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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你传后排二号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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狗一绝（小郑不摆烂）4月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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🏐排球TV5月前
荷兰接应“尼米尔”非常漂亮的后二直线进攻！ #男排暴力美学 #排球比赛 #排球视频 #排球扣球 #排球
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自由人Kouki🏐2月前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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张常宁7月前
避开踩线，其实没那么难～ #排球 #女排 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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火稚鸡跟小锯鳄1月前
暴力如斯的后二进攻！#排球🏐 #排球 #体育生 #比赛现场 #天赋怪
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YOUNG翼阳文化4月前
右翼进攻全解：线路、时机与步法 本视频是一份关于排球右翼进攻（接应/主攻）的完整指南。核心内容包括： 战术球种：详解了Go/C球（快速平拉开）、2号位球（中速高球）和D区后攻（后二）的区别与应用。 调整攻差异：对比了青少年与大学高水平比赛中调整攻（High Ball）的速度与节奏差异。 技术核心：强调了**“基础站位”**（Base）的重要性，要求每次进攻后必须回位。 步法细节：针对不同球速，介绍了如何在四步助跑中融入滑步（Shuffle）来调整节奏，以及如何根据一传落点进行跟球移动。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球二传训练
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排球技术解析3月前
科内利亚诺的后攻战术习惯解析 今天这期视频，我们通过几个球来看一下#科内利亚诺 本赛季的阵容里，后攻的战术是如何与前排相互形成掩护的。求点赞关注，免费的小花花可以送一送~#排球 #女排 #朱婷 #加比
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余秋7月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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岳阳铁蛋上门体育1月前
初中生体育中考#垫排球#中考体育#垫排球实用教程
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火稚鸡跟小锯鳄6月前
起飞的后二又来啦！#排球 #体育生 #比赛现场 #出手即证明 #val排球联赛
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王老师打排球3月前
排球后排三号位扣球教学来啦，视频有点长。一起学起来吧，有任何问题都可以问我，每一条评论我都会回复。#排球后三教学 #后三扣球教学
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阿兔体育指南1周前
体育教资排球战术篇。阵容配备：五一配备、四二配备，进攻阵型：中二三、边二三、插三二，防守阵型：心跟进、边跟进。#体育教资面试#青年创作者成长计划 #排球战术 #五一配备 #心跟进
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华 南 体 育--华教练2月前
#中考 排球🏐训练技巧第2️⃣篇｜5️⃣个辅助练习方法，帮你垫球轻松掌握！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练
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无畏排球|周老师小课堂11月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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全面接应Erick3周前
2025世联赛女排输给波兰后，我翻看了2023年世联赛半决赛的视频，发现咱们王姐真的把这场比赛打得相当漂亮，16扣11中的超高效率，2分拦网，还有发球破攻造探头不计其数，一传防守也是十分得体。让拉瓦里尼怀疑人生，让助教查资料，估计只看到王姐写的网文小说哈哈哈哈#排球比赛 #王云蕗 #中国女排 #排球精彩赛事 #排球
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元符排球🏐5月前
每日一球|滕森单手调后二 #美国男排克里斯滕森 #美国男排 #克里斯滕森 #男排
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@泰山排球（唐山）5月前
排球教练私藏教学！上手发球不用愁，零基础也能快速掌握，点赞收藏慢慢练👇#排球训练
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排球之境3周前
沃龙科娃后二调整攻（范赖克好积极啊👍）#女排 #排球 #上抖音分享我的运动生活
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排球菌🏐3月前
后二进攻🔥 #排球 #用排球表达心情 #男排
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zrrr1月前
#吴梦洁 好久不见的后二进攻得分，留存#排球🏐 #中国排球超级联赛
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排球教室3周前
二传二次球#排球#排球训练#二传#排球训练技巧
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树🌳与叶🍃6天前
弱轮两点攻，国家队固定进攻逻辑（一） #庄宇珊#中国女排 #排球战术教学
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王老师打排球1月前
小学生后背进攻，2.2的网对他们来说还是太吃力了。#后三教学 #小学生后三进攻 #扣球
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好想吃汤圆🏐（前5k粉抽一颗米卡萨）4天前
阳光组接应二传来告诉你排球小白传球该怎么入门！！ #排球 #排球训练 #传球 #排球运动员
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毅道体育-少儿运动1月前
排球满分攻略来了🏐 四步轻松拿捏， 告别丢分✨ #排球技巧 #排球训练技巧 #都江堰毅道体育
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中考体育（极限体育培训）5天前
#真实生活分享计划 #体育中考 #体育课 #排球 #体育老师 体育老师们看了我的视频你们发愁不？
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阿穗1月前
吴梦洁那“明媚如风，轻盈似箭”的后二强攻 。#吴梦洁 #女排 #江苏女排 #中国女排 #排球
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长春火苗中考体育-孙老师4月前
长春火苗中考体育新标准专项技能九选二排球！零基础训练，调整完标准动作后，排球就好练了！#长春中考体育排球训练#中考体育新标准80分
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火稚鸡跟小锯鳄4月前
这个后二你打几分？#排球 #排球少年 #体育生 #原声 #val排球联赛
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林亦闻6天前
新规来了，排球人记住这4点规则改动，快收藏起来转发给你的离谱队友！#排球少年 #vnl #排球
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远羽(the spike)1周前
这个技巧还是需要练习的😇😇，但是用非s+球员打联赛14还是要练好鱼跃和拦网和pf接球，这些相对来说都算简单😇😇，其他的都还简单，还有什么不理解私信我我再给大家讲解就行#thespike #thespike排球 #thespike攻略 #排球 #游戏
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ATP 🏐2周前
排球比赛分析第二期，接受指导，欢迎讨论#排球赛事分析 #排球
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西安市中考体育私教1周前
相信有很多同学已经开始练习中考排球了 快跟刘导一起学起来吧#西安中考 #中考排球 #西安中考排球 #排球 #中考排球提分
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李知恩6天前
新手过幻影队的思路#thespike #thespike排球 #thespike攻略
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向阳排球2月前
排球体能怎么练？不需要花里胡哨！扎扎实实重复练！ 训练内容直接可以抄作业（两个动作一组，完成三到四组。训练时长控制在1h）： 1.跪地起跳接跳箱+后交叉步旋转砸药球 2.高翻+跪姿伐木 3.侧弓步蹲+TRX划船 4.单腿接抛+侧平板支撑胸椎旋转 5.折返跑 #运动表现 #排球#排球专项体能#弹跳#真实生活分享计划
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Sax2月前
传球后双手往外撇 主播明天就回学校训练了 以后会分享更多排球干货 训练技巧 还有实战视频 感兴趣的关注一下吧#排球 第一次录说话不是很清楚 还有其他问题的话可以在评论区问我 我一一解答
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大山里的阳光男孩1周前
看完学会了吗#排球 #真实生活分享计划 #抽象
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HTT6天前
解说视频3 新人解说，不喜勿喷，欢迎指导#排球精彩赛事
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诸韵颖排球俱乐部3周前
二号位背传细节！ 前国家女排二传诸校长二号位传球教学！ #排球 #排球教学 #排球训练 #二传手 #背传
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__Zz_1周前
排球飘球 #排球 #教学 #发球 #第一人称视角
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迷人的🧠2周前
亲测有效的二次球专项训练#排球 #气排球 #汗水不会辜负你 #助手抖音 #气排球的精彩瞬间 练二次球，不是只打二次，是武器库多一件武器，多一种威胁，进攻手段更多。1次，2次，3次进攻都可以选择。但平时不练，比赛时就用不出来。
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雍仲扎西.弢4周前
#创作者流量扶持 #排球 #北京中考体育排球#中考排球满分
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小布教练（中考体育)2周前
排球练习两部曲！#排球 #中考体育
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排球真的很酷11月前
普通人打体育生怎么拦网，我的建议是信心最重要，剩下的举手投降 开局三个高能球，我猜你也很想一直看下去吧。这么好的场地，还是值得多拍几个第一视角的视频留念。 #排球 #排球少年 #体育生 #酷儿排球爱好者俱乐部 #华中师范大学
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1.7%（体育面试分享）1月前
体育考编试讲排球正面躯体扣球技术动作讲解#体育面试 #体育面试试讲 #体育考编
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无限未来排球训练营1月前
团队配合从小细节练起 一传衔接 + 二传二次调球 进攻位高点接球练习 不盲目发力，先稳动作、找节奏 扎实基本功，才能稳步变强 无限未来排球训练营｜精细化教学✨#排球 #排球扣球 #排球一传 #排球基本功 #排球培训
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家实体育1周前
中考体育排球，这些错误千万别犯。#中考体育 #中考体育排球 #晋城中考体育
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气排球小曾教练🏐1周前
多打二次和假扣真传等战术能够破坏对面拦网和进攻节奏，再多点战术和手法，争取突破高拦网的女青队伍，继续努力！#气排球 #二次球
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狗一绝（小郑不摆烂）4天前
我传的还有待提高，但你扣的更是要多练 攻手@🙈🙉🙊 进攻还是得练😑#排球#主攻#战术球 #196cm #暴力美学
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满分体能💯莎莎老师5天前
练好基础移动，垫球传球稳稳拿捏#排球
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坤哥哥2周前
2026年5月2日(发布作品) #打后球 #上步打排球 #后球 #准备上步打球
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夺魁体育面试4天前
排球垫球干货细致讲解，可借鉴！ #排球垫球 #体育面试 #山西体育 #山东体育
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逐梦体训（招生中）6天前
排球特长生的日常训练 中考升高中犹如过江之鲫人数众多但高中“门票”却“一票难求”体育特长生作为小众项目 在这条跑道中脱颖而出 而排球作为体育特长生中的小众球类 竞争压力更小，升学几率更大 几年后的趋势一定是排球特长生的竞争压力越来越大 会有越来越多的人发现这条“捷径” 如何抓住这条“捷径 ” 那只有早早的操练起来，提升自己的技术。在这条捷径中脱颖而出#排球训练 #特长生
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西安中考满分教练6月前
通过四步轻松拿捏排球满分，还没满分的同学快练起来！#热点 #抖音二创激励计划 #家长必读 #西安同城 #中考
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体考无忧.6天前
夯实垫球基础，规范触球姿势 从零起步进阶连续垫球，科学训练少走弯路#中考体育#排球
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梁家班气排球训练营1周前
扣球步伐的二次调整#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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中考体育邓老师l4天前
#湘潭#中考体育 #中考体育排球垫球 还不会的同学 赶紧看过来
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虞城焱火体育何老师1周前
中考排球垫球想拿满分？这五个辅助练习方法，帮你稳稳过关#体育中考#排球 #体育中考
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小伊带你打排球🏐️2周前
启动速度是排球运动中必不可少的练习，分享一个简单的练习 第一步：原地垫步身体压低重心靠前，眼睛看球判断好球落点， 第二步：迅速向前迈步，蹲低后手臂插到球的中下部分，蹬地的同时触球完成垫球动作#练球回忆 #日常vlog #日常vlog #排球训练技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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濮阳中考体育李教练5月前
中考体育排球步伐不好的同学可以练以下四个动作#濮阳 #中考体育 #排球
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岳阳铁蛋上门体育2月前
初中生体育中考#实用教程 #中考体育#垫排球
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