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方块讲健身(线上1v1指导)
2月前
引体向上水平测评#健身#引体向上 #鬼背 #背阔肌 #健身干货
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南宁教体育周老师
1周前
引体向上最重要的就是节奏感,节奏一乱,怎么都拉不上去#南宁中考体育 #引体向上正确姿势 #广西南宁 #中考引体向上
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大川(引体百科全书)
5月前
马上要入伍了,引体怎么快速及格?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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代谢主理人
6天前
引体向上暴露你的真实力量水平!你能做多少个?打在评论区!
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No.2卜卜卜健身
3周前
引体向上等级分级。从新手到大神,请对号入座,纯小白:0个,挂杆都费劲。入门级:1到3个,能标准拉起就是突破 。初级:4到6个,普通人里的佼佼者 。中级:7到10个,训练痕迹明显。进阶高手:11到15个,健身圈里的大佬。大神:16到20个,核心与上肢力量拉满 。顶级大佬:20个以上,普通人里的天花板 。你在哪个级别?评论区告诉我 #健身 #健身打卡 #健身日记 #引体向上 #真实生活分享计划
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量哥卡拉咪
4月前
10个引体向上到底有多难。 #引体向上挑战 #引体向上10个算什么水平 #知识分享 #运动康复 #健身
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举铁的老徐
2周前
引体向上能力排行、看看你在哪个等级#引体向上
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胡哥聊健身(已减70斤)
1月前
引体向上8个段位,自己对号入座 #健身 #引体向上 #力量训练 #中年健身 #猛男
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樊老师体育
1周前
中考体育 #引体向上 为避免最后一个引体动作不标准而扣分,建议在有力气的情况下多做1-2个,确保万无一失
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长春中考体育+体能田径训练(火苗体育)
1周前
引体向上从最开始的10秒吊杠都吊不住,到突破7个,前前后后进行了将近20次训练,中考体育8年级25分过程性考核今年下半年即将开始,时间非常紧张#长春中考体育 #长春中考体育80分 #长春中考体育引体向上
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宁阳教育圈李敏
6天前
宁阳的中考体育如何计分?#中考#家长必读#宁阳#宁阳教育#初升高
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天津中考体育 王教练
1周前
天津中考体育分数标准 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #中考 #800米
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学习街健John
4周前
#男生引体向上训练 7分钟完成,7组引体,每组7组。 你也挑战一下吧
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开始我的蜕变
1周前
引体向上挑战 兄弟们 引体向上练起来#要做一个猛男 #引体 #引体向上挑战 #引体向上 #健身
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南宁益学体育小韦教练
6天前
南宁中考体育满分标准,看看你家孩子满分了吗?#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育
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戎聚温班
1周前
参军入伍体能考核标准你属于什么水平 参军入伍体能考核标准你属于什么水平#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈 #参军入伍
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初三班主任曾老师
6天前
济宁中考体育评分标准 嘉祥初三体育考试已经开始#上热门 #中考 #中考倒计时 #嘉祥 #中考体育
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健身大鹏
3月前
#引体向上 #引体向上挑战 #引体 #练背 能做起10个标准引体向上,属于什么样的水平? #健身
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单杠健身小奇
3周前
引体向上段位大揭秘 看看你的引体段位。#引体向上 #背部训练 #新手健身 #中年练背 #倒三角
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深圳门窗纱窗-老王
1周前
多少个引体向上才能合格?现在估计就六七个是极限
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上饶市树人学校
1周前
上饶中考体育满分标准 #中考 #中考体育 #上饶中考 #家长必读 #同城教育
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鲨鱼健身
6天前
健身一年的力量水平你达到了吗?#健身#新手健身 #健身干货 #健身教学 #健身打卡
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临沂斑马中考体育
1周前
#青少年体育培训 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上#临沂中考体育 初二的我中考体育满分了
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大惯讲健身
2周前
引体向上段位排名,看看你在哪一档? #健身 #引体向上 #练背 #力量训练 #真实生活分享计划 @抖音小助手
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青州教育燕老师(升学规划)
6天前
新中考政策体育考试分数计算 2026青州新中考政策之下,体育分数计入总分,如何计算!一个视频讲解清楚!#新中考政策#体育考试#青州燕老师#体育考试分数#同城热点
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辰跃体育石教练
1周前
满分男孩#中考体育引体向上 #中考体育 #真实事件 #体育 #中考倒计时
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卜老师讲中考
1月前
26年巨野中考体育考什么,怎么考,分值是多少?#巨野同城 #同城教育 #巨野中考 #中考体育
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老闫不闲
1周前
测试一下我引体到底能拉多少个!#街头健身 #引体向上 #健身日常 #减肥日常vlog
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陈瑞
2周前
引体向上标准😏 #涨知识
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大连中考体育专项训练霍教
1周前
大连市2026年中考体育满分标准 同学们,瞄准目标干就完了。#大连中考体育 #中考体育 #校园 #中考
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无影冰刀
1周前
摆浪,引体向上一口气十七八个,算什么段位? #体育老师不生病 #引体向上 #活力校园 #体能训练 #运动,让青春更灿烂
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爱运动的晴公主
4月前
#体考 初二男生引体向上能做200多个?!🔥#体测 #引体向上 #中考体育 #运动女孩
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彷徨成影
6天前
引体向上,几个算标准。 很久没练,不太标准的做完12个引体向上,这在男人行列里能排到什么段位?🤣#在家健身系列 #引体向上
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磊盈.
1周前
100个引体 分7组做完 用时35分钟 不标准 有借力 但值得记录 #引体向上
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涛哥升学
3周前
体育能影响中考多少分 中考体育政策解读!个人观点,非官方#中考 #中考体育 #同城教育
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长春中考体育+体能田径训练(火苗体育)
1周前
长春中考体育80分,5年级和7年级的孩子,在今年下半年将会进行6年级过程性考核15分,8年级过程性考核25分的体测,相关体测是区里组织统一考试,其中8年级的引体向上是最难的一项,需要提前尽量大量的时间准备#长春中考体育 #中考体育引体向上
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玉环教初中体育的钱教练
1周前
玉环城关一中初二学员,引体向上满分展示 #中考体育#引体向上#玉环引体向上#玉环中考体育#真实生活分享计划
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赛鹏体测
6天前
高三学霸挑战警校模拟体测,引体向上,一分钟9次合格。#警校体测 #警校模拟体测 #引体向上 #广东高考
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炎亮
5天前
#中考体育测考
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枣阳博森体育张校长
5天前
只要你愿意开始,我们必定护送你满分上岸!#中考体育 #引体向上#枣阳同城
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小万爱健身
1周前
39岁!7个标准引体什么水平?#引体向上#标准引体向上 #中年大叔 #自律#变强
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邢台梦之翔体育孟教练
1周前
重磅消息,邢台中考体育政策#邢台#中考体育#邢台同城#中考#政策
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小明在跑步
1周前
5个不标准引体能顶3公里吗?#夜锻 #引体向上 #坚持锻炼意义 #健身
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肯德肌健身
1周前
引体向上直接暴露真实力量水平! 评论区都发出来吧,能拉几个啊各位#精神氮泵 #励志增肌 #力量 #引体向上 #健身氮泵
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波波不想啵啵
2月前
你的引体向上在哪个水平? #健身 #引体向上 #鬼背 #背阔肌
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萝卜讲健身
1周前
引体向上,背部水平的试金石#健身#增肌#健身小白必看经验
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鹏MAX
1月前
“新兵连身体素质的五大标准,看看你到底能完成几个?”#健身#俯卧撑 #引体向上#身体素质
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NaN
南平中专百事通
2周前
2026厦门体育中考满分标准(男)出炉啦! #厦门中考 #初中 #福建体育中考 #中职 #初中毕业生升学
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兰州上岸情报处
5天前
别人家的孩子都能体考满分?是因为他们注意了这些事情!#兰州中考#兰州体育中考 #体考注意事项 #中考加油
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阿狸的狸
5月前
60个引体向上是什么水平?10个引体向上是什么水平?普通人一次能做多少引体向上?#健身 #引体向上 #引体向上挑战
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黄教练讲健身
2周前
引体向上段位,看看你在哪一档?#健身 #引体向上#练背#力量训练#真实生活分享计划@抖音小助手
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囧霖爱健身
6天前
体重98kg 练了好久 勉强7个引体向上#坚持锻炼给自己一个好身体 #真实生活记录 #引体向上@抖音小助手 @抖音作者助手
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甩子哥讲健身
1周前
男生身体素质顶级标准#体质辨识 #健身#健身干货#身体素质
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兵哥爱运动
1周前
没健身天赋,全靠日常硬练 小区楼下空腹干完引体向上21个✅,前12个纯标准胸贴杠,后面偷懒只过下巴,想问下男生正常水平,这算及格还是大佬?不服的楼下报个数来比比🤭 #引体向上 #运动 #锻炼身体增强体质 #单杠
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黄冈体育训练喻老师
6天前
#训练日常#记录娃的成长#少年强则国强#运动提升免疫力#青春期孩子
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七八大叔健骨篮心
2月前
引体向上多少个才算厉害? #引体向上
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中考体育三师联盟
6天前
引体向上怎么练? 不要再瞎练了!系统的引体向上训练方法来了?看看自己做的对不对吧。#体育 #中学生 #体考体测 #教学 #引体向上
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姬紫麟
2周前
EMOM引体向上训练 只要你能完成7个引体向上,那么你就能在7分钟内完成50个引体向上,大家快来试试吧!#好好过周末
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张益达
1周前
大学最后一舞之引体向上(体测标准)31个!#大学生体测#自律#健身
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阜阳少儿户外体适能
1周前
阜阳市颍州区中考体育加试,所有男子项目中,陶教练最不推荐孩子训练的就是引体向上。#同城热门话题 #中考体育 #中考体育训练 #体育项目
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会哈哈的拖油瓶
1周前
引体向上很难吗? #坚持的意义 #锻炼打卡#引体向上 挑战从今天起做到引体满分!!
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逍遥王
1周前
还有一个慢上的标准引体向上还没发,那个难度有点大 #热门
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柳州超越体育-兰教练
6天前
柳州体育中考男生看过来!引体向上满分标准动作示范来啦 1. 柳州体育中考|引体向上满分规范示范 2. 拒绝违规借力,标准动作才有效 3. 沉肩发力 下巴过杠 直臂回落 4. 找对技巧,中考体育稳稳拿分 #柳州体育中考 #引体向上
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