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玲玲带娃记7月前
幼师老婆用一个大笼球给娃做花样感统训练，促进孩子大脑发育，含泪省下大几万早教费！每天玩10分钟改善孩子胆小、粘人、爱哭、注意力不集中，0-6岁都可以玩！#早教 #感统训练 #在家早教 #感统游戏 #亲子游戏
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茵茵舞蹈4年前
#茵茵老师课堂花絮之 舞蹈生的瑜伽球卷腹操来啦～#舞蹈生 #舞蹈老师 #好身材练起来
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Luu9月前
情侣居家练腹神操作，瑜伽球玩起来！#居家健身 #情侣健身 #核心腰腹 #小工具普拉提 #家庭锻炼
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Elie菲菲的瑜伽课堂1年前
小孩子对瑜伽小球完全没有抵抗力，这么好的亲子道具要用起来呀！抱球、夹球、滚球和传球都不在话下，比比谁厉害？ #瑜伽 #亲子瑜伽 #瑜伽小球 #亲子 #亲子互动
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猴子老师4年前
园里有瑜伽球的看过来了。户外活动、运动会亲子游戏都是不错的选择喔！#幼儿园 #运动会
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大象直播间2年前
小女孩在瑜伽球上闪展腾挪，这么好的身手不去练体操可惜了
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食光随心季6月前
波速球半圆平衡球核心训练瑜伽健身球家用踩踏普拉提统感健身器材#运动女孩 #儿童运动 #玩具推荐 #波速球半圆平衡球
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小李肥叨1年前
腘绳肌训练动作推荐：瑜伽球的仰卧腿弯举 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺 #腘绳肌训练 #知识分享 #健身干货
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wendy孕产版1年前
11min孕期球操跟练✔️防切防裂、缓解水肿腰背痛、助力顺产 #创作者中心 #创作灵感 #顺产日记 #孕期运动 #孕期球操 孕期瑜伽球不仅是我们的好伙伴，更是孕期的运动小助手，它能缓解腰背压力，帮助改善孕期姿势；通过轻柔的弹动，促进xue液循环，减轻水肿和骨盆压力；一些稳定训练还能增强核心与盆底肌力量，为分娩做好准备。 更重要的是，它让我们学会用呼吸和动作与宝宝温柔互动，在放松中感受身心平衡。 在接下来的时间里，我们将借助这个充满弹性的瑜伽球，一起开启一段舒适而愉悦的孕期运动时光。 . 🧤适宜人群：孕13-39周的健康孕妈、无前置胎盘、无超过3周的脐带绕颈
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玩具我最棒6月前
儿童DIY手作球 自制手作球#手作球 #手工diy #儿童手作球#捏捏乐
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洛古丽7月前
叶问蹲 叶问蹲的教学终于来了，这可能是全网最不同的教程了。 不管最终能不能成功，在训练的过程中，你也在不断的强大。 #叶问蹲 #波速球 #增强腿部力量 #跑步 #重心和平衡
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佳琦老师运动养生1月前
小球唤醒体态｜居家练出舒展线条感#居家体态管理 #瑜伽球塑形 #核心激活训练 #宝妈日常锻炼
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桃子教你瑜伽康复3周前
你还不会沉肩？还在害怕做错？赶紧试试这个动作 很多时候老师让大家沉肩，大家觉得做对了，但其实做的都是错的❌ 赶紧看看你是不是练的肩不稳定， 还有些溜肩？ 今天用一个小球，一个动作帮你正确练习✅ #肩颈疏通 #体态纠正 #居家锻炼 #健身干货 #康复运动
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李艾💓《随心所育》更新中4月前
悄悄变美！傻瓜式体态管理，真的有用！ #模特日常 #好物推荐#变美#身材管理 #艾上好体态
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大力锤锤1年前
一个游戏胜过十节早教，赶紧在家让孩子玩儿起来#儿童体育锻炼 #亲子互动 #亲子活动 #大力锤锤
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桃子教你瑜伽康复2月前
改善圆肩驼背，你可以多做这个动作～ 照照镜子看看你是不是也是圆肩驼背🪞 练习了很久也没有很好的效果，没多久就又回去了 今天用1个小球和1个动作， 帮助大家轻松改善这个问题～～ #身材管理 #肩颈疏通 #体态纠正 #居家锻炼 #开肩美背
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桃子教你瑜伽康复1周前
1个小球帮你改善双下巴，赶紧试一下～ 赶紧照镜子看看，你是不是也有双下巴了🤭 夏天来了，衬衣，短袖，小裙子，怎么可以有双下巴❌ 今天用1个小球，帮助大家改善这个问题✅ 一起赶走双下巴～ #双下巴 #开肩美背 #健身干货 #居家锻炼 #康复运动
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静姐会带娃（专注0-1早教实操）2年前
一个瑜伽球也能锻炼宝宝内耳前庭，帮助宝宝长大不恐高不晕车 #启蒙早教 #亲子互动 #月子中心 #育儿知识
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橙子要瘦瘦2年前
没有那个部位是瑜伽球练不到的地方！瑜伽球练就背影女神！#少女背#自律 #健身 #好身材练起来 #童心嘉年华 @阿尔卑斯中国
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沐冬老师爱养生5月前
咬合锻炼器2分钟跟练版！脸部瑜伽球2分钟跟练版！#强烈推荐 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂#下颌线
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YS·Pilates隐舍普拉提7年前
今天带给宝宝们瑜伽球开肩的练习，喜欢的小姐姐们赶紧一起练起来😉
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桃子教你瑜伽康复1周前
2个小球帮你缓解腰部不适，赶紧试试吧～ 久坐办公，后背僵紧，腰部酸疼， 不知该如何缓解🤔 今天用2个小球， 帮助大家改善这个问题✅ #居家锻炼 #腰痛 #背部训练 #健身干货 #康复运动
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陈冻干草莓5月前
#瑜伽球代替椅子 答应大家的后续来了
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政解运动康复1年前
一个瑜伽球就能缓解腰疼，没有一句废话全是干货#腰疼#康复#运动康复
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阿新美臀（健身彭昱畅版）2周前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷 #阿新转背
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小金鱼🐠居家运动2周前
一个小球 三个动作，平坦小腹#小肚子突出#瘦肚子#平坦小肚子#居家锻炼##瑜伽球
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柒娘7年前
#早教 带宝宝玩转瑜伽球，能趴的时候就可以开始了，玩的同时训练平衡感，前庭觉，还有触觉体验～
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汤圆的芭比3周前
儿子又开始感统训练打卡了，每天坚持10分钟，好处多多呀！ #感统训练 #教育孩子 #家有儿女 #育儿经验分享 #小学生日常
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慢慢妈呀4年前
#瑜伽球 可以锻炼宝宝的前庭发育、平衡感方向感，儿保建议我们每天陪孩子玩10分钟，宝宝睡觉也踏实！#新手爸妈 快安排起来吧！#宝宝瑜伽球#内耳前庭训练#感统训练#爸爸带娃#在家早教
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小涵流瑜伽1年前
快速减肚子瘦肚子减腰赘肉的方法 #居家锻炼 #好身材练起来 #努力成为更好的自己 #瑜伽 #减肥
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月月居家运动3周前
释放腹内压 紧致盆底肌 改善腹直肌分离 改善悬垂腹这样练还不伤腰❗#悬垂腹#肚子大的像怀孕 #腹部年轻化#居家塑型#瑜伽球的核心训练
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钒钒麻麻4年前
瑜伽球的多种玩法（下）感统训练小游戏#在家早教小游戏 #育儿 #感统
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我是Hillary7年前
和宝宝玩瑜伽球是一个很好的锻炼和娱乐项目哦，那在玩瑜伽球的时候，可以和宝宝学习哪些英语呢～#英语 #宝妈
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桃子教你瑜伽康复1月前
矫正腿型的三个动作，赶紧来试试～ 你是不是也在为腿型所困扰 今天用一个小球，三个动作，帮你改善～～ #腿型矫正 #居家锻炼 #健身干货 #运动潮流场 #交出你的健身作业
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大脸潘1月前
大肚子的姐妹都快去试试瑜伽球揉腹，真的有点用#瑜伽球 #排腹压 #瘦肚子 #居家锻炼#揉腹
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千禧家母婴护理月子中心7年前
宝宝趴在瑜伽球上舒服的要睡着了，宝宝前庭觉锻炼！
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5娃当家4年前
6月龄宝宝和爸爸一起运动，瑜伽球可以训练#内耳前庭 #亲子互动 #爸爸带娃 #母婴玩具
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星东尚健身私教王健峰2周前
#上热门 瑜伽球水上核心挑战，几个月没做了，还是有进步。#学游泳 #泳池拍摄 #健身 #私教课
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糖宝爱运动3周前
每天抽空5分钟，平坦小腹 翘臀 最少坚持两周！你会收获惊喜！#腹部训练 #瑜伽球 #瘦肚子 #悬垂腹 #真实生活分享计划
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育婴师安安米琪6年前
原来瑜伽球可以这样做早教！宝宝喜欢的不要不要的！#抖音小助手 #早教 #科学育儿 #亲子游戏
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运动养生秋香姐2周前
不用高强度暴汗，每天只需要一小段时间 慢慢坚持，给腹部多一点温柔的养护与舒展 时间会给你满意的回馈，在家随时都能开启练习 #在家健身 #腹部训练 #瑜伽球 #居家轻运动
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脏脏的减肥日记🥦1月前
产后悬垂腹，肚子松松垮垮往下掉，一个瑜伽球轻松改善，释放腹内压，紧致盆底肌，收紧内核心，改善腹直肌分离#瘦腰腹 #瑜伽球 #腹部训练动作 #创作者中心 #创作灵感
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山哥2周前
用绳子和瑜伽球20秒教你做一只漂亮的水泥花盆 #水泥花盆 #水泥花盆制作 #阳台种菜 #手工花盆 #花盆
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烦恼少一点1周前
每天早上空腹滚一滚，滚完屁老多了，虽然有点不太体面，但是肚子平了，悬垂腹没了，肠胃也好多了#悬垂腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练 #瑜伽小球
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烦恼少一点3周前
每天5分钟，至少坚持2周！！#悬垂腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练 #瑜伽小球
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脊然有序小谢老师2周前
瑜伽球居家锻炼瘦肚子，每天就花5分钟，至少坚持两周，不知不觉肚子就平了#瑜伽球#瘦肚子#女生必看#小腹突出#居家锻炼
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烦恼少一点2周前
每天早上空腹滚一滚，滚完屁老多了，虽然有点不太体面，但是肚子平了，悬垂腹没了，肠胃也好多了#悬垂腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练 #瑜伽小球
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你的周老师（运动康复）3周前
瑜伽球居家锻炼瘦肚子，每天就花5分钟，至少坚持两周，不知不觉肚子就平了#瑜伽球 #瘦肚子 #女生必看 #小腹突出 #居家锻炼
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10年张格教练1月前
每天5分钟最少坚持两周！#腹部训练 #在家健身系列 #瑜伽球 #瘦肚子
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胡老师讲康复3周前
每天5分钟，平坦小腹最少坚持两周！#腹部训练#在家健身系列#瑜伽球#瘦肚子
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可言爱运动1月前
每天5分钟，瘦小腹赘肉翘臀，坚持两周，你会发现小腹胀排空了。#腹部训练#瑜伽球#瘦肚子
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嗷嗷待哺小十一9月前
开啃！今日菜系-瑜伽球！ #人类幼崽 #宝宝 #萌娃 #人类幼崽成长记 #神兽小十一
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阿宝爱运动2周前
每天5分钟，平坦小腹翘臀，最少坚持两周！你会收获惊喜！#腹部训练 #居家训练 #瘦肚子 #瑜伽球 #瘦肚子
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🍒瑶瑶自律1周前
#瑜伽小球 小肚子突出大肚腩你就每天5分钟练习这个动作，紧致腰腹拉长腿型#居家锻炼 #产后瑜伽球 #悬垂腹 #产后恢复 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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橙子老师（运动康复）2周前
瑜伽球居家锻炼瘦肚子，每天就花5分钟，至少坚持两周，不知不觉肚子就平了#瑜伽球 #瘦肚子 #女生必看#小腹突出 #居家锻炼
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露Yoga二胎宝妈4年前
练的好好的，突然来了一只抱着球的小可爱#人类幼崽成长记 #混血萌娃练瑜伽 #奶爸带你飞
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养生不蕉绿的CC2周前
瑜伽球居家锻炼瘦肚子，每天就花5分钟，至少坚持两周，不知不觉肚子就平了#瑜伽球 #瘦肚子 #女生必看 #小腹突出 #居家锻炼
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你的周老师（运动康复）2周前
瑜伽球居家锻炼瘦肚子，每天就花5分钟，至少坚持两周，不知不觉肚子就平了#瑜伽球 #瘦肚子 #女生必看 #小腹突出 #居家锻炼
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你的凯老师（运动康复）1月前
每天5分钟，平坦小腹✊最少坚持两周！#腹部训练 #在家健身系列 #瑜伽球 #瘦肚子
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李老师讲康养3周前
居家锻炼瘦肚子 每天5分钟，就这一个动作坚持至少一个月慢慢小腹就平了#小腹突出#瘦肚子#瑜伽球
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郭郭多米1月前
每天5分钟最少坚持两周！#腹部训练 #在家健身系列 #瑜伽球 #瘦肚子
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烦恼少一点2周前
每天早上空腹滚一滚，滚完屁老多了，虽然有点不太体面，但是肚子平了，悬垂腹没了，肠胃也好多了#悬垂腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练 #瑜伽小球
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