走出内耗 #爱自己
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若心心理1天前
情绪无法排解的真相 #心理 #心理学 #情绪 #情绪处理
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长沙全日制复读班1天前
高考前心态崩了怎么办 高考前心态崩了，千万别硬扛！长沙复读学校的“疯子”老师教了我一个歪招#高考 #小妙招 #高考倒计时 #湖南高考 #湖南复读 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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两颗大飒蜜1周前
第18期：如何控制突然上来的火气？教你一招稳住！#女性健康 #女性成长 #更年期 #更年期综合症 #更年期怎么调理
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秀岭心理聊天室3周前
如何调整负面情绪 #心理咨询 #心灵疗愈
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德恩吉儿童青少年心理咨询中心4天前
正确的情绪发泄方式#长春心理
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抑郁情绪克星凯哥2天前
抑郁症患者如何控制情绪#抑郁症患者
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我是阿涛1月前
停止愤怒的方法#情绪管理 #情绪失控
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