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早上起床如何从睡醒到爬起来
一做操就放屁是排气吗
不洗头对皮肤好吗
在桌子上睡如何不让嘴
吃饭菜会长胖吗
妮妮老师讲绘本
10月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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Sooin_320
2月前
当时anna以为sooin噶掉了连忙打电话给sooin老木进行报备。#kpop #meovv #sooin #睡觉 #沉睡魔咒
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ʚ屿✞恋ɞ.💒
2周前
『打包纸捏捏』极度疲劳下人可以睡多久❗❓(文案)
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金金满堂
3年前
极度疲劳下,人一次最多能睡多久? #科普一下 #睡眠 #睡眠质量 #一次能睡多久
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Yu.
1周前
人在绝对疲劳下会睡多久 #打包 #经历
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一片青柠
5天前
极度疲劳下一次最多能睡多久#睡眠质量不好怎么办
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娱小瓜的娱
3月前
极度疲劳下人一次最多能睡多久 #万万没想到
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ONCE
6天前
熬夜之后如何快速修复? #女性 #熬夜 #健康 #失眠 #热点 熬夜快速修复
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内向小李
1周前
35岁光棍的工地生活,10个小时200块,下班白嫖朋友一碗拌面美滋滋#记录工地的生活 #真实生活分享计划 #内容过于真实
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安禾说
3天前
极度疲惫下人一次能睡多久? #睡觉
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川枫同学
2年前
人在极度疲劳的情况下,到底能睡多久呢???#dou是知识点
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M秒懂科普
6月前
人在极度疲劳的情况下,最长可以一次性睡多久? #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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张有志(鼠鼠文学)
2年前
今日话题:极度疲劳下,人一次最多能睡多久?
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小一冷知识
2年前
极度疲劳下,人一次可以睡多久呢 #冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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逆时针
2年前
人在极度疲劳下,一次可以睡多久?#有趣冷知识 #省流 #涨知识
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宁波璐璐(招才)
1周前
两班倒的你:12小时休息真的够吗?评论区说说你的睡眠时长#主打真实打工人 #90后打工人正能量 #我要上热门职场 #浙江dou知道 #宁波璐璐
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小小的心
1周前
13小时超长夜班后,只能睡4小时,你们夜班后可以睡多久? #护士下夜班日常#我的日常vlog记录 #创作者中心 #创作灵感
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多肉说故事
2年前
极度疲劳下一个人最多可以睡多久?#内容过于真实
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智强医生
1年前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间,当身体发出这样的信号,一定要及时就医,调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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宣武医院疼痛科 林莘莘
2月前
每天睡多久最好?#疼痛科林莘莘 #头痛 #腰椎间盘突出症 #三叉神经痛 #带状疱疹后神经痛
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邪恶破石头😈
6天前
#极度疲劳下人能睡多久
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xxokate
1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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你好啊,郭医生
1月前
劳累以后倒头就睡?小心心脏“拉缸”! 为什么猝死都发生在休息的时候呢?怎样才能降低“拉缸”的几率呢?一个视频就够啦#猝死 #牛马 #医生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张磊医生读懂肺结节
3天前
睡得少和睡得晚,哪个危害更大,熬夜后晚起床,是不是就没有危害了?#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #熬夜危害
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知愈
1周前
睡多久决定你怎么活,越睡越伤身这不是玩笑#建康养生 #熬夜 #普及知识 #干货分享
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时安轻冥想
4天前
午休睡多久最合适?时长不对越睡越累#午休 #午睡 #高质量 #午休时间 #午睡时间
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乔禾柚木
1年前
人在疲劳的情况下,竟能睡多久 #万粉扶持计划 #人物故事 #dou+小助手 #疲劳 #地震
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哈基饼🥞
2周前
极度疲劳下人一次能睡多久? #和奥尼尔一起解码枕边BGM #做手工我是认真的 #睡觉
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清柠🍋是我
10月前
通宵熬夜后你一般要睡多久?#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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心理课代表
1周前
睡多久活多久 真不是开玩笑,睡眠时长影响着人的一生! #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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胡医生讲科普
1月前
人的一生有1/3在睡眠中度过,睡眠是我们保持健康身体和继续战斗的基础!在未来几期视频中将和大家聊一聊“睡眠那点事儿”。请大家关注包头市爱国卫生指导中心@包头爱卫 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #全民健康素养提升 #睡眠 #亚健康养生我来帮
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厚田
3天前
整整睡了5个小时,我累成啥样了
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进阶笔记
2周前
明明睡够8小时依旧疲惫乏力,情绪低落记性变差,其实根本不是体质不好。大多数人都搞错了睡眠的本质,决定精力好坏从不是睡眠时长,而是入睡后的黄金九十分钟。深度睡眠才是身体修复,排毒调节激素的关键,一味长时间睡觉都是无效休息。长期浅眠会不断堆积睡眠负债,悄悄消耗身心状态。掌握简单科学的睡眠方法,顺应身体规律,轻松摆脱疲惫,好好睡觉就是最好的自愈。#斯坦福高效睡眠法 #睡眠干货 #高质量睡眠 #精神内耗
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粥粥不吃粥
2周前
级度疲劳下能睡多久? #极度疲劳#睡眠#高考#落日甜心
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辛夷师兄拾遗
6月前
每晚只睡6小时,大概多少天会死? 在第1~20天的时候,身体启动轻度应激反应,基础代谢率出现波动,可能伴随轻微的疲劳感,肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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肿瘤科 胡旭东医生
4月前
人活多久,看睡觉就知道了,长寿的人,一般有这5个特征 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #我的年度健康盘点
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视有视行科普行
6月前
极度疲劳状态下人一次能睡多久 极度疲劳状态下人一次能睡多久#知识科普 #科普 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识
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阿飞小视界
10月前
人正常能睡几个小时?
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龙视新闻
5天前
周末狂睡越睡越累?北大医院专家科普,大脑真正修复黄金期只有4小时:23点–凌晨3点,睡对比睡久更重要 #睡眠科普 #黄金睡眠时间 #天姿 #主播说新闻
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王佳亮
5天前
每天睡8小时依旧疲惫?原因终于找到了 总睡够觉却依旧浑身疲惫、精神萎靡?别再误以为是自己懒!这就是慢性疲劳综合症。它和普通劳累完全不同,是长期隐性消耗带来的身心透支,会拖慢大脑思维、拉低代谢、影响情绪状态。结合真实案例拆解疲劳根源,教你低成本摆脱慢性疲劳,找回饱满身心状态。 #疲劳 #身体透支 #情绪内耗 #高质量休息 #生活科普
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三甲医院睡眠专家李娟娥
3天前
#失眠#睡多久#专家#科普#知识
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小村易人
6天前
#上热门 !午睡多久才科学?今天和大家一起分享,#让你的办公效率翻倍 !
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智多星生活妙招精灵
4天前
#养生的好习惯 #创作者中心 #创作灵感 #睡多久最好
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失眠疼痛东哥说
11月前
每天晚上三四点才睡,这样熬多久人会嘎掉呢? #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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万万没想到
3天前
熬夜到底有多伤?三个扎心真相。 #熬夜的危害有多大 #抖音科普知识 熬夜到底有多伤?哈佛研究:睡眠不足7小时,心血管风险飙升48%!凌晨2点后睡的人比11点前睡的人平均多摄入500大卡夜宵,更容易胖!长期熬夜还会让大脑海马体萎缩,记忆力下降!30秒告诉你三个扎心真相,结尾挑战“今天早睡”,你敢接吗?暗黑警示风,快节奏科普。
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崔元明
5天前
睡觉时间参考
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阅木书栈
4天前
《睡个好觉》大脑重启说明书 你是不是也觉得,只要睡满8小时,就等于睡好了? 今天我想戳破一个,可能很多人都不愿面对的真相——你这些年的觉,也许根本就没睡对。 仔细想想:白天靠咖啡“续命”,晚上却在床上辗转难眠;周末疯狂补觉,醒来却更加昏沉;明明很累,一躺下脑子却转个不停…… 如果你也中了任何一条,那么你的睡眠系统,可能已经在悄悄提醒你了。#读书 #读书成长 #睡个好觉 #失眠 #认知觉醒
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达康之行
10月前
睡多久才算够?
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精致女人
5天前
睡多久最好#感悟人生 #情感#夫妻#女人
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全科医生小孟
8月前
午睡时间不对,很可能越睡越累! #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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帕眠心语
4天前
午睡超40分钟,小心大脑“生锈”变迟钝! #午睡 #避坑 #午睡时间 #打工人 #医学科普
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湖南省财贸医院
8月前
午睡时间不对,可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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西安慕思睡眠小屋
4天前
睡再久也是无效睡眠 明明睡够8小时,醒来照样浑身疲惫、没精神? 原来根本不是睡眠时间不够,而是深度睡眠不足! 看完改掉坏习惯~#睡眠科普 #无效睡眠 #深度睡眠 #睡不够的原因 #养生小知识
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时间发布
3天前
#俗话说饭后百步走其实暗藏健康误区 并非人人适合饭后立刻散步,消化不佳、心血管疾病、高血压、糖尿病患者,以及过度劳累、吃得过饱、高龄老人,饭后马上行走反而伤身。科学建议:饭后先休息20至30分钟再散步,单次步行30分钟左右,步速以微微喘气、可正常交谈为宜;三高人群建议餐后间隔半小时到一小时,待饱腹感消退再走动。同时饭后忌喝浓茶、抽烟、大量饮水,顺应自身节奏养生,才更护身体健康。#时间播报 (AI主播:聂一菁;编辑:张广轩)
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肿瘤科医生丛秀峰
8月前
人能活多久,从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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凯威Kevin—聊健康
5天前
#预防大于治疗 #睡眠时长#细胞储存 #健康规划 睡眠时长决定你的生命长度!!!预防大于治疗,源品生物为每个家庭备份生命,投资健康提供安全专业保障!!!
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以岭健康体检中心宠粉号
8月前
午睡时间不对可能越睡越累?! #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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安心猩球的呼吸小站
3月前
睡眠时长自测 利用假期,判断自己究竟需要多长时间的睡眠#熬夜
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90涛声依旧
1月前
中午不睡,下午崩溃。 可很多人午睡完反而更累,头晕脑胀、浑身发沉,其实不是你体质问题,而是睡错时间了。 人一睡过30分钟就会进入深度睡眠,这时被叫醒,就会出现严重的睡眠惯性,越睡越累。 《黄帝内经》讲子午觉,是顺应阴阳,不是让你中午睡一两个小时。 NASA研究也证实: 午睡24分钟,工作表现提升34%,灵敏度提升54% 黄金午睡时间就在20~30分钟,短了没用,长了伤身。 定好闹钟,别让自己掉进深睡眠,下午才真的清醒有劲。 你中午一般睡多久?评论区告诉我~#午睡 #子午觉 #养生 #健康科普 #中午不睡下午崩溃
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袁袁医生与脑健康
8月前
每天睡觉,睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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𝑺𝑻𝑳.
4天前
你一天睡几个小时呢 #作息 #睡眠 #睡眠对身体的影响 #dou上热门
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肠健康常健康
1周前
65岁后8小时睡眠正确吗?#健康知识分享 #健康养生 #8小时睡眠真的科学吗 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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药监冀语
1年前
为什么越睡越累?人一天到底睡多久最好? #权威解读 #越睡越累 #睡几个小时才算睡眠充足
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