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林亦闻1年前
排球真的难！1个新手可以让12个人一起难受…… #排球少年 #排球
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林亦闻1年前
新手如何最快上场打排球？ 其实我认为没必要先系统练，因为太慢了。 大众排球就是要在实践中进步，你一定听到过有人说，「打得多就会了」，那么打多少才算多呢？我的答案是，你只要每天打上半小时到一小时，坚持两个星期，一定就会了，但在这个缺少耐心的时代，我很怀疑你真的能做到吗？ 是的，认认真真打排球，不是一件容易的事情，它需要你专注在这件事情上，沉浸进去，像日向一样，走在路上就想象打球的动作细节，像及川一样深夜分析比赛视频，在日常的排球训练中，不断地去实践和想象，再用实践验证自己的想象，像一个车轮一样慢慢地往前滚动，一点点也算数，因为惯性，它会越滚越快，是的，我相信人是有惯性的，不过它的名字叫习惯，习惯刻进骨子里就变成了热爱，习惯去打排球吧，也许排球不是人生的唯一选择，但它可以是你一辈子的朋友，一起打排球吧！#排球 #排球少年 #及川彻不是天才 #日向翔阳
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张云逸11月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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林亦闻1年前
不要嘲笑排球初学者，拒绝排球霸凌！ 又不是打职业，你真的没什么了不起。对初学者友好，是推广排球文化的催化剂，什么是排球文化？我认为最重要的是对初学者的友善和耐心。这样才能营造出有生命力的排球氛围，其实一开始打排球，最需要引路人了，而且这个引路人很大程度上，会决定这个初学者会不会喜欢上排球，初学者可能因为二次元，也想要打排球，但因为在刚开始就被人排挤，被人嘲笑，就变得不那么乐意打排球了，而且新手，他不可能花几千去报训练营吧，这很不现实，也不会有教练，更多情况下是一个人，一面墙开始练球，有些可能还只能在地下车库打，好不容易鼓起勇气去打野球，又被言语霸凌，刚开始就低气压，怎么能有持续呢？所以已经会打球的人，对初学者耐心和友善真的很关键，一起打快乐排球吧！#排球教程 #排球少年 #排球训练 #致歉
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Reunion(thespike)9月前
到底要不要开助跑和新手模式？ #thespike #排球游戏 #游戏建议 #排球
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这里日出！1月前
排球新手被骂“别占场子”后，我开了专为业余排人的排球馆 。 如果你也怕菜，怕被嫌，这里就是你的球场！ #排球新手 #排球 #气排球 #排球教学 #小排球yyds
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小鸡咕咕8月前
排球社的热心学姐为什么突然不参与活动了？#排球 #学生社团 #社团活动 #社团招新 #排球社团
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汪烽羽毛球认知教练1月前
高手不愿带你打双打，真不是嫌你菜！ 双打是一套配合系统，一个人乱节奏，整个回合直接崩盘。 ✅ 新手不被嫌3条黄金法则 ① 先稳定，再进步：搞懂基础站位轮转，不乱跑就赢了90% ② 少抢球，多分工：用基础前后站位，守好自己的区域，别乱伸手 ③ 跟节奏，不单打：先看搭档位置再动脚，不撞拍不空位 别用单打思维打双打，记牢这3条，没人再嫌你！点赞转发，艾特你的球搭子👇 #羽毛球双打 #羽毛球新手 #双打技巧
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这里日出！1月前
排球馆真实｜ 排球3000人，现在只剩下一百多人打球#排球#排球扣球 #排球教学 #女排 #排球新手
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羽球世界6月前
羽毛球高手不愿意跟新手打球的原因
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不姓高的老高1年前
新手垫球不要怕，放远点，刚开始控制不好垫歪几个正常，慢慢去控制。真的不是近了就简单的，越近的东西越要反应速度##排球训练技巧 #排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练
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台球佬1周前
为什么 简单球 掉？#台球🎱 #抖音二创激励计划 #晒晒你打台球的技术 #台球技巧 #这台球一打一个不吱声
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武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
新手传球易错姿势大盘点！看看有没有你的同款错误类型 #排球传球 #学排球 #排球二传 #排球少年 #武汉排球
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苏苏又去打球了2月前
#真实生活分享计划 为什么很多人不愿意和新手打？#羽毛球新手 #来争羽毛球小程序
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晨雯1周前
#话题热点榜🔥 我打球不好很菜，在这里只分享大半年的感悟，给未接触过排球的人一些参考，别说我也别喷我，我玻璃心#排球 #排球视频 #排球🏐 #排球女生
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只排屋排球俱乐部1周前
排球防守就从今年暑假开始练起 刚刚接触排球运动的新手一般都会喜欢帅气的扣球动作，不过排球运动其实是一项由守转攻的运动，没有好的防守，进攻的效率就会大打折扣，杭州OVC暑假排球夏令营会非常看重防守基本功训练，这个暑假一起来这里提升你的排球水平吧！空调馆、地铁口、专业排球场地和教练，7月初至8月底一共八期，每期必成营！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #暑假排球训练营
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小时lis2周前
最近排球场上总有人不接一传，那个人居然是... #排球 #青年创作者成长计划 #小时
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排球精选1月前
你是否讨厌一直被追发球 part1 #排球 #排球一传 #排球基本功 #排球垫球 #排球少年
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阿宝运动康养1周前
气排球场上，细节见修养，球品如人品 #气排球 #球品见如 #识人
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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不姓高的老高1年前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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气排球选手3周前
#排球是一个永远向上的运动 #创作者中心 #创作灵感 #气排球选手#气排球练习底层逻辑 如果你是新手，一定要先练传、接，再练扣杀 #气排球选手
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@吃酸喝辣1周前
排球少年 月岛萤 清醒过后依然选择热爱，看透真相依然认真生活，这，才是成年人最顶级的强大。。#排球少年#月岛萤#排球少年月岛萤#动漫编年史#动漫解说充能计划
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GVC-Jamho6天前
排球位置关系，你真的懂了吗？#排球#新手排球#排球教练
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7号技师2周前
打个球，这个不跟那个打， 那个不跟这个打 厉害的不想跟不厉害的打#排球 #气排球 #打球
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喔1周前
其实只要把其中一个队员均匀涂抹在球场上球就永远不会落地了#排球
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爱打气排的宁教1年前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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超级小叶✌️6天前
气排球纯新手全新队怎么快速站位？ 轮转法，谁中间谁来传。网前左方的人退中间，网前右方的人退右边，发球的人站最后排。 本方法只适用于需要快速适应赛场的队伍，适应之后想要进阶怎么办？有针对各人特长设计的“固定站位法”，下篇出讲解。#气排球 #气排球新手 #气排球站位
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汪烽羽毛球认知教练1周前
群打是谁适合上 膨胀的新手，不是说不会打球，而是说找不到自己定位，越级去打球的。不但不肯沉下心来进步，反而让全世界惯着的那群巨婴。 常见情况： 不会发球、不会站位、不会轮转 该接的不接，不该接的乱抢 群打越多，反而越乱 问题不在努力，而在不懂底层逻辑： 站位｜责任｜判断 如何用最简单的方式，去打对球 进阶路径很清晰： 先发球 → 再站位 → 再判断 群打大家水平差不多最有体验感。 如果群主不管不顾，不提醒分人，毫无作为，下次可以考虑换个群。 #羽毛球 #群打 #新手
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爱打女单1周前
第7期：要不要跟新手一起打球？ #羽毛球学习 #羽毛球单打 #运动女孩 对战局大家总想一拍杀死，娱乐局更在意的是如何打出多拍不落地，羽毛球的乐趣真是太多了。
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气排球张老师5月前
单位打球不爽要不要出去打？ 长沙气排球教练，湖南气排球训练营，株洲湘潭，中考体育，排球垫球，少儿排球#气排球 #长沙 #教练 #中考体育 #打球
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Blank_空空🏐5天前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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超级小叶✌️5天前
气排快速上手（固定位打法） 1⃣️4⃣️主攻固定站两边，根据1⃣️4⃣️的站位来确定其他几个人去哪里。注意：网前一人站中间传球，另一人要跑角落里防吊、避开主攻前进路线。 其实谁2⃣️3⃣️5⃣️谁留在网前传球，谁下去接球说一声确定好就可以，不要出现两人都不接，或者站太近互相影响接球的情况就可以，气排是很灵活的，大家互相配合调整。2⃣️3⃣️5⃣️号接球、传球基本功一定要好。1⃣️4⃣️一定注意规则，不要犯规送分。#气排球 #气排球站位 #气排球入门 #气排球新手 #打气排球
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只排屋排球俱乐部2月前
排球防守干货来看看吧 不会滚翻鱼跃也能接低球吗？当然也是可以的，很多排球新手在比赛时候不敢用滚翻或者鱼跃动作，其实对于新手做侧滚动作也是可以接到很多距离较远的低球的，杭州OVC春季排球日常班全面启动，开春来排球训练吧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #训练 #排球少年 #成人运动
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乌养酷酷说排球3月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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zhangchang3周前
请不要网暴丢分队友哈哈哈哈哈。丢分队友请下去苦练基本功，一洗奇耻大辱。哈哈😝#二传 #排球交流 #排球🏐
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Samuel教练2周前
👉 为什么你们打排球，球总是掉？ 很多人会觉得是接不到， 但其实不是， 👉 是你不会分球。 你看，很多时候球已经接起来了， 但第二下没人处理， 结果球还是掉地。 今天训练的重点就是这个👇 我们用四角站位练习， 让每个人都参与进来： 谁接第一颗球， 谁负责第二颗球， 然后最重要的是： 👉 把球分给扣球手（spiker）去进攻。 当你开始懂得分球， 球就不会乱， 节奏也会出来， 整个队伍才会“打起来”。 排球不是把球接起来就结束， 而是每一颗球都要有下一步。 #排球教学 #排球训练 #排球技巧 #团队配合 #运动干货
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唐三明5天前
现在才发现，原来他们也没什么可骄傲的#排球 #排球女神 #缪伊雯 #打排球的女生
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河南财政金融学院排球协会4天前
#别小瞧任何一个打球菜的人 #排球小技巧#排球社团#排球#瞬间顿悟
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第63集】新手易犯的小错误（上） 新手球友在打球的过程中要经常思考，为什么要这样做，又为什么不要那样做。这种思考可以非常快地提高球技和意识。与大家共勉。#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球 #气排球二传
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小鸡咕咕5月前
你的二传是讨好型人格还是讨债型人格。 ps：长美甲是因为明天要去看比赛贴的穿戴甲，灵感来的太突然，懒得摘了。#排球 #排球视频 #二传 #球场故事 #野球场
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乌养酷酷说排球5月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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月月想打球4天前
已经没有回头路可以走了 这一切都是我咎由自取#排球 #排球🏐 #运动女孩 #羽毛球 #真实生活分享计划
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EnjQy🍁5天前
不要光顾着扣球，也要懂得保护自己#排球 #排球比赛 #排球扣球
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张晓雅young1月前
排球教学｜垫球技巧训练🏐 新手总是垫不好球，不要总是一字肩，可以稍稍驼背，有一点点偷感，肩部内扣。勤加练习，你也可以垫出一个完美的球。#排球教学 #排球训练 #排球 #有盐会更甜
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大飞Zad4天前
奇形怪状的扣球😅😅👍🏻👍🏻 副攻好难打，然后打了一下主攻。现在起码能搞清主副攻接应二传和初始站位在哪了。#打球我们是认真的 #打球回放 #排球
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打排球最会跳舞的1周前
我在排球教学备课中，抱着随便看看国家队汪嘉伟和辛丕鸣教练的很老很老的视频，结果收获满满，希望那么多新手问我怎么练习我想你们也去跟着练和学习一定能有很大收获，主要是理念和要求和意识。#排球 #排球教学 #排球教练 #排球训练 #排球达人
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哆啦a尹2周前
当你向二传要球，二传说好好好，其实二传说的是 #我不敢对你保证 #排球 #排球🏐 #喂打球吗 #玩梗
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辽源排球训练营2周前
排球基础讲解来啦！！！ 排球赢球看脚步，基础移动练到位，场上走位才到位💪 一组高效脚步训练，新手入门、进阶提升都适用 跟着练，解锁球场灵活走位，接球防守更稳！ #排球 #移动脚步训练 #排球日常训练
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苏小羊聊金融6天前
缪伊雯是叛徒吗？ #缪伊雯 #中国女排 #老百姓关心的话题 #排球女神
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阿亮有话说6天前
大家要多支持我们海南的体育事业~！~ #热点 #海南篮球 #海南排球 #少儿篮球 #热点追踪 究竟是什么问题~！导致没人去现场看球~！
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气排球吴老师8月前
职工气排球比赛新手小白规则放宽#气排球#排球#体育
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Doto1周前
打不穿我们，就要做好被打穿的准备 #真实生活分享计划 #打球我们是认真的 #气排球 #排球 #羁绊
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太阳今天没起床(新人生版）4天前
很少剪自己当二传的视频，一起来欣赏一下吧～ 得分就是遇到了很厉害的攻手🥺🥺🥺 和大家一起打球的夜晚好开心 #排球 #二传 #女排
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炸蛋呆王（品牌首发护膝上线啦）2月前
在我学习排球的初期是十分无助的，我想很多人都和我一样，没有老师没有系统教学，只能跟着动漫和网上零散的外网视频逐帧学习，我希望新的排球爱好者们可以有一个完整点的新手教程，所以做了引路人系列#排球教学#引路人系列#排球#炸蛋呆王#垫球
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从小喜欢看女排打球5天前
#中国女排 #朱婷 教你打#排球 #技术 要点打防#一对一
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匹克球月亮哥哥5天前
匹克球新手 总接不到球 原因是节奏不对！ #运动 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球比赛 #匹克球拍
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长沙上门体育（211师资团队）1周前
长沙排球中考体育教学 #体育中考 #排球中考 #fyp #长沙家长
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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只排屋排球俱乐部6月前
排球防守中接扣球和接吊球不能混为一谈 排球防守的接扣球和接吊球不是同一个技术动作，很多排球新手都是用一个动作在接球，其实是错误的，来看看接扣球和接吊球有什么区别吧！圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练这个项目！#只排屋排球俱乐部 #体育 #排球 #排球少年 #国际学校
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武汉COOL酷儿排球俱乐部5月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂11月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小徐徐4天前
首先你要热爱它，才会不厌其烦的练习。无关天赋，无关年龄，然后只管坚持就好了，球场自有属于你的高光。🏐#呼叫我的球搭子 #气排球 #气排球新手
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胡胡大魔王🏸2周前
球菜≠没人一起打球 女生的小心思，男生根本没注意！ 你最在意搭子的哪一点？👇 #羽毛球搭子#羽毛球新手 #dou挥拍 #女搭子攻略#羽毛球女孩的心声
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