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文森特别饿1年前
家的味道！山珍海味也不换🤩| 上海咸肉菜饭 #美食vlog #春天的味道 #我的厨房日记 #春日好食光 #菜饭
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米肥肥9月前
没合计能这么好吃！我发现好好吃饭真的就不那么馋零食了，今天做的菜饭做法简单，干净健康，不爱吃菜的宝宝真的可以试试！#抖音美食创作者 #新吃法 #青菜 #干净饮食
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老小姐费雪4月前
质朴好吃‼️不会吃腻的✨家里饭的味最迷人‼️ #菜饭 #减脂食谱 #自制减脂餐 #合理饮食营养均衡 #健康美食配方
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鑫爸爱做菜6月前
家常菜饭 上海弄堂里烧了30年的咸肉菜饭，青菜焖出来碧碧绿，饭吃起来喷喷香，只要做好这三部，焖出来整个楼道里都是香的#美食 #家常菜 #菜饭
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凡妈在厨房1年前
上海菜饭怎么吃都吃不够，有个上海婆婆就是好，三天两头教我做上海菜饭，真是连吃三碗。#上海菜饭 #菜饭 #老上海味道 #家乡的味道 #上热门
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老小姐费雪9月前
简单极致的美味！清爽健康的主食非常适合夏天！#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #记录生活 #日常生活
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包吃包煮4月前
看似清淡实则不要太香!!! #今天吃什么 #菜饭 #上海美食 #米饭的神仙吃法
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朗朗家小厨房11月前
香晕我了，就是因为这碗饭 #上海菜饭天花板 #好好吃饭大赛 #好好吃饭大赛
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牛妈的家常味1年前
上海咸肉菜饭，咸肉的醇厚结合春天时蔬的清香，口感无敌软糯，瞬间交融成一场味觉盛宴，做法简单还无敌美味。#咸肉菜饭的家常做法 #菜饭 #电饭锅焖饭 #菜饭的家常做法 #咸肉焖饭
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我是张小挪（nuo）5月前
#菜饭 #做饭日常 #咸肉菜饭
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淡人爱嗦粉9月前
想试一下做上海菜饭，发现只有上海青是上海的。#我的厨房日记 #上海菜饭 #今日晚餐
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涌厨真讲👨🏻‍🍳11月前
这是很多人小时候的味道，也是现在上海历史名片之一#美食探店 #小时候的味道你们还记得吗#上海特色小吃 #菜饭 #好好吃饭大赛
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陈二宝3月前
❗️❗️连干三碗的梦中情饭—清香菜饭～ #真实生活分享计划 #美食教程 #菜饭 #米饭的神仙吃法 #懒人美食
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小咪酱美食日记2月前
第一次用微波炉做饭，做了一份上海菜饭，不用开火就能吃上，而且还不油，虽然没有锅气，但是我好喜欢啊！#微波炉美食 #微波炉炒饭 #上海菜饭 #办公室做饭 #厨房小白养成记
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十四老爹1月前
草头咸酸饭，听说现在叫冬去春来饭！#上海菜饭
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吃饭了大小姐10月前
好看又好吃的【上海菜饭】电饭煲做法来了！！搭配一碗【无刺鱼汤】✨舒舒服服又一餐🥣爱藏在每一顿饭里 #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #家常菜 #电饭煲美食 #上海美食
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米奇头大厨2年前
千呼万唤的上海菜饭来了！巨巨巨简单有手就会 #抖音美食推荐官 #留学日常 #海外生活 #美食教程 #菜饭
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sɪʀᴇɴʙᴏɴᴇ💚4月前
有了上霜青菜 上海人天天都要吃碗菜饭 #上海菜饭 #菜饭 #吃商 #我的晚餐日记 #懒人美食
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深夜小鱼干儿2年前
别说了，已经连吃一周的上海菜饭了…#上海菜饭
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钱厂长饿了8月前
老上海菜饭 烹香扑鼻，美味无比#美食制作分享 #学做菜我是认真的 #人人都是美食家 #做菜我是认真 #美食教程分享
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酸奶冰糕🍦6月前
“今天做了超正宗的上海菜饭！🥬 腊肠的咸香完全焖进了米饭里，每一粒米都油光锃亮，青菜还带着一点点脆爽，真的绝了！简单一锅，有菜有饭有肉，幸福感爆棚！你们馋了吗？😋”#美食制作视频 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #大厨养成记 #日常分享
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Fairy小仙女2月前
上海老阿姨教的菜饭，打工人一锅搞定！#一锅出 #菜饭 #上海菜饭 #打工人快手菜
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林述巍-林大厨3周前
一口清爽！不爱吃蔬菜的你也能吃上三碗，茼蒿菜饭夯爆了！ #满级吃商通关赛 #茼蒿 #菜饭 #巍绝严选 #春菜
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凡妈在厨房6月前
被几百万人浏览并催要的咸肉菜饭详细教程来了～ #咸肉菜饭 #上海特色美食 #强烈推荐 #江浙沪美食 #我的厨房日记 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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文森特别饿4年前
山珍海味不如一碗咸肉菜饭🥬#在家做美食 #我的厨房日记 #宅家美食日记 #春天的味道 #简简单单又一餐
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💗✨璟致人生✨🎀6月前
上海经典菜饭 #上海菜饭 #美食制作分享 #在家做美食
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好想好想吃不胖2月前
宿舍小锅做减脂餐之上海青菜饭🍚#减脂餐#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #菜饭#低卡低脂餐
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暴躁小火4月前
最简单的调味造就不平凡的菜饭 味道超乎你的想象，做法还特别的简单。这是跟一位南方的老奶奶学习的，第一次吃的时候是真的很惊艳#菜饭 #菜饭的家常做法 #黄山菜饭 #美食教程 #好好吃饭
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ff不肥2月前
🔥上海菜饭也太好吃了吧！ #唯美食不能辜负 #上海菜#味道好极了你们想吃吗 #吃出春天的味道 #减脂餐
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老邢的幸福生活2年前
爷叔做的正宗老上海菜饭，嗲！ 今天来做个上海菜饭，也是老上海人说的那种咸酸饭，我们家喜欢把咸肉切的细一点薄一点，让菜饭吃起来没有咸肉的口感，却有咸肉的香味，只放青菜，米饭和咸肉三样东西一到烧 这就是正宗的上海菜饭。 #上海菜饭 #本帮菜 #爷叔 #东坡肉 #菜饭
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幸福生活🌹4月前
上海菜饭，冬日里的暖食#上海菜饭 #在家做美食 #美食教程 #传统美食新风味 #抖音美食创作人
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上海咪道1年前
香喷喷的菜饭 老上海咪道 每一口都是家的味道 #妈呀太香了 #上海咪道 #菜饭
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钱厂长饿了6月前
上海咸肉菜饭 烹香扑鼻，美味无比#美食制作分享 #在家做美食 #今天吃什么 #人人都是美食家 #教你做美食
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奇妙饭搭子10月前
微波炉做上海菜饭#懒人必备 #一人食 #日常美食 #微波炉美食 #上海菜饭
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简简的灶台4月前
感觉以前的米饭都白吃了，吃一次就会爱上的菜饭。#抖音美食创作者 #菜饭 #抖音生活观察计划 #米饭的花样做法
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圆圆的小日子4月前
老上海的咸肉菜饭
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丹丹会生活4月前
上海菜饭 艳姐手把手教学的上海菜饭，姐姐们觉得丹丹做的上海菜饭正宗不？#上海菜饭 #退休生活 #东方购物 #徐丹丹
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姚大厨的退休生活5月前
老上海咸肉菜饭 烹香扑鼻，小时候的味道，易学易懂，真的巨好吃！#咸肉菜饭
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卜卜雯6月前
晚餐◕ᴗ< .ᐟ5分钟完成上海青菜饭🥬 偶尔也要给自己做点干净饮食来吃吃、 好好吃饭就是好好生活 #菜饭 #干净饮食 #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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猫猫花厨3月前
上海咸肉菜饭#美食 #菜饭 #咸肉菜饭 #年夜饭 #家常菜
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自由骆驼的厨房1年前
手把手教你一碗触动灵魂的上海菜饭，一口沦陷，营养美味颜色漂亮 #上海菜饭 #美食教程 #今天吃什么 #上海美食 #美食推荐
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钱厂长饿了8月前
咸肉菜饭 烹香扑鼻，美味无比#做菜我是认真的 #认真做好每一道菜 #在家做美食 #做菜我们是认真的努力做好每一道菜 #学做菜我是认真的
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大头的餐桌1年前
上海人的菜饭变化无穷 #菜饭
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卡路里Party10月前
上海菜饭#抖音美食创作人 #在家做美食 #今天吃什么 #懒人美食 #低卡低脂餐
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狮狮1年前
上海菜饭天天吃都不腻 上霜青菜肯定更好吃 做法简单一学就会 不知道正宗不？#上海菜饭 #菜饭 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #拌饭
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六月鲜调味品旗舰店3年前
朴实无华却能让人胃口大开的上海菜饭，米饭软糯弹牙，肉丁咸香、青菜甘甜，荤素搭配营养好~#今天吃什么 #妈呀太香了 #懒人饭
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想当卡卡西的朱思远1周前
上海菜饭复刻成功！#长春#创业#抖音美食创作人 #净月大学城#上海菜饭
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上海老朱8月前
吃上一口就感觉回到了90年代弄堂灶头边！ #上海菜饭 #老味道 #美食 #舌尖上的抖音 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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想当卡卡西的朱思远1周前
再给我三天时间 我一定能做出来成功的上海菜饭！#长春#创业#抖音美食创作人 #净月大学城 #上海菜饭
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我爱玲10月前
电饭煲上海菜饭🥬 #留子厨房 #上海菜饭
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主厨广坦6年前
上海的菜饭 简单好吃 不知道我这个做法你们觉得行吗？献丑了
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赚钱养男模4月前
油润润的上海菜饭 #菜饭 #上海菜饭 #十月稻田
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魔都慧姐爱生活4月前
上海咸肉菜饭（电饭煲版） 食材：咸肉、青菜（上海青或矮脚青）、大米、广式腊肠、猪油。 关键步骤： 1. 预处理：咸肉浸泡20分钟减咸，与腊肠一同切小丁；青菜洗净切碎；大米淘净。 2. 煸炒肉与米：锅中不放油，小火煸炒咸肉和腊肠至出油、肉色微白，倒入大米翻炒均匀，让米粒裹上油脂。 3. 煮饭：将炒好的米和肉倒入电饭煲，加比平时少1/5的水（因青菜会出水），按煮饭键。 4. 炒青菜：煮饭期间，用猪油将青菜炒至断生（颜色翠绿微软）。 5. 混合焖制：饭煮好后倒入青菜，翻拌均匀，盖上盖子再焖10分钟即可。 一锅有肉有菜有饭，油脂渗透进米粒，咸香交融，这就是家常的美味。期待大家交作业哦！🍚 #味道棒棒哒健康美食自己做 #咸肉菜饭#电饭煲料理 #快手菜 #焖饭
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硕鼠不食薯4月前
#真实生活分享计划 不放一滴油的老底子上海菜饭。香肠、香菇搭配包心菜一起焖煮的老底子菜饭油润咸香，还不放一滴油，健康美味烹饪快捷，你也试试吧～ #家常饭菜 #上海味道 #菜饭 #简简单单的家常便饭
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玲玲晓食光6月前
上海咸肉菜饭！天天吃不腻‼️好吃到跺脚啊啊啊#家常菜 #美食教程 #今天吃什么 #每日美食分享 #抖音美食创作者
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芝芝芙3周前
生活化减脂菜单：上海菜饭 #今天也有好好吃饭 #电饭煲菜饭 #美味菜饭食谱 #生活化减脂 #减脂食谱
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金小厨11月前
这个上海咸肉菜饭吃一次就爱上了，一口气干了三碗，肉菜一锅出，又营养又好吃又快手，厚皮橙橙姐做饭的精髓被我是学到了，夏天厨房太热，咋简单咋来#上海菜饭 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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朱麻麻呀6月前
上海咸肉菜饭包好吃的🥹饭张力拉满 很久没吃咸肉菜饭了，还好没有生疏🤭还是一如既往的好吃呀！我喜欢看着绿油油的青菜，特别有食欲。配料和克数都给你们了，也给自己做来吃吃吧，真的很好吃噢～ #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感#咸肉菜饭 #上海菜饭
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南厢食记✨2周前
上海咸肉菜饭！这一口真的太香了～咸肉油润喷香，青菜清爽解腻，米饭粒粒油亮入味，一碗根本不够～#上海咸肉菜饭 #电饭锅美食 #懒人美食 #妈呀太香了 #美食教程
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狮狮10月前
菜饭！太香啦！ #上海菜饭 #菜饭 #一人食 #迷你电饭煲 #咸肉菜饭
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碳水大王1月前
菜饭 吃到晕碳了 #跟着抖音做美食 #菜饭 #上海菜饭 #家庭版菜饭 #教你做美食
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今天轻了吗1年前
今天又又又吃菜饭了哈哈哈 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记 #吃瘦不饿瘦
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糊糊家的饭8月前
香菇菜烩饭|简单鲜美清爽且不腻~✨ 简简单单又一顿饭 香菇和上海青，再加上五花肉的香，荤素搭配，简单又清爽 #日常做饭 #糊糊家的饭 #美食vlog #家常菜 #一人食记
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