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孙老师体态评估9月前
肋骨外翻，胸骨凹陷，凸起如何调整？#健康 #宝妈#肋骨外翻 #胸骨凹陷
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馅饼p图课（招生中1周前
艾特你的诡秘来学！！！#五一出片 #p图教程 #修图教程 #馅饼p图课 #p图拯救世界
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程博士运动美学4月前
体态纠正新思路——告别肋骨外翻 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨 #肋骨突出
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颜如晶9月前
一个动作有效改善肋骨外翻！#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练 #肋骨外翻
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你不要给我哇哇叫2天前
第一天🆚第二十一天对比视频来啦 #今日健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #热门 #肋骨外翻
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旺旺🍑4天前
肋骨外翻斜修训练，一点不累 #真实生活分享计划 #体态纠正
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欣欣修图｜男生女生都能修1周前
#吻合度超高 #p图教程 #整容参考模板 #想要高鼻梁 #肋骨鼻
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邪健仙（健身邪修宗主）10月前
肋骨外翻？加入邪修，带你抄近路！ #健身 #健身干货 #邪健仙 #健身邪修
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脑科学面部塑形实战4天前
大小面#肋骨外翻#面部提升
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C戈体态矫正11月前
越练腹部，肋骨越外翻，改善肋骨外翻最新方案：打开中上端胸腔 #体态改善 #肋骨外翻
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Rain（运动科普）5月前
肋骨外翻的危害可不仅仅只是不美观#健身 #肋骨外翻 #纠正训练
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形体美学10月前
#肋骨外翻调整 #体态纠正
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陈c美式☕️4月前
一个动作搞定肋骨外翻！肋骨收进去小蛮腰就出来了！我的肋骨外翻一开始还是很严重的，我已经很瘦了，但穿紧身的衣服非常显胖，上了几十节普拉提课程，分享的这个动作是我现在每次上课都一定会做的动作。对于肋骨外翻的人，其实很难自如地去控制肋骨的收缩，感受发力，但是这个动作是我做下来觉得自己在家里练也完全不会出错（因为很多时候自己在家盲目地练可能并不能有效练到甚至有些动作因为代偿会越练越差）并且一个动作可以很全面地练到每一个需要练的地方。有肋骨外翻问题的朋友们可以每天在家滚一滚！#肋骨外翻 #瘦腰 #体态改善 #在家健身#青年创作者成长计划
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Joshua6天前
《肋骨外翻如何让你变丑》#肋骨外翻 #健身 #体态矫正
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岩川6天前
肋骨外翻的改善方法 #创作者中心 #创作灵感 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #胸廓压缩
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旺旺🍑2天前
肋骨外翻的不要怕，赶紧练这个#真实生活分享计划#体态纠正
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维克老师(5月22深圳站)3月前
肋骨外翻完整版#肋骨外翻完整版 #肋骨外翻 #体态纠正
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一百个达不溜1周前
我如何才能改善我的肋骨外翻呢？#肋骨外翻 #体态调整
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鱼贝贝3月前
小小的鼻子ps教程，不专业，别喷#p图教程 #修图教程 #修图前vs修图后
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你不要给我哇哇叫6天前
改善肋骨外翻｜第19天 没有天生好体态，只有后天肯坚持 一点点变平整，一点点变好看 继续冲💪 #热门 #c戈体态矫正 #肋骨外翻 #真实打卡 #记录真实生活
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疼痛科章老师1月前
肋骨外翻怎么回事？医生教你一招改善 #抖出健康知识宝藏 #肋骨外翻 #医疗健康创作训练营#疼痛真相研究所
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维克老师(5月22深圳站)5月前
肋骨外翻怎么办#肋骨外翻调整 #肋骨外翻 #体态纠正 #体态调整
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Charles刘佳9月前
三个动作改善肋骨外翻 #dou来运动吧 #肋骨外翻 #体态矫正 #体态纠正 #运动康复
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北京运动康复毛老师-4月前
改善肋骨外翻，直筒腰有救了❗️❗️ #体态调整 #运动康复 #运动康复训练 #肋骨外翻 #北京运动
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胡旭民医生那儿9月前
又被胡医生救到了吧！ 饱饱们想知道的肋骨外翻，这不就来了吗！#肋骨外翻 #体态 #体型 #抖出健康知识宝藏
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柠檬体态矫正1月前
肋骨外翻，腰椎前凸，根源在于膈肌运动卡在肋骨前侧 #体态矫正 #肋骨外翻调整 #肋骨外翻 #小腹凸出肚子大 #膈肌的激活与训练
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湖北巨辉国际健康管理3天前
产后肋骨外翻 产后肋骨外翻不只是不好看😟 还会导致上腹突出、腰线消失、含胸驼背 甚至经常胃胀、呼吸不畅、腰背酸痛 专业徒手矫正肋骨归位，内调体态，外塑曲线💃 #巨辉骨雕师 #复位外翻肋骨 #巨辉国际 #玉骨精雕#体态矫正
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业余治疗师1周前
肋骨 这篇文章核心讲：肋骨外翻是胸廓动力链失衡，不是骨头畸形，靠呼吸+肌力+体态可矫正。 视频内容为科普视频，不作医疗建议#康复#肋骨外翻 #肋骨#体态纠正
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你不要给我哇哇叫1周前
改善肋骨外翻打卡第17天✅ 没有一蹴而就的改变 只有日复一日的坚持 体态矫正路上，慢慢来，总会发光✨ #肋骨外翻改善 #体态矫正 #C戈体态调整#真实打卡 #热门
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一恋普拉提·安娜6天前
告别突兀肋骨｜打造紧致平整腰线#体态 #肋骨外翻
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陈c美式☕️2月前
花了五位数的普拉提学到最牛的改善肋骨外翻的动作！ 这个动作真是立竿见影，每次去私教搭配第一条的视频的动作一起练完，肋骨立马就收回去了！是我练到目前为止觉得最最有效的动作！当然～一次的锻炼可以帮助你短暂维持效果，但身体长久以来养成的习惯是一次运动无法彻底改变的，所以想要长久得保持肋骨不外翻还是需要坚持起码半个月的时间！在评论区打卡互相监督～一起收获好身材吧姐妹们！#青年创作者成长计划 #肋骨外翻 #瘦腰 #收肋骨 #居家锻炼
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孙老师体态评估4天前
肋骨外翻，漏斗🐻，需要时间来调整#宝妈#青少年体态矫正 #肋骨外翻
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站2月前
肋骨外翻“最强”呼吸法！信我！2年，多人验证！ 降肋呼吸法发布2年，多人验证+打卡，真的非常不错！ 把握正确的节奏，和细节，1周肯定会看到效果！ 这个方法目的：打开胸腔呼吸能力+下沉下端肋骨（产生分离效果），对于身体的延长和挺拔也有非常强的作用。
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琳动·形塑美学·内修调养1周前
一个动作 躺着刷手机就把体态调整过来 如果有骨盆旋转，单侧肋骨外翻，方形臀这些体态，今天分享的这个动作一定要练起来！#骨盆旋转#肋骨外翻#昆山体态改善#呼吸训练
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疼痛刘不住6天前
一系列问题其实都是链接的，希望可以帮助到需要的人！#热门 #肋骨外翻 #骨盆前倾 #运动修复
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轻涯｜闺蜜并肩创业成长2天前
一招降肋呼吸，告别肋骨外翻，轻松收细上腹。 上腹凸出，肋骨外扩，根源都是呼吸不对；专业降肋呼吸，温和收拢外扩肋骨，内收上腹赘肉。#创作者扶持计划#女性成长 #降肋呼吸法 #女子塑形 #体态改善
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Lara体态觉醒1月前
教练必看：肋骨外翻，小腹凸出这样练 #体态调整#小腹凸出 #瘦腰腹#普拉提#瑜伽
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程小姐·Clara ✧˚1周前
体态调整之肋骨外翻，跟着c戈老师降肋呼吸打卡第17天#c戈体态矫正 #肋骨外翻#真实生活分享计划
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维克老师(5月22深圳站)5月前
肋骨外翻#肋骨外翻调整 #体态纠正
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李瑶瑶种太阳☀理型健4天前
拯救你的腹肌形态与肋骨外翻 被错误的压腹毁掉的腹肌形态，可以这样抢救。肋骨外翻不必再去卷腹压腹。#肋骨外翻 #收腹瘦腰 #收腹 #健身造型 #理型健
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是正月7月前
邪修/呼吸治肋骨外翻，气质翻一翻🤨#肋骨外翻#膈式呼吸#体态矫正
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@鱼鱼-康复瘦身小馆2周前
左侧肋骨外翻的看过来！一个动作就能调整 肋骨外翻显胖显腰部？赶紧改善！不需要花里胡哨的动作，一个动作调整到位！#肋骨外翻 #体态纠正 #知识科普 #完美体态 #体态
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面部体态调整丹丹1月前
恢复肋骨外翻=脸对称+体态正。#体态调整#调整大小脸#脊柱侧弯#高低肩#圆肩驼背
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懂康复的范sir3月前
传统康复师vs老炮康复师：肋骨外翻怎么办？ #肋骨外翻调整 #运动康复 #体态调整 #改善肋骨外翻 #体态纠正
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安阳运动康复——徐老师4天前
体态逆袭，驼背➕肋骨外翻，效果立竿见影 #安阳 #肋骨外翻 #驼背 #体态纠正 #体态
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举铁的马里奥5天前
单侧肋骨外翻？高低肩？一个动作「重置身体」 #体态纠正 #高低肩 #功能性训练 #潮流运动场 #肋骨外翻
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埃迪Eddie形体定制4月前
30秒，带你改善肋骨外翻和小腹突出！！ 姐妹，是不是和我一样，总被肋骨外翻和小肚子困扰？穿衣服一不注意就显壮显胖，尤其是那块突出的肋骨，真的太影响心情了！ 最近发现一个超简单的动作，专门改善肋骨外翻和小腹突出，每天练几分钟，坚持一周！ 30秒一个动作，轻松学会： 1．平躺仰卧，大腿抬高90度，膝盖中间夹个水瓶（或枕头） 2．双手抬高举向天花板 3．鼻吸口呼，吐气时含胸降肋收腹，同时双手轻轻推膝盖，大腿夹紧往上顶手 每组30秒，完成3组，坚持一周，你会发现肚子慢慢变平坦，肋骨也不再那么明显突出啦！ 快和我一起打卡，告别小肚子和肋骨外翻！ #肋骨外翻 #健身干货 #体态矫正 #瘦小腹 #居家健身有新招
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今天又在哪闯祸呢4天前
肋骨外翻该如何拯救#闪灵
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时予瑜伽｜张张2周前
肋骨的处理思路不在于紧盯着突出的肋骨本身，开关反而在后背和呼吸。 #肋骨外翻 #肋骨突出 #肋骨角度过大 #产后H腰 #你有多自律就有多美
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Healer3周前
调肩+收肋，体态逆袭 很多人上身显壮、没气质，其实是肱骨前移+肋骨外翻在作怪。 两者互相影响，单独练一个很难改善。 这套动作从根源松解、激活、归位，同步调整肩胸与肋骨，坚持练习，体态更舒展，穿衣更显瘦。#肱骨前移 #肋骨外翻 #体态矫正 #体态改善 #圆肩驼背
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帆能反应堆⚡️4月前
邪修体态，1招改善肋骨外翻❗️#肋骨外翻 #体态纠正 #邪修 #体态 #核心力量
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长明-深圳上门私教6天前
肋骨外翻有救了！就这一个动作“王炸动作”，帮助你收肋瘦腰#肋骨外翻调整 #深圳上门私教#产后修复#深圳上门修复#体态调整
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Dylan3天前
肋骨外翻小白教学 26秒教你一招 解决肋骨外翻#体态调整#肋骨外翻 #居家锻炼
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筱雪（吃练减脂中）2周前
跟着c戈改善肋骨外翻 #肋骨外翻 #c戈体态矫正 #居家健身 #五一 假期胡吃海喝的时候，也不要忘记锻炼哈～#在家轻轻松松，打造好身材
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是晞晞要变美6天前
15天掰正骨盆 15天掰正骨盆，day6#懒人躺练 #骨盆回正了 #盆骨修复术 #大腿变瘦训练指南 #骨盆重建
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张佳鑫3周前
肋骨外翻怎么改善？肋骨外翻怎么矫正？肋骨外翻是什么样子的？肋骨突出怎么训练矫正？肋骨突出怎么改善？通过一个矫正动作改善肋骨外翻#肋骨外翻 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #青年创作者成长计划
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教普拉提的小爱同学2天前
一个动作改善肋骨外翻✅ 零器械！居家就能练！ 每天3分钟，收住外翻肋骨 体态好看，穿啥都显瘦～ #肋骨外翻 #体态矫正 #居家锻炼 #同城推荐
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KANGCHANG康昌今桂专卖店3天前
明明不胖，侧面看却像有个“小肚子”？ 其实可能是肋骨外翻，不是胖！练体态大师，一停下来就“打回原形”？别用肌肉硬扛了，试试物理引导的辅助带吧。✅ 左右分区，均衡施压✅ 一拉一贴，两步搞定✅ 物理引导肋骨外翻辅助改善就像给肋骨一个轻柔的引导，帮你慢慢找到“收进去”的感觉～每天戴2-4小时，喂奶、抱娃、做家务都不耽误。注：本产品为辅助护具，效果因人而异#透气舒适 #护腰 #男女同款 #好物分享 #母亲节把心意穿在妈妈身上
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高新区璐璐健身工作室4天前
肋骨外翻 这么练就对了 #肋骨外翻 #肋骨 #改善肋骨外翻 #HOMI普拉提 #成都普拉提
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大强健身日记2月前
肋骨外翻，坚持这个动作，帮你改善#肋骨外翻 #体态纠正 #健身干货 #好身材练起来
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霍飞-象兀瑜伽培训5月前
#肋骨外翻 的体态，用这个方法来改善#体态纠正 #瑜伽 #健身#dou来运动吧
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