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彤彤今天喝点啥5月前
流感😷高发季，孩子早上起床常常伴有鼻塞喉咙干痒，咳咳咳得听着都难受，可以试试给孩子喝这个汤，喝完整个一天都润润的，很舒服😌！#食疗小妙招 #止咳化痰 #鼻塞 #养生茶 #养生就是养健康
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中医康复胡大夫11月前
声音沙哑，桔梗利咽汤 #中医 #中医养生 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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李国峰主任4月前
甲流感冒记好两个汤，全家老小都能用得上! #感冒 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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儿科教授许尤佳4月前
孩子生病后鼻塞、有痰就怕它，收尾阶段，白开水加5宝简单煮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #鼻炎
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小米乐的日记6月前
新手妈妈必学！宝宝风寒初期，生姜红枣白葱须煮水秒缓解 风寒偷袭小宝贝？别急！生姜散寒暖胃，红枣清甜补力，搭配不起眼的白葱须通鼻塞，三物同煮，一碗热乎乎的“宝宝守护汤”，喝出满满抵抗力。#食疗小妙招 #宝宝风寒感冒 #宝宝感冒流鼻涕 #辅食食谱 #每日辅食 @邵泽乒乓
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中医儿科邓健医生6月前
孩子过敏性鼻炎，鼻塞、流鼻涕，常喝一碗“抗敏粥”！ #中医儿科邓健医生 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动
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中医肖岚9月前
家中常备五虎汤，孩子感冒不用慌！ #家中必备 #中医药方 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医儿科邓健医生5月前
孩子常喝这碗汤，鼻炎悄悄绕道走！ #鼻炎 #父母必看系列 #中医儿科邓健医生 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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中医妇科黎主任9月前
立秋过了要养肺，记好一碗银耳汤#口干 #鼻塞 #咳嗽 #中医养生 #健康知识
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乐乐妈妈育儿经6月前
#上热门话题榜🔥 立冬后天气越来越冷，这款食疗汤，一定要学会。都是家里常用的食材，对风寒gan 冒、清流鼻涕有很好的辅助作用奥~#食疗小妙招 #食疗 #健脾养胃 #脾胃 @抖音小助手 @DOU+上热门
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儿科中医孙志杰11月前
遇到冷空气就容易过敏小朋友看过来，孙医生分享的改善过敏体质药膳来啦！ #中医科普 #孩子过敏体质怎么调理 #孩子过敏体质怎么办 #生姜葱白红糖水 #孙志杰
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中医儿科陈秀珍主任11月前
孩子感冒咳嗽家中常备3种汤 孩子感冒咳嗽，家中常备3种汤#感冒咳嗽 #葱白淡豆豉
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英子养生记8月前
换季了，过敏性鼻炎大爆发，这【鼻炎汤】很好的缓解了我的鼻炎，鼻子痒眼睛酸晚上睡不好，喷嚏打不停的都可以试一试#强烈推荐 #过敏性鼻炎怎么缓解 #鼻炎终点站 #养生茶 #养生就是养健康
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呼吸科马勇8月前
晚上咳到睡不着，试试这碗止咳汤！#止咳 #咳嗽 #健康科普 #养生 #中医
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儿科乐芹主任7月前
秋天多喝这碗汤，鼻炎、腺样体肥大悄悄走 #鼻炎 #腺样体肥大 #脾胃 #乐芹 #家长必看
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Ava膳食营养师5月前
最近好多大人孩子都中招，喝上这个雪梨红枣萝卜汤别提多舒服了#清热润肺 #萝卜雪梨汤 #热饮 #止咳化痰 #小妙招
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李圣主任5月前
鼻炎孩子的救星这碗抗敏汤告别鼻喷剂 #李圣医生 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻塞 #流鼻涕
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长中大三附院郭红阳主任医师5月前
孩子过敏性鼻炎、腺样体肥大，一碗鸡蛋汤散寒通鼻窍 #医学科普 #鼻炎 #抖出健康知识宝藏 #中医
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木子李的元气罐子5月前
#创作灵感 #养生 #食疗 #中医养生 #白萝卜
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西间闲散窝3周前
小孩子鼻炎 鼻塞 流鼻子用桂枝汤加减调理的思路分享。#经方#伤寒论#桂枝汤
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儿科乐芹主任4月前
孩子鼻炎反复，这碗汤做给孩子喝！ #儿科 #乐芹 #鼻炎 #小儿鼻炎
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中医康复刘医生10月前
吹空调感冒了，感冒鼻塞流鼻涕，喝上这碗汤，感冒少难受 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#感冒
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中医儿科陈秀珍主任4月前
一碗鸡蛋汤，温暖孩子的鼻子 一碗鸡蛋汤，温暖孩子的鼻子#食疗方 #鸡蛋汤
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敏爸爸2月前
鼻窦炎，有内热，2天清肠汤 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #鼻塞 #滋补食疗
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蔡姐爱养生3周前
石斛橄榄排骨汤 | 止咳润肺一流汤水 功效：止咳润肺、咽干喉痛、口干舌燥、熬夜上火、生津清痰（近期很多人支原体引起的咳嗽、有痰、喉咙肿痛、慢性咽炎、咽喉炎、刀片嗓、声音嘶哑等都适合）。 食材准备：猪骨、石斛、麦冬、无花果、青橄榄、姜片。 制作方法： 1️⃣猪骨焯水备用； 2️⃣橄榄拍扁或者中间切开一开二； 3️⃣全部食材洗干净冷水下锅，加入三碗水； 4️⃣选择炖汤功能炖2小时调味即可。 温馨提示：最近身边很多人咳嗽，特别是刚上幼儿园的小朋友，建议给安排这个汤，味道甘甘甜甜的，小朋友也爱喝。 #养生煲汤 #食疗养生 #广东靓汤 #止咳化痰 #儿童咳嗽汤
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可可妈育儿3月前
宝宝着凉，打喷嚏，咳嗽，别慌!一碗汤就搞定!#育儿经验分享 #宝宝着凉 #流鼻涕鼻塞了#辅食 #宝宝生病快点好起来 #育儿
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妇科董哥5月前
恭喜你~一不小心，误打误撞学会了一个润肺止咳的甘蔗雪梨汤~最近甲流这么严重，在家里煮起来吧#中医 #养生 #甲流 #流感 #医学科普
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敏爸爸4月前
宝宝鼻炎，总流清鼻涕，晚上还鼻塞，喝几天羊肉胡萝卜汤，养养脾胃！#养生 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #流鼻涕 #鼻塞 @抖音创作小助手
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金颖·医话2月前
葛根汤治疗刀片嗓，怕冷，鼻塞，咳嗽
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张妈食养日记4月前
昨天孩子放学回来说嗓子痒，声音都是哑的，家里囤的竹蔗茅根马蹄水被我喝完了，折耳根甘蔗马蹄水立马安排！#甘蔗马蹄水 #甘蔗马蹄雪梨水 #折耳根水 #宝宝食疗小妙招
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咏梅（逍遥丸）7月前
#五根汤 受凉风寒五根汤
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小米乐的日记5月前
天然食疗！宝宝口干鼻塞，喝它超管用 秋冬干燥宝宝易咳嗽、口干？试试这碗天然果蔬水！苹果健脾、雪梨润肺、白萝卜清热，三者搭配温和不寒凉，日常喝能润燥护嗓，缓解轻微咳嗽，无药食疗更安心，全家都能一起喝～#宝宝食疗 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #消积食 @邵泽乒乓
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内分泌科徐秀峰主任4月前
一碗黄芪蒸鸡蛋，胜过人参汤，四个搭配调全身小毛病 #头痛鼻塞 #口干舌燥 #湿气重 #月经不调 #徐秀峰
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北京儿科王秋苓3月前
冬天常备这碗汤，孩子鼻炎不再忙，在家就能轻松调理！ #鼻炎 #调理 #儿科 #育儿 #科普
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散步的云兜兜6月前
秋季鼻yan高发，这碗鼻火火食疗汤安排，宝宝鼻塞、打喷嚏、揉鼻子和眼睛就喝它，效果太棒了。#食疗小妙招 #脾胃虚弱 #健脾养胃 #儿童脾虚 #宝宝脾胃
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尧尧辅食日记2周前
西红柿素汤面宝宝辅食 感冒时宝宝脾胃变弱，油腻、荤汤容易积食、生痰。素汤面清淡软烂，暖暖身子，缓解鼻塞。#宝宝辅食 #素汤面 #鼻塞感冒 #好消化 #青年创作者成长计划
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佛山珍姑娘5月前
秋冬季鼻塞，鼻痒，一碗通窍汤让你舒服起来！@佛山珍姑娘#鼻炎#养生汤 #煲汤 #食疗 #食补
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楠楠呀2周前
反复鼻炎的喝它#黑豆 #内容过于真实 #鼻炎 #万物皆可种草 #脾胃 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音热点
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考拉中级育儿（互关）1周前
#真实生活分享计划 分享一款适合过敏鼻炎喝的儿童鼻炎汤，脾肺补足了自然抵抗力就强了，身体好了跟着也长高了#养生就是养健康 #育儿经验分享 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划
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梓琪会煲汤3周前
必喝✨青橄榄瘦肉汤｜润喉回甘全家都爱喝 广东人私藏的清润神汤来啦💚 换季嗓子干痒、吃多煎炸上火、熬夜喉咙发紧、声音沙哑 不用喝凉茶！喝这碗清甜回甘的青橄榄瘦肉汤～👍🏻 温和养人不寒凉，大人小孩都能放心喝✅ 青橄榄自带独特清香，先微涩后回甘 搭配鲜嫩瘦肉慢炖，汤色清亮不油腻 一口下去喉咙瞬间被熨帖住，润到心底～ #煲汤#妻子浪漫旅行#东莞宝妈#梓琪会煲汤#家庭煮汤必备
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康养行动派1年前
经常鼻子不舒服，这碗汤，简单管用！ #中式养生 #水果 #健康小妙招#穆超超医生
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英姑要改变4年前
孩子声音经常沙哑，用了好多方法，最后是这碗神奇鸡蛋汤立了大功 #宝妈育儿
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安理1月前
番茄洋葱豆腐汤 鼻塞，流涕喝个汤就可以#精气神不能丢 #老豆腐蘸酱油 #涨知识
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旅顺迎春紫薇星健康之家~小李1周前
在校4年级娃娃的自述：原来#鼻炎 睡觉时候鼻塞 现在呼吸顺畅 不流鼻涕了，喝紫薇星新产品清肺汤5天的神奇功效#健康
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爱健康爱生活1月前
#食疗小妙招 #养生食谱 #食疗 #美食养生小知识 #美食技巧
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省心妈1周前
家常快手菜 #舌尖上的美食 鼻塞嗓子哑，声音有点沙哑。#普通的食材做出美味 #家常菜 #小学生晚餐 @抖音小助手 @抖音美食 @新人创作者流量扶持
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大连海山岛⭐2周前
第124集 三拗汤 风寒感冒咳嗽气喘基础方 第124集 三拗汤，主打宣肺散寒、解表宣肺、止咳平喘，为风寒咳喘基础方。针对风寒束肺、肺气不宣引发的风寒感冒、咳嗽气喘、鼻塞流涕、恶寒无汗。适合风寒外感、急性支气管炎日常辨证调理。风热咳喘、肺热人群禁用，阴虚火旺者慎用。#中医科普 #中医养生 #中医方剂 @大连海山岛酒店官方号
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爱健康爱生活2月前
#养生饮食科普 #美食小技巧 #健康美食配方#食疗小妙招#地方特色美食
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135791周前
小孩子鼻炎，鼻塞，流鼻子#春季和秋季 阴阳不和，温差大。受风寒！ 桂枝汤加减思路 仅供参考
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潜龙在渊2周前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #调理鼻炎
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阿妹～5月前
雪梨+萝卜很通畅，鼻塞不通qi、桑子不舒服煮水喝的土方法#养生 #萝卜煮水喝 #冬季养身汤
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老李（分享）1周前
风寒感冒不用慌｜5个老一辈传下的实用土方 #民间土方 #养生小知识 #感冒小妙招 #居家生活常识 #风寒感冒调理
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贵阳中天花园鼻舒护理馆1周前
换季鼻子不适｜一碗家常汤，鼻子瞬间通透✨ #真实生活分享计划 一到换季就鼻子痒、鼻塞堵、鼻涕没完没了 孩子睡觉张嘴打呼、腺样体不舒服 不用复杂调理，分享一个老中医方子，大人小孩都可以安心饮用✅ ✅ 准备食材 - 雪梨 1个（带皮去核，润肺生津） - 鲜鱼腥草 20g（干品10g） - 辛夷花 2朵（一定要用纱布包住，滤掉绒毛防呛咳） - 老陈皮 3g（一小块） - 去核红枣 2颗（护脾胃、中和寒性） - 少量老冰糖调味 ✅ 详细做法&喝法 1. 雪梨、红枣、陈皮冷水下锅，小火先煮15分钟 2. 放入鱼腥草+纱布包好的辛夷花，再煮5分钟立刻关火 （鱼腥草千万不要久煮，煮久有效成分会流失） 3. 滤掉残渣，温温的喝下去 👉 饮用频率 每周2-3次，连续喝2周 ✅ 适合什么情况 换季反复鼻塞、爱揉鼻子、清鼻涕不停 睡觉张嘴打呼、晨起干咳、肺热腺样体肿大 过敏性鼻炎、慢性鼻干鼻堵都能日常温和养护 食疗慢养，温润不伤 鼻子堵、嗓子不舒服的，赶紧给自己和家人试试吧💛 #鼻炎调理 #腺样体肥大#儿童食疗#换季养生
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青芽润童·儿童日常养护（慧谷蓝庭店）1周前
孩子脾虚积食 换季咳嗽 这碗汤管用 #呼和浩特宝妈 #慧谷蓝庭 #儿童脾胃调理 #宝宝积食 #培土生金汤
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雨哲5月前
甲流高发季！分享「中医配伍版」补肺汤，通补肺肾，大人孩子都能喝 最近甲流感染人数激增，不少家庭都在为咳嗽、咽痛、鼻塞等症状发愁。其实应对呼吸道不适，除了做好防护，食疗调理也是关键。今天就给大家推荐一道暗藏中医智慧的补肺汤——它以常见的白萝卜为基底，搭配小麦、桑叶、核桃仁三味药食同源食材，把普通萝卜汤的「通气」功效，升级成了肺肾同补、通调兼顾的秋冬养生佳品，全家都能喝。 一、食材清单（无严格比例，按口味调整） - 白萝卜：1段（去皮切块，用量可根据人数增减） - 生核桃仁：2个（带衣更佳，砸碎易出味） - 小麦仁：1勺（提前浸泡30分钟，煮后更软糯） - 桑叶：3-5片（优选新鲜桑叶，晒干的也可） 二、中医视角：每味食材都是「补肺关键手」 白萝卜：以通为补的「基础底」 白萝卜入肺、胃经，核心功效是下气宽中、消食化痰。它能帮助身体疏导气机，让上下通气顺畅，从根源上缓解咳嗽、胸闷等不适，是这道汤「通而不滞」的核心，也是中医「以通为补」理念的直观体现——肺气得通，滋养才能事半功倍。 桑叶：精准靶向的「引经药」 桑叶归肺、肝经，不仅能疏散风热、清肺润燥，还扮演着「引经药」的重要角色。它就像一个「导航员」，能引导其他食材的药力精准作用于肺经，让润肺、养肺的效果更集中，尤其适合甲流期间伴随的肺热干咳、咽喉干痛，是整道汤的「点睛之笔」。 核桃仁：固本培元的「动力源」 核桃仁入肾、肺、大肠经，是中医里经典的滋补食材，能补肾、温肺、润肠。中医讲究「肺肾相关」，肺的呼吸功能需要肾中精气的支撑，而肾的滋养也离不开肺吸入的清气。用核桃仁补肾纳气，正是「子病治母」的治法，从根源上强健肺功能；同时它还能缓解肺燥引起的肠燥便秘，一举两得。 小麦仁：安定心神的「调和剂」 小麦入心经，能养心除烦、益肾止渴。中医认为「心主神明」，情绪安定与否直接影响脏腑功能——很多人咳嗽时会伴随心慌、烦躁、睡眠不安，这正是「心神不宁」影响肺气平顺的表现。小麦仁的加入，能养护心气、平复情绪，为肺功能恢复创造安稳的内环境，让食疗效果更易吸收。 三、烹饪小贴士 1. 白萝卜切块后，可先放入锅中焯水1分钟，去除辛辣味，孩子更易接受； 2. 所有食材一同放入砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟； 3. 无需额外加盐、糖等调料，食材本身的清甜已足够，追求口感可少量加
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中医副主任杨哲6月前
鼻炎鼻塞，两味药通鼻窍，仲景可能都没想到 #鼻子不通气 #鼻炎 #葛根汤 #中医 #中医杨哲
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中医调理熊暑霖主任6月前
流感爆发不要慌，记好这碗汤，全家老小都能喝 #流感 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #甲流
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