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困困大王1年前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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困困大王1年前
到底有没有不麻腿麻手的午睡方法#高中生 #睡觉 #上学哪有不疯的
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菲姐的养生养颜日记2月前
40+姐妹，肩颈不好的，多练这4个黄金动作！睡觉手不麻了！ 跟练版来咯😊#养生最好的方式 #养生操 #肩颈疏通 #健康 #瘦
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菲姐的养生养颜日记3月前
#真实生活分享计划 40+颈椎不好的，多练这4个黄金动作，手不麻了#肩颈疏通 #肩颈 #老年人
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宸宸甄选～1周前
知梦人午睡枕趴睡枕小学生儿童抱枕学校睡觉专用学生午休神器趴枕#好物推荐🔥 #知梦人午睡枕 #知梦人
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好好同学1周前
不忍心儿子中午在学校硬课桌上趴睡，给他买了学生午睡枕，睡起来透气不闷汗，记忆棉的舒服又柔软，完全贴合了小朋友脸部的曲线，小学生#午睡枕 推荐！#午睡枕推荐 #趴睡枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #怎么提高孩子的睡眠质量
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阿彦夫妇1周前
用了这个午睡枕后，每天午休都睡的可安稳了，上班族学生党同款都可用#午睡 #午睡枕 #午休神器 #午睡枕上班族 #午睡枕头学生
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卢姐好物1周前
午休脖子酸？试试这款枕头，办公室都能用，舒适透气！
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妙手陶老师-非遗技艺1周前
晚上睡觉手发麻 记住这两个穴位 #养生就是养健康 #养生 #妙手陶老师
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最好物分享1周前
知梦人午睡枕趴睡枕小学生儿童抱枕学校睡觉专用学生午休神器趴枕#午睡枕#抱枕#午休神器##趴睡枕 #颈椎按摩枕让你放松一整天
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冬沐优选好物1周前
#午休垫 #折叠睡垫 小学生学校#午睡地垫 教室打地铺，家用#防潮午睡垫 #好物推荐🔥
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菜鸟百货1周前
学生午睡枕、趴桌睡觉、护胸防磕碰、拒绝手麻、科学趴睡、儿童午休神器、知梦人T型午睡枕、护脊椎、午睡抱枕
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菲姐的养生养颜日记1周前
坚持养肩颈半年，睡觉手脚不麻了！跟练版走起 是不是睡觉总被手脚麻醒？这四个黄金动作多练！跟练版来啦！ #小动作大健康 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈放松教程 #缓解手麻脚麻
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小阿狸1周前
别让孩子在学校趴桌子上睡觉了，胳膊压的发麻，还休息不好，备一个#午睡趴趴枕 孩子休息的好，下午上课才能提高效率#趴趴枕 #可折叠 #可折叠趴趴枕 #午睡枕 @DOU+小助手
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七月玩偶定制1周前
侧睡党的救星！终于找到了能让手不麻、腿不酸的睡觉搭子。 #睡觉抱枕 #长条抱枕 #侧睡抱枕 #睡觉搭子 #抱枕女生睡觉专用
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小野不小心1月前
原来这样做，可以缓解腿麻！#生活小妙招 #生活小技巧 #生活小常识
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蔷薇 YOGA1月前
一阶瑜伽总结 1.小腿静脉曲张缓解 2.呼吸不会短浅了 3.手脚不麻了 4.腿不水肿了 5 睡觉完和站久后不腰酸背痛了#瑜伽 #小腿静脉曲张 #腰酸背痛 #手脚麻木 #下肢水肿
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范小丫3周前
孩子在学校午睡，不想枕的双手又酸又麻的，好用的趴趴枕真得提前备上#午睡枕 #学校午休 #午睡 #趴趴枕 #小学生必备
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解志葆教授1周前
手麻脚麻身体麻木，常用3种中成药，缓解全身的麻木 #中医 #手麻脚麻 #骨科解志葆
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爱健身的潘胖嬢嬢2月前
每天跪3分钟，腿不麻、脚不肿、睡得香！ 人一过中年，腿麻、脚肿、睡不好、肠胃胀气太难受。 潘胖嬢嬢每天练金刚跪，简单舒服，不跑不跳，适合咱们中老年朋友。 跟着练，身体轻松，睡觉更香～ #中老年健身 #金刚跪 #居家锻炼 #腿麻脚麻 #改善睡眠 #潘胖嬢嬢 #简单健身 #不跑不跳 #这也能开播
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冬沐优选好物1周前
#午休垫 #折叠睡垫 小学生学校#午睡地垫 教室打地铺，家用#防潮午睡垫 #好物推荐🔥
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胡姐居家运动1周前
腿脚酸胀脚底麻？一根擀面杖轻松搞定 #真实生活分享计划 腿脚酸胀、脚底发麻的家人别划走！经常腿沉发胀、睡觉脚底发麻，就用这根擀面杖。不管久坐不动，还是年龄大循环不好，每天滚滚脚底，既能缓解酸胀，又能疏通经络。简单好操作，赶紧收藏跟着练！#腿脚酸胀发麻 #擀面杖养生 #疏通经络#居家运动养生
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中一和道-李志永8月前
腿嘛不可怕，在家也能有效缓解！#健康 #养生 #按摩 #手把手教学 #中一和道
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曲奇优选1周前
午休垫 午休垫折叠睡垫小学生学校午睡地垫教室打地铺家用睡觉垫子防潮垫#家用睡觉垫 #午睡神器 #午睡好物 #小学生用品 #防潮垫
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陕西省首届名中医刘智斌1周前
睡觉姿势不对也会手麻 #中医 #手麻 #睡觉姿势
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听倪师说1周前
#中医是中华民族的瑰宝 #中医养生知识 #养生知识分享 #倪海厦
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中医晓琳姐2周前
夜里腿抽筋，手脚发麻，中医从气血经络怎么调#手脚发麻 #抽筋 #中医 #中医养生
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于老师分享2周前
手指发麻手掌麻木，于老师教你两招#健康#养生#手麻
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豫北英姐1周前
#日常分享好物 颈肩僵、手脚麻？试试老中医配方三藤汤，煮水喝全身都轻松#三藤汤 #通络养生茶 #中老年养生茶#手脚冰凉调理
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无锡市惠山区人民医院1周前
手脚麻木别只会“忍一忍” 这3种麻，是身体在“求救” #手麻脚麻 #惠山区人民医院 #医学科普
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丽塔有蜜桃臀1月前
🔥5组躺平腰背部放松操，告别腰酸背僵 弯腰累、久坐麻，连睡觉都不舒服 试了无数放松方法，还是这套躺卧操最管用！ 动作超轻柔，零基础、腰不好的也能冲 每天花 10 分钟，把紧绷的腰背彻底揉开 做完浑身轻松，连睡眠都变好了💤 ✨5组精准放松动作 1️⃣ 俯卧下肢扭转 俯卧放松，下肢缓慢向两侧扭 每侧停留30秒，感受腰侧肌肉拉伸 深层松解腰背僵硬，超解压 2️⃣ 仰卧摆脚 平躺伸直腿，双脚轻轻左右摆 带动腰椎舒缓，释放腰部压力 3️⃣ 上下叠脚摆动 双腿上下叠放，小幅度轻柔晃 松解深层筋膜，改善腰背发紧 4️⃣ 仰卧屈膝摆动 屈膝，向左右侧摆 舒缓下腰背疲劳，久坐党必做 5️⃣ 单边架腿摆动 单腿架在另一条腿上，缓慢摆动 针对性放松单侧腰背，缓解单侧酸痛 💡练习小tips 动作要慢，以身体舒适为准 不用追求大幅度，感受肌肉放松就好 睡前练一遍，一觉睡到天亮🌙 久坐的宝子们快码住！ 别再硬扛腰酸背痛了 好好呵护自己的腰背，真的太重要了～ #腰背部放松 #居家放松操#零基础拉伸#真实生活分享计划 #放松解压
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中医郭闪闪8月前
睡觉爱抽筋的朋友，记好这个小方子。#抽筋 #腿脚麻木 #中医#抖出健康知识宝藏
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中医养生罗琴1周前
手脚麻是气血不通，手脚凉是阳气不足，手脚出汗是脾虚湿热 #手脚麻木 #手脚冰凉 #手脚出汗 #中医养生
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番茄七七🍅2周前
躺练后的拉伸视频来啦❗️避免肌肉酸痛，让腿部线条更流畅🦵大家躺练后自行拉伸#腿拉伸#腿部拉伸放松#运动后怎么拉伸 #运动拉伸缓解肌肉疲劳 #创作者扶持计划
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师芝林-栩然1周前
#热点 #分享日常养生小妙招
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耀哥说古方1周前
手脚麻木握不住筷？老祖宗传的四味草木，日常食补超省心！ #中医文化 #传统文化#古人智慧#手脚麻木#草本植物
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传统医学科刘杰2周前
晚上睡觉手麻？可能是这个病找上门！ #晚上睡觉的正确方式 #手麻脚麻 #抖出健康知识宝藏
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小丹自律版～1周前
不用跑跳，每天10分钟，躺着就能瘦腿（中级版） 要在有支撑力的地面上做，硬床也可以哦 对照完整版春晓老师的跟练，前两组动作少做了一丢丢 和我一样想瘦腿的新手宝宝可以尝试下这个版本，循序渐进结束记得拉伸哦，拉伸动作在合集❤️ #瘦腿动作 #女团腿 #欧阳春晓 #节后甩肉大作战 #美化腿部线条
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薇姐居家瑜伽1周前
居家锻炼 腰疼，屁股疼，腿麻， 你就每天练这个动作， 慢慢的腰不疼，屁股不疼， 腿不麻了，收藏练起来吧。 #运动#居家锻炼#健身#腰椎拉伸#腰椎
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骨科陈永和医生2周前
腰突压迫神经导致腿麻这样做可以缓解！ 腰椎间盘突出压迫神经出现腿麻腿痛，这样做可以缓解#腰椎间盘突出#腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腿麻
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安格大药房专营店1周前
有没有跟我一样，经常手麻、胳膊麻的朋友？ 睡觉睡到半夜手被麻醒 平时手指麻得像有蚂蚁在爬 抬手、干活、活动都僵硬受限 就是颈椎压迫神经、经络堵了！ 别再硬扛到处遭罪了！ 试试这个根痛平胶囊✅ 专门活血、通络、止痛 针对风寒阻络颈椎病、肩颈酸痛、胳膊抬不动、上肢手脚麻木 打通淤堵，舒缓神经 脖子舒服了，手再也不发麻！ 中老年、久坐低头上班族，家里一定要常备！#健康好物计划 #根痛平胶囊 #手脚发麻 #活血通络 #舒缓神经
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漂流城家居用品店1周前
久坐久站小腿酸胀、水肿？试试这款小腿舒缓枕！ 就是这款能随时随地放松的小腿舒缓枕～它的环绕包裹设计，能温柔地贴合小腿，帮你舒缓紧绷的肌肉，消掉久坐久站带来的水肿不管是追剧、办公还是睡觉，套在腿上，不用费力就能放松，像被人轻轻揉腿一样舒服坚持用下来，小腿的酸胀感缓解了很多，连水肿腿都没那么明显了，久坐党真的离不开它～#腿部放松好物 #消水肿神器 #肌肉腿改善 #久坐党必备 #提升幸福感好物
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公主小店好物推荐1周前
蜜蜂抱枕 小蜜蜂可爱睡觉抱枕夹腿女生玩偶公仔长条枕可拆洗侧睡大抱枕专用#夹腿抱枕 #玩偶公仔 #抱枕神器 #家居好物 #可拆洗玩偶
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小赵（特效师）3周前
每天都在坚持，现在的我手不麻了，腿也不酸了，晚上睡觉也香了##好好爱自己，居家锻炼 #每天坚持提高免疫力 #足不出户在家运动 #足不出户在家锻炼身体
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小包蒙医蒙药＋五行茶1周前
真实反馈#健康知识科普 #感谢抖音感谢抖音平台 #五行茶
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喵喵甄选🐱1周前
知梦人午睡枕小学生趴睡枕儿童睡觉神器教室趴桌子专用午休趴趴枕#午睡枕头学生 #午睡趴趴枕 #好物推荐🔥
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冯名雨4月前
手脚不麻不凉了！
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脑科刘志华医生1周前
不安腿综合征静卧不能，诸燥狂越皆属于火#不安腿综合征#不宁腿综合征#诸燥狂越皆属于火#黄连温胆汤#栀子豉汤
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苗五行健康研究院1周前
你们肩颈不舒服，手臂手指发麻，自己知道怎么回事么#养生#肩颈疏通 #苗五行养生
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平安喜乐1周前
静脉曲张，夏天常吃2种蔬菜，腿脚不酸胀
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惠购百货仓1周前
折叠椅躺椅午休神器阳台沙滩两用藤编椅靠背坐睡两用办公室椅子#折叠躺椅 #沙滩两用椅 #午休折叠椅 #藤编椅 #可坐可躺椅子
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节2周前
手麻是什么原因 其实恢复起来很简单 三个半手指麻木胀痛 尤其是骑电动车的时候很严重 晚上睡觉也经常被麻醒 必须甩甩手才能缓解 很多人一直以为是颈椎病 治疗很久没有效果 其实是手腕上的腕管综合征所导致的 我们手腕里面有个通道叫腕管 被腕骨和腕横韧带包围 它里面有很多屈肌腱 还有一根神经叫正中神经 这根神经支配我们大拇指 食指 中指 和无名指的一半 有些人韧带增粗 这个管道就变小了 我们的神经会被压住 所以会感到麻木 那么我们只需要把韧带松解开 神经不再受到压迫 麻木自然就消失了 #手麻 #手指麻木 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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邦臣个人防护旗舰店颈椎护理1周前
初中生高中生刷题久坐脖子又酸又僵，轻量化不压肩牵引器，戴着写字看书不碍事，轻松舒缓颈部压力
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傻妞1周前
#午睡醒来 #q2操作证 一觉醒来腿和胳膊麻的要哭了😭也不知道孩子们在学校手脚麻不麻
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倪师天纪讲坛2周前
倪师讲晚上睡觉腿抽筋#倪师 #芍药炙甘草汤 #倪海厦老师讲中医 #橱窗好物
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周围血管科杨博华主任1周前
"静脉曲张"左腿肿胀 又麻又木，中医中药来帮他改善!#静脉曲张 #静脉血栓 #周围血管科杨博华 #健康科普
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四川省人民医院神经内科-张存金7月前
手麻需要注意#不宁腿综合征 #不宁腿综合征影响睡眠 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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