您是不是在找：

魔鬼陈教 普拉提8月前
普拉提的悬挂训练到底在练啥？女生适合怎么练？ #普拉提 #天津普拉提 #夏日减脂大作战 #普拉提打卡 #普拉提老师
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
瑜伽普拉提教练Katty1年前
普拉提凯迪拉克悬吊练习
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
音音老师-维秘机4月前
四绳悬吊系列：增强全身力量以及身体协调性#普拉提打卡日常 #创作者中心 #创作灵感 #悬吊训练#维秘机
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
初心瑜伽宠粉号1周前
汇置尚岛普拉提私教 #普拉提悬挂 #女性健身计划 #没人疼就来练普拉提 #普拉提动起来 #普拉提运动穿搭分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Ashley Xu1月前
秋千床｜“悬吊”练肩背与核心 这一期来探索一下秋千架的使用。其实，在北极星普拉提动作库里面只有breathing涉及到秋千架的使用，但是装都装了，不如物尽其用！作为一个悬吊型工具，实在是练肩背与核心的不二之选。从驾驭这个秋千架开始，找回你对身体的“掌控感”吧！ #普拉提悬挂 #解锁普拉提新体感 #普拉提 #普拉提器械 #核心力量
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
郭大宝爱健身3天前
练背防垮脸❗️背薄一寸年轻十岁 #普拉提悬挂 #开肩训练器 #体态改善计划 #练背不垮脸 #体态矫正成果
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
活力少女阿蓝2天前
在家也能练出好体态#普拉提悬挂 #悬垂练习 #门框健身大法 #居家吊杠 #身材塑形记录
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
奶莓软糖2天前
普拉提一天☺️ #普拉提悬挂 #挑战普拉提
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郭小瑜🌱迷你瑜·孕产瑜伽普拉提（大鳌）3天前
#普拉提悬挂 今日份练习 是恰到好处的自信 自律 自爱 #普拉提大器械 #凯迪拉克床
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宁津县飞越健身器材有限公司1年前
普拉提器械凯迪拉克床悬挂串联来喽，欢迎垂询#普拉提器械#凯迪拉克床
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天竺瑜伽普拉提2天前
人这一生，唯有不忙着证明自己，才能真正活出自己！#普拉提悬挂 #核心普拉提训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
NINA普拉提瑜伽工作室2天前
#普拉提悬挂 #核心力量是所有运动的基础 #女性核心力量 #普拉提倒挂 #普拉提悬吊
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
源锦呀2天前
卡姆昂 北鼻！#普拉提悬挂 #不盲目追高难度体式 #健身小姐姐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
钢韧合一2天前
动态冥想 #健身干货 #健身技巧 #普拉提悬挂 #解锁健身新姿势 #核心器械
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张威普拉提3月前
半悬挂课程编排#普拉提
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
池小丽1周前
趁我还有劲…快拍啊！ #普拉提悬挂 #解锁普拉提新动作 #普拉提硬核挑战 #高难普拉提
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2484
活力少女阿蓝5天前
姐妹们都给我去练背！居家也能练出好体态！坚持一个月，你会感谢你自己！#健身女 #健身穿搭 #普拉提悬挂 #拉力器 #居家健身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
亲爱的慧6天前
力量在身，优雅在心#普拉提悬挂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柔律时珍妮玛士多2天前
力量在身，优雅在心#普拉提悬挂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杭州斯多特普拉提培训中心6天前
凯迪拉克 动作分享 #斯多特 #普拉提悬挂 #普拉提 #培训 #凯迪拉克
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🧒🏻 一丹2天前
#普拉提悬挂 #凯迪拉克床训练 稳住核心❗️
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
我是香香公主2天前
轻轻松松#普拉提悬挂 #加强核心力量
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Ashley Xu4月前
核心床|无弹簧悬挂臀腿核心挑战 没错！不需要悬挂弹簧！ 超炸裂的七组串联， 来试试你就知道有多燃了！ 以后再也不用纠结弹簧重量了(￣_,￣ ) #核心床 #普拉提 #核心挑战 #见人不如健身 #塑形
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
闫羽彤1周前
#普拉提悬挂 #加强核心力量 #普拉提训练日常 #普拉提悬挂
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玥玥騳2天前
来，一起耍耍棍棍 #普拉提悬挂 #普拉提课堂随拍 #普拉提悬吊 #普拉提半悬挂 #落地窗普拉提
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
huuuuu.2天前
有的是力气#普拉提悬挂 #pilates普拉提
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
芒芒奶盖2天前
凯迪拉克果然有点东西🤔#普拉提悬挂 #普拉提训练打卡🧘
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
零玖.轻奢普拉提1周前
普拉提｜斯多特凯床推拉框上弹簧初级序列#普拉提悬挂 #普拉提 #斯多特 #零玖普拉提 @零玖.轻奢普拉提
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
龙猫不吃鱼3天前
全新全意投入每个瞬间 #普拉提悬挂 #pilates普拉提
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Jun2天前
满是治愈❤️‍🩹 #普拉提运动模式 #普拉提核心训练给的底气 #普拉提悬挂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Xu💋薇2天前
#普拉提悬挂 原来是热爱
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
泰州郭式普拉提创始人🦄🦄🦄1周前
#加强核心力量 #普拉提悬挂 #核心力量是所有运动的基础 #普拉提训练日常 #核心力量激活
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丙同哥🌟2天前
我的训练日记 #普拉提悬挂 #瑜伽课堂🧘🏻
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一涵老师（安丘一鹿健身）4天前
#普拉提老师#普拉提悬挂 #普拉提完美塑形
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
轩轩 维密普拉提2天前
与其听有力量的话 不如成为有力量的人#普拉提运动模式 #普拉提悬挂 #普拉提跟练来啦 #普拉提训练日常 #普拉提体态调整
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
暴躁小余3天前
我不喜欢新鲜感我喜欢安稳的一切#普拉提悬挂 #普拉提运动模式
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乔微家庭运动（乔帮主防身术）4天前
#核心床普拉提器械 #普拉提悬挂 #普拉提运动模式 #闺蜜一起训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
萍儿啊💫3天前
重塑是一个漫长且考验耐心的过程~#普拉提动作挑战 #普拉提悬挂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Jones4天前
接下来将是全身酸痛两三天 挑战上2小时普拉提私教课#普拉提悬挂 #加强核心力量 #增强核心肌群稳定性 #普拉提核心加强 #女生核心训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
珂～2天前
相信相信的力量吧#普拉提塑形🧘 #解锁普拉提新动作 #普拉提悬挂 #普拉提完美塑形 #普拉提动作挑战
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
库小梁儿1月前
你以为的普拉提是？#普拉提 #普拉提悬挂 #普拉提动作挑战 #普拉提锻炼日常
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
甜糖不甜2天前
#普拉提悬挂 翻到4年前的视频，熟悉又陌生，时间过得好快
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
粟粟3天前
此时一位优雅的普拉提人悄悄破防了#普拉提大器械全身燃脂 #普拉提器械系列 #普拉提悬挂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杭州斯多特普拉提培训中心5天前
凯迪拉克-大球 #普拉提 #斯多特 #普拉提悬挂 #培训 #抖加小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安晓燕🌸🎀✨2天前
今天就先这样吧 #普拉提锻炼日常 #普拉提悬挂 #女性力量运动觉醒
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
C了个K1月前
挑战秋千架悬挂｜沉浸式感受脊椎舒展的快乐！ 从老鹰式开始练起，再进阶到秋千架的悬挂！很开心和我们@拾本Yoga.Pilates 的廷芯同学一起跟大家分享这个动作练习！@BODYCONCEPT普拉提 #BC普拉提 #普拉提教练培训 #普拉提培训 #普拉提大器械 #普拉提成都
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
伊丽卡®珠宝💎3天前
周末与普拉提相伴，内外兼修，一呼一吸间，养出内核稳定！ #普拉提悬挂 #普拉提悬挂带 #普拉提运动模式 #普拉提训练器 #普拉提锻炼日常
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
向向3天前
#空中悬挂普拉提
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丽斯国际瑜伽官方号3天前
别人躺平我悬空，普拉提挑战日常，相信自己一定行！在悬空里沉淀，在坚持中蜕变~ #普拉提新挑战 #普拉提悬挂 #普拉提大器械不只是塑形 #普拉提核心训练给的底气 #普拉提训练日常
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
贝尼儿3天前
被粉丝催更了🤦 来喽来喽🤭 #普拉提半悬挂
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
妃儿{舞蹈探店版｝2天前
##普拉提悬挂 #凯迪拉克床普拉提 #闵行商圈 爱自己普拉提开始#顶美普拉提
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悠悠游鹿2天前
“自由的灵魂 永不困顿于荆棘” #普拉提悬挂
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@霞3天前
#普拉提锻炼日常 #普拉提悬挂 #加强核心力量
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
拾柒普拉提形体美学官方号2天前
我不是瘦 只是把脂肪练成了线条#普拉提新挑战 #普拉提大器械不只是塑形 #普拉提悬挂 #核心床普拉提器械 #武汉普拉提
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
紫玥印玛瑜伽(曼城店)6天前
零基础小白也可以拥有属于自己的普拉提人生大片～#零基础学普拉提 #普拉提#同城好店推荐#普拉提悬挂#普拉提凯迪拉克床
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
广州心逸瑜伽馆2天前
普拉提减脂塑形私教1V1 #心逸瑜伽馆#同城好店推荐 #核心力量是所有运动的基础 #普拉提悬挂 #普拉提蜕变记
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
如昜2周前
普拉提真相现场🥲 初解锁普拉提悬挂动作 本以为可以轻松悬空定格 现实：根本撑不住一秒钟🥹 看似轻盈舒展的姿态，全是咬牙坚持 #普拉提 #健身日常 #运动女孩
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
'File'3周前
最危险的野兽，都是在笼子里 #普拉提 #悬挂训练 #痛并快乐着 #欲望的形状 #束缚之美
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
方 圆 🌈6月前
一招释放全身压力#普拉提#斯多特 #合肥普拉提 #合肥普拉提私教 #体态纠正
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
温州山海瑜伽普拉提馆官方号6月前
【悬吊、悬挂_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🎈红姐🎈2天前
解锁新姿势(｡- .•)#悬吊运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
木荃孕产1周前
悬垂腹➕溜肩➕含胸驼背一节课编排！没用你来骂我❗ 大器械邪修第二集来啦！瘦腹方案→教练来抄作业！#悬垂腹 #瘦腹 #翼状肩 #胸椎曲度变直
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞962

简介:

您在查找“普拉提悬挂玩法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 05:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: