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心理相先生1周前
一招解决胡思乱想，告别内耗#胡思乱想 #内耗 #内向社恐 #自卑 #抑郁
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庆岳·心理1周前
心情焦虑时减少共情#焦虑 #情绪管理 #个人成长 #真实生活分享计划
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窦哥心理咨询2周前
#个人成长感悟 明明什么都没发生，却莫名心慌、失眠、肌肉紧绷？这真不是你矫情，是大脑总把小事当成大灾难在报警。这条视频帮你分清什么是一般焦虑，什么是焦虑症，还有四个把自己从内耗里拽出来的具体方法。别再一个人硬扛，放松，慢慢来，你可以不完美，也值得被爱。❤️#精神内耗 #焦虑症 #停止内耗 #心理学科普
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是“莎莎”不是傻傻3天前
解决焦虑的秘诀 #失业后的日常 #创作者中心 #创作灵感 #女性自救 #30岁女性职业觉醒
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山辰爱说道3周前
不好的想法及时制止 #传统文化 #国学智慧#国学文化
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安提帕4天前
说话没条理，脑子乱遭遭，底层原因是什么？ #逻辑思维能力 #逻辑思维能力
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慕榕健身运动塑形1周前
气不顺、心不静的时候，我会打开这个视频跟练一遍 你有没有过这种感觉？ 胸口闷闷的，总想深吸一口气；肩膀不自觉端着，放松不下来；心里藏了很多事，却说不出口。 这套4分钟舒展操，是我自己一直在练的。4个动作都很温柔，配合呼吸，慢慢把蜷缩的身体打开。 练完最直接的感受是：胸口松快了，呼吸顺畅了，整个人像卸下了什么重担。 不跑不跳，早晨或睡前都能练。生理期也可以。 收藏起来，觉得闷的时候，打开跟练一遍就好。 愿你身心舒展，面若桃花🌸 #古法健身 #晨间舒展操 #居家跟练 #女性轻运动 #中式养生
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三三讲长寿之道4天前
两句话消除大脑杂念，你也就试试吧@三三讲道理 #三三居士 #道家养生 #情绪释放 #睡眠疗愈 #道家文化
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余在观1周前
分享一些乱七八糟的念头#乱七八糟 #念头 #向外求 #修心 #余在观
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积极的佳源3天前
焦虑的时候，怎么办？ 焦虑的时候，怎么办？#缓解焦虑#女性成长#女性智慧
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国学强说4天前
为什么你总觉得累？因为你的磁场里混进了太多“杂人烂事”。道德经这句心法，教你一键清理负能量#国学智慧 #道德经智慧 #人生感悟 #修行修心#磁场能量
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超想说点啥💥5月前
家里越乱，心里越烦？一招让你找回舒服的日子#告别焦虑 #抑郁焦虑 #内容过于真实 #女性成长 #创作灵感
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云柒4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱， 我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住。#从来只需要成为你自己 #情绪 #乱七八糟的生活 #允许破碎但不能枯萎
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小不点4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#林荫小道
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家庭琐事2天前
在老公家心里不自觉每天想一遍#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法合伙人计划
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ঞৣ᭄静沐🌼ζ᭄暖阳࿐2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累也能抗住。
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小婷&水瓶座3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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小手冰凉4天前
最近心情很乱，想缓一缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃.
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এ初ོ遇。3天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事情压不垮人但是情绪会，身体再累都能扛，但心累总会瞬间让人崩溃。#破碎文案 #破碎感文案 #送给内耗的你 #当代人的情绪都藏在哪 #日常破碎语录
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不想爱就不爱3天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃……“别人伤我，我能还手，你伤我，我只想抱紧自己。爱到极致，连痛都舍不得怪你。明明知道你的敷衍那么明显，却还是为你找尽借口。看着你漫不经心的样子，我的心像被针扎一样疼，可连喊痛的资格都没有。那些为你熬的夜、流的泪，在你眼里起不了半点波澜，可对我而言，却是掏空全部的真心。最可悲的是，我比谁都清楚你不爱我，却还是忍不住为你开脱。哪怕你随手给的温柔，我都当成宝贝珍藏。他们说我傻，叫我及时止损。可他们不懂，在你面前，我早就丢掉了所有骄傲和自尊。原来爱一个人，真的可以卑微到连委屈都变成习惯！
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༊欣᭄💞宝꧔ꦿ5天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住…
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晚风叙心事4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多吋候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#内容太过真实的情感文字 #文案故事感 #抖音热评
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悦叔Yue3月前
房间越乱可能代表你的内心越累#认知提升 #心理学 #女性成长 #自我提升 #情感
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💗ℒℴѵℯ钰℘࿐💗4天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会……
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ℯ⃝彼岸花࿐无爱6天前
给我一个暂停键吧最近心好乱我想缓缓我不知道该用什么样的语气什么样的语言来表达我现在乱七八糟的心情很多时候不是过不了生活的那道坎而是过不了心里的那一关事压不垮人但情绪会身体再累能扛住但心累会让人瞬间崩
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简介:

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