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都市现场1月前
连续三个月每天只睡三四小时,女子突然对着空墙讲课，医生:确诊自身免疫性脑炎 有智力退化后遗症，成年人最好每天睡够6~7.5小时。#脑炎 #每天睡34个小时
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王腾Thomas(今日宜休版)1周前
6种睡眠时长，你属于哪一档？你的身体又处于什么状态？#科普 #睡眠 #熬夜 #王腾#今日宜休
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南丰县融媒体中心1月前
女子连续三个月每天只睡三四个小时，结果突然对空墙讲课！医生：确诊自身免疫性脑炎
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第一帮帮团1月前
连续三个月每天只睡三四小时 女子竟突然对着空墙讲课 医生：确诊自身免疫性脑炎 有智力退化后遗症 成年人最好每天睡够6~7.5小时#媒体精选计划
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西安晚报1月前
女子连续3个月每天只睡三四小时，突然对着墙讲课，被确诊为自身免疫性脑炎。医生提醒：成年人每晚最佳睡眠时长为6至7.5小时
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医者仁“心” 心外赵铎1周前
熬夜会导致猝死？跑步会导致猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜 #运动
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每天一个热点知识3周前
4月24日 30岁宝妈，每天只睡3小时，查出乳腺癌#乳腺癌 #宝妈 #熬夜 #猝死 #张雪峰
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宋词2周前
连续三天只睡三四个小时，人都是晕晕乎乎的，感要猝死了，背诗实在提不起气，没有气势大家多担待#诗词 #梦游天姥吟留别
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睡着的李修斯1周前
想变美 抗s的真的求求别熬夜了#睡眠 #抗老#熬夜 #睡眠质量
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雷丙福1周前
古话说养儿防老，为了照顾我的老母亲连续几个月每天晚上休息二三个小时，白天还要继续努力上班了，这样下去老人好好的，我先走了，我已经崩溃了实在撑不住了，😭😭😭
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冰城新闻1月前
女子连续3个月每天只睡三四小时，突然对着墙讲课，被确诊为自身免疫性脑炎！医生提醒：成年人每晚最佳睡眠时长为6至7.5小时～～#长期熬夜危害#睡眠健康#自身免疫性脑炎#熬夜 点击关注👉#冰城新闻
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老乔说1月前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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枕头边的答案1周前
睡过头比熬夜还伤身！睡错全是慢性伤身 #睡眠科普 #健康作息 #熬夜的危害 #睡眠小知识 #养生干货
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丹棱超越干锅（焖锅）1周前
想不到吧…其实我已经连续很久每天只睡三四个小时了，甚至一晚上会跑 2~3 个城市。其实我小小的身体有大大的能量。
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脾胃医生石倩玮1年前
每晚只能睡2-3小时，严重失眠怎么治？ #失眠 #中医 #门诊 #科普
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秋叶日记3周前
从每天只能睡3个小时到现在睡7个小时~ 我是怎么做到的？干货有点长，慢慢看#睡眠障碍怎么办 #提高睡眠质量的正确方法 #睡眠质量不好怎么办 #备孕日常
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隐学宝典1周前
毁掉成年人健康的从来不是熬夜，而是睡的的少！#睡觉 #认知 #熬夜 #健康科普
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知白•Jie1周前
长期睡眠不足，科学证明对身体的无大生理伤害 投资最少回报率最大的健康就是睡眠#睡眠#失眠#养生知识科普
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智绘漫局2月前
【多相睡眠的阴谋】每天只睡4小时，为什么有的人精力比你还旺？#科普 #多相睡眠 #时间管理 #意识觉醒
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科学探索号2周前
熬夜和睡过头，都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
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行者卓游舟1周前
休息不好有哪些后果 #口播视频 #自律 #口播短视频知识分享 #思考 #人间观察计划
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湛江市广播电视台1周前
周末“大睡特睡”反而伤脑？医生提醒：每天这4小时才是大脑真正的“修复黄金期”，比补觉管用多了。（文案:张雯怡 出像:周潭 制作:熊秋鹏 来源:人民日报健康客户端）
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奔腾融媒1周前
“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时 错过多睡也白费！长期刻意睡觉反而可能损伤大脑功能
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💯ༀ꧁꫞十一郎꫞꧂ༀ🔥1周前
有点熬不住了，连续一个月每天睡三四个小时，有点吃力了😅
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隐学旧藏2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个对身体危害更大？ #睡眠科普 #熬夜危害 #养生知识 #作息规律 #成年人养生 #健康生活 #晚睡 vs 少睡 #身体保养
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🈵胜1周前
#上热门话题🔥🔥🔥“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，错过多睡也白费！长期刻意睡觉反而可能损伤大脑功能。
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宣武医院疼痛科 林莘莘2月前
每天睡多久最好？#疼痛科林莘莘 #头痛 #腰椎间盘突出症 #三叉神经痛 #带状疱疹后神经痛
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西安晚报1周前
“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，错过多睡也白费！长期刻意睡觉反而可能损伤大脑功能（来源：奔腾融媒 新华社 人民日报健康）
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@大道至简1周前
90% 成年人中招，作息乱比熬夜更伤身 #认知 #睡眠 #作息规律 #熬夜 #提升自我
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奔腾融媒•都市全接触1周前
“大睡特睡”能修复大脑？医生紧急叫停 记者：卢雪娇 张倩瑗（实习）
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齐鲁晚报·果然视频1月前
连续三个月每天只睡三四个小时，女子突然对着空墙讲课，医生：确诊自身免疫性脑炎，专家称睡眠有个“黄金4小时”。
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浅说深论2周前
作息紊乱，比熬夜更可怕#睡眠 #熬夜 #认知 #提升自我
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韓繼節1月前
福建一名女子因连续三个月每天仅睡3-4小时，突然出现亢奋、胡言乱语及对墙讲课等症状，就医确诊为自身免疫性脑炎。医生指出长期熬夜导致免疫系统攻击脑细胞，引发智力退化和精神异常，建议成年人每日睡眠6-7.5小时，尽量11点前入睡。1 弘扬正能量#网友神评论
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付大侠•女侠1周前
睡得晚和睡得少到底哪个危害更大 #睡眠科普 #晚睡和少睡的区别 #运动人群睡眠指南 #早睡早起 #健康生活
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萌娃头像1周前
我不是一个合格的妈妈，情绪上头的那一刻我像极了一个疯子，不，我就是疯子，可我又连续3天每天只睡3个小时了，我能怎么样，我每次都心里努力以后不会吼小小的你了可还是控制不住自己，宝宝一直扯着嗓子哭，安抚好了情绪再喂奶，好，喝到一大半又开始哭，我🫳让你哭个够，哭死算了，这种话在我脑海里闪现可好几次，我比你哭得更大声，你边哭边狂吐奶，（大口吐）把刚刚喝进去的奶全吐了，我吓坏了，拍你后背抱你起来，你安静的睡着了，明明刚刚吼了你，你还是那么信任我，就这么睡着了，看着你满脸满身的奶液，妈妈好自责，怎么就管理不好自己的情绪，朝小小的最爱的你发脾气，明明你已经很乖了，明明是妈妈知道你热了饿了才哭的，妈妈还是会烦你，擅自作主把你带到这人世间，却让你不该承受你这个月龄该承受的，你还这么小，你又知道什么呢，你又没有做错什么，你把全部的信任和依赖交给了我啊，对不起，我的宝宝，妈妈一定会振作好好爱你
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读嘉新闻1月前
女子连续3个月每天只睡三四小时，突然对着墙讲课，被确诊为自身免疫性脑炎，医生提醒：成年人每晚最佳睡眠时长为6至7.5小时#熬夜成瘾 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #脑炎 #健康守护计划
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潍坊传媒1周前
5月12日（报道）28岁男子每天睡2小时，精力充沛，一周干完一个月的工作，一周后记忆力断崖式下降，情绪低落出现轻生念头，医生：确诊双相情感障碍！
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心血管内科孟祥恩3月前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”？ 医生告诉你真相！#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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峰颖夫妇（两个儿子版）2周前
有没有人能查查这个东西...
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一修悟道2周前
睡得晚，睡得少，到底哪个伤害更大？看完这个视频你就知道了。#养生 #规律作息 #睡觉 #早睡 #认知
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江枫科普1月前
如果你连续睡24小时你的身体会发生什么？ #科普 #涨知识
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道在途2周前
《规律作息》 真正破坏成年人健康的是紊乱的作息，睡错了时间比睡得少更加可怕！！！ #认知#熬夜 #睡眠 #作息规律
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孟勇医生1周前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身？ 不要再熬夜啦。医生给你的睡眠建议。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #睡眠科学 #健康养生
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麻醉睡眠熊医生1周前
长期失眠会给身体带来哪些问题？#睡眠障碍#失眠#睡眠科普#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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时事兔1周前
早睡改命 #早睡#健康#认知#身体健康
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时光轨迹31月前
睡眠质量#科普日常冷知识 #医学知识科普 #金融常识普及 #金融常识 #财务小知识 @杨杨得意 @抖音正义正能量 @果子狸 @＠白云
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华荣1周前
连续16年 每天睡2小时 一直依靠安眠药 连续16年 每天睡2小时 一直依靠安眠药 #偏头痛 #经期头痛 #丛集性头痛 #解郁和中通灵法 #失眠
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Asra1周前
真实健康体验，祝所有人健康快乐幸福长寿… #热点宝 #点击关注不迷路 #正能量 #真实事件 #涨知识
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新时代法治1周前
“大睡特睡”能修复大脑
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满级奶爸育儿1周前
#育儿经验分享
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知识科普7月前
#健康 #涨知识 #原创视频 #养生保健
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积庆师兄《古法导引养生》1周前
晚上睡眠有多重要！ 正常睡眠时，心肌细胞能得到40%的修复，而长期缺觉时，这种修复几乎停滞。连续3天每天睡眠不足4小时，心肌耗氧量会增至正常的3倍，血管痉挛概率提升至平时的5倍。 心脏就像一台24小时运转的泵，本该在夜间减速休整，却因熬夜被迫持续高速运转。每一次跳动，都是对心肌细胞的磨损，长期下来，心脏早已不堪重负。 别再用年轻当资本，肆意透支身体。生命只有一次，没有重来的机会。那些你熬的夜，最终都会以健康为代价。从今晚开始，放下手机，准时入睡。别让“不听劝”的遗憾，发生在自己或家人身上。守护睡眠，就是守护生命。
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丁工聊睡眠1周前
熬夜后第二天是不是心脏怦怦跳 #睡眠 #分享知识 @抖音小助手
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心理博士马娟娟1月前
你以为失眠只是“睡不着”？心理医生提醒：长期失眠，可能导致抑郁！#失眠 #睡眠质量 #世界睡眠日 #抑郁症 #抑郁情绪
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西安晚报1月前
连续三个月每天只睡三四个小时，女子突然对着空墙讲课，医生：确诊自身免疫性脑炎，专家称睡眠有个“黄金4小时”。（来源：齐鲁晚报）
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龙哥讲升学规划1月前
压力太大 一天只睡三个小时压力太大#武亮 #强基计划 #高考 #升学规划 #高考志愿填报
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隐学独行客1周前
早睡改命，睡的晚和睡的少，到底哪个危害更大..#早睡 #健康 #改命
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九隐秘学2周前
成年人正确睡眠方式 比熬夜更可怕的，是大多数人的作息习惯#认知 #睡眠 #作息规律 #熬夜 #提升自我
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洞见先知1周前
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