您是不是在找：

裴清华医生6天前
睡眠好坏和情绪到底有什么关系呢？我来帮您理一理 #睡眠质量 #情绪 #健康科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
尹哥科普63天前
尹烨：睡眠与情绪密切相关 #尹烨#熬夜必备#失眠#益生菌#华大益生菌
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
无心插柳3周前
《重视睡眠，你真的了解睡眠不足和熬夜的后果吗》 睡眠和人生的幸福息息相关，因为它不仅影响你的情绪，还影响你的健康。而情绪和健康是直接决定了我们人生的幸福。所以大家好好的睡觉，然后好好爱惜自己的身体，把睡眠的重视程度提起来，把工作和学习的重视程度往下放一放。爱自己从来不是一句空谈，是你需要深刻的去践行。这个世界我们只有一次机会体验，那么请在这有限的机会里面，好好把自己照顾好，然后去追求自己想要的生活，去追求自己喜欢做的事情。不要把自己的主动权交给别人，你的生活是你自己度过。#读书#睡眠#情绪#熬夜 #女性
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9246
治未病主任吴节1年前
睡眠好不好，和情绪也有关系！ #医学科普 #失眠 #中医
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
奶瓶爸爸4天前
睡眠对记忆巩固和情绪调节的起到关键作用，不要忽视睡眠的好习惯 【孩子习惯培养篇】睡眠习惯——被严重低估的学习加速器，睡眠对记忆巩固和情绪调节的关键作用，如何建立"睡前仪式"帮孩子高质量入睡，以及家长最常犯的破坏孩子睡眠的行为。#孩子习惯的养成 #孩子睡眠 #孩子睡眠的重要性 #孩子学习习惯 #孩子习惯
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
“来问”心理2月前
睡眠跟情绪有关#心理健康 #失眠#自我疗愈心理咨询#焦虑#内耗
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
华西医院孙元锋3月前
睡眠和情绪是息息相关的！
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
中医赵云医生1月前
失眠焦虑反复 多和情绪有关 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #赵云医生 #科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
青少年心理光愈中心3月前
睡眠与情绪 情绪不好根源之一，睡眠不好！#睡眠障碍 #睡不好 #情绪不好 #情绪不好怎么调节 #抑郁焦虑
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
汪医生（抑郁焦虑失眠）3天前
多数失眠和情绪有关，解决情绪才是关键 #失眠 #睡不着 #焦虑
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
萍乡彩云心理咨询易老师3天前
焦虑失眠该怎么办？ 失眠翻来覆去难入睡，白天疲惫不堪？原来90%长期失眠和焦虑有关，别硬扛，找到情绪出口才能睡好觉！ #失眠与焦虑的关系 #摆脱失眠的方法 #焦虑偷走睡眠#焦虑 @萍乡启智家庭教育.父母学堂 @易老师谈育儿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一昂5月前
睡眠的核心是情绪 因为正常的人只要有情绪，无论是生气悲伤兴奋还是心里有事儿压抑，都会出现睡眠的障碍，所以说你在焦虑的当下，因为你的症状和情绪问题，和对睡眠的一个恐惧，造成与睡眠障碍的根本#焦虑症 #焦虑抑郁#焦虑症躯体化症状 #睡眠障碍 #惊恐发作
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
扶阳.崔！2周前
中医文化 #你睡的好吗？睡眠不佳，最容易滋生莫名的烦躁与疲惫，心绪焦躁、情绪敏感，整个人都难以安稳。很多人困于失眠，只一味强迫自己平复心情、压抑情绪，却忽略了根本。睡眠的根源，从来不止在于心境，更在于身体的阴阳平衡。身心相依，阴阳失和，气血不调，心神便无从安住。唯有调和周身阴阳，理顺身心节律，让身体回归平和稳态，心神方能沉静，安稳的睡眠，才会自然而来。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
华西医院孙元锋1周前
睡眠不足会显著影响情绪，导致情绪低落、焦虑和抑郁等问题。 #华西医院孙元锋 #门诊日常 #科普
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
文利亲子关系解忧铺1月前
长期失眠和情绪内耗，到底是睡眠影响情绪，还是情绪拖垮了睡眠？#焦虑 #内耗 #失眠 #情绪 #心理学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
叶靖医生的安睡故事1月前
#失眠#睡眠#焦虑 生活中遇到一些波折，睡眠和情绪最容易收到影响。别急，我们可以休整一下状态，再出发。
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
睡眠医学科马医生1周前
超过一半的失眠，都是情绪在求救 #睡眠 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
西囡中医王媛媛2周前
肠胃、喉咙不适，失眠，都可能是和情绪有关 #失眠 #睡眠 #中医 #亚健康养生我来帮 #情绪
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠11月前
如何解决情绪和睡眠的困扰#睡眠#情绪管理#压力#脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠@脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
崔滨医生1月前
睡眠 情绪和偏头痛有什么关系 #偏头痛 #科普一下 #健康守护计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小愈智家4天前
你是情绪时差人格吗？ #睡眠 #时差 #睡眠质量
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
神经内科郭福新3周前
苏州老中医郭福新看诊：患者入睡困难，与遗传情绪有关 #入睡困难 #中医调理
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
神内睡眠熊医生1月前
关注女性睡眠健康 睡眠与情绪 免疫 认知 头痛 月经 等密切相关#女性健康 #失眠 #睡眠#免疫力 #头痛 #情绪
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
祥利红木文化馆官方号1周前
睡不着就是情绪不稳定#健康管理#睡眠质量
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
娄彦梅1周前
翻来覆去睡不着，超过一周还没好，根源可能在情绪上 #中医 #健康 #科普 #失眠
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
神经内科刘柯婷医生1周前
常年头痛睡眠差，病根全在情绪和心态 #失眠 #头痛 #情绪失控 #门诊日常 #抖出健康知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
派菲奥医疗科技（上海）有限公司企业店6月前
#情绪不稳定急躁和睡眠有关吗？#睡眠质量 #睡不好头昏沉是大脑发出警告 #呼吸暂停的危害
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
啊鲤养生干货2周前
睡前还在生气、焦虑？揭秘：你的情绪正在“谋杀”你的睡眠！ #养生知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
荣姐姐4天前
作息很规律，却还是睡不着、半夜易醒？ 原来情绪才是睡眠的最大杀手！ 爱生气、爱焦虑、心事太重，最先毁掉的就是你的睡眠。 养好睡眠先调情绪，心态放平，才能一觉到天亮🌙 #失眠 #睡眠养生 #情绪管理 #好好爱自己
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
华仔3月前
总是睡不好，问题可能不在情绪#大健康#提高免疫力#养生#营养#自媒体新安利
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
狐知心理3天前
你不是睡不着，是脑子还在加班 好好放过自己，别让情绪熬垮睡眠 #失眠 #情绪内耗 #当代年轻人现状 #治愈自己 #熬夜
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北京神经内科郭敏1周前
睡不着觉是因为精神疾病！ 哪类精神疾病容易出现睡眠障碍？看看自身情况，哪个是自己睡不着觉的元凶！#每个人都有睡不着的时候 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
中医陈铁光6天前
出现这三种睡眠情况，可能是抑郁的信号#焦虑症 #抑郁症 #睡眠
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小芒果身心疗愈空间4天前
失眠是坏习惯培养的 毁掉睡眠的几个坏习惯，睡前思虑、熬夜成瘾，久坐不动、带情绪入睡，及时改正调整自己，远离失眠困扰#失眠#好睡眠才会有好心情
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
北京中医药大学东方医院2周前
孩子的睡眠的变化与抑郁有关吗？ #睡眠 #健康科普 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
乔姐聊睡眠2周前
不同的失眠问题对应不同的心理情绪，快来对号入座 #养生就是养健康之道 #中医情绪心理学 #睡眠的养生知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
精神心理科兵哥3月前
长期失眠，还和焦虑抑郁有关？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
温州医大心理1月前
什么是情绪引起的失眠 #心理咨询 #失眠 #焦虑型失眠 #深夜emo自愈大法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
徐梅生命课堂5天前
如果你经常睡不好原因可能在这里！ #睡眠 #认知 #情绪 #家庭 #徐梅
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
芯片工程师健身日常4天前
为什么总凌晨三四点准时醒？ 早醒真的不是单纯睡不着那么简单❗️ 背后藏着代谢失衡、皮质醇紊乱、昼夜节律崩溃多重原因 尤其中青年女性，很多都是夜间低血糖悄悄搞的鬼 长期早醒别忽视，还可能和情绪、甚至早期身体信号有关 教你从饮食、作息、CBT-I疗法全方位调理 读懂早醒底层逻辑，从此睡个安稳觉🌙 #早醒失眠 #失眠科普 #睡眠障碍 #中老年睡眠 #熬夜伤身
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
透皮咖博士（Dr. Topica）3天前
#女性睡眠 #半夜醒 #睡眠节律 #焦虑情绪 #透皮咖博士
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乔安在澳洲3天前
暴躁、失眠、在意别人看法 这些信号出现时，该找专业帮助了 睡眠差？饮食不正常？长时间不开心吗？Gary说：这些都是信号。很多人否认或者太忙，习惯了这种高压状态。但身体不舒服你会知道，精神不舒服你也会知道。不要等到撑不住了才想起来该找专业帮助了。 #情绪信号 #心理健康 #高压状态 #专业帮助 #失眠
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脑机丨专注睡眠4天前
睡眠，是身心问题的关键 #睡眠障碍 #抑郁 #精神分裂 #精神科
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
麻醉疼痛罗博士1周前
失眠焦虑的罪魁祸首，胃内小细菌 一种人们普遍携带，而又常常被忽视的胃内细菌——HP，幽门螺旋杆菌，它通过炎症机制，神经递质减少及肠脑轴破坏等影响我们的睡眠和情绪，跟着视频每个人对照检查，自己糟糕的睡眠，低落的情绪，是否是HP惹的祸……#上热门 #幽门螺旋杆菌 #HP #失眠焦虑 #焦虑抑郁
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
17楼的马语阳🐎3天前
这不是我的黑历史，这是我的来时路，睡眠篇 我们人生1/3之一的时间都在睡眠中度过，本期睡眠篇概括了睡眠问题的几个种类，睡不好对身体健康、工作效率，生活质量、情绪的波动影响都是巨大的，视频有点长，但请用5分钟时间耐心的看完，我是马语阳，希望我的内容对你有帮助#睡眠#养生#中医#我的日常vlog #健康在于运动
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
喜欢晴天4天前
#情绪管理 #睡眠
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
黄立医生讲失眠2周前
更年期失眠 情绪失眠 睡眠呼吸暂停 #更年期失眠 #情绪失眠 #睡眠呼吸暂停
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
睡眠疼痛医生陶涛3天前
碳水吃不够 脑子 睡眠 情绪完全失控 #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠健康 #科普健康知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李想聊减脂4月前
减脂期情绪睡眠不好，小腹减不下去看看这期#减脂 #健身塑型 #小基数减脂
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娟4天前
不必抗拒失眠，越对抗越内耗。 用正念看见情绪、抽离觉察， 锚定身心安住当下，允许睡不着， 也能和深夜温柔和解。 #正念疗愈 #接纳失眠 #情绪内耗 #向内修行 #与自己和解
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
林广2周前
儿童睡眠差，情绪易激怒，和中枢神经兴奋性过高有关。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #儿科 #中枢神经系统 #睡眠
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
粗哥深度思考4月前
睡眠的本质：身体、大脑、情绪的黄金投资 #睡眠质量 #改善睡眠 #熬夜危害 #高效睡眠 #深度睡眠#抖音合集升级计划
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
气血姐（情绪疗愈）3月前
失眠是身心灵的失衡的提醒 #养气血#失眠#情绪身体疗愈#女性身心健康#女性必看
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
松云幸福站4天前
你不是睡不着你是不想醒来 你的失眠，是在对抗第二天的自己 #情绪 #健康 #身心 #情绪管理 #个人成长
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
健康北京1周前
焦虑与失眠有哪些关系？
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
重阳 | 睡眠自愈实录3周前
我对于为什么我一直睡不好 情绪内耗焦虑又有了深入新的理解和经验方法 分享给像我一样睡不好 焦虑内耗的朋友们 #失眠 #睡不着 #焦虑 #助眠 #睡眠
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
心理咨询师静萱5天前
情绪安稳睡眠好，才是一个人顶级气场#失眠焦虑 #心理疗愈 #情绪自救 #心理健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理师马一笑6月前
真正让人失眠的，从来不是手机，而是压抑的情绪 #情感 #女性智慧 #人生是一场修行
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
长沙爱健身的托尼.钟1周前
#中老年养生 #健康生活 #健身感悟 #睡眠重要性 #情绪养生 #自律生活 #成年人健康真相
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
干中学（情绪管理）1周前
为什么年纪越大越容易焦虑、睡不好 #情绪 #情感 #生活
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周周心理赋能5天前
你的睡眠怎么样？#心理赋能#CBT#认知行为疗法 #失眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
哈佛piu姐说情绪4天前
好睡眠有好福气，是人生一大要义 睡不好，神经紧绷紊乱，情绪、脾气、心态都失控，如何破解？#如何提高睡眠质量 #如何提高睡眠深度 #体质改善指南 #脾气差怎么办 #精神紧绷 怎么舒缓
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“睡眠和情绪有关吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-13 05:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: