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二百斤的安教练9月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
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卓越体育人-黄鑫1月前
体育生校园行，有天赋没技术看完你也会！ #体育生 #体考 #铅球 #福建体考 #卓越体育人
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北体孙教3月前
居家无器械训练技巧，让你寒假在家也能逆袭！#体育生#铅球#专项体能
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王一凡4月前
“山东省体考状元，铅球15米！天生神力？还是另有技巧？分析一下！”#铅球#体育生#北京体育大学
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赵光磊（全年招生中）1月前
师徒铅球世纪大战！谁与争锋！让我们一起来看看谁会笑到最后！ #体育生#滑步推铅球#赵光磊 #陕西昇岸体育俱乐部
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Xc-7月前
铅球不需要手推出去也一样能打满分，学习一下技术动作，让下肢和身体的力集中起来最后释放，满分不需用手也能有#铅球#江西体考 #星驰体育
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卓越体育人-黄鑫1月前
体育生校园行 一个视频让你们看出铅球支撑脚主导出手的重要性！#体育生 #体考 #卓越体育人 #铅球
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小尹体育3周前
他是中国田径最长的河，5届奥运会，21年坚守 #巩立姣 #田径 #铅球 #奥运会
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劲越田径1月前
推铅球找不到蹬地展胸发力？学会完成这个双人练习，会让你的铅球出手有意想不到的收获#体育生#铅球#劲越田径
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大东🏀减肥中5月前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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一十三（送汗到家）3月前
沉下心来把发力顺序捋清 小个子铅球也能轻松13+#铅球#体考
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沈阳展哥投掷训练营(招生中)8月前
#展哥教你推铅球 小个子推不了铅球？？？那体考百分之六十的孩子考不上了吧，那你看看展哥的绝招！！！
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王一凡4月前
“旋转发力一打通，铅球12米5，它就不难！”#王一凡#铅球#体育生
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二百斤的安教练11月前
你是不是推铅球总是感受不到手推球的力？满满干货，认真看。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
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恒跃体考-王校长STF🏃2月前
#辽宁恒跃体育 #铅球训练#体育生 大将军特辑，期待满分
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引星体育（复读生、27届招生中）6月前
黑山小伙，铅球零基础一个月7米-12米 #体育生 #铅球 #田径训练
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研习体育3周前
她用一生一球百炼成金，她就是"五朝元老"巩立姣. #巩立姣 #巩立姣铅球冠军#体育 #体育精神
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山东瑜锋体育（山师场地常年招生）5月前
铅球邪术#冬训 ，抱着试一试的态度 这个方法果然对这位同学有用，喜提满分💯
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王禹斌·专注中高考体育7月前
铅球其实很简单找对方法是关键！ #铅球教学视频 #河北四项铅球哥 #点赞收藏
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first体育8月前
铅球推不远的同学 今天给你们推荐一个我投的很舒服的动作 下压 发力都很顺！可以试一试#体育生 #田径 #体考#沃兰迪闪电稳护爆弹运动拖鞋
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体育升学刘教练3月前
三个你在家就能练的铅球动作，赶紧趁着过年放假练起来#投铅球 #铅球训练 #铅球教学 #体育四项
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甘肃华耀体育1周前
除了投掷组的三位教练，没想到我们的裁判也深藏不露啊 #投掷#铅球#技术流#甘肃华耀体育#体育精神
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超燃体育3周前
福建省铅球记录保持者现场教学，这还能不涨成绩？ #原地推铅球 #福建省铅球记录
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布干4月前
一个视频让你了解你的铅球支撑腿，持球是否正确以及如何面对自己铅球打不远问题 #体考5kg铅球#田径#铅球#一球满#创作者扶持计划
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黑马田径（暑期特训招生🔥）1月前
原地推铅球发力模式详细解析。#体育生 #体考 #原地推铅球 #田径训练 #体育高考
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铅球教头5月前
河北老将---田子重，最喜欢的技术没有之一。 #铅球 #运动员 #竞技体育
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梦三体育（暑假训练 长期冲刺）1月前
体考铅球忽略左侧就如同百米忽略上肢的重要性一样#短跑#体考铅球#体育生#梦三体育#钟凯山
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钢筋侠✌️（暑假招生🀄️）5月前
还学不会铅球顶球嘛，看过来#铅球顶球#铅球训练
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巅峰体坛1周前
从北京到巴黎，五届奥运铸就传奇-巩立姣 #巩立姣 #铅球 #田径 #体育精神
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汪仙凡《暑假训练营》8月前
铅球有一个正确的发力模式才是硬道理#体育生 #铅球
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飞扬田径体育4天前
今日赛场传来捷报！飞扬田径的王敖波在男子甲组铅球决赛中，投出15.95米的好成绩，刷新个人PB，拿下河南省第七名✨ 即使突破了自己，少年依然向着更高的目标努力，离16.2米的目标只差一步！ 16岁的他已经很棒了，期待下次遇见更耀眼的王敖波@想要最好的技术 #体育竞技 #田径少年 #铅球
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超粤郭教练（复读、暑假招生版）2月前
新手不会推？或者越投越迷茫？看看一个从新手到满分的动作历程 也许你有新的想法#铅球 #体考
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心想仕诚重庆投掷教练（单招统考训练私）2周前
第一个省冠学生：拿下重庆市铅球冠军🏆！ 恭喜学生牛蛙（外号）张博涵同学在今天上午拿下重庆市高中生丙组铅球冠军🏆，下雨天7.26公斤能投到11.56米还是很不错了👍，最后一球犯规了有12米多，视频只有这一个。动作还是没有那么舒展，没有放开投出来，回来继续沉淀，早日拿下二级！@投铅球的牛蛙 #铅球 #田径比赛 #滑步铅球 #铅球冠军 #心想仕诚
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小眼睛的大视界4天前
研究说人类极限24米，两米巨兽莱恩克劳瑟，最好成绩23米56 青年创作者成长计划#体育#莱恩克劳瑟#铅球#青年创作者成长计划#青年创作者计划
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万星超越体育1周前
省冠级铅球教学！不会顶髋和协同发力的同学赶紧练起来！ 教练：@东莞濑粉王 @把子肉王 #铅球 #体考 #体考四项 #广东体考 #体育生
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特冠-Sports（常年招生）1月前
铅球满分局“一门三满分” #特冠体育#日常训练#体考#四项
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爱讲道理的裴教练1周前
初中体育特长生，铅球项目，动作示范及指导🔥#铅球 #体育生 #铅球动作 #初中特长生
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赣州匠人体育铅球李教（招生中）2周前
铅球单招 专项78文化300➕上岸上岸一定要上岸#铅球单招
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若岸体育（郑州许昌统招私教）2月前
铅球趴着投，没有胸背牵拉 一招教你暴提50cm！#体育生 #体考 #田径
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若岸体育（郑州许昌统招私教）1月前
铅球侧投干货教学，学会秒提成绩！#体考 #铅球 #体育生 #河南体考
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体育梦想家1周前
有些名字不因奖牌而闪耀，而因坚持为守恒。 #巩立姣 #铅球 #田径 #体育精神 #青年创作者成长计划
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冀兴体育-檀教(常年招生)6月前
一堂铅球课，让你们看到了各个地区的大神是怎么操作的#铅球 #体育四项 #日常训练 #热门 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥 @阿Hui要上岸！
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BOOM鲸2周前
来看一个女体的铅球飞跃之路 从一开始完全不会投，那就反复练！在我来看我想要达到的那就必须达到！网上各种技术视频研究，甚至有时睡觉里脑子都在想技术，实践，最终找到了最适合我的铅球方法！虽然时常不稳定，甚至托球姿势在常规来看都是错的，但这就是统招对于我来说最好的投掷方法，最终也是带我成功在体考飞上了9米！ #体考#女体育生#湖北体考#飞奥体育#铅球 湖北体考来@湖北体考 @飞奥体育 #女体育生
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晋江盼梦体育1周前
铅球，不是有手就行吗#体育生 #福建体考
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后台速写Write5天前
21年职业生涯，5次征战奥运，她用坚持定义了中国最长的河流 #巩立姣 #抖音精选 #铅球 #体育生
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博越体育-田径俱乐部4天前
沉浸式观摩，国际级运动健将的专业训练实拍#北京体考四项 #北京体考 #博越体育 #体考升学看博越 #原地推铅球
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）6天前
铅球暴涨一米技巧，胸带臂的形成和训练方法 #铅球 #干货分享 #体育生
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普通市M-诺辉5月前
铅球的欧美打法 一个高分的铅球真的没有很难#铅球 #背投 #体育统招
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不会飞的飞哥《暑假集训班》1周前
立定三级跳打破8米大关！铅球全场放一米！ #立定三级跳远教学 #不会的的体育生#打假
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宋允帅速度联盟俱乐部（张教练）5天前
欣赏一下奥运银牌获得者 大卫斯托尔 原地推铅球，极致的蹬转与出手速度。四项生如有铅球不懂的地方，评论区打出来，或者私信，耐心解答
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Lsland1周前
铅球名将临时跨项跑栏，为国家队挺身而出 #奇趣 #铅球 #体育 #跨栏
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博越体育-田径俱乐部6天前
于鑫教练现场手把手铅球技术指导 #体考四项 #博越体育 #北京体考 #体考铅球
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忧郁的寒冰射手（冲刺百米2级）4周前
统招铅球自练四个月过满分线（满分12m，PB13m) 个人见解，本人没有太大实力，只是讲了大概的发力顺序和模式，希望能帮助一些同学#铅球基础 #学铅球 #铅球入门
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杭州柏木田径训练营（招生中）4月前
铅球大比拼谁会赢呢#田径 #田径训练 #体育生 #体育单招 #铅球
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田径浩看🐭3周前
来自四川的陈成雨，pb20.38 #铅球 #中国田径 #体育 #亚洲室内田径锦标赛
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体育升学刘教练4月前
其实铅球真的没有你想象的那么难，只要掌握好投掷技巧，满分不是问题#铅球训练 #铅球教学 #体育四项 #铅球满分 #辽宁体育
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北竞体育-许教练(北京体考四项招生中～）1周前
细节决定成败，不要再盲目训练，快速试试这个训练，会有意想不到的收获！#铅球 #铅球辅助训练#体育生 #训练营 #田径
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训练要带🧠1周前
众所周知铅球有一个流畅的发球 能做到四两拔千斤的效果 我165 卧推120 也可以推到满分 视频中三个动作动起来 包含了 出手速度-传力-支撑
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）1周前
浙江考生临时找到我选择大于努力，够硬 #铅球 #体育生
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冀兴体育-檀教(常年招生)2月前
铅球随堂测试，平时轻松满，今天用体考专用球测试一下看看效果#体育高考 #铅球 #新年快乐 #冀兴体育俱乐部 #体育生 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @针织帽z @阿Hui要上岸！ @添羽⚡
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正在秘密修炼（五一/暑假集训）2周前
曾经的11m小怪 现在也是发电力就13m的大哥了#授悟体育#体考#铅球#13米
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铅球艺术家-诺辉田径2周前
铅球是种艺术🎨#体育四项生#体育统考#原地推铅球#浙江统考
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阿海解说记1周前
田径赛场跌宕对决，不到最后永远未知#田径 #链球 #铅球 #体育 #体育精神
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萍跃体育&铅球1月前
技术动作尤为重要 小体格铅球照样能打远 #铅球#萍跃体育
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简介:

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