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护士提醒|产后频繁眩晕千万别硬扛,眩晕是因为什么 妈妈生完宝宝,起身、抱娃、弯腰就一阵眩晕,眼前发黑、站不稳,以为只是太累了。 其实产后眩晕,大多是气血不足、贫血、低血压、睡眠透支导致的,顺产失血、剖腹产术后、熬夜喂奶,都是高发原因。 头晕千万别猛起猛蹲,起身慢一点,防止摔倒磕碰。 日常一定要补铁补气血,好好吃饭,尽量补觉休息。低血糖发作典型症状,记住这几点: 第一,突然心慌、心跳快,浑身出冷汗,手脚发软发抖; 第二,头晕眼花、眼前发黑、站不稳,容易眩晕; 第三,饿的特别快,空腹、喂奶后、熬夜没吃饭最明显; 第四,脸色发白、浑身乏力、注意力差,严重还会恶心、想吐。 产后喂奶消耗大,经常顾不上吃饭,特别容易低血糖。 一旦出现,立刻吃点糖、饼干、糖水,几分钟就能缓解。 宝妈一定要按时吃饭,少食多餐,别空腹硬扛。平时躺着、坐着完全没事, 突然站起来、蹲久起身、弯腰抱娃起身瞬间, 眼前发黑、一阵眩晕、头重脚轻、站不稳, 几秒到十几秒后慢慢缓解。 有的还会伴随:心慌、脸色发白、腿软、出冷汗。 产后气血虚、水分不够、长期躺着、猛起猛蹲,最容易出现。 提醒宝妈:起身一定要慢,先坐30秒,再慢慢站。 多喝水、补营养,别猛起猛蹲,避免摔倒受伤。 如果频繁头晕、心慌、乏力,一定要及时检查 妈妈身体养好,才能更好照顾宝宝。 #产后眩晕 #月子病 #产后贫血 #宝妈健康 #护士科普
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