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中医王漱非医生1月前
茯苓 薏米 陈皮，都能祛湿气，用法大不同 #寒湿 #湿热 #痰湿 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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羊咩咩的温暖食光1月前
排湿茶，湿气重还容易累，那是气虚再作怪，这个陈皮茯苓水，让你轻松告别湿胖#养生茶 #排湿 #陈皮茯苓茶
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绿城蒲公英1周前
健脾祛湿茶饮方： 陈皮茯苓茶 一杯陈皮茯苓茶，健脾祛湿养脾胃 日常代茶饮，帮身体排掉多余湿气 适合久坐、湿气重的人长期喝～ #中医 #祛湿 #茶饮
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云舒3天前
#陈皮巧搭配:陈皮配山药专门改善脾胃虚弱引起的湿气；陈皮配茯苓，浑身沉重，犯困，晨起，眼睑红肿。夜里失眠多梦的；陈皮配丹参。经常胸闷气短，心慌烦躁，四肢酸胀发麻，阴雨天真是难受的。
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@配药很管用的东哥6.02天前
食材：陈皮3g + 茯苓5g + 炒薏米5g 做法：开水冲泡，反复续水喝一天 适合：全身沉重、大便黏、肚子大、爱犯困
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大脸妹倩倩3天前
简单的陈皮茯苓茶 湿气跑得快 掉秤也快 全身轻松#食疗小妙招 #滋补养生 #湿气 #陈皮茯苓茶 #仙女都在喝什么
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小晚的养生日记2天前
虚胖肚子大？喝它！ 有没有和我一样，明明没吃多少，肚子却一直鼓鼓的？ 喝口水都肿，还总觉得累，这根本不是胖，是湿气重！ 这杯茯苓薏米陈皮茶，我喝了半个月，水肿消了，肚子也软了很多！ 食材家家都有，做法超简单，上午煮一杯，温温的喝下去，整个人都清爽了。 别再靠饿肚子减肥了，先把湿气排出去，才会瘦得轻松！#养生茶 #虚胖 #祛湿 #肚子大 #湿气重
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天津卫视6天前
医生称肝火旺可常饮菊花茶，脾虚适宜喝陈皮茯苓茶，以养生茶饮替代日常饮料#医探究竟
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容儿的晨养日记3天前
祛湿排瘀茶 #真实生活分享计划 #祛湿 #排瘀 #养生茶 #减肥 山楂开胃消积，帮你化掉体内积食油腻； 黄芪补气提亮，改善浑身没劲、容易犯困； 陈皮理气健脾，疏通脾胃气机不堵胀； 茯苓健脾祛湿，悄悄排掉一身湿气。
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一方简养3天前
#真实生活分享计划 明明没吃多少，肚子却胀鼓鼓？动不动就累，舌头边缘有齿痕？这都是身体在提醒你：该给脾胃减负了。 今天分享我回购无数次的“陈皮玉竹茯苓茶”。5种药食同源食材——陈皮理气、玉竹润燥、茯苓渗湿、党参补气、炒薏米健脾。 ✅ 黄金配比：陈皮1瓣 + 玉竹4片 + 茯苓5块 + 党参3段 + 炒薏米1把（约15g）。 ✅ 做法：养生壶煮15分钟，或保温杯焖20分钟。 注意：孕妇、严重便秘者、感冒发热期间不建议喝。 坚持一周，你会回来感谢我。❤️ #祛湿茶 #健脾养胃 #养生日常
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谷清瑶3天前
简单的陈皮茯苓茶、掉秤也快，全身轻松#养生茶做法 #仙女都在喝自制饮品 #黄芪#山楂 #每天都可以喝的养生茶
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豆豆养生日记1周前
简单的陈皮茯苓，湿气跑得快。#食养健康 #养生知识分享
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心净自光.慢养生活3天前
总感觉耳朵里堵了棉花，听不清声音？试试这个温和搭配！ 试试陈皮3克+茯苓8克，煮水代茶喝，帮身体轻清舒畅。#耳朵堵了 #耳鸣#湿气 #养生 #养生茶
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🌱小妍丫头爱养生1周前
家人们，每天一杯简单养生茶，食材常见、温和不刺激，不搞复杂药材，人人都能喝，七天不重样，简单养好精气神！ 肝气堵、身子沉，陈皮配茯苓，健脾理气，一身轻松。 全部开水焖泡十分钟，可反复续泡，日常养生，简单又实惠～ #春季养生#平价食材养生#药师严选好物#肝气堵，身子沉，陈皮配茯苓#健脾理气，一身轻松
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常乐聊养生 xian2天前
蒲公英陈皮茯苓甘草，缓解胃部闷胀不适
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慧姐爱生活4天前
一周喝3-4次，连续喝两周排出浊气，整个人都清爽了～ #真实生活分享计划 #茉莉陈皮茯苓茶 #养生茶饮 #养生
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暖汤度日常5天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完甩掉一身湿气#喝出好气色#养生茶#食疗小妙招#养颜养生#好喝的煮水配方
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文涛陈皮柑园5天前
喝水都会胖的人赶紧看过来，陈皮秒搭来帮你！ 喝水都会胖的人赶紧看过来，陈皮秒搭来帮你！陈皮黄金搭配之一陈皮配茯苓，全方位无死角告诉你如何搭配。#陈皮茯苓 #喝水都会胖的人 #陈皮搭配 #陈皮用法
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富贵敏姐｜养生说2天前
排湿汤 | 连喝几天，你会回来感谢我的！！
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跟倪师学养生6天前
人到中年最怕虚胖家常食补温和调养 中年虚胖别盲目节食。分享一个家常搭配：陈皮 + 炒薏米 + 茯苓煮水，温和养护脾胃，日常喝很方便。个人经验分享，仅供参考，不适请及时就医。 #中年虚胖调理 #健脾祛湿 #药食同源 #中老年健康 #中年养生 #家常食补 #脾虚湿气重 #养生分享 #日常养生
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邑柑喜陈皮店2天前
陈皮搭配茯苓日常茶饮 夏天想要穿小裙子的姐妹们，这款陈皮搭配茯苓的日常茶饮从现在开始我们要喝起来咯！#陈皮祛湿配方 #陈皮食疗 #陈皮除湿
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每日食养记3天前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 这就是我瘦了8斤的秘密，别人我都不告诉他呢！ 久坐不动爱吃油腻，每天泡一杯就对了 ，没试过的姐妹赶紧安排上试试！ #山楂陈皮茯苓 #养生就是养健康
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柒月养生小馆3天前
晨起脸肿腹胀浑身累，这款祛湿茶一周喝3次就够了 #祛湿养生茶 #久坐浮肿调理 #顺时养生 #气虚湿气重 #女生内调养颜
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自律小辣椒🌶️2天前
#养生茶 #陈皮茯苓茶 #养生 #女性养生
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特价大佬2天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完甩掉一身💦气#食养健康 #养生食疗 #每天都可以喝的养生茶 #多种煮法
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郸城县顷昌百货店（个体工商户）2天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完甩掉一身💦气 #食疗小妙招 #茯苓 #黄芪茯苓山楂陈皮茶#
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木子雪（养生版）2天前
模特姐妹都在喝 的山楂陈皮茯苓水#陈皮山楂 #喝出好气色 #养生茶
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时尚生活精选小铺DrT2天前
别再为湿气重、虚胖发愁啦！ 陈皮茯苓山楂茶， 食材都是看得见的干净， 开水一冲就能喝， 坚持喝，你会发现： 水肿消了，肚子平了， 连身体都轻快不少～ 养生这件事，简单又舒服才好坚持！ #食疗养生 #懒人养生茶 #日常养生#养生食谱 #养生茶
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醒目视频3周前
排湿健脾可以很简单一杯茶搞定！陈皮茯苓茶晚睡少运动人士快喝！ （出镜：刘畅；编辑：崔锦玥；责编：周志钊；素材来源：广州广播电视台、东莞市滨海湾中心医院）#健康科普 #祛湿 #广东dou知道 #热点新闻事件 #民生关注
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深蓝。2周前
健脾祛痰茶 适配痰湿体质 身重油腻、大便粘滞、头沉犯困，痰湿淤堵胆经，颈肩僵紧、供血不畅，容易诱发颈椎增生。 配料：陈皮、茯苓、炒薏米 功效：化颈部痰湿、清经络淤堵，降头沉眼昏，疏通胆经湿气。 升阳驱寒茶 适配阳虚体质 畏寒怕冷、手脚冰凉、后背怕风，阳气亏虚卫气不固，风寒锁死膀胱经，后颈僵硬容易退变。 配料：生姜、红枣、黄芪 功效：补阳气、固卫气、散后背寒湿，温通膀胱经，缓解后颈发凉僵硬。 疏肝理气茶 适配肝郁体质 情绪压抑、爱生闷气、肩颈容易紧绷，气机郁结少阳胆经，经络拘挛，引发颈椎酸胀耳鸣。 配料：玫瑰花、菊花、枸杞 功效：疏肝解郁、平缓情绪，舒展少阳胆经，化解肩颈紧绷、心烦耳鸣。 通络草本红花油 配方 红花20g、透骨草15g、伸筋草15g、川芎15g、干姜10g、山茶油500毫升 制作流程 所有药材洗净、彻底晾干无生水，放入无油无水玻璃密封罐，倒入山茶油完全没过药材，密封放在阴凉避光处浸泡45天，每隔四五天摇晃一次，泡好后滤去药渣，装瓶备用。 使用方法 仅限外用，严禁内服。 取适量药油涂抹颈肩僵硬、酸痛、落枕经络淤堵部位，反复揉搓至皮肤发热，每次十分钟，一天一到两次。 皮肤破损、过敏体质、孕妇、孩童禁止使用。 #中医养生 #道家文化
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靶亿记录生活3天前
赶紧学起来！主打一个全程不废话，纯干货分享！ #热门 #养生食疗 #湿气 #健康 #养生
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单丹美食2天前
喝出体香第一步：排浊！茉莉花茶搭配陈皮茯苓，女生必备的香香茶！夏日必备！ #仙女都在喝什么#自带体香#茉莉花茶##好物推荐🔥#夏季茶饮清新爽口
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颜色他弟磨合了3天前
孩子精力不太够，容易喊累，学习一会儿就分神 多给孩子喝 做法：麦冬15克+陈皮6克+茯苓10克，煮20分钟即可。 每周喝三到四次 孩子睡眠好了，专注力也上来了#改善健忘#专注力#孩子的学习#越来越好
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CCTV生活圈2周前
【一杯代茶饮清痰湿】 春天总烦闷乏力、提不起精神？多半是体内痰湿太重，试试这杯代茶饮，简单易冲泡：陈皮+茯苓+生姜+绿茶，理气健脾、祛湿化痰不伤人，帮身体疏通气机，告别春困乏力，找回清爽状态。 #抖出健康知识宝藏
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子涵尝百草1月前
茯苓陈皮水 茯苓陈皮黄芪山楂 #黄芪 #养生 #中药材 #湿气重 #健康减脂
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泽妈爱养生3天前
茉莉陈皮茯苓养生茶#健康小茶饮 #养生食材配方 #仙女都在喝自制饮品
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谊春堂1周前
巨排湿，居然掉了8斤 陈皮茯苓茶：黄芪➕茯苓➕山楂➕陈皮#中药养生 #养生茶饮 #清苑 #中医养生
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当代健康报2天前
中药代茶饮品类、功效与研发说明~ #补血养颜 #养生茶 #代茶饮 #代茶饮你喝对了吗 #医学科普
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可可养生笔记4天前
喝出体香第一步，排浊。#茉莉花陈皮茯苓#排浊水#养生食谱#养生茶#干了这杯养生茶喝出好气色
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金子80属猴奶奶日常2天前
一杯茶的事，悄悄甩掉身上的“湿”力值 别再瞎喝了！ 就这杯山楂陈皮茯苓茶， 我坚持喝了半个月， 居然掉了8斤！ 不是饿瘦的，就是排得干净了！ 开水一冲就能喝，懒人也能坚持！”食疗小妙招 #排湿养生茶#山楂陈皮茯苓茶#懒人养生日常#中年养生局#茯苓茶 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小侯拾方3天前
喝水都月半？—代xie小饮料 #胖 #代谢 #食疗小妙招 #养生茶 #古人的智慧
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厦门兴家亿百货有限公司-周3天前
陈皮+茯苓+山楂的经典搭配，都是咱们老祖宗传下来的食材✨ 煮上一壶，暖乎乎的，喝着特别舒服～ 平时吃多了油腻、肚子胀胀的，来一杯真的很解腻！ 食材都是天然的，没有乱七八糟的添加，放心喝～#陈皮茯苓茶 #陈皮山楂 #日常饮品 #夏日饮品 #健康养生
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慧姐爱生活3天前
#真实生活分享计划 #排湿汤#山楂陈皮茯苓黄芪 #养生食疗 #食养小妙招
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家常食养2天前
女生一定要喝的排浊汤！茯苓陈皮茉莉，温和又养人 #茯苓陈皮茉莉茶 #排浊养生茶 #女生养生茶 #懒人养生泡水#素颜好气色
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热播映像2周前
您养我长大，我陪您慢慢变老黄芪、山楂、茯苓、陈皮的功效与作用 1. 健脾祛湿 黄芪和茯苓搭配可增强脾脏功能，促进体内湿气排出，改善消化不良、易疲劳等问题123。陈皮辅助健脾，进一步调和脾胃气机45。 2. 降脂减肥 山楂富含有机酸，能促进脂肪代谢，搭配黄芪、茯苓可帮助降低血脂，减少脂肪堆积13。 3. 清热解毒 山楂和决明子等成分可清除体内积食及毒素，改善代谢紊乱，使身体更干净、轻松23。 4. 护肝利胆 茯苓和陈皮协同作用，有助于保护肝脏功能，缓解脂肪肝等问题15。搭配建议： • 煮制时建议山楂与茯苓、陈皮各6克，黄芪10克，加清水煮10-20分钟，可反复冲泡饮用145。 • 冬季或湿气重时饮用效果更佳，适合搭配养生壶或壶具冲泡45。注意事项：体质偏热或上火者需控制饮用频率，避免过量1#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小唐的古法妙方2天前
身上老人味 #陈皮 #茯苓 #体香
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小鹿家的中药材6天前
茯苓陈皮水 #养生 #中药材 #减肥 #肚子大 #日常vlog
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太素道和2天前
简单的茯苓陈皮茶，甩掉一身湿气 #湿气重 #养生 #养生茶 #食疗小妙招 #喝出好气色
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小侯拾茶🍵🍵🍵2天前
控制完饮食，不-反+？—代xie小饮料 #胖 #控制饮食 #代谢 #食疗小妙招 #养生茶
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车万丰2月前
#中医 #养生
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佳佳美食3天前
喝出体香第一步：排浊，茉莉花陈皮茯苓香香茶，喝起来，女人必备#夏日饮品 #爱自己 #茉莉花茶 #食疗小妙招#养生
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芋圆花花爱食养3天前
梅雨季节，天气潮湿又闷热，这一杯陈皮茯苓茶，记得给自己安排起来#汤汤水水#山楂黄芪茶#强烈推荐#热饮
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咏弟幸福一家（分享生活）6天前
太惊喜了！就单纯排了排湿，居然不知不觉掉了8斤！ #山楂陈皮茯苓 #排湿茶 #食疗小妙招
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一叶知药1月前
【陈皮茯苓茶】 #喝出好气色 #中药 #陈皮 #茯苓
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Fala6天前
黑眼圈不掉可能是肠胃弱，超简单食谱来袭！ 晨起开始养生大法， 一杯陈皮茯苓玫瑰水消水肿疏肝气， 一碗软糯南瓜小米粥健脾养胃， super简单，请尝试！ #养生 #养胃 #黑眼圈
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信德源好物分享3天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完甩掉一身气 #食疗小妙招 #养生茶 #茯苓 #黄芪茯苓山楂陈皮茶#今日分享
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暖汤度日常2天前
简单煮法，赶走氵显气#养生食疗 #去湿驱寒 #食养小妙招 #创作者服务中心 #祛湿汤
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北同仁养生堂2天前
一口沦陷!茉莉+陈皮+茯苓也太好喝了~嘴巴有味说话尴尬，喝完连呼吸都是茶香味!#养生茶#口气清新#一口下去超满足
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🍐黎昭2周前
脾胃不舒服的女生，戒掉奶茶多喝它 #养生茶 #陈皮茯苓 #脾胃虚弱 #养生就是养健康 #养生茶推荐
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信德源好物分享2天前
简单的陈皮茯苓茶，喝完甩掉一身气 #食疗小妙招 #养生茶 #茯苓 #黄芪茯苓山楂陈皮茶#今日分享
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好好养自己1月前
这就是我瘦了八斤的秘密，分享给需要的姐妹们#养生汤 #滋补养生 #山楂陈皮茯苓 #养生就是养健康 #食谱
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