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大润的日记本10月前
二人食｜简单清爽的凉拌秋葵 适合夏天吃的清爽菜，方便快捷！有手就行！ 个人做法： 酱汁：生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、香油1勺、水2勺、适量蒜末； 秋葵去蒂，沸水煮1分钟，放凉水冷却； 对半切开装盘，淋上酱汁。 #我的厨房日记 #日常做饭 #好好吃饭 #美食vlog #家常菜
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廉江廖廖7月前
夏天太热吃白粥，一定要试试这坛香脆黄瓜！它是用新鲜黄瓜在大缸里腌制而成，吃起来嘎嘣脆，特别适合夏天配粥、加馒头。口感微咸微辣，一口下去清爽又解腻，简直是下饭神器！而且它开盖就能吃，真的很方便#美味下饭菜 #脆黄瓜
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是艾琳呀1周前
夏天太适合吃这个金枪鱼意面沙拉了，清爽又营养，简单方便快试试 #沙拉 #金枪鱼 #意面 #金枪鱼沙拉 #轻食
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小陈煮煮乐1周前
夏天不想吃热菜就吃这种小凉菜，凉拌土豆丝，做起来方便又快捷，吃起来清爽又下饭！#美味的土豆丝 #普通的食材做出美味 #土豆的神仙吃法 #真实生活分享
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廖事如神的菜10月前
夏日清爽可口的居家菜品，简单方便，好看好吃好营养#家常菜 #美食 #口蘑 #美食制作分享 #妈呀太好吃了 @
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爱江山更爱美食1周前
夏天解暑全靠它！#梅林冰糖绿豆汤 开袋即食不用煮，绿豆熬得绵密起沙，甜度刚好不腻，冷藏后喝超清爽，居家囤货超方便。#绿豆汤 #夏日必备 #解暑神器
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二妮1月前
三好大拌菜 三好大拌菜，太适合夏天了，清清爽爽又解腻#懒人美食 #减脂餐#自律#吃瘦不饿瘦
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是温柔吖1周前
不用煮不用泡的贵州凉卷粉，简单方便又好吃！真的太适合夏天了！#凉米皮 #贵州卷粉 #方便速食 #夏天吃点凉的 #好吃到爆
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馋哭日记1周前
黄瓜新吃法，清爽解腻，好吃又下饭，非常适合这个夏天#黄瓜新吃法#下饭菜
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糖果食光9月前
清爽鲜甜的椰子水煮菜，低卡又好吃，很适合夏天吃！#在家做美食 #美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #轻食机
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小二美食1周前
夏天就适合来一碗低脂荞麦冷面！和菠菜双拼的 浓郁麻酱搭配 酸甜口的！方便又好吃 #麻酱拌冷面 #冷面 #荞麦冷面#荞麦面
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盛妈妈2周前
夏天就来做一碗菠萝拌黄瓜，酸甜清爽，十分解腻#菠萝拌黄瓜 #夏天的味道 #凉菜系列 #夏天吃什么
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秋秋小食光3周前
夏天就想吃各种凉拌菜，做起来又简单又方便，清爽开胃还下饭#凉拌菜#辣椒油#油泼辣子#凉菜#家常美食
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娜娜小厨房9月前
简单的食材，原汁原味，一锅出两菜，有汤有肉很方便呀#夏天最适合的冬瓜汤，#一锅两菜#家常做法
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禾子香香饭🐽9月前
微波炉做海带蔬菜豆腐汤，这也太方便啦 🫕5分钟搞定一份低脂低卡的豆腐汤 💓味道清新爽口，味噌汤底鲜香又开胃~ 🌱不用开火，不用刷锅，没有油烟 ✅夏天就适合用微波炉做懒人饭菜~ #微波炉 #豆腐 #蔬菜汤 #懒人美食 #低卡低脂餐
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失語者語8月前
超适合夏天的超简单的青椒蒸番茄，低脂清爽，我家夏天的保留菜品#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #日常vlog
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张张食记1月前
适合懒人适合夏天的快手菜来啦#凉拌菜 #明天中午吃什么 #美食教程 #懒人快手菜 #家常菜
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老方日常生活2周前
夏天必备!开袋即食凉皮，一调一拌就能吃，方便快捷 清爽解暑真是太方便啦，#凉皮 #吃货必备#好吃不贵经济实惠
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喜乐1月前
自制酸辣柠檬鸡爪，清爽开胃，夏天标配。 #酸辣柠檬鸡爪#美食分享 #在家做美食 #追剧必备
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金字火腿美食1周前
夏天到了，又开始可以搭配冬瓜汤，清爽又下饭#冬瓜汤 #咸肉 #家常美食
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昊妈小厨房10月前
这是一款适合夏天的冷吃菜，低脂低卡无负担，鸡腿肉爽滑鲜嫩，清爽美味，都来试试吧!#生活服务热点中心 #美食趣胃计划 #美食 #在家做美食 #低脂低卡
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桃桃酱10月前
适合夏天的懒人一锅出，白切牛肉冬瓜汤，原汁原味，鲜甜又好吃，关键是做法还特别简单#在家做美食 #家常菜#夏天拒绝不了的美食 #好好吃饭大赛#油浸蒜
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兔妈爱食养1周前
凉拌海带苗 又是一道夏季小凉菜，清爽解腻，营养好吃，给肉都不换。#食养 #凉拌菜 #家常菜 #低脂低卡 #海带苗
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十元李美10月前
5岁幼儿园小朋友自己做晚餐，蒸菜一锅出，夏天到了还是蒸菜清爽开胃又方便。适合小朋友自己做的一锅蒸#学会快去试试吧🔥 #儿童美食 #骗你生女儿 #90后带娃 #一锅蒸
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鱻（xian）谣·大厨小徒1周前
夏天必吃凉拌虾仁，清爽又开胃，免剥青虾仁做凉拌，Q弹鲜嫩！ 咱们这款青虾仁，去壳去虾线、少冰衣，解冻就能直接用，省去自己处理的麻烦。 配上黄瓜配菜，调个万能凉拌汁一拌，口感 Q 弹紧实，清爽解腻，低脂高蛋白，大人小孩、减脂期都能放心吃#虾仁 #凉拌虾仁 #美食 #美食教程 #家常菜
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明明家的美食生活2周前
想吃凉拌黄瓜，你就像我婆婆这样做，清爽解腻好吃又下饭！#凉拌菜 #夏天美食 #凉拌黄瓜
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一点点会做饭1周前
给家人做的下午茶，青瓜火腿三明治、咖喱鱼蛋、虾仁蔬菜沙拉、芒果蓝莓、香橙冰沙，冰沙承包一整个夏天的快乐！ #下午茶#摩飞冰沙机 #摩飞多功能口味冰沙机#三明治#咖喱鱼蛋
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七分饱（家常菜）2周前
天气越来越热，没胃口吃饭的时候来一碗，太香了，酸辣入味，清爽又开胃，Q弹劲道，太好吃了#凉拌红薯粉皮 #红薯粉 #夏天必吃凉菜 #抗拒不了的美食 #凉拌菜
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小伍婆婆爱生活1周前
天气越来越热了，今天教大家做个好吃的凉拌菜 做起来简单方便又开胃解腻，10分钟就能做好，又有食欲有好吃，不管是配粥还是配点小酒都很适合，夏天吃正合适#凉拌菜 #家常美食 #美食教程 #日常 #小伍婆婆 @客家媳妇小伍（16号诺特兰德钙铁锌专场）
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陈陈美食记1周前
相信这道菜很多人都没有吃过，更没有见过，清爽解腻，好吃又下饭，非常适合这个夏天#下饭菜#用超简单的下饭菜美美吃一餐
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小酥的餐桌9月前
🤯鸡腿+万能椒麻汁=夏天封神凉菜！口水决堤了 #椒麻手撕鸡 #夏季美食 #下饭菜 #家常菜 #懒人美食
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赵赵·新疆食光1周前
#真实生活分享官 今日食记｜鸡丝凉面 今天的治愈与快乐，来自这碗鸡丝凉面。 酸辣爽口，清凉解腻 一到夏天，胃口全靠这碗凉面撑着 看着学生吃得香，就是做饭最大的动力 好好吃饭 好好生活 关注我，一起把日子吃成喜欢的样子#鸡丝凉面
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主厨广坦11月前
夏天来了，适合这个季节的清爽罐子沙拉必须排上日程，内附2款自制乳化沙拉汁配方！#沙拉 #减脂餐 #低脂低卡 #沙拉汁 #夏日美食
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小宇吃饭了3周前
快手早餐太方便了！夏天适合吃这种清爽的三明治！牛油果搭配鸡蛋和酸奶低卡又好吃。鸡蛋焖10分钟就可以得到一个适合小朋友吃的溏心鸡蛋#快手早餐 #牛油果的神仙吃法 #学生早餐 #早餐灵感 #400次咖啡
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小奈同学食品旗舰店1周前
清爽过夏天 即食魔芋红油凉面 很适合夏季的一款轻食速食，免煮免泡设计贴心省事。无需自带碗筷，简单搅拌就能品尝美味，红油口感酸辣爽口。日常嘴馋解馋，露营垫饥都很百搭。#魔芋凉面 #方便速食 #轻食代餐 #零食推荐
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蒸気少女10月前
“天热厨房像蒸笼？10分钟蒸菜搞定，清爽开胃不流汗！”#饭菜一锅出 #营养搭配 #懒人快手菜 #我的厨房日记 #简单方便
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慢酿生活手记8月前
夏天用瓦罐做饭菜一锅出，无油烟不出汗，吃的干净还营养，太简单太赞了#在家吃清爽干净的饭菜 #饭菜一锅出 #瓦罐汤 #瓦罐 #炖盅
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😊高兴的麻麻😊11月前
夏天的黄瓜试试这低卡又清爽 的沙拉船和黄瓜饮吧 #夏日不开火美食 #低卡沙拉 #黄瓜饮品 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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张庆喜3周前
夏天的快乐 是这盆冰爽雪碧青柠罗氏虾 别再白灼罗氏虾了！我敢说，这是今年夏天最火的罗氏虾吃法，没有之一！雪碧青柠做法，好吃到舔手指！#夏季美食 #罗氏虾 #夏季必吃美食 #雪碧#家常菜
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周周的菜2周前
夏天的餐桌上肯定少不了这道凉拌鲈鱼花甲，鲜嫩多汁的口感，清清爽爽的，谁都拒绝不了这一口的好吃程度#凉拌鲈鱼 #凉拌花甲
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馨妈家1周前
柠檬+芥末+黄瓜=❓清新爽脆微微冲。绝了❗ 今天整个柠檬芥末黄瓜， 脆爽开胃还解腻， 做法老简单了， 不用啥复杂调料， 天热没胃口就整它， 配粥配大米饭都贼下饭， 减脂的姐妹也能放心吃， 赶紧收藏试试！ #柠檬芥末黄瓜 #美食教程 #凉菜 #低卡美食 #清爽解腻
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班可可bankk10月前
酸辣无油巨清爽！青柠凤梨虾🍋‍🟩超绝夏日风味~ 闷热没胃口的暑天最适合做这道青柠凤梨虾กุ้งสับปะรดมะนาว，菠萝凉拌汁酸酸辣辣，青柠的香气完全渍进凤梨中，虾肉鲜甜不加一滴油吃起来神清气爽，这么热的天你们一定要试试~ - 【食材准备】鲜虾500克、凤梨或菠萝1/2颗、青柠2颗、青柠2颗、小米椒4条、红葱头2颗、香菜2株、水果黄瓜1根 【调味参考】凤梨汁30克、青柠汁50克、鱼露10克、椰糖10克、泰式甜辣酱15克、食盐2克、小米椒碎20克、红葱头碎30克 - #好好吃饭大赛 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #泰式料理 #泰国菜
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周周不爱做饭10月前
打工人一周不重样快手晚餐合集~免开火专治夏天没胃口清爽又健康 #一周食谱 #蒸菜一锅出 #懒人快手菜 #晚餐吃什么 #蒸菜食谱
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吃饭了大小姐9月前
解锁色拉的101种搭配🥗 夏天吃它真的清爽又开胃！！#爱在一日三餐 #我的厨房日记 #夏日轻食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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小馋猫&美食1周前
长身体的孩子到了夏天就多喝点汤吧 #适合孩子喝的汤 #裙带菜汤 #裙带菜 #裙带菜虾皮汤
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猫力9月前
夏天的懒人饭菜一锅蒸！今天的肉末茄子太下饭了 #懒人美食 #低卡低脂餐 #一人食记 #一锅蒸 #我的厨房日记
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张张没空11月前
夏天一定要试试一锅蒸！清清淡淡吃着很舒服#干净饮食#一锅出#国家卫健委喊你科学减肥#减脂期#懒人快手菜
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大项开饭了9月前
🔥柠檬清香🍋虾肉Q弹！清爽简单又入味！#夏日救星 #低卡刺客
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冰箱养星星10月前
夏天都来试试饭菜一锅蒸吧，简单又好吃～#爱生活爱美食 #今天吃什么 #在家做美食 #懒人美食
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米粒美食生活1周前
天热没胃口，就安排这份鲜香开胃，脆嫩爽口的杂拌海带苗，低卡没负担，超下饭#凉拌菜#海带苗#食养#干净饮食#美食
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李爆富1周前
几分钟搞定！绿豆挠凉粉太适合夏天#夏日必备 #懒人美食 #绿豆凉粉#抖音美食创作者 #抗拒不了的美食
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苹果🍎1周前
夏天太热，不想做饭，下班回家又想快速吃上饭，就常备上这个免煮拌这记能吃的凉皮，好吃又方便#免煮凉皮 #速食美食 #打工人的生活 #夜宵#好吃到停不下来
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粥粥小屋🏠1周前
夏天不知道吃什么 几分钟就可以搞定的低卡凉拌蔬菜大虾魔芋丝结，用魔芋丝结来代替主食热量超低哦！ #凉拌魔芋丝结 #低卡低脂餐 #魔芋丝结 #美食教程
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林林美食1周前
这个压缩海带丝你一定要试试，这么小就能泡一大盆，方便又好吃，酸辣爽口又开胃。好吃的很哦。#凉拌菜 #超便宜超划算 #嗄嗄好吃#夏天吃什么
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秀秀爱做饭1周前
这种金灿灿的溏心变蛋你们吃过没？就是小时候的味道！用黄瓜和它一起拌一拌好好吃！#凉拌菜 #夏日必备凉拌黄瓜 #懒人做菜食谱
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鱼哥🐟1周前
夏天不想做饭？2分钟搞定Q弹凉皮！免煮开袋即食 #速食神器
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番茄不炒蛋ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ2周前
都去做这个凉拌三丝吧！简单方便又好吃！几分钟就能搞定！#抗拒不了的美食 #凉拌菜 #凉拌三丝 #满级吃商通关赛 #唯有美食不可辜负和浪费
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大馋丫头小煦1周前
“追剧、聚会、当下酒菜…这道鸡爪一上桌就被抢光！手残党也能零失败，快来交作业📝” #跟着抖音做美食 #泡鸡爪 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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摩飞电器官方旗舰店精选号1周前
夏天不想开火做饭的姐妹看过来，用了#摩飞四代多功能锅 你就能感受到什么叫做做饭的快乐 #摩飞多功能料理锅 #厨房小家电 #厨房好物 #锅具分享
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