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cc健康笔记3周前
圣女番茄、草莓、西柚、芭乐、蓝莓和苹果热量低，适合搭配餐食或下午食用，避免睡前和饭前食用。榴莲、释迦、荔枝和椰子肉热量高，应避免。每天摄入水果总量控制在2份，果汁不能代替水果，不甜不代表糖分低。 #减脂期友好美食 #高膳食纤维食物 #天然营养补充剂 #控糖饮食推荐 #健康低卡甜品
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大半子·半小鲜(即墨岘山花城店)1周前
“如果幸福是百香果拌山竹，那我偏偏要加上荔枝和蓝莓” 我要更幸福☺️#百香果 #山竹 #荔枝
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朱孟芳优品小铺1周前
#控糖期能吃的零食 #海鲜营养搭配 #饮食搭配 #低卡坚果推荐 #上热门话题🔥🔥🔥
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小谢赢了6天前
水果里面的含糖量你知道吗？其他水果也可以问豆包#水果 #豆包知道#人类对豆包的开发不足百分之一
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🌈 💯 新疆巨盛汽车 💯 🌈3月前
#蓝莓对酸性要求多少 #荔枝剥皮蒸着吃的功效
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CFE1周前
妃子笑荔枝，杨梅，蓝莓，羊角蜜，圣女果等新鲜水果陆续到店
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彦宁营养说1周前
这些水果 越吃越美#饮食 #健康科普 #年轻态 #中老年
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叶开爸爸1周前
你们#孕期 还解锁了哪些安全#水果 ？评论区告诉我，大家一起#避雷 #孕期水果 #孕期饮食
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二虎测评1周前
水果的含糖量分享给大家#科普知识 #水果 #小妙招大作用
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轻糖饮食笔记3周前
控糖饮食红黑榜#日常饮食#控糖#控糖饮食#控糖科普#控糖食谱
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玲玲鲜果坊YXIN1周前
#山竹果 #杨梅 #荔枝 #圣女果 #蓝莓🫐玲玲鲜果坊欢迎大家到店品尝！
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莉莉2561周前
好好吃，健康吃，让自己快乐！#美好生活从一颗草莓开始 #多吃什么水果好 #女生饮食建议 #缤纷果切盒 #吃水果要懂选
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健康小搭子1周前
糖尿病吃水果踩雷了？红灯名单快收藏 糖友吃水果大有讲究！荔枝龙眼菠萝蜜是红灯绝对别碰，柚子草莓蓝莓苹果是绿灯放心吃。记住每次拳头大小，两餐之间吃，血糖稳稳的。转发给糖友家人，红绿灯法则关键时刻保平安！ #糖尿病 #糖友饮食 #红绿灯水果 #血糖管理 #健康大讲堂
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拿铁乔登2周前
减脂期聪明替换食材方法 普通人减脂就靠食材替换！主食、荤菜、水果全套替换公式，直接给我照着吃。#减脂 #减脂饮食 #食材替换 #生活化减脂 #干净饮食
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阿娇变瘦中（已减15斤）1周前
减脂期水果分级清单 ✅低糖放心吃｜🟡中糖适量吃｜❌高糖少吃#减肥水果 #减脂干货 #大基数减肥 #生活化减脂 #减脂误区
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小珍珠1周前
控糖期能吃和不能吃什么水果？原来要这样选择啊！#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一 #控糖水果 #减脂吃什么水果 #什么水果含糖量低
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涂涂超爱吃🍥1周前
水果来啦！！！ 蓝莓 圣女果 火龙果西瓜！！！#水果自由 #吃水果 #声控 #吃播
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星光璀璨4月前
糖友吃的水果 -以下8种可以放心吃，但也要控制量 ～圣女果 ～苹果 ～草莓 ～蓝莓 ～ 猕猴桃 ～李子 ～番石榴 ～柚子 -下面这些水果尽量要少吃哦～ ！榴莲 ！ 香蕉 ！ 荔枝 ！龙眼 ！ 葡萄/提子 ！冬枣 ！ 芒果 ！ 菠萝 #唐宫方
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减重医生董星1月前
减肥期间，水果怎么吃？ #低糖水果#减肥#控糖#减脂#抖出健康知识宝藏
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小阿萌1周前
每天吃对水果。日常吃水果有讲究，多吃少吃分清，健康又不长肉#水果知识 #健康养生 #生活小常识 #控糖饮食 #居家养生
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阿阔（正在逆袭）1周前
痘肌10吃10不吃（水果版） #多吃水果不如吃对水果 #痘肌饮食 #痘痘 #痘痘肌
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简介:

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