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一口涂涂3月前
Vlog｜脆皮可可榛子羽衣甘蓝燕麦杯🍫🌿 #隔夜燕麦 #燕麦杯 #减脂期吃什么 #低卡低脂 #超模饮食
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小小丽丽啊1周前
减肥不难，减脂餐越吃越瘦→香煎坚果燕麦 | 苹果羽衣甘蓝奶昔#营养早餐吃什么 #减脂餐 #一人食记 #减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记
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茹儿超爱喝1周前
超模都在喝的羽衣甘蓝奶昔 #自制饮品 #减脂奶昔 #健康饮品 #榨汁杯食谱
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纪蛋蛋吃不饱5月前
提前一晚做了羽衣甘蓝燕麦杯 #隔夜燕麦 #美食制作
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僮三岁1周前
减脂期甜品分享 | 低卡隔夜燕麦杯 蓝天白云酸奶燕麦杯｜低卡治愈brunch💙 永远吃不腻的隔夜燕麦杯！ 好看好吃还饱腹！ 减脂期姐妹，冲就完了🔥 #一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记 #隔夜燕麦杯 #芭乐 #姐妹们赶紧尝尝
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知食局长2周前
第25集|跟着抖音做自律早餐～羽衣甘蓝燕麦碗 #轻食健康减脂餐 #隔夜燕麦杯 #自律早餐 #早餐吃什么#搅一搅就能做出的一款甜品
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潘星芙入特6天前
早起☀️打工日常｜羽衣甘蓝酸奶碗开启元气工作日🍃 早起先慢悠悠做一组简单🤽‍♀️拉伸，舒展浑身筋骨～自制营养🥛酸奶碗，铺上燕麦、香蕉🫐蓝莓，再加一勺羽衣甘蓝粉，搭配煎得喷香的烟熏肠和🍄口蘑，早餐幸福感拉满。从容洗漱化妆，学院风针织马甲🦺叠穿白衬衫，搭牛仔裤👖清爽出门，安稳奔赴打工人的上班日常✨ #打工人日常 #早起日常 #日常通勤穿搭 #今天早餐吃什么 #打工人的生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手
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海南程姐1周前
试一下 你是不是每天早餐都吃水煮蛋，水煮菜吃到怕，给你推荐这个好喝的早餐，特别满足，不用每天早餐去吃水煮蛋，水煮菜，啃那些玉米了，你就喝这个燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥，好喝，赶紧去试一下。#海南程姐 #减肥
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小小丽丽啊1周前
减脂界的爱马仕→羽衣甘蓝这样做超级好喝，巨掉称 | 早餐营养炖汤 | 芒果燕麦 #营养炖汤 #水果燕麦片 #羽衣甘蓝奶昔 #减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记
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甜栗子1月前
羽衣甘蓝➕益生菌➕燕麦➕海盐！我愿称它为更高阶的自律早餐，关键它真的巨好吃！咸香软糯还有羽衣甘蓝的果蔬清香，姐妹们一定要试试 #羽衣甘蓝海盐燕麦片 #仙女们都在喝什么 #早餐吃什么 #自律 #海盐燕麦片
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霞姐的美好生活6天前
燕麦酸奶碗 软软糯糯的燕麦酸奶碗怎么吃都吃不腻，当管理期的早餐太合适了，又饱腹又解馋#燕麦酸奶碗 #隔夜燕麦 #减脂餐
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一个大玥玥3周前
燕麦片+羽衣甘蓝+益生菌！这才是姐妹们该喝的自律早餐啊！#海盐羽衣甘蓝燕麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么
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🍋十八籽1周前
树夏再也挣不到我的钱啦！在家用初心控卡轻松复刻爆款羽衣甘蓝牛油果奇亚籽燕麦爆珠奶昔，饱腹轻负担～#自制神仙饮品 #自制饮品 #初心酸奶 #初心控卡
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海南程姐2周前
五一节后这样吃 你就这样吃上两天，一日三餐都安排燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥，你不会回来骂我的#海南程姐 #减肥 #饱腹感超强的早餐
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安然的茶-好物返场2周前
超模燕麦杯三件套｜巴西莓粉+羽衣甘蓝粉+奇亚籽 花青素膳食纤维早餐#自制健康早餐 #懒人快手早餐 #隔夜燕麦杯详细做法 #轻食代餐 #早C晚A
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海南程姐1周前
试一下 今天分享一个超级好吃的早餐，燕麦4勺，红茶一包，羽衣甘蓝粉一包，燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥，泡20分钟就可以喝啦，燕麦膳食纤维充足，饱腹感强，红茶有阿萨姆奶茶的奶香味，羽衣甘蓝粉有抹茶味的清香，3种食物混合在一起，绝绝子，好喝，你们试一下。#海南程姐 #减肥 #燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥
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曾姐食养记1周前
乳腺癌康复期第四年，认真对待每一餐✨ 今天早餐搭配超清爽： 燕麦香蕉蒸蛋+蓝莓坚果、羽衣甘蓝奇亚籽脱脂奶、醋泡紫甘蓝纳豆淋紫苏籽油 食材简单、做法省事，软嫩好消化，日常好好养自己～ 个人饮食日常分享，不涉及医疗健康建议，姐妹们好好吃饭、安稳度日🌿 #癌后饮食 #康复期早餐食谱 #低脂养生早餐 #羽衣甘蓝日常吃法 #真实生活分享计划 @曾姐食养记
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海南程姐1周前
试一下 早餐不知道吃啥的，不想吃水煮蛋，水煮菜，啃玉米的，你就安排这个#燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥 方便，好喝。#海南程姐 #减肥 #早餐
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海南程姐6天前
试一下 每天吃那些水煮蛋，水煮菜，啃那些玉米，都吃腻了的，试一下这个#燕麦红茶羽衣甘蓝粉粥 相信你会爱上它的#海南程姐 #减肥 #早餐
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绵绵冰小羊⁵1周前
羽衣甘蓝➕益生菌➕麦片组合！真的太绝了！咸香软糯超好喝！#早餐吃什么 #羽衣甘蓝奇亚籽燕麦片 #益生菌麦片 #口感特别好 #麦片
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迪迪（运动塑形中~已甩38个)1周前
隔夜燕麦做法来了，不用开火，不用煮！减脂党懒人必备，第一天晚上5分钟搞定，第二天直接吃，低卡饱腹又解馋，尤其夏天吃冰冰凉凉像甜品，好吃无负担#隔夜燕麦
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安然的茶~直播返场2周前
冻干巴西莓粉冻干羽衣甘蓝粉奇亚籽 花青素膳食补充 燕麦杯食材 营养密度高、饱腹感强！想要轻断食、空腹力的姐妹们快试试#真实生活分享计划 #隔夜燕麦酸奶杯 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶
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安然的茶-好物返场1月前
燕麦杯灵魂食材！巴西莓粉羽衣甘蓝粉奇亚籽 高纤饱腹抗氧化#早C晚A #燕麦杯酸奶做法 #燕麦杯食材 #懒人早餐 #低卡低脂餐
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安然的茶·直播返场4周前
#羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #代餐 #轻断食 #营养 神仙组合，直接封神。自制隔夜燕麦酸奶杯，低脂饱腹又好喝，一口沦陷停不下来～
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安然的茶-好物返场3周前
早C轻食搭档 冻干羽衣甘蓝粉 花青素满满燕麦杯配料#冻干羽衣甘蓝粉 #小青汁饮料 #无添加果蔬汁 #膳食纤维 #燕麦杯食材
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奶油桃子🍑1周前
甜味麦片喝腻了，一定要试试这个海盐羽衣甘蓝燕麦片！配料超干净！还特别添加益生菌！一口下去一肚子膳食纤维！暖乎乎的特别适合早起来一杯！咸香软糯，就像在喝抹茶西米露一样#燕麦片 #早餐吃什么 #自律早餐#松鼠驿站
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安然的茶-好物返场1周前
可以吃的早 C 晚 A🔥冻干巴西莓 + 羽衣甘蓝 + 奇亚籽 膳食补充代餐食材#早C晚A #超模组合 #管理期好物 #懒人养生 #隔夜燕麦杯
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安然的茶🍵1月前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 早八人必冲的健康早餐！ 即食燕麦打底，淋上浓稠酸奶， 撒上羽衣甘蓝粉、巴西莓粉和奇亚籽， 前晚做好冷藏过夜，早上直接开吃！ 高纤饱腹、花青素拉满，清爽不腻， 轻断食、懒人上班族都适配， 30秒搞定一杯超模同款轻食杯～#快手早餐 #早八人最爱
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安然的茶-好物返场1周前
无添加冻干羽衣甘蓝 自制小绿汁 早餐燕麦杯轻食必备#冻干羽衣甘蓝粉 #膳食纤维 #经期好物 #自制小绿汁 #早C晚A
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安然的茶-爆款返场4周前
太喜欢懒人轻食组合了！用冻干羽衣甘蓝粉、巴西莓粉、奇亚籽，拌酸奶，做隔夜燕麦杯，当早餐吃，美味又饱腹🥰 #超模组合 #早C晚A轻食代餐 #懒人早餐#燕麦杯食材
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培培的减脂日记1周前
羽衣甘蓝加奇亚籽加咖啡加牛奶 #减脂餐 #羽衣甘蓝 #奇亚籽 #咖啡 #牛奶
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安然的茶（爆品返场）2周前
有轻断食需求的朋友，可以跟着超模同款搭配做隔夜燕麦酸奶杯，精选燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉和奇亚籽科学配比，营养丰富密度高，饱腹感持久又扛饿。 #真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #超模组合 #轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶
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安然的茶—直播返场3周前
想要轻断食的，就跟超模一起来吃这个隔夜燕麦酸奶杯，由燕麦、酸奶、羽衣甘蓝、巴西莓粉、奇亚籽组合而成，营养密度高、饱腹感强#真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #巴西莓粉 #超模组合 #轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶
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是小H阿！1周前
管理期的姐妹们真的一定要试试这个搭配好的燕麦片，燕麦、羽衣甘蓝粉、奇亚籽#燕麦片 #seeo燕麦片 #羽衣甘蓝燕麦片
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轻体➕速度5天前
不用啃水煮菜，不用囤一堆蔬菜，控糖期搭配牛奶、做隔夜燕麦都超合适，一杯下去饱腹感拉满，肠道也能轻松“减负”，减脂期也能轻松吃够蔬菜！#羽衣甘蓝 #减脂期吃什么 #减脂期必备 #管理期 #宝妈
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前会计张姐·三餐养健康6天前
10分钟搞定营养早餐：羽衣甘蓝、紫甘蓝，苹果、胡萝卜、鸡蛋，坚果、麦片，再加两勺蛋白粉一起搅拌搅拌，搞定💪关注我，一起吃好早餐，保持年轻态 #健康早餐#营养早餐#均衡营养#自律
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安然的茶「爆品精选」6天前
如果你想要轻断食的，就很适合这个低热量饱腹感强的早C晚A组合。#羽衣甘蓝#巴西莓粉 #奇亚籽 #轻断食#饱腹感超强的早餐
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安然的茶-直播返场5天前
给身体内部早C晚A，超模组合，适合正在轻断食朋友，制作简单，冻干巴西莓粉冻干羽衣甘蓝粉奇亚籽 花青素膳食补充 燕麦杯食材 #羽衣甘蓝#巴西莓粉#冻干#奇亚籽#安然的茶
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安然的茶-好物返场2周前
燕麦杯灵魂食材｜冻干巴西莓羽衣甘蓝奇亚籽超好喝#燕麦杯酸奶做法 #燕麦杯食材 #早C晚A #懒人早餐 #轻食代餐
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安然的茶-爆款返场1周前
最近早餐特别喜欢这个早C晚A组合，还有隔夜燕麦杯，好喝无负担🥰冻干巴西莓粉冻干羽衣甘蓝粉奇亚籽 花青素膳食补充 燕麦杯食材#管理期吃什么 #巴西莓粉 #羽衣甘蓝粉 #代餐 #饱腹感强热量低的食物推荐 @安然的茶
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安然的茶-爆款返场1周前
每天一杯巴西莓粉，素颜也好看 每天一杯羽衣甘蓝，通畅轻盈皮肤透亮 两者组合🉑组成早c 晚a隔夜燕麦杯提供饱腹感和营养 #安然的茶 #冻干巴西莓粉 #羽衣甘蓝 #花青素膳食纤维 #创作者中心@安然的茶 @山里质造官方旗舰店
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每日食养1周前
不要喝的太频繁，怕你瘦的太快太快！ #营养早餐 #羽衣甘蓝 #自制奶昔#自制饮品 #破壁机食谱
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安然的茶-爆品返场1周前
想要轻断食的，就跟超模一起来吃这个隔夜燕麦酸奶杯，由燕麦，酸奶，羽衣甘蓝，巴西莓粉，奇亚籽组合而成，营养密度高，饱腹感强1#真实生活分享计划1#羽衣甘蓝1#巴西莓粉1#超模组合#轻断食 @DOU+上热门 @安然的茶 超模组合
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小米粒胖不吃1周前
羽衣甘蓝+奇亚籽+燕麦片！咸香软糯好喝又管饱！#早餐 #麦片 #好喝不贵 #仙女都在喝什么 #口感特别好
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新中式茶饮原材料批发5天前
低卡清肠✨羽衣甘蓝酸奶昔 新手零失败 谁懂啊家人们😭 控卡期也能炫的神仙奶昔，好喝还能清肠 全用绿叮当食材，5分钟搞定，不踩雷、不涩口，新手也能一次成功✅ 绵密丝滑，羽衣甘蓝的清爽+酸奶的醇厚，低卡无负担，夏天喝巨解腻 🥛 食材（500ml杯子，1杯量） 绿叮当羽衣甘蓝60g、绿叮当酸奶100ml、绿叮当纯牛奶50ml、绿叮当冰糖糖浆15ml、冰块300g ✅ 超简单制作步骤 1. 冰沙杯依次加入所有食材（羽衣甘蓝、酸奶、纯牛奶、冰糖糖浆、冰块） 2. 启动冰沙机打碎，搅打至细腻无颗粒 3. 直接倒入500ml出品杯，不用额外装饰，炫就完事儿！ 没有生涩味，冰糖糖浆中和了羽衣甘蓝的清淡，喝起来丝滑又清爽 控卡期、减脂期喝太合适，补充膳食纤维，喝完肠胃都轻松💚 #新加坡奶茶店 #绿叮当奶茶原材料供应商 #海外奶茶原材料供应商#韩国冰奶 #羽衣甘蓝酸奶
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阿秋宝贝🧸1周前
羽衣甘蓝+东方🍂？ #真实生活分享计划 #羽衣甘蓝 #益生菌 #轻元素
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聊点健康的6天前
羽衣甘蓝凭什么封神？减脂健身党必看 解锁羽衣甘蓝正确吃法，减脂护眼还强骨骼 #羽衣甘蓝 #减脂 #健身 #超级蔬菜羽衣甘蓝 #减肥期饱腹感强的蔬菜
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小芋头1周前
羽衣甘蓝+奇亚籽+麦片，还添加了海盐，一口下去咸香软糯，好喝营养又饱腹！#羽衣甘蓝燕麦片#麦片#羽衣甘蓝#自律#营养早餐
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早C晚A轻食组合 冻干巴西莓羽衣甘蓝粉奇亚籽 隔夜燕麦杯食材#超模组合 #早C晚A #轻食代餐 #懒人早餐 #膳食纤维
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橙CC轻饮食6天前
这个邪修大法 冲刺夏天的姐妹们赶紧喝起来#羽衣甘蓝粉 #仙女都在喝什么 #羽衣甘蓝的吃法
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安然的茶（直播返场）1周前
冻干巴西莓粉冻干羽衣甘蓝粉奇亚籽 花青素膳食补充 燕麦杯食材#安然的茶 #巴西莓粉 #羽衣甘蓝 #饮品 #仙女都在喝什么
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大馋丫头⋆͛📢⋆͛1周前
如果实在改不了晚上吃东西的习惯！那就是试试坚持每天早起一杯海盐羽衣甘蓝燕麦片！关键还添加了益生菌！好喝营养又饱腹！#双捷金雀 #海盐羽衣甘蓝燕麦片 #燕麦片 #仙女都在喝什么 #早餐
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三只猪奶茶店1周前
最近超火的牛油果羽衣甘蓝酸奶教程来噜～宝子们快学起来#牛油果酸奶昔#羽衣甘蓝牛油果 #树夏牛油果 #三只猪 #牛油果
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