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妮妮老师讲绘本10月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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Sooin_3202月前
当时anna以为sooin噶掉了连忙打电话给sooin老木进行报备。#kpop #meovv #sooin #睡觉 #沉睡魔咒
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ʚ屿✞恋ɞ.💒2周前
『打包纸捏捏』极度疲劳下人可以睡多久❗❓（文案）
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金金满堂3年前
极度疲劳下，人一次最多能睡多久？ #科普一下 #睡眠 #睡眠质量 #一次能睡多久
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Yu.1周前
人在绝对疲劳下会睡多久 #打包 #经历
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一片青柠5天前
极度疲劳下一次最多能睡多久#睡眠质量不好怎么办
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娱小瓜的娱3月前
极度疲劳下人一次最多能睡多久 #万万没想到
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ONCE6天前
熬夜之后如何快速修复？ #女性 #熬夜 #健康 #失眠 #热点 熬夜快速修复
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内向小李1周前
35岁光棍的工地生活，10个小时200块，下班白嫖朋友一碗拌面美滋滋#记录工地的生活 #真实生活分享计划 #内容过于真实
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安禾说3天前
极度疲惫下人一次能睡多久？ #睡觉
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川枫同学2年前
人在极度疲劳的情况下，到底能睡多久呢？？？#dou是知识点
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M秒懂科普6月前
人在极度疲劳的情况下，最长可以一次性睡多久？ #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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张有志（鼠鼠文学）2年前
今日话题：极度疲劳下，人一次最多能睡多久？
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小一冷知识2年前
极度疲劳下，人一次可以睡多久呢 #冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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逆时针2年前
人在极度疲劳下，一次可以睡多久？#有趣冷知识 #省流 #涨知识
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宁波璐璐（招才）1周前
两班倒的你：12小时休息真的够吗？评论区说说你的睡眠时长#主打真实打工人 #90后打工人正能量 #我要上热门职场 #浙江dou知道 #宁波璐璐
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小小的心1周前
13小时超长夜班后，只能睡4小时，你们夜班后可以睡多久？ #护士下夜班日常#我的日常vlog记录 #创作者中心 #创作灵感
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多肉说故事2年前
极度疲劳下一个人最多可以睡多久？#内容过于真实
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智强医生1年前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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宣武医院疼痛科 林莘莘2月前
每天睡多久最好？#疼痛科林莘莘 #头痛 #腰椎间盘突出症 #三叉神经痛 #带状疱疹后神经痛
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邪恶破石头😈6天前
#极度疲劳下人能睡多久
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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你好啊，郭医生1月前
劳累以后倒头就睡？小心心脏“拉缸”！ 为什么猝死都发生在休息的时候呢？怎样才能降低“拉缸”的几率呢？一个视频就够啦#猝死 #牛马 #医生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张磊医生读懂肺结节3天前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大，熬夜后晚起床，是不是就没有危害了？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #熬夜危害
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知愈1周前
睡多久决定你怎么活，越睡越伤身这不是玩笑#建康养生 #熬夜 #普及知识 #干货分享
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时安轻冥想4天前
午休睡多久最合适？时长不对越睡越累#午休 #午睡 #高质量 #午休时间 #午睡时间
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乔禾柚木1年前
人在疲劳的情况下，竟能睡多久 #万粉扶持计划 #人物故事 #dou+小助手 #疲劳 #地震
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哈基饼🥞2周前
极度疲劳下人一次能睡多久？ #和奥尼尔一起解码枕边BGM #做手工我是认真的 #睡觉
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清柠🍋是我10月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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心理课代表1周前
睡多久活多久 真不是开玩笑，睡眠时长影响着人的一生！ #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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胡医生讲科普1月前
人的一生有1/3在睡眠中度过，睡眠是我们保持健康身体和继续战斗的基础！在未来几期视频中将和大家聊一聊“睡眠那点事儿”。请大家关注包头市爱国卫生指导中心@包头爱卫 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #全民健康素养提升 #睡眠 #亚健康养生我来帮
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厚田3天前
整整睡了5个小时，我累成啥样了
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进阶笔记2周前
明明睡够8小时依旧疲惫乏力，情绪低落记性变差，其实根本不是体质不好。大多数人都搞错了睡眠的本质，决定精力好坏从不是睡眠时长，而是入睡后的黄金九十分钟。深度睡眠才是身体修复，排毒调节激素的关键，一味长时间睡觉都是无效休息。长期浅眠会不断堆积睡眠负债，悄悄消耗身心状态。掌握简单科学的睡眠方法，顺应身体规律，轻松摆脱疲惫，好好睡觉就是最好的自愈。#斯坦福高效睡眠法 #睡眠干货 #高质量睡眠 #精神内耗
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粥粥不吃粥2周前
级度疲劳下能睡多久？ #极度疲劳#睡眠#高考#落日甜心
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辛夷师兄拾遗6月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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肿瘤科 胡旭东医生4月前
人活多久，看睡觉就知道了，长寿的人，一般有这5个特征 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #我的年度健康盘点
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视有视行科普行6月前
极度疲劳状态下人一次能睡多久 极度疲劳状态下人一次能睡多久#知识科普 #科普 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识
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阿飞小视界10月前
人正常能睡几个小时？
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龙视新闻5天前
周末狂睡越睡越累？北大医院专家科普，大脑真正修复黄金期只有4小时：23点–凌晨3点，睡对比睡久更重要 #睡眠科普 #黄金睡眠时间 #天姿 #主播说新闻
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王佳亮5天前
每天睡8小时依旧疲惫？原因终于找到了 总睡够觉却依旧浑身疲惫、精神萎靡？别再误以为是自己懒！这就是慢性疲劳综合症。它和普通劳累完全不同，是长期隐性消耗带来的身心透支，会拖慢大脑思维、拉低代谢、影响情绪状态。结合真实案例拆解疲劳根源，教你低成本摆脱慢性疲劳，找回饱满身心状态。 #疲劳 #身体透支 #情绪内耗 #高质量休息 #生活科普
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三甲医院睡眠专家李娟娥3天前
#失眠#睡多久#专家#科普#知识
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小村易人6天前
#上热门 ！午睡多久才科学？今天和大家一起分享，#让你的办公效率翻倍 ！
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智多星生活妙招精灵4天前
#养生的好习惯 #创作者中心 #创作灵感 #睡多久最好
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失眠疼痛东哥说11月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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万万没想到3天前
熬夜到底有多伤？三个扎心真相。 #熬夜的危害有多大 #抖音科普知识 熬夜到底有多伤？哈佛研究：睡眠不足7小时，心血管风险飙升48%！凌晨2点后睡的人比11点前睡的人平均多摄入500大卡夜宵，更容易胖！长期熬夜还会让大脑海马体萎缩，记忆力下降！30秒告诉你三个扎心真相，结尾挑战“今天早睡”，你敢接吗？暗黑警示风，快节奏科普。
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崔元明5天前
睡觉时间参考
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阅木书栈4天前
《睡个好觉》大脑重启说明书 你是不是也觉得，只要睡满8小时，就等于睡好了？ 今天我想戳破一个，可能很多人都不愿面对的真相——你这些年的觉，也许根本就没睡对。 仔细想想：白天靠咖啡“续命”，晚上却在床上辗转难眠；周末疯狂补觉，醒来却更加昏沉；明明很累，一躺下脑子却转个不停…… 如果你也中了任何一条，那么你的睡眠系统，可能已经在悄悄提醒你了。#读书 #读书成长 #睡个好觉 #失眠 #认知觉醒
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达康之行10月前
睡多久才算够？
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精致女人5天前
睡多久最好#感悟人生 #情感#夫妻#女人
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全科医生小孟8月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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帕眠心语4天前
午睡超40分钟，小心大脑“生锈”变迟钝！ #午睡 #避坑 #午睡时间 #打工人 #医学科普
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湖南省财贸医院8月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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西安慕思睡眠小屋4天前
睡再久也是无效睡眠 明明睡够8小时，醒来照样浑身疲惫、没精神？ 原来根本不是睡眠时间不够，而是深度睡眠不足！ 看完改掉坏习惯～#睡眠科普 #无效睡眠 #深度睡眠 #睡不够的原因 #养生小知识
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时间发布3天前
#俗话说饭后百步走其实暗藏健康误区 并非人人适合饭后立刻散步，消化不佳、心血管疾病、高血压、糖尿病患者，以及过度劳累、吃得过饱、高龄老人，饭后马上行走反而伤身。科学建议：饭后先休息20至30分钟再散步，单次步行30分钟左右，步速以微微喘气、可正常交谈为宜；三高人群建议餐后间隔半小时到一小时，待饱腹感消退再走动。同时饭后忌喝浓茶、抽烟、大量饮水，顺应自身节奏养生，才更护身体健康。#时间播报 （AI主播：聂一菁；编辑：张广轩）
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肿瘤科医生丛秀峰8月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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凯威Kevin—聊健康5天前
#预防大于治疗 #睡眠时长#细胞储存 #健康规划 睡眠时长决定你的生命长度！！！预防大于治疗，源品生物为每个家庭备份生命，投资健康提供安全专业保障！！！
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以岭健康体检中心宠粉号8月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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安心猩球的呼吸小站3月前
睡眠时长自测 利用假期，判断自己究竟需要多长时间的睡眠#熬夜
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90涛声依旧1月前
中午不睡，下午崩溃。 可很多人午睡完反而更累，头晕脑胀、浑身发沉，其实不是你体质问题，而是睡错时间了。 人一睡过30分钟就会进入深度睡眠，这时被叫醒，就会出现严重的睡眠惯性，越睡越累。 《黄帝内经》讲子午觉，是顺应阴阳，不是让你中午睡一两个小时。 NASA研究也证实： 午睡24分钟，工作表现提升34%，灵敏度提升54% 黄金午睡时间就在20～30分钟，短了没用，长了伤身。 定好闹钟，别让自己掉进深睡眠，下午才真的清醒有劲。 你中午一般睡多久？评论区告诉我～#午睡 #子午觉 #养生 #健康科普 #中午不睡下午崩溃
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袁袁医生与脑健康8月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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𝑺𝑻𝑳.4天前
你一天睡几个小时呢 #作息 #睡眠 #睡眠对身体的影响 #dou上热门
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肠健康常健康1周前
65岁后8小时睡眠正确吗？#健康知识分享 #健康养生 #8小时睡眠真的科学吗 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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药监冀语1年前
为什么越睡越累？人一天到底睡多久最好？ #权威解读 #越睡越累 #睡几个小时才算睡眠充足
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