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控糖减重专家何颖6月前
糖尿病谨记，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做！ #糖尿病 #高强度运动 #低血糖 #规律作息 #健康饮食
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内分泌科吕川医生9月前
糖友吃饭 是一日三餐还是少食多餐？#糖友 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糖尿病专家刘峰主任9月前
糖尿病患者在晚上有三不吃，三不做 #糖尿病 #健康科普 #热点 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心血管李红梅4月前
糖友控糖要少吃主食，不能不吃，夜间低血糖更危险 #糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康 #心血管李红梅
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内分泌李医生课堂9月前
糖尿病在晚上，记住3不吃3不做，血糖会越来越好 #抖出健康知识宝#健康科普有真知#血糖#糖尿病#糖尿病饮食
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开心王医生3月前
晚上不吃饭 早晨血糖更高#血糖 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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西安减重医生殷国志8月前
低血糖该怎么减肥? #减重医生殷国志 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减重手术
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高锋当妈了10月前
当妈不易，希望所有的孩子都健健康康平平安安的！#低血糖
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心血管内科娄伦田8月前
吃降糖药还不吃晚饭 小心低血糖 #降糖药 #糖尿病 #冠心病 #心血管疾病
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心血管韩巍医生11月前
糖尿病在晚上有三不吃 三不做 #糖尿病 #血糖高 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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江西长高姚爷爷1月前
#门诊日常 #饮食 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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中医脾胃病科专家张明萍主任9月前
晚饭超8点吃？3大危害要警惕！ #医学科普 #涨知识 #伤胃 #变胖 #低血糖
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妇产科陈媛教授11月前
怀孕以后代谢快容易低血糖 #怀孕 #孕妈 #孕期知识 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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注册营养师Kevin1年前
隐藏“杀手”低血糖 容易导致低血糖的三种行为，很多人都在做！#低血糖 #空腹有氧 #喝酒 #碳水 #胰岛素抵抗
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糖尿病逆转专家林东平1年前
#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #低血糖
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神经内科石瑜8月前
低血糖可不是你少吃一餐两餐这么简单，背后可能是因为。。 #低血糖 #为什么会低血糖 #低血糖晕倒 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医王漱非医生2月前
糖尿病过了60岁，晚上3不吃3不做，大大降低心梗 脑梗风险 #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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协和李裕明1月前
夜晚稳血糖做好这两件事！ #医学科普#糖尿病#控糖#夜间血糖#抖出健康知识宝藏
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家有3周前
我也是脾胃虚弱好几年，一直不知道原因，按时按点吃饭，还不忌口！去年开始按养生13点饮食，晚饭，少吃或是不吃，慢慢的好了！#古中医养生#胃病#低血糖#每日分享#藕粉方
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内分泌李梅主任3周前
为什么会出现夜间低血糖呢？该怎么正确应对？ #医学科普#糖尿病#抖出健康知识宝藏#夜间低血糖 #低血糖
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糖尿病医学博士徐艺2周前
控糖太稳也发愁？睡前总低血糖，医生教你两种解决办法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #糖尿病科普
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内分泌医生胡金星10月前
得了糖尿病，就应该少吃吗？走出控糖误区 得了糖尿病，就应该少吃吗？走出控糖误区#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病
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妇产科陈媛教授9月前
宝宝对血糖的稳定性很敏感，不能长时间低血糖 #怀孕 #孕期 #孕妈 #低血糖 #妇产科医生陈媛
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内分泌科霞姐9月前
晚上三不做三不吃，血糖平稳更好控#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #控糖 #内分泌科霞姐 #血糖
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木木夕是番茄1周前
减肥吃夜宵？活着最重要#女大学生 #日常分享 #低血糖#感同身受#吐槽
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肿瘤科张书臣医生8月前
糖尿病患者频发低血糖，医生：吃饭有技巧 #糖尿病 #低血糖 #诊室日常 #糖尿病饮食 #低血糖怎么办
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尚程辛1周前
少吃能控血糖？错了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #浙江大学医学院附属邵逸夫医院 #我的年度健康盘点 #高血糖
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中医减肥专家林骏荣1周前
医生不建议的4种网红减肥法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥误区 #减肥日常 #不吃晚饭
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王旭峰讲营养学2月前
为什么建议你，睡前一定要少吃？ #健康 #营养 #养生 #生活 #中老年
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美味酱5月前
你们有过夜间低血糖么？ #低血糖 #糖尿病 #Ⅱ型糖尿病 #糖前期#夜间低血糖
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内分泌科房玲玲医生1月前
糖尿病患者睡前防低血糖指南 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #夜间低血糖 #睡眠健康 #睡前习惯
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王凡雅医生8月前
50岁以上的糖友们，晚上要注意的2点！ #糖尿病 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）6月前
糖尿病在晚上，三不吃三不做，记住血糖会更好#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 糖尿病在晚上有3不吃3不做，记住血糖会更好。首先是3不吃，第一，不喝粥，无论是细粮还是粗粮粥，它们都容易导致餐后血糖飙升或半夜低血糖。第二点，晚餐不要吃撑，我们的胰岛在晚上需要休息，吃得过饱就像让一个疲惫的工人去搬运一卡车的货物，不仅效率低，还会增加它的负担和损伤。第三点，不喝啤酒，啤酒会给肝脏这个【血糖调节中心】增加额外的排毒工作，分散它稳定夜间血糖的精力。然后是3不做，第一，睡前避免高强度运动，这会让身体误以为遇到紧急情况，释放激素升高血糖来“备战”，适得其反。第二，晚餐时间不能太晚，吃完就睡，食物能量来不及消耗，就会变成血糖储存在血液里，导致第二天早晨血糖偏高。第三，睡前少喝水，保证睡眠的连续性至关重要，频繁起夜会打乱身体的休息节律，从而扰乱【内分泌和血糖】的稳定。
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小晨🐻1年前
好办法 #上热门 @DOU+小助手 #百变小晨 #张君羊 #直播录屏分享 #低血糖
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元满青养1周前
晚上尽量不吃或者少吃，对身体的益处非常多！ 《黄帝内经》讲：“空腹而眠去肥气而养胃气”。 #养生就是养健康 #晚餐时间 #空腹#黄帝内经 #老祖宗的智慧
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #低血糖
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王珍珍4月前
少吃饭或者不吃饭血糖更平稳吗？#医学科普 #科普 #涨知识 #健康科普
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一只眠羊ˋˏᰔᩚ1周前
早餐必吃，晚餐可以少吃#豆包知道 #豆包太实用了 #人类对豆包的开发不足百分之一
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张文宗医学博士2周前
糖尿病患者在晚上有三不吃三不做 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #医学科普 #张文宗主任 #老年病科
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不敢吃糖的乐闹爸2周前
日常控糖小细节，改掉晚吃饭血糖更稳 #创作者中心 #创作灵感 #糖尿病 #糖尿病饮食 #二型糖尿病
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武汉协和张皎月医生10月前
晚上吃很多 早上起来还是很饿 是怎么回事？#高血糖#胰岛素#警惕低血糖#抖出健康知识宝藏
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主持人艾雪2周前
长期不吃晚饭会导致血糖代谢紊乱!
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硕硕（接线上线下）4月前
减脂第15天轻微低血糖 给减脂的朋友提个醒千万不要长时间不进食，晚上做有氧差点晕过去...情况远比视频糟糕，全身冒冷汗。。。大家一定注意分餐#健身 #减脂 #低血糖
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欧章松医生聊健康1周前
#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #高血糖 #关爱女性健康 #控糖
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糖胖逆转我最懂2周前
少吃主食，血糖就能平稳吗？医学科普，仅供参考，如有不适，及时就医#主食#医学科普健康
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卢老师讲糖9月前
应该少吃多餐还是一日三餐#知识分享 #健康科普 #糖尿病 #控糖 #饮食健康
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二岁半控糖之旅（一型）1周前
你们晚上会出现低血糖的情况吗？ 如何改变一下？ 让我们一起交流一下吧#控糖饮食 #血糖 #每天跟我涨知识
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心内科姜雅秋教授11月前
糖友们容易出现低血糖！低血糖会导致恶性事件不可小觑！为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #低血糖 #危害 #为什么
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糖尿病专家万晓刚2月前
晚饭后吃瑞格列奈，不小心就低血糖。差点飞过来找教授 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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中医刘瑛大夫1月前
糖尿病在晚上，牢记3不吃、3不做，血糖平稳一整天 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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浙江内分泌主任医师徐明智博士3周前
睡觉与凌晨期间血糖低都减基础胰岛素 #医疗科普 #基础胰岛素 #糖尿病科普 #胰岛素减量 #血糖管理
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汉族女娃阿茶（减脂中）1周前
#减肥 #低血糖 减肥的姐妹一定警惕低血糖，希望大家可以健健康康的瘦下来，变成更好的自己#更好的自己
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洋洋不吃糖(二型11年)1周前
宁愿高一点不要低，深夜低血糖被惊醒了，今天晚上直接低到零，万幸我醒过来了，好危险呀🥹#监测血糖记录 #测血糖正确方法
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小李家尤1周前
闻风丧胆的糖耐前几天注意事项 正常饮食，不需要特意减少正常的饮食，可以将主食换成粗粮，少吃一点甜食，前一天高糖饮料就不要喝了 时间安排： 晚上8点后就不要再吃东西了。 关于禁水，各家医院要求不一，有的允许少量喝水，有的则要求晚上10点后完全禁食禁水。最稳妥的做法是，提前咨询你的医生，按医嘱执行。 好好休息： 早点睡觉，避免熬夜，否则第二天空腹会很难受。 📝 检查当天 早点到医院： 建议早上早一点到医院，因为抽血、喝糖水都需要时间，早点完成可以早点“解放”去吃饭。 准备物品： 如果糖水需要自配，那就自备一个350ml以上的杯子和一根吸管。用医院的水或自己带的温水（约60度）将 葡萄糖粉化开，可以避免糖粉结块。 如果现成的糖水，那就可以直接用吸管小口小口喝 抽血流程： 一共需要抽3次血，分别是空腹、喝完糖水后1小时、2小时。 喝糖水技巧： 从喝第一口开始计时，5分钟内喝完即可。建议小口喝，不要在嘴里回味，用吸管可以减少糖水和舌头的接触，缓解“齁甜”的感觉。 等待期间： 喝完糖水后，要安静地坐着休息，不要剧烈走动，以免引起恶心或呕吐。 这期间绝对不能吃喝任何东西，包括水，否则结果会不准确。 一定要找家人或朋友陪同，万一有头晕等不适，有人照应会更安全也更方便。 抽完第三次血就可以进食了，可以提前准备一些面包、三明治等，第一时间补充能量，记住不要太油腻，吃清淡好消化的食物。 结果标准： 三个数值中只要有任何一个超标，就会被诊断为妊娠期糖尿病。 不过别太紧张，即使没过，通过饮食和运动控制，也能顺利度过孕期！#糖耐 #孕期知识 #孕期交流互助上抖音 #记录生活记录自己 #孕期控糖
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全世建教授5月前
这5种食物不能不吃，不然血糖越控越差#糖尿病 #控糖 #糖友 #全世建 #科普
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安政爱读书1周前
90%的人都不知道晚饭应该少吃！ #养生 #健康 #国学文化 #养生就是养健康 #吃出健康
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🌸人间烟火暖1周前
#晚饭要少吃
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省中医控糖沈璐2周前
糖尿病患者在晚上，有三不吃三不做。#糖尿病 #中医控糖沈璐 #糖尿病科普 #健康科普
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赵璐医生5月前
血糖高别馋嘴，尤其少吃3种食物，血糖一天比一天好 #中医 #血糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #中医科普
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内分泌科赵蕾主任2周前
睡前两个坏习惯，第二天血糖准难看 #糖尿病 #高血糖
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降糖掌门人鹏哥1周前
怎么会低血糖呢？#控糖 #糖友 #一型糖尿病 #低血糖 #控糖饮食
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董董2月前
好好爱自己的身体，减肥的朋友们#减肥 #吃饭 #健康第一 #低血糖
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