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墨.漓汐6天前
我天生敏感又爱胡思乱想，别人随口的一句话，我会在心里翻来覆去琢磨很久。我容易想太多，也容易心软，容易被细节打动，也容易被小事刺痛。我总是小心翼翼对待每一段关系，可到最后，受伤的好像只有我自己。敏感的人，好像注定要承受双倍的难过，连快乐里都藏着说不出来的委屈。 #敏感 #内耗 #情绪共鸣 #伤感文案
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落幕2周前
可惜我是金牛座♉ 敏感多疑 事情喜欢憋在心里 自己消化外在和内心及其反差的一个人 你找我就是未完待续 你不找我就是全剧终 金牛座其实就是一面镜子 你怎么对他 他就怎么对你 陶白白说：“千万不要和金牛座冷战，因为金牛座是冷战本体” #金牛座#土象
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老己的会客厅🛋️1周前
忍耐力越强,越容易受情绪的影响 越能忍的人，越习惯把委屈憋在心里，看似情绪平稳，实则内心早已千疮百孔，最容易被情绪悄悄拖垮🌧️#播客推荐 #忍耐力 #内心敏感脆弱自卑怎么办 #情感共鸣 #老己的会客厅 @创作灵感小助手
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💫追風F&⁰¹06293天前
我外表安静懂事，内心敏感又多想，重感情，容易用情太深，极度缺爱缺安全感，特别渴望被偏爱。嘴硬心软，遇事习惯自己扛，憋在心里，感情里很矛盾，想放下又舍不得，能吃苦，性子善良，总迁就别人，常常委屈自己，#文字笔记 #致自己的一段话
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行动派女孩3天前
每天被情绪淹没？高敏感人必学的思维方式 我曾经因为敏感，不敢看工作群消息，别人一个语气词能失眠整夜。后来我看了《被讨厌的勇气》，同时试着做了一件事，每天写下哪些是事实，哪些是我的想象。哪些是别人的课题，哪些是我自己的课题。 慢慢发现，90%的灾难化念头都没发生。高敏感不是问题，把预判当事实才是。现在的我，依然能第一时间感知别人的心情，但不再觉得那是我的责任。这种感觉让我重获了新生~ 大家有哪些内耗的事情可以在评论区评论哦，有时候说出来心里真的会好受很多！🥰🥰 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #被讨厌的勇气 #高敏感体质
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晚安💤2天前
我总觉得，自己是个格外敏感的人，心里像装着一面易碎的玻璃，一点点风吹草动，都能让它泛起层层涟漪，久久无法平静。这份敏感，让我深陷在不安里，患得患失，也让我一遍遍想要确认，那份偏爱与爱意，是否真的属于我。我太缺乏安全感了，就像漂泊在海上的小船，找不到可以停靠的港湾。我会因为你不经意的一句话，反复琢磨许久，偷偷怀疑是不是自己做得不够好，是不是哪里惹你厌烦了；我会因为你片刻的沉默，心里就翻江倒海，忍不住猜测你是不是没那么喜欢我，这份感情是不是只是我一厢情愿。我害怕自己靠得太近，会成为你的负担，怕我的黏人、我的在意，会打扰到你的生活，可又忍不住想要靠近，想要抓住那一点点温暖。我需要的从来不是轰轰烈烈的誓言，而是日复一日的笃定回应。我希望你能每天告诉我你爱我，简简单单的一句话，就能让我躁动的心瞬间安稳，让我知道自己始终被你放在心上；我希望你想念我的时候，会主动来找我，而不是让我在等待中胡思乱想，在猜测里慢慢失落；我希望你遇到开心的事，第一个想要分享的人是我，把你的喜悦第一时间传递给我，让我参与你所的快乐瞬间。我知道自己的敏感很矫情，我的欲言又止很难懂，那些没说出口的委屈、藏在心底的不安，其实都只是因为太在意。我盼着你能读懂我所有的小心思，看穿我坚强外表下的脆弱，包容我的敏感多疑，用千百次温柔的回应，抚平我心里的不安。我想要的从来不多，只是一份确定的爱，一份满满的安全感。希望你能一直牵着我的手，告诉我你一直在，用长久的陪伴和真诚的偏爱，让我不再患得患失，让我知道，在你这里，我永远值得被爱，永远可以安心做那个敏感却被你偏爱的自己。#少女心事 #胡勇
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小Y不emo4天前
敏感是我的原罪 我不好，一点都不好。总觉得自己是个很麻烦的人，没有稳定的情绪，也学不会好好控制自己。 总会莫名其妙陷入低落，一点小事就心态崩塌，敏感又脆弱，别人不经意的一句话、一个眼神，都能在心里翻来覆去纠结很久。 明明不想这样，却控制不住泛滥的情绪，一边责怪自己不够坚强，一边又被负面情绪紧紧包裹。我也想做个情绪稳定的人，可骨子里的敏感，总让我在深夜里反复内耗，活得又累又煎熬。#emo文案语录 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #创作者中心 #文案像极了自己
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𝘼𝙜𝙤𝙣𝙮.4天前
我不好 一点都不好我是个麻烦我会有很多莫名其妙的情绪 总是某个瞬间的发呆而情绪崩溃的掉眼泪明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过我这样的人太麻烦了我敏感又极端我就是个累赘 谁对我好我就一个劲的胡闹……
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别总哭 ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅3天前
无论多久 我依旧是那个爱胡思乱想 敏感多疑的爱哭鬼.#一有情绪了就憋 #手写文字
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法理情课代表2天前
高敏感易内耗但共情力强，这是天赋而非缺陷，接纳自己最珍贵。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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大头娃娃2周前
我深知自己是一朵难养的花 我拧巴 我敏感 我没有安全感 爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是一件很小的事 情绪都会被放得很大很大 我会因为一点事就不开心 生闷气 有时候明明很后悔却还逞强嘴硬说反话 总是违心地跟别人说没事的 我可以的 收到一点点的关心就能感动得稀里哗啦 我害怕自己的情绪会成为别人的负担 受不了一点委屈 只要我感觉到不被在乎就会想哭 会胡思乱想 是不是我做错什么了 我觉得自己很矛盾 我很爱哭 我听过很多很多人的评价 我的敏感在他们眼里更多的是矫情 可我没办法 我从小就敏感多疑 我改不掉的性格 注定会失去很多很多 不出众的外貌 捉摸不透的性格 喜怒无常的脾气 飘忽不定的情绪 我从来都不是完美的 没有人会喜欢这样的我 包括我自己#拧巴的人 #水象星座 #天蝎座 #真实生活分享
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忘憂🌵2天前
焦虑从来都不是病而是一种信号📡#拒绝焦虑 #高敏感人群 #分享经验 #提升自我 #热门
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书者1周前
总是胡思乱想，敏感内耗怎么办？#高敏感人群 #内耗#好书分享 #情感共鸣
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感恩4天前
@DOU+小助手 我确实不是一个很好的人 我拧巴 又敏感 内耗 没有安全感 爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是一件很小的事 情绪都会被放得很大很大就算很介意的事也不会说出口 活着活着 就明白了 跟任何人较劲都是在消耗自己#野到尽兴 #释放压力缓存~山顶修复灵魂 #山不负我
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李木子3天前
“我确实不是一个很好的人 我拧巴 又敏感 内耗 没有安全感 爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是一件很小的事 情绪都会被放得很大很大就算很介意的事也不会说出口
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王闯｜情感疏导3周前
 为什么在感情里总是患得患失？焦虑型依恋怎么破？ 我不劝你"别想太多"，我告诉你为什么会这样！#患得患失 #安全感 #焦虑型依恋 #情感真相 #女性成长
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老妖精（大丰叁两酒馆）4天前
“我确实不是一个很好的人，我拧巴，纠结敏感内耗，没有安全感，爱胡思乱想，总是无缘无故陷入情绪的怪圈，即使是一件很小的事，情绪都会被放得很大很大，就算很介意的事，也不会说出口我的脾气性格失去了太多，或许根本就没有拥有过。很羡慕那些被爱的人，可我没有那么好的运气，拧巴的人需要一个有耐心坚定选择我也推不开的爱人”情感#情感共鸣#素颜#无美颜无滤镜最真实的模样
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Yoyo3天前
#女性成长必修课 #创作者中心 #创作灵感 以前的我也是一个高敏感的人，只要别人一句话就能自己想很久，疯狂内耗自己，拼命找自己的错误，包括以前的感情也是，极度的敏感和内耗，让我在分手后很长一段时间走不出来那个悲伤，完完全全把感情失败的原因归结于自己太敏感了才会导致这样的结果，直到前两天看见那个几年没见过的面孔出现在我面前时，我还是会心头一颤，以为自己已经可以做到内心毫无波澜了，可事实并没有。我不知道大家会不会有像我这样的，在听播客这些日子里我其实很多时候都被治愈，现在的我白天听，晚上听，睡不着觉也听，仿佛那一刻播客就是我的救赎，治愈我不安和焦虑的情绪#播客推荐 #播客治愈
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漫聊心理1周前
太敏感的人，其实都很善良，只是容易内耗。别否定自己，你特别好、特别珍贵。 #跨次元共鸣 #高敏感人格 #内耗 #情绪自愈 #心理
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小雨.3天前
高敏感人如何让脑子安静下来？#自我成长 #思考 #高度敏感者 #高度敏感人群 #女性
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.情厌雨💧🌧3天前
#emo文案 我也许不是一个很好的人遇到事情习惯冷漠，总会莫名其妙的有些情绪。动不动心态就崩了，爱胡思乱想，无缘无故陷入情绪的怪圈。不开心生闷气，只要感受到一点冷漠就会陷入内耗。我这样的人太麻烦了，太敏感了，又特别拧巴，什么事都不愿意说出来，我想我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感，虽然很想毫不保留的展现自己，但我又期待有人能真正的看穿我，然后来爱我，想要在无数的质问中得到无数次爱我的答案... 有时候很讨厌自己拧巴的性格，哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气遮遮掩掩，不想把问题摆在明面上，独自沉默悲伤，我却特别希望你能快点来看穿，察觉我的情绪，我一直提醒自己不要冷冰冰，不要说反话，要说出来，不要没有安全感，可安全感是我自己给的。
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琳琳子.3天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道 我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了
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菥竹5天前
高敏感的人为什么在关系中习惯性低头 “高敏感的你，是不是也常常被说‘想太多’？评论区说说，高敏感给你带来过哪些困扰或惊喜？”#高敏感 #高敏感人群 #infp #内耗 #自我成长感悟
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痛点关系疗愈师-灵犀2天前
高敏感人群的痛，没人能真正理解#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学
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❤️ 余生🍒爱自己🌷4天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个 我每一次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱的人这样这不公平 但我做不到. #知识播种计划
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李萌的思考3周前
为什么有的总是很敏感，觉得别人话里有话，在讽刺自己？ #高敏感人群 #夫妻相处之道 #高敏感人群一下就能感觉到别人不喜欢自己 #心理
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破局新生3天前
高敏感人，往往对身边多数人喜欢不起来 #情感觉醒笔记 #高敏感 #心理学知识#知识创作人 #深度思考
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颜屿说3天前
高敏感的人不要一直呆在家里 学会适当的调整环境，处理不重要的事情，从而调整频率。#线上碎碎念 #自学心理知识 #日常分享 #高敏感人群 #积极又向上的我
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悲伤的小鱼🐟3天前
其实我是一个很敏感的人，只是在这段时间里我极力的去掩盖住自己内心的脆弱，我装作什么事都没有，内心早已崩塌无数次。#人生意义何在
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肥西乐宝妈妈的日常（好过劲）4天前
情绪压抑太久了！就想单纯的想说说话…… 姐妹们懂这种感受吗😣 心里憋了太多话，不吐不快！💬 找个角落一起吐槽吧，释放压力超解压✨ 同感的姐妹举个手🙋‍♀️ 评论区等你～ #情绪释放 #姐妹吐槽 #解压日常 #心灵树洞 #情感共鸣
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碎碎念·2天前
到底怎么样才能更好的接住自己的情绪呢#高敏感 #情绪 #内耗 #碎碎念
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李越5天前
高敏感的玻璃心 #高敏感玻璃心 #高敏感人群 #情绪内耗
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小小爱3天前
我的爱人，我要怎么和你解释呢 在我毫不犹豫爱你的时候，其实我的恐惧也同样无边无际 我害怕很多事 怕你背叛我 怕你看不到的地方喜欢上别人 怕你不喜欢我 我总是很敏感 哪怕是一点落差感 都会让我难过 想是不是我做的不够好 感情这个东西真的很伤人#热门#情感#情感共鸣 #剪映#曼波配音@DOU+小助手
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事与书1周前
为什么高敏感的人，总被人说是讨好型人格？ “我们总是很擅长在自己身上寻找问题的根源。”《高敏感是种天赋》#情感共鸣 #成长 #好书推荐 #文学
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19ao^4天前
我是一个很矛盾的人 我总喜欢去猜疑 很多事情就算没发生 我也会去把它往坏处想 即使是一件很小的事 情绪都会被放的很大就算很介意的事也不会说出口 我从来都不是一个勇敢的人因为自己的敏感偏执任性 错过弄丢了很多重要的人 我害怕依赖所以我会表现的无所谓 总是说些伤人的话 语气忽冷忽热阴阳怪气 我知道我这样 会推开爱我的人 但我更害怕依赖成瘾后的离不开 我的脾气和性格 让我失去了太多 但如果把真实的自己展现出来 还会有人喜欢我吗因为太敏感 所以爱和痛苦双倍感受到 我很清楚 这样的我和谁都走不远
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Unica.4天前
我终于意识到了 在这段感情里 我的不成熟给你带来很多伤害让你失望我是一个很敏感的人害怕失去害怕被欺骗害怕你不爱我这种恐惧让我变得自私甚至忽略你的感受 我总在半夜掉眼泪谢谢是否亏欠你太多 我的存在对于你来说到底重不重要我一遍遍的的询问试探你的真心 试图想通过你的反应来确认你爱不爱我却没有意识到这个行为正在一点点的消耗我们的感情我尝试过用各种方法考验你来看看你是否会耐心哄我我也会因为一些小事怀疑你的真心 甚至在你很累的时候仍然要求证明你对我的爱我忽略了你的感受忽略了你才是那个更需要被理解被尊重被关心我把自己的不安和焦虑强加给你让了受到了压力 却从来没有真正的站在你的角度思考问题 现在回想才明白 我的行为是多么的幼稚和自私感情本来就是靠两个人 少份关心理解都不可以感情本来就不是测试 不需要通过不断的试探来证明什么真正的爱需要的是包容理解信任我因为自己的担心害怕 对不起呀 …我爱你 一百天快乐 我想永远拥有你🥹#纪念日蛋糕
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小小酥3天前
高敏感女生注定要活的小心翼翼委屈自己吗#情感#女性成长#记录吧就现在 #情感共鸣
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巧慧5天前
这件事让我看见了曾经一度压抑情绪和感受的我，原来我们不是天生敏感、害怕，而是我们在保护自己。#共鸣 #压抑自己 #原生家庭 #个人成长 #心理学
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心理学翻译局1周前
明明很难受却不敢开口？试试这套“低压力表达法” 每次心里委屈，第一反应却是“是不是我太敏感了”？对于明明心里很难受，却很难把真实需要说出口的朋友，这期视频非常适合你。 羞耻感强的时候，我们往往不敢开口，怕被否定、怕显得矫情，或者怕关系变糟。但真实的表达并不是要你情绪倾倒，也不必须强硬对抗对方。 下次当你在关系或工作协作中感到委屈却不敢说时，可以试试这套“低压力表达”公式： 先描述事实，再说自己的感受，最后表达一个具体需要或请求。 如果你觉得一开口还是很紧张，可以先抛出这句“万能缓冲句”： 👉 “我可能还没整理好，但我想先说一点。” 希望大家都能记住这个表达的稳定点：你不需要一次性把话说完整，也不需要向谁证明自己有资格难受。先说一点真实的，就已经是在把自己从沉默和自责里慢慢带出来了。 #羞耻 #和自己相处 #精神内耗 #心理学翻译局 #拒绝焦虑与自己和解
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梦雅❤️4天前
高敏感的人 总能感受到微妙的恶意#微妙恶意 #高敏感 #女性成长 #远离负能量的人 #女性力量
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