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观心实验室-讲睡眠7月前
两招让你不再害怕睡觉 #睡眠 #失眠 #心理学 #情感共鸣
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小叶的日记本📓5月前
女孩！一个人住 也别怕 ！ 快来get 一些独居安全小tips #女性独居#独居安全#girlstalk #自救#女生必看
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同仁眼科康梦田4月前
马上要做近视手术的朋友们，往往特别害怕手术过程中闭眼或者没有注视好，分享一个超级重要的术前必做功课——注视训练，每天抽空练3-5组，手术过程就会又顺利又能减少紧张感！ #真实生活分享计划 #眼科 #知识科普 #眼科医生康梦田 #近视手术
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牡丹老师聊安睡7月前
睡前三句话，闭眼就犯困。 失眠的你快来试试，特别是一想到睡觉就担心害怕的家门人，赶紧试一试吧。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #焦虑失眠 #入睡困难
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米多米2周前
今天依旧是磨人的课程，无疆闭眼障碍训练～ 一开始有点害怕，后面就越来越好啦 说是后面还要练脱蹬障碍 这周末就要出去正儿八经打比赛了，我妈妈就问教练：要不要跳一次全程。 姑父（教练）说：全程比赛的时候练 #马术#马术障碍#儿童马术#7岁
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吶咓洪宏星5年前
一害怕就闭眼这个问题怎么破？给你一个训练的小方法#拳击 #mma #泰拳 #dou出真功夫
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童发新语～丹丹麻麻和她的快乐搭子9月前
幼师掏心话｜孩子不敢闭眼怕怪物？试试“星光电影院”魔法！ 当了13年幼师，见过太多不敢闭眼睡觉的娃，总觉得一闭眼就有“怪物”跑出来，眼睛瞪得通红也不肯睡… 😣 就像小企鹅豆豆！今晚的《豆豆的星光电影院》故事里，豆豆奶奶只用了一招，就让闭眼变成孩子最期待的“勇敢者游戏”： ✨ “闭眼专属”极光门票→ 把恐惧变入场券！ ✨ 眼皮里的星空马戏团→ 用奇幻画面赶走“坏东西”！ （豆豆闭眼后看到的魔术师走钢丝、星星礼花… 美到尖叫！） 【13年经验提炼】：孩子怕闭眼，本质是想象力被“吓人画面”劫持了！关键不是讲道理，而是用 更强大的美好画面“覆盖”它 + 把闭眼行为“神圣化”（比如变成专属仪式/游戏）。 ✅ 今晚睡前，不妨问问娃： “猜猜你的眼皮里，藏着什么神奇电影院呀？” （评论区等你分享娃的奇妙答案！🎬） 用故事温柔化解睡眠难题，让孩子期待闭眼入睡！ #儿童睡前恐惧 #不敢闭眼 #儿童睡眠 #哄睡故事 #育儿干货
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马嘉文 MMA3年前
打拳害怕总闭眼怎么办？
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飞扬拳击体能馆馆长4周前
打拳闭眼的请看这里#拳击#拳击教学
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打呼噜止鼾宝源头厂家1周前
一闭眼和打雷一样，怎么办！ #怎么办#好物推荐#好物分享#家居好物#呼吸
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觉者无名—自省（从当下出发）3年前
#静静听 #恐惧#疗愈，如何走出恐惧😱
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冯煜毅1周前
#真实生活分享计划 #人生低谷#至暗时刻#对抗焦虑 #千亿流量扶持计划 我不怕人生低谷可是我到处抓也抓不到一株救命稻草,每天夜晚都是想着如何和病魔对抗如何把孩子养大每天晚上一闭眼就是害怕孩子将来连饭都吃不饱,真的好焦虑
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小气包殿下1周前
护眼喷雾闭眼也能喷 不害怕 回复 @景鱼✨的评论 #星目之源护眼喷雾 #护眼喷雾 #爱眼护眼 #护眼喷雾推荐
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打呼噜止鼾宝源头厂家1周前
一闭眼和打雷一样，怎么办！ #怎么办#好物推荐#好物分享#家居好物#呼吸
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打呼噜止鼾宝源头厂家1周前
如果打雷，这个小物件有惊喜，你会害怕还是尝试一下？ #怎么办#好物推荐#好物分享#家居好物#呼吸
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@孙千1周前
人生第一课：你可以一边害怕一边勇敢 人生第二课：不要希望时光倒流 因为我们还有很多未来要庆祝 人生第三课：你一闭眼世界就黑了 你不是主角谁是 人生第四课：你不需要任何人的爱来证明你的价值 人生第五课：不要反复咀嚼那些细小的失败 人生第六课： 你没必要对任何事都有回应 人生第七课：不用辩解 好好生活 人生第八课：一个粗糙的开始也是开始 人生第九课：摔得多了 也会很擅长爬起来 人生第十课：你要记住 你是来体验这个世界的 #真实生活分享计划 #孙千#小狗日记1
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皂君SOAP1周前
镜子+闭眼，这款游戏集合了我最害怕的幻想！ #恐怖游戏 #游戏实况 #游戏解说 #单机游戏 ►相关游戏：Perceptum ►游玩渠道：Steam ►本期BGM：①.Cassette_Tape_Dream - しゃろう ②.Spaces Inbetween - Omori ►每期视频的制作都不容易，喜欢的话不妨点赞转发支持一下QAQ --------- 请大家一定遵守弹幕礼仪，共同维护友好的网络环境！
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自渡3年前
晚上不敢睡觉闭上眼睛就害怕怎么办#疗愈
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李秋波眼部瑜伽5月前
眼睛最害怕的5个动作！坚持练看效果！#变美 #面部提升 #李秋波眼部瑜伽 #逆龄抗衰 #变美小技巧
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蔡孟轩3周前
美国高层事后越想越害怕，前三号人物被一锅端了怎么办？全球紧盯 今天这件事，真的能让你隔着屏幕都后背发凉！ 刚发生的白宫记者协会晚宴枪击案，看着只是一场虚惊，可美国高层现在一闭眼就后怕——总统、副总统、众议院议长，全美权力前三号人物，全挤在一个屋子里！ 只要枪手再快3秒、安保再慢10秒，美国直接权力崩盘、国家失控！#零基础看懂全球 #全球创作者计划 #青年创作者成长计划 #时代的荣耀 #春节世界观察
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岐明书院1年前
静坐闭眼久了之后感到害怕怎么办？ #国学文化 #静坐 #岐明书院
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润然新生2周前
《心里有恐，身体就不交了》 《黄帝内经》说：“心肾相交，水火既济。” 心里有恐，身体就不交了。心肾不交不是肾虚，是心里有恐。 今天，闭眼深呼吸三次。对自己说：“我不怕了。” 关注我，我们一起，让心火下去，让肾水上来，好好睡觉。 #润然新生 #心肾不交 #黄帝内经 #身心同调 #自我疗愈
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熠2周前
你切记，越闭眼越害怕#恐怖游戏 #抽象
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芸彤·聆语心声身心疗愈1月前
一关灯就害怕？脑子自动播放恐怖剧情？ 明明知道是假的，还是心跳加速睡不着？ 这段16分钟催眠引导帮你： ✅ 从恐惧回到身体，找回安全感 ✅ 建立“光之结界”，恐怖画面进不来 ✅ 用颂钵声波锚定安宁 🎵 颂钵+432Hz背景音 | 心理咨询师&颂钵疗愈师亲录 今晚，让恐惧在外面，安宁在里面。 #睡前恐惧 #助眠催眠 #颂钵疗愈 #安全感 #失眠
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刘力富能家教2月前
暴力片恐惧，这三步帮孩子睡好觉。#镖人 #家庭教育#恐惧#智慧父母#电影
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游飞1月前
失眠不是怕睡觉？揭秘恐睡根源，3步打破生存危机心理！ #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药“一到睡觉就紧张，一闭眼就怕失眠”，这样的困扰，正悄悄缠上无数人。很多人以为，自己怕的是睡觉本身，可今天要戳破的扎心真相是：你怕的从来不是失眠，而是失眠之后的生存危机。 失眠从来不是核心矛盾，它只是一根导火索，彻底炸醒了我们内心深处的生存警觉性。这份警觉，让我们下意识觉得失眠会影响工作、毁掉健康，陷入对未来的焦虑，才慢慢演变成对睡觉的恐惧，这才是恐睡的根本原因。 想要解锁这份恐睡心理，核心只有一件事——重新定义失眠。认知上别把失眠当成灾难，行动上更要拿出底气。你担心失眠影响工作？那就带着失眠的状态正常投入工作，你会发现，该完成的任务照样能扛下，工作节奏并未被打乱；你害怕失眠毁掉健康？那就该吃吃、该喝喝，保持正常生活节奏，身体其实远比想象中坚韧，一切依旧如常。 对抗恐惧最狠的方式，从来不是逃避。你因失眠害怕什么，就直面什么，失眠前怎么活，现在就怎么活，不特殊对待、不退缩逃避。当你在认知上不再把失眠视作洪水猛兽，行动上坚守原有的生活轨迹，那份盘踞心头的恐惧会瞬间崩塌，紧绷的神经慢慢放松，睡眠也会在不经意间自然回归。 如果这份破解思路让你豁然开朗，不妨今晚就试着践行，评论区聊聊你的感受，今晚，愿你睡个安稳觉！我是游飞，关注我，带你解锁更多心理困扰的破解之道。
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彭指导的拳击课1年前
对手一出拳就闭眼，越害怕你就越挨揍 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
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菜牙1周前
当我得知抖音精选为高考生上线了高考应援联盟专区时#抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #干货教学
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星澜教练1月前
你不是失眠，你是不敢闭眼 #修行#修心#成长#认知#无极教练
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孙翔翔医生3周前
当你出现睡眠障碍... #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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饺子姐（小号）4月前
晚上一闭眼就做梦，云里雾里，感觉脑子都坏了，脑子都做成浆糊了，我都害怕闭眼睛睡觉了，有没有人帮忙想个办法，怎么样才能不做梦
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小时团⑦2周前
鬼屋之害怕就闭眼的张桂源和一句话不敢说的杨博文#鬼屋探险 #鬼屋爆笑名场面盘点 #张桂源 #杨博文 #TF四代
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高秋子(当妈也疯狂2周前
隐形的像没贴！贴好双眼皮真的没那么复杂#双眼皮贴 #肿眼泡 #内双 #好物分享
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苗淼（身心灵唤醒）3月前
晚上不敢闭眼睡，不敢照镜子你有过吗？#疗愈自己 #能量提升 #高维智慧
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央金觉行1月前
外在的安稳，都是从内心平静开始的。 常唱度母，修的是心，养的是气，安的是神。#修心修行 #唱诵 #修行 #解压 #疗愈
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淅川窗帘霞姐1周前
如果你家的孩子晚上也怕黑，不敢一个人睡，我的这个视频也许对你有用#淅川#儿童房窗帘#避坑#我不完美但我真实 #淅川墙布窗帘找霞姐@抖音小助手
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三酒孤者5月前
怎么拥有超强的执行力？ 怎么拥有超强的执行力？ #执行力 #认知 #认知觉醒 #个人成长
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SAF普拉提工作室1周前
人生必修课：你可以一边害怕一边勇敢 #人生必修课 #成长 #女性力量 #感悟 #saf上门私教
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笑笑带你睡6月前
#睡不着到底该怎么办
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尚美1周前
自以为一个人久了会胆子越来越大，安全感越来越足。可事实却胆子越来越小，安全感越来越少。会害怕夜晚楼道里传来的脚步声，害怕做恶梦，更害怕恶梦醒来之后的无法入睡。最近真的太难熬，夜里不最睡，一闭眼就有影子在身边一样，白天没时间睡，夜夜难熬夜夜熬。
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爱吃香菜3月前
之前一直很焦虑很紧张，害怕特别疼，看到很多人眼睛都会肿，就更害怕了。结果真的是一闭眼一睁眼就结束了，现在醒了两小时，状态非常好！完全闭眼冲！#原相机live #北京隆鼻 #隆鼻 #鼻子整形 #肋骨鼻
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玉米大侠1月前
不惧顶光 百用百出片的一个表情 闭眼笑 姐妹们快点学起来 学会了之后出片超简单 方圆脸拍了变鹅蛋#dou上热门 #方圆脸 #拍照技巧 #拍照表情管理 #拍照教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @会火
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望8月前
#惊悚来袭 七月十四中元节到了
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ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-1周前
单眼皮肿泡眼内双的姐妹，想要轻松拥有妈生双眼皮，都赶紧来试试这款#涵贝尔双眼皮贴 贴上自然又隐形，还防水防汗，真的可以冲！#双眼皮贴 #肿眼泡双眼皮贴 #双眼皮贴推荐
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小教练在线招生1月前
一紧张就闭眼，这可怎么整？#驾校学车 #科目二练车 #逢考必过
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西南眼镜1月前
怕近视一直涨不停？离焦镜片闭眼入只要1000多 #西南眼镜 #眼镜优惠团购 #验光配镜 #青少年近视 #孩子近视
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深夜档案馆1月前
闭眼看到奇怪图案？别害怕！ 为什么闭上眼睛，会看到人脸、花纹和奇怪图案？不是灵异，也不是眼睛坏了，这是每个人都有的神秘生理现象！看完你就再也不害怕了#青年创作者成长计划 #冷知识#悬疑#科普
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夕梦杨文化1周前
失眠期间想法极端 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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十月枫林尽染1周前
豆猛惊我！豆包玩魔术师AI狼人杀 闭眼视角 #ai狼人杀 #狼人杀 #网易狼人杀 #网易狼人杀星赏金计划 #游戏破壁计划
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@妮妮1月前
#升白针 我现在就是不敢起床，躺着闭眼是最好的，可以缓解不少，所有针里面，抽我几管血我都不怕，我就害怕打这个，我知道要打的时候就开始紧张害怕#淋巴瘤化疗 为了打这个针，我是跑遍了大半个丹东，没医院愿意给你打，你就是有正规医院开的处方都不行，我是理解也不理解。
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典石成金2周前
死后不是黑暗，是瞬间重生？这次我们讨论下这个终极问题，尝试解答一下生死真相#生命的意义 #生死真相 #死亡恐惧 #相对论 #量子力学
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小春雪酱3月前
0基础跟练|小圆双马尾韩系兔子妆超详细版 #妆教#颐莲紫光双萃瓶#颐莲熬夜不垮脸 #颐莲中国高保湿
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老七不哭3周前
基本教学不管用了 要进修了 #steam #恐怖游戏 #游戏教学
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小王爱视频8月前
#中元节 #恐怖 #因为一个片段看了整部剧 #恐怖电影 #上热门🔥门
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小王爱视频1年前
#因为一个片段看了整部剧 #恐怖短片 #胆小慎入 #推荐电影 #剧情片段
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五台山：山智2周前
不用害怕考前紧张 #小妙招大作用#智慧女人#上岸#高考#中考
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动霸歘3月前
#电影 #影视剪辑 #电影剪辑片段
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三千影视集1年前
#恐怖悬疑 #恐怖电影
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伯约1年前
#因为一个片段看了整部剧 #胆小慎入
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育儿育己3月前
针对胆小不自信担心做错事，可以通过人格模仿法练习，在遇到不敢表达或害怕做不好的场景时，闭眼想象一个果断、有力量的榜样，模仿说话方式和态度去应对，通过行为练习，补全人格缺失。#青少年心理#观心实验室#家长必读#人格#自我成长
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