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腾讯视频体育1年前
不看人传球骗过防守，于适连线曹岩篮下轻松拿分 #于适 #聚星名人赛
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NBA1年前
【#于适又帅又能打 】No Look Pass！于适眼观四路巧施妙传，不看人直塞篮下助攻曹岩上篮得手！#于适出战聚星名人赛 #聚星名人赛众星云集
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芒果超人1年前
#于适 #范志毅 #于适yosh #范志毅防守于适 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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湖南娱乐1年前
#于适扫楼失去表情管理 也是让e人体验了一把i人的恐惧 #于适 #扫楼 #搞笑 #社牛
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红星新文娱2年前
#于适的保镖是拦于适的 不知道的还以为#于适 才是疯狂粉丝呢，跑过来之前偷瞄了一眼保镖甚至还起了一个势。于适：一次！再冲最后一次！
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整活儿队长2年前
之前被我忽略的，也许是娱乐圈最强外线，于适。 阜新篮球俱乐部效力，国家二级运动员，身材炸裂球技爆表。 #篮球 #篮球鞋推荐 #中年男人 #于适 #于适篮球
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NBA1年前
【#于适又帅又能打 】两个字：自信！即将上场比赛，@于适Yosh 表示自己心态相对平和。基于规则会投一些四分球，快攻有机会的话也会考虑扣篮！最后他还为逐梦的崔永熙送上了祝福~#于适出战聚星名人赛 #聚星名人赛众星云集
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野球帝🏀逗师傅10月前
逗记球场鉴定“特殊的防守动作，也不实用呀”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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超级肥猪人1周前
现代NBA的球员位置究竟如何划分？第4集 现代NBA篮球角色系列——防守角色 包括：领防者 追防者 协防者 低能者 #NBA #季后赛 #篮球 #篮球教学 #篮球干货
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无畏排球|周老师小课堂5月前
防守的反应练习 一条视频教你防守的反应练习，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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哈尔滨逐鲨体育6月前
面对紧逼防守，该如何应对 #紧逼防守 #篮球突破 #篮球进攻技巧 #压迫式防守 #实战篮球
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X-刘畅1周前
半场龙，全场虫？别怕！这套攻防思路让你脱胎换骨 🔥 #东鹏补水啦 #运动补水啦
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教你防守的反应练习，看过来#排球训练 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年
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团哥在进步1年前
硬核防守..继续沉淀…#于适被要求看腹肌时的反应 #篮球🏀习惯过了头 #精神小伙打球真实视频 #每个动作都是用汗水换来的 #自律的顶端就是享受孤独
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曾舔舔🕊️2月前
紧逼防守如何更有效？
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整活儿队长2年前
强悍霸气李昀锐#于适 #篮球 #唯有篮球不可辜负 #李昀锐 #李昀锐lin
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整活儿队长1年前
名人赛存在感拉满的于适 只能说太火了哈哈 #于适 #篮球 #于适yosh #Nba
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葛郑波想打职业😶6月前
这种防守失误太伤球队的士气了！ 这期教你尽可能规避这样的错误#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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NBA1年前
【#于适出战聚星名人赛】当“又帅又能打”照进现实！@于适 亮相今日名人赛赛前热身！教科书般投篮出手连投连中！让我们一起期待他今日场上的表现！#聚星名人赛众星云集#聚星名人赛
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中适美学1年前
球场小旋风于教练，燃爆全场#于适#于适yosh #篮球男孩 #随拍 #适届那么大
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YN Elite （无锡特训）1周前
防守反应力｜非常有意思的单挑Drill｜防守人背对进攻方/进攻方把篮球贴住防守人 一旦球离开身体 回合开始｜考验防守人反应与判断能力📖#篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #无锡
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FIBA总裁1周前
什么是合理的防守 #篮球
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🏀L坤（训练版）1周前
实战中两种正确的防守姿态！🏀 #篮球教学 #篮球防守 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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Coach Ben9月前
如何应对单兵紧逼防守 How to handle the pressure defense. #篮球教学 #篮球🏀
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FirstLight Vancouver6天前
Coach Ivan 特训营 夯实基本功，增强团队协作。 #篮球训练教学 #室内篮球馆🏀 #篮球专项训练日常 #温哥华篮球 #温哥华firstlight
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祁遇3周前
【控球后卫指南】教你轻松应对全场领防！ #控球后卫 #后卫技术 #篮球技巧 #篮球干货分享 #篮球实战必备
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🍅猫JOJO2周前
真不愧是于适的兵！ 你没有失败 你打败了病毒感冒！！ #于适
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体育加强记1周前
模拟实战干扰，封脸防守时投篮不再受影响，提升抗干扰能力，赶紧练起来吧！#投篮干扰 #篮球装备 #篮球技术
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投其所好☀️🏀1周前
策略问题，防守问题 体能不佳是一方面，但是过度协防，这是没办法接受的。无论是g1还是g2，防守都很拉胯，特别是三分～ #批斗大会 #主教练 #防守策略
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简小妍6月前
被紧逼就慌？这3个“理论核心”，让你站在场上不丢球！#篮球教学 #破紧逼防守
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🍅番茄煮鱼💪🏻🦈4月前
悬停的箭选择垂直 小适适又来逗小鱼儿了哈哈哈 还有可爱的小表情#于适 #演唱会现场
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篮球乃教头1周前
篮球防守时的合理用手💪🏿#大学篮球 #大学课堂实录 #篮球干货分享 #篮球理论#实用信息分享计划
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野球帝🏀逗师傅1年前
逗记球场鉴定“最近吹起了一股端菜的风气？”#逗师傅
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OKC真爱粉1周前
#判罚争议 #雷霆湖人
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baller白晶3月前
这是一个既能练进攻技巧又能练防守反应的训练#那就看我的 #杨瀚森全明星新秀赛 #驭帅20 #疾䨻
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篮球9+1🏀1周前
#青少年篮球#压迫性防守
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喝可乐不打嗝3周前
手感不好也想留在场上怎么办！那就防！ 进攻固然亮眼，但防守才是生命线～#防守技巧 #防守动作
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菜就多练的老板娘1周前
外教训练课｜防守反击 防守注意立腕迎球，网前扑球注意手腕发力，不要大动作引拍，回中加大步幅，不要慢慢悠悠，每一次训练都要当作实战演练#羽毛球#羽毛球培训#羽毛球训练#羽毛球教学#菜就多练@破岩体育羽毛球
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伊善飞篮球特训1周前
面对不同防守时，进攻如何选择。#篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球 #练就有效 #伊善飞篮球特训
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大鲨鱼篮球 张教练1周前
射手进攻框架 最适配射手的进攻框架 阅读防守，延伸变化#篮球教学 #投篮#自由球风
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🏀L坤（训练版）1周前
三种防守小技巧！假动作防守🏀 碰到这种防守，你们该怎么办？#篮球教学 #篮球防守 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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逄逄3月前
🏀技巧分享-“后卫不会保护球，不如回家打酱油”如果你在比赛中遇到防守人突然紧逼不知道怎样应对，这条视频会带给你答案~快@ 你的好兄弟来学习一下吧！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #保罗乔治#欧文
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曹晨篮球进化论4月前
进行对抗时要冷静判断，什么情况后退守住位置，什么时候主动出击给予压迫，尽可能做到不失位才是好防守的关键。#曹晨篮球进化论 #基石星火计划 #篮球对抗 #防守
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快乐篮球🏀贝塔和嘎玛1周前
后转身合球后，根据防守反应选择终结方式，先建立意识，后续再慢慢练动作质量#篮球训练课🏀 #篮球训练教学 #小篮球大未来 #趣味篮球训练
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Cis8月前
实战防守需要对进攻人的预判 #篮球教学 #防守技巧 #cis体育
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哈尔滨逐鲨体育1周前
面对扑防 怎么能保护好自己 怎么衔接后续的进攻 #篮球 #实战篮球 #防守犯规 #突破过人 #篮球进攻技巧
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秋葉原の喬丹〔运动时刻〕1周前
对方的手感灼热，难以封杀，因此不得不开始采用大杀器公牛的紧迫盯防战术！一开始仍然能够命中但随着比赛推进，防御效果越来越显著 #洛克公园 #协防 #紧逼防守 #跳投 #突破
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刘力鹏特训1周前
变向过人后遇到协防越简单越高效 #inout #变向过人 #篮球教学 #抖音体育
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DT篮球俱乐部1年前
结合实战中防守场景，让球员在模拟对抗中熟练掌握步伐动作，增强脚步的应变能力和防守标准度#乌鲁木齐篮球 #乌鲁木齐篮球俱乐部 #少儿篮球培训 #篮球训练 #日常训练
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爱上体育课1周前
篮球全场进攻与防守配合优质课，专项热身篮球脚步#篮球优质课 #篮球公开课 #篮球#篮球教学
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武汉体育中心合和篮球馆1周前
【提高球商】被对手紧逼时如何给自己创造空间？ #球商 #篮球 #篮球教学 #篮球教学干货 #防守
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际鹿篮球训练营1周前
当防守压迫大时 合理运用后拉球观察防守人站位利用节奏进行突破🔥#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧
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教运动的饶教练1周前
对抗时面对防守的几种上篮方式，让你的上篮命中率大大提高#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛 #篮球
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尧摆1周前
这是一次100%合规、极高价值的门前救险。 1. 第一次铲球“没踢到球”：这在防守中很常见，关键是后续反应。在此之前铲空就躺在地上放弃了，而这次极快起身，这是后卫的基本素质。 2. 第二次解围发生在“球门正前方两米内”：这意味着球要越过门将、几乎在门线上。此时任何犹豫或动作变形都会导致丢球。能在大的压力下完成触球并转向第三次解围，心理和技术都有提高。 3. 第三次踢出边线：主动送出一个界外球换取不失球，这是绝对正确的选择。比起冒险在门前横传或回传门将，这种“破坏式解围”是最安全、最佳的处理。
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cs1周前
我竟无言以对
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成也肖和9月前
防守训练必须要做的训练内容 这种进攻完全随机、防守必须全神贯注的练法，就是打磨“开放式敏捷”（临场反应、动态平衡、快速决策）的黄金钥匙！让防守从被动变主动，像实战一样充满未知挑战！#体能训练 #运动表现 #灵敏性与协调性 #敏捷性训练 #防守训练
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来碗大白菜.2年前
真的咬也不出奇#于适 #于适yosh #无法抵抗的魅力 #这谁顶得住啊 #气场全开
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