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积木积木1年前
乐高人仔小方糟糕的一天 #乐高 #乐高moc #乐高故事 #乐高动画 #乐高人仔
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Little Bear1月前
Enfp事业女学习19小时能量爆棚的一天 #服装创业 #vlog#女性成长
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猫meme1年前
当你睡得很晚，第二天早上发现还要上早八时#猫meme的日常 #傻猫🐱 #内容过于真实#大学生哪有不疯的 @@西瓜大盗🍉
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北海石哥1周前
休息时间 90%的人可能都不知道，作息时间需要讲方法， 有些人很晚才睡觉，然后睡到第二天，很晚才起床，8:00 9:00甚至睡到中午，睡觉不要超过早上8:00了，否则对身体不好。#记录生活记录自己 #健康#认知觉醒 #人生感悟
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明月特别好1年前
明月开心我就开心，明月不开心我就不开心！#情侣💑 #记录真实生活 #爱惨了这个女孩
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羊羊儿童睡前故事1年前
#哪吒之魔童闹海 #原创动画 #哪吒 #儿童睡前故事 #早睡早起 哪吒明白了，早睡早起不仅能让自己变得更强大，还能让每一天都充满力量和快乐。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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丸子11月前
昨天通知说改到下午游泳了，他早上7点不到就起床了，今天照常9点游，却快8点半了也还装睡不肯起。试试他，果然睡得挺熟的🤣🤣🤣
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辛巴达阿语记5天前
昨天睡得很晚， 但今天还是莫名其妙早早醒了。 我安静坐了一会儿， 没有手机，也没人说话，只是在发呆。 后来发现， 真正让人累的， 其实不是工作，也不是忙碌， 而是脑子里不停地想太多。 想着过去， 担心未来， 却忘了认真过好今天。 也许生活本来没那么复杂， 只是我们把它想复杂了。 #阿拉伯语#语言学习#情绪分享
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xebnem成长日记2月前
今天，26年第三期早起好习惯群的是第17天。 明明昨晚睡得很晚，身体明明还想多赖一会儿床，可闹钟一响，我还是咬着牙坐了起来。没有抱怨，没有拖延，安安静静地翻开书，开始属于自己的清晨时光。 窗外还没完全亮透，世界安安静静，只有我和书页相伴。这一刻，没有打扰，没有焦虑，只有踏踏实实的努力。 我真的很为自己骄傲。 不是因为有多厉害，而是因为我没有放弃。明明可以偷懒，明明可以原谅自己再睡一觉，可我选择了对自己负责。原来坚持真的会变成习惯，原来我也可以这么自律、这么勇敢。 那些悄悄早起的时光，那些默默努力的瞬间，都在一点点把我变成更好的人。 继续走下去吧，不慌不忙，稳稳向前。今天的我，很棒；明天的我，会更棒。
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贾思茗妮⁰⁴⁵¹1周前
#听潮阁启六月《生而平凡》虽然睡得很晚长得一般（bushi) 可是你内心温暖想法间单也没有坏习惯（除了偶尔通宵🎱）我也很喜欢.#六月的六公主#听潮阁二创#翻唱歌曲
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一二布二1年前
一二宝睡得晚照样可以早起吃早餐，布布根本都是不用担心哒～ #一二布布 #情侣日常 #治愈系 #情侣 #可爱
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🈳白页5月前
日子照常过 没有不快乐 只是晚上很晚睡 早上很早醒 #林俊杰 #音乐治愈 #带上耳机
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啵啵年糕_🤍3月前
要喜欢一个本身就很好的人 十二年前被灿烈圈粉的时刻到今天依然形成闭环 在前辈要分饭时主动站起来帮忙 showtime里即使前一天睡得很晚 第二天也主动去买菜 在队友烤肉不成功时 其他人都坐等着吃 只有他默默拿肉回来用平底锅煎肉 烤完了自己还饿着肚子也只是就着辣酱吃一口白米饭继续烤 不邀功不抱怨 看到问题当下就默默行动解决 我们灿烈一直是一个心思细腻 默默付出的善良孩子 #EXO #朴灿烈 #Chanyeol #EXO时隔11年大满贯
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小米椒1周前
#杨涵博 #杨涵博高会
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铭海4天前
明明很累，睡得也很晚，硬是睡不到两三个小时，就醒了，给自己煲药，煮粥，给女儿煮玉米鸡蛋做早餐，美好的一天从早餐开始[玫瑰]
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辞花间3天前
#真实生活分享计划因为有了你，所以每天都睡得很晚，就算睡着了，醒来第一件事还是想你，然后不自觉拿起手机看看有没有你发来的消息。原来你早已成为我呼吸的节拍，连梦里梦外都在为你留白。#情感语录#品茶静心#茶生活
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沐月宝.养生1周前
昨晚熬夜睡得很晚，早起头脑昏沉，来一套八段锦，稳稳心神😀 #金刚功长寿功 #八段锦 #适合自己的才是最好的 #养生姐姐的日常
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spring影萤火虫2月前
仅个人分享我自己的调理感受 清阳出上窍，浊阴走下窍。当你睡了很晚，然后早上的时候起来，头重脚轻，感觉。你的后背很紧很僵，或者是感觉自己的很胀啊，就是嗓子也比较紧。等等，这种现象都属于清阳出上窍，浊阴出走下窍，没有正常正常态，正常化，就出现了这种䐜胀的反应。这说明气没有输布，运行上没有完成交换。 比如说，眼睛干涩啊，头重脚轻，然后胸部胀满，，就是感觉自己好像好几天都缓不精神来，感觉自己胀的慌，不爽利，不清爽，重重的。这种重，还是找不到哪里重？有的人就是整个上半身肩膀那里就很厚，胸和背很厚，这都属于长期的䐜胀导致的。就是变得不薄，厚背圆肩。 就背很厚，前面也很厚，这种类型一般都属于长期的䐜胀导致的，就是清阳出上窍，浊阴走下窍，它没有完成很好的交换，比如说你这个头部的后颈椎。非常的紧，就是因为它清阳出上窍，整个上窍经脉汽机不够或受阻，经络没有完全的通达以保证清阳营养的完成#真实的生活计划 #读书#国学经典#国学智慧#黄帝内经
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陈老师讲全息健康4年前
#睡眠#脑力#工作 睡得少睡得晚第二天也能脑力满满的三种营养，你一定要知道！
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爆米花儿（月子中）2月前
孕期vlog | 孕36周吃喝日常 #孕期饮食 #孕期不忌口 #孕期控糖饮食 #怀孕你吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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莉莉的生活1年前
杨老板不管多晚睡觉他八九点都能起来，我是一个每天要睡足十个小时的人.我们生活作息不一样他一直看不惯.强迫我得按照他的作息.可是我睡不够整个精神就不好.心情就会很差.#夫妻 #保姆 #日常vlog
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小琦轻养生7月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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ㅤㅤ1周前
铭铭sh你 26年5月4日凌晨 #xy李傲铭 #Rc.hush #铭铭sh你
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太赫兹好水潍坊运营中心2周前
在一般人眼里，我不但没有浪费时间，而且已经很勤奋了。我常常三点起床，晚上睡得也很晚，就算中午睡了两个半小时，一天加起来，也没睡多长时间。很多人觉得这只是一件小事，可我不这么想，我知道，自己可以有无数个理由偷懒，甚至可以睡得更久一些，过得更舒适一些，但理由和借口不能改变我的命运。很多人都在理由和借口中老去了，活得非常平庸，我不想那样活。我也知道，懒惰虽然不会伤害别人，也不是一个多么肮脏的缺陷，但它会无声无息地吞噬一个人的生命。所以，我宁可对自己苛刻一些。
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丢掉拖延症3年前
我的西南特困生从哪天起也开始失眠了#刘耀文#养成系
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泡芙妈咪15号早9点可复美次抛胶原棒囤货1月前
徐阿姨回衢州放清明假期，回去前带徐阿姨和婆婆去逛街购物…女人逛街买东西就是开心#记录真实生活 #婆媳 #家庭
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程祉徐 Zhi-Xu Cheng2月前
异国他乡同学给我过19岁生日 #大提琴程祉徐 #大提琴yoyo
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用户76246528067251年前
晚睡晚起健康吗？现在好多人都睡得很晚第二天中午才起的来，晚上清醒白天犯困要注意了#养生 #科普一下 #睡眠 #健康科普 #科普
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HEKA海卡常州新北月星店1周前
熬夜党想要快速回血，选对床垫真的很重要！ #HEKA#睡眠#床垫#AI#健康睡眠
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广西农村小春花10月前
出门说我是01年的，估计都不信。今天给120平方的房子来个大扫除， 家人们的房子是多少平方的？？？
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晓岚不是晓岗6月前
反复回购的长期主义护肤单品！ #分享爱用物 #护肤 #空瓶 #日常护肤
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甜酒国的草莓园2年前
你们男朋友是不是也 每天都睡很晚第二天起不来啊😡#英国留学 #伦敦 #情侣日常 #日常vlog #英国生活
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@妞妞的妮妮2月前
昨晚睡得很晚，感觉自己在头脑风暴，今天早晨完全困得醒不来，睡了整整九个多小时。给自己花四天时间制定了一个可行可实现的2026年目标，从今天起就逐一执行。今天喜欢的一句话是：悲观，乐观都是情绪，只有客观才是态度。#我的穿搭日记#紫色毛衣#黑色蕾丝半裙#穿搭#搭配分享
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燕小眠博士9月前
失棉一晚，不会毁掉你的身体，但你第二天的应对方式，决定你今晚能不能睡得好。 别慌，只要做对这3件事，就能快速把节律拉回来，不让失mian变成恶性循环 1. 照常起床，见光、不赖床、不补觉 2. 白天减少刺激，不喝咖啡、保留“疲劳感” 3. 晚上别提前上床，放弃“补觉”执念，节律自然恢复 你不是被失眠毁掉的，而是被对失眠的恐惧和错误应对打乱的。 真正有经验的人，不是从不失眠，而是会“自救”。 点个❤收cang起来，每次熬夜或失眠都能拿出来复习。 #失眠#失眠后第二天 #补觉 #失眠自救 #改善失眠
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🌟你的宝贝❤️1周前
喜欢凌晨，所以熬夜成瘾，我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚睡得都很晚，我养成了晚睡的习惯，可是，再也没有人需要我陪伴，需要我等，熬夜这件事从没想过要坚持，却每天都在重复。
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keyianyangshu3年前
你是不是也经常有这种感觉，明明睡得很早，第二天醒来却还不如熬夜那晚睡得香，可能是因为你没有深度睡眠惹的祸，快来看看小晶怎么说#睡眠 #涨知识 #助眠 #科普 #提高睡眠质量 #快速入睡 #失眠 #好睡眠 #睡觉
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路飞的影子（切片）1周前
什么是熬夜、开心。
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桂花5天前
二婚的我们大叔66年酒𠂆板，我87年，大叔虽然年纪大，但是他都把事业放在弟一位，从没早上睡到很晚才起床，无论睡得有多晚。都会早早的起床，做他这么多年来最爱的事情，今天很就来到了生产一线，酒生产一线是最重要的环节， 安全第一，质量弟二。
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左清越2周前
江南多烟雨，也要保持好状态 #湿气重的表现 #湿气 #水肿 #位元堂 #位元堂靓靓皇
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热辣小葱3周前
虽然周边很少但是胜在便宜 可惜只有咖啡…可恶 #幸运咖 #迪丽热巴 #迪丽热巴幸运咖 #周边 #一种很新的生活记录方式
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聪哥聪嫂生活号4月前
经常睡得不好？很多梦？白天又怎会有精神呢！这个汤坚持喝一下~睡得好，身体才会好啊！
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吃胖的熊蛋!1周前
Vlog｜记录我一周的碎片🧩逐渐找回状态！#还好戴着它 #AppleWatch #这届智能手表成了赛博护身符 #五一假期
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迈仕德智能床垫6天前
这种刚刚好的床垫才解乏 #智能床垫 #智能家居 #科技改变生活 #睡眠好物 #好产品分享
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时尚简约优选11月前
如果你每天凌晨不睡，抱着手机刷视频，第二天早上才睡，建议你每天喝一袋。如果你四点之前都没有睡意，那你一定要多囤点这个五黑芝麻乳，很多人都知道多吃黑色粗粮特别好。尤其是早上空腹喝，它用的都是哈尔滨黑芝麻，搭配黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞，都是对我们很友好的食材。配料表特别干净，不添加蔗糖，喝起来口感丝滑醇香，都是谷物本身的香醇，真的很不错，每天早晨来一瓶，好喝，营养还健康。#芝麻乳 #五黑芝麻 #黑芝麻糊 #黑色粗粮 #粗粮细作
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我们一家四口6天前
#唐氏综合征 昨天把手工活拿回了家，我原本没指望芳鸣能帮上什么忙，全程都做好了自己一个人慢慢做的准备。可万万没想到，最后她成了认真干活的主角，我反倒成了一旁打杂的配角。昨晚睡得很晚，今天早上我都起不来，走进她房间的那一刻，瞬间就愣住了。她早就安安静静坐在那里，默默做了好久的手工，看着她认认真真的模样，心里满是说不出的欣慰。心里一边欣慰，一边又满心纠结。做手工能锻炼她的专注力，也能慢慢练就属于她的生存本领，一点点变得独立、懂事又能干。可我又特别心疼、特别担心，这孩子太实在了，做起事来根本不知道停下来休息，不懂得偷懒，就傻乎乎一直埋头做、不停歇。看着专注做事的她，心里五味杂陈。既骄傲我的孩子长大了，有了自力更生的能力，又心疼她太过踏实，永远只懂付出不懂劳逸结合。我也一直在纠结， 这类手工活到底还要不要继续带回家做。一边是成长锻炼，一边是满心牵挂，为人父母的这份矛盾和心疼，大概只有亲身经历的人才懂吧。#唐宝成长 #慢慢来一切都好 #平凡日常
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嘟嘟z3周前
淡人vlog｜期待下次见面！我亲爱的朋友#vlog日常 #离别#好朋友
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小田今日的开心2月前
vlog🍯普拉提上了！独居幸福生活～ 生活看扁我 我就这样扁扁的走开 #vlog #vlog日常 #独居 #独居女生 #vlog十亿流量扶持计划
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东芳夫妇（带娃版）2月前
她又不用上班，怎么每天都起那么早？#宝妈 #带娃 #精力旺盛的宝宝 #vlog日常 #人类幼崽
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酷狗3周前
第二集，记得妈妈睡得很晚，自己感冒都还没好却一大早就起来给我穿衣打扮。那晚下了一夜的雨，爸爸为了看守食材一夜未眠，才刚休息一会，我便出门了，所以没起得来送我们，血缘关系是任何东西都比不了，娘家人永远是自己最硬的靠山，兄嫂永远是自己最大的底气，不管什么时候都是第一保护你的人他们永远体谅你，照顾你的情绪。#父母的爱恩重如山 #夜嫁 #出嫁的姑娘
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🌟许愿池的锦鲤🌟1周前
被朋友推荐的杭州的这位老中医，话上来不让说话，先把脉。一把脉就说：“你是经常熬夜吧，睡得很晚吧，起的晚还不吃早饭？还有你这个，冰的也要少吃啊！你这身体不止是虚呀，而是亏，脾虚，体寒，怎么能把身体糟蹋成这样？身体是一切的根本呀！老先生一周💊才两百多，为了给我省点，反复斟酌。还特意跟我说让煮好剩的药渣来泡脚，助睡眠，这样实在的中医真是不多见了 #杭州中医 #真实体验 #失眠 #陈焕松
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Qzi_1周前
前一天打完染后愉快的回来回放主队赢的比赛，结果就是睡太晚第二天实在没起来。 就这样尝试跟家让讲道理。 幸好她是听进去了，真的没有再吵，但我也是睡不着了。#小狗狗能有什么坏心思 #不养狗不知道 #小狗日记
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汉堡国王1周前
我的小孩肯努力，愿意吃苦，也有真心，请多一些人去了爱他吧！#杨涵博 #杨涵博四代神颜 #TF家族四代
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一只考拉🐨2周前
ooc致歉代餐 #捡手机文学 #我怎么可能成为你的恋人 #甘织玲奈子 #甘织遥奈 #恋人不行
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曲阜市精神卫生中心2周前
曲阜市精神卫生中心#关于失眠的原因 #心理健康#健康知识科普#短视频
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大山少年Laxy3周前
出游第三站 一群熬夜选手 为了一场日出集体早起成功🌞 雾再大，云再厚 太阳终究会为我们而来 愿我们不止有深夜的奔波，也有清晨的阳光
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狂人户外1月前
巴基斯坦被困小屋，度日如年。#巴基斯坦 #海外生活 @狂人户外
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🍬糖果老师｜妙语课堂4天前
第12篇 | 🌙每天一个小故事，不用费妈，沉浸式哄睡 🎤真人真声讲 3岁+宝宝睡前故事，糖果老师温柔治愈小故事，专注少儿语言启蒙，真实表达！每晚糖果老师陪你听故事，喜欢老师记得点赞关注哟！
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瑾沐漫剪2周前
#情感治愈系漫剪 #创作者中心 #创作灵感 因为有了你，我每天睡得都很晚，即使睡了，醒来的第一件事就是想你，然后不知不觉拿起手机，看看有没有你的信息，不在你左右，却被你左右，明明心是我的，里面装的却满满都是你，默默的想你，偷偷的爱你，入目无他人，四下皆是你！#情感共鸣#入目无他人四下皆是你 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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拾语5月前
这是我听过最撩人的情话，分享给你。因为有了你，我每天睡得都很晚，即使睡了，醒来的第一件事就是想你，然后不知不觉拿起手机看看有没有你的消息，只要手机一响，也总以为是你。不在你左右，却被你左右。明明心是我的，心里面装的却满满都是你。
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