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十三聊情绪8月前
心里委屈哭不出来，十三带你走出情绪 心里委屈哭不出来，十三带你走出情绪#情绪 #十三老师 #委屈
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提提解心说1月前
当有糟糕情绪时该怎么办 #糟糕情绪 #调节情绪 #心理学技巧 #少一点烦恼 #解心说节目
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July.131周前
每天一篇博客分享： 正视自己的情绪 找到宣泄口 一直追求情绪稳定 直到找到真正的自己 #提升认知 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #自我进化论
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心理咨询师·李波5天前
那些被压抑的情绪去哪里了？#心理疗愈 #原生家庭 #亲密关系 #自我成长 #中科汇博心理医学研究院
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军哥心理疗愈1年前
你必须要知道的治愈情绪低谷的8个实用心理学技巧#情绪管理 #心灵成长 #疗愈 #心理学
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活泼吴小宝2月前
调整好自己打败坏情绪！#坏情绪 #小学生 #每天跟我涨知识 #真实生活分享计划
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慧兰解析身体与情绪4月前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
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江老师4周前
你总是失眠、敏感、内耗？试试回溯疗愈 为什么你总是莫名难过？ 为什么明明没事却很累？ 因为你从未好好安抚过那个藏在心底的自己 一步一步回到过去！ 看见伤痛，释放情绪 和自己和解，才是最高级的疗愈 #心灵疗愈 #和自己和解 #情绪释放 #自我成长
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加倍贝北2年前
如何快速走出负面情绪❓简单3步重获能量✊#情绪 #情绪管理 #女性成长 #人间清醒 #生活感悟
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七年listening3天前
我们无法放下过去，唯有释怀 #博客 #反思 #热点 #博客分享
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熵减的小宇宙2天前
如何面对失恋后的情绪？分享一些思维。 #女性情感#女性智慧 #博客 #两性情感 #失恋
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小丑与主角1月前
#两性情感 #情感共鸣 #回避型依恋人格 三个方法让你在被消耗时候瞬间好受
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德恩吉儿童青少年心理咨询中心9月前
最简单的四种方法让孩子摆脱坏情绪 #长春心理咨询#心理医生#德恩吉心理咨询中心 #焦虑#抑郁
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牛奶咖啡☕️1天前
如何提供情绪价值 情感撤回 #情感 #心理学 #博客
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自律一禾1天前
委屈本质是陷入受害者心态，一味纠结自身遭遇、计较得失对错，大把精力耗费在难过抱怨上，从来不去主动解决问题。沉浸情绪只会反复内耗，消耗身心锐气，困住脚步原地停滞。#戒掉情绪内耗 #摆脱委屈心态 #自我成长醒悟 #强者思维 #人间清醒
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陈莉|故事姥姥4天前
你听说过书写疗愈吗？记录让你不开心的事，你的不开心就会慢慢离开。#科学的学习方法
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阿秋秋2周前
走出情绪内耗，重建内心平静 #博客 #内耗 #高敏感人群
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一颗苹果🍎2月前
人在极度痛苦的时候如何度过？ 分享一个我尝试下来有效的方法，希望能帮助到和我一样痛苦的人。 先感受你的感受，不描述不评价不对抗不回避，感受你身体的变化。 先好好感受，至于分析和行动，是这之后的事情。 痛苦都会过去的， 你知道的，时间会让一切都过去的。 一起加油吧朋友们 #如何抗过人生的至暗时刻 #极度痛苦 #觉察自我 #女性成长 #分手
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半只🍊1周前
真正的情绪稳定是拥有接受和解决问题的能力#博客推荐 #情绪稳定 #情感共鸣
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睡不着的华华1月前
不要被自己的情绪困住，超实用的坏情绪消失大法！#心理学 #心理健康 #情绪管理 #实用小技巧 #情感共鸣
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鼠鼠爱看书4月前
两个动作可以帮你大大缓解焦虑！ #梅尔罗宾斯 #焦虑情绪
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情绪便利店🏪1天前
好好爱自己（1） 别人怎么看你，是别人的事，和你无关。你怎么活，是你的事，和别人无关。我想对大家说：你不需要很完美，不需要很优秀，也不需要让所有人都满意。你只需要做你自己，好好爱自己，就够了。#播客 #禁止焦绿 #自我成长 #情绪便利店 #DOU+小助手
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钟姐姐谈心理1周前
情绪崩溃？学学这4种自我调节的方法~ #情绪管理 #青少年心理 #情绪疏导 #情绪自救
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娜片小宇宙2月前
忽然崩溃，想哭，焦虑时，记住这三句话#心理学 #成长
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孤久则安1周前
怎么拯救陷入情绪漩涡 #情绪漩涡 #自由意志
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Focus的博客3周前
一个人独处时，如何和负面情绪对抗？ #热点 #心理学 #成长力计划
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婧心疗愈说1周前
常年内耗敏感，靠3个方法治愈 #焦虑症 #焦虑内耗 #严重焦虑 #摆脱焦虑 #停止内耗
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小高UP👆3天前
如何不再做情绪的奴隶？#认知 #成长 #清晰思考
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萧至清1周前
控制情绪#控制情绪 #创作人计划 #情绪管理
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沛霖成长3周前
为什么你总是忍不住反复回想难过！ #反刍思维 #精神内耗 #情绪自愈 #停止内耗#女性成长
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沙滩上的一颗宝石3周前
情绪刹不住车，怎么办？ #成长 #心理学 #情绪 #办法比困难多 #情绪失调
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天哥灭焦虑3月前
别纠结别内耗，破事别往心里搁#焦虑内耗 #讨好型人格 #走出焦虑
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萌麒10月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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小卷不卷_1周前
“思考解决不了情绪，思考设计行为，行为改变情绪” 用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事情感知幸福 #博客 #情绪 #张朝阳
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大嘉心里话2天前
所有能成功走出抑郁的孩子妈妈都是用了这个方法 #孩子教育#家长教育 #孩子抑郁#孩子心理 #父母课堂
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安心1天前
遇事总否定自己，胡思乱想的人，快醒醒 一味忍让讨好，到最后委屈的只有你自己 长期睡不好情绪乱，都是内心内耗惹的祸 受过的委屈反复浮现，狠狠困住半生 不敢做自己，是成年人最深的心酸 #走出低谷 #唤醒内在力量 #内心自卑 #精神内耗 #讨好型人格
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Upward的经历6天前
如何快速走出失恋状态 不必纠结谁对谁错，也别反复回忆过往温柔。散场本就是人生常态，不合适的人本就只能陪你一程。难过可以有，但别沉溺太久。好好生活、好好爱自己，放下内耗，放过自己。前路还有温柔与惊喜，告别错的人，才能和对的相逢。#不必纠结谁对 #失恋 #情侣 #提升 #感情才是世界上最残忍的东西
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夕夕会客厅2月前
我们总被要求做情绪稳定的成年人，把眼泪憋回去，把崩溃藏起来，可你知道吗？真正的情绪稳定，从来不是忍住不哭，而是允许自己崩溃。点击音频，读懂成年人最该有的情绪自由。#情感心理 #情绪稳定 #崩溃 #心理 #中年人的崩溃 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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沧海蛟龙1周前
恢复“心气”的一个办法，当你频繁受挫，求而不得，美景和高能量伙伴，会成为治愈你的良药，你终会重新拾起自己的心气！#吃喝玩乐分享计划 #人生感悟正能量 #感悟 #抑郁 #抑郁症自救
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嘉豪【情绪疗愈】4月前
如果你反复回想糟糕的事情，陷入情绪反刍状态，这条视频带你走出来 #情绪反刍#精神内耗#自我成长#心灵疗愈 #观察者
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废话浓缩机（互粉中）7月前
第9集｜如果我们不能体验自己难过恐惧等这样的负面情绪，一自然也没有办法体验平静快乐的感受。#博客 #每日分享 #感受自己 #自我成长
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谢胖胖4天前
情绪管理就两件事：识别情绪并允许它的存在 #个人成长 #心理认知觉醒 #情绪管理
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静静的碎碎念2天前
怎么样快速调整心情呢，就俩字… #缓解小情绪 #唠嗑治愈心情 #内容太过真实 #情感 #调整心态
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清醒时刻.3周前
被上班掏空、情绪低落，一个低成本低门槛方法让你快速获得正反馈和成就感，让自己的状态变好。#缓解压力小妙招#工作#精神内耗#播客推荐#小宇宙博客
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菲菲（爱生活）4月前
认真看完就不生气了 当你在生活里过得不开心的时候，你要学会开窍，不要总钻牛角尖，更不能生闷气，因为很多病都是气出来的。所以，永远不要拿别人的错误来惩罚你自己#小事见格局细节看人品 #创作者中心 #创作灵感 #80后
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爱生活的小易同学5天前
#恢复能量的七种方法 #情绪调节小技巧 #自我疗愈指南 #生活正能量分享 #日常养生小知识
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倪二本1周前
如何走出情绪失语症 情绪失语症：一吵架就大脑死机的真相#心理学 #内耗 #情绪 #提升自己 #人生感悟
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梁琪重启人生1月前
一个简单的疗愈方法让星星带走你的坏情绪！ #身心 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #生命智慧
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悟新翼7月前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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大军老师-助你心愈3天前
被NPD反复打压？5个硬核反制法，彻底摆脱精神内耗 #npd #自恋型人格障碍 #情感#心理学
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灯塔家庭日记6天前
容易被抑郁家人的坏情绪带偏，跟着低落？两个方法彻底摆脱裹挟 有的抑郁症家属有这种困扰，家人抑郁低落发脾气 自己立刻跟着难过、焦虑、失眠，完全被对方情绪牵着走，记住两个实用方法，再也不被患者情绪裹挟。#抑郁症家属 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁陪伴 #抑郁关怀
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无敌小柄1周前
别被NPD拿捏！7句实在话，教你摆脱精神操控 #创作者中心 #创作灵感 7个落地方法，告别自卑敏感，远离烂人烂关系。 #NPD自救 #告别精神内耗 #反PUA
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小鱼干2月前
原来真正爱你的人，是会心疼你的难过，而不是回避你的情绪。 可以看看我的主页顶置，帮你摆脱感情困境##真爱 #什么是爱 #情感 #文案
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小吕哥聊心理5天前
接纳，才是与自己和解的开始；共存，才是面对情绪最好的解药。#情绪 #接纳自己的不完美 #情绪管理 #情绪稳定 #心理问题答疑
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山野小阳9月前
emo时做这些事，可能一点用没有… #emo #情绪 #情绪自救 #难过 #伤感
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郝滨心理2周前
拓宽内心格局，放下生活烦恼 为什么一点小事就焦虑难过？心理学参照框架帮你跳出情绪漩涡，读书扩容内心格局，轻松自在避免内耗。本视频内容为个人感悟与知识分享，不能替代心理评估、心理咨询或医疗帮助。如有心理困扰，请及时寻求专业心理或医疗帮助。#实话实说人生道理#读书改变大脑#活出生命的意义#郝滨心理#心理学
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会开花的树6天前
学会放下对错，包容情绪。#情感心理学 #知识创作人 #心理学知识 #深度思考 #沟通
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谭老师的成长笔记1月前
小孩突然的情绪起伏，太激动兴奋，太伤心难过，如何应对呢，就用一个心理学技巧就够了#心理学 #教学简谱
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小宇老师讲心理2天前
小宇老师今日话题 《学会拒绝》 拒绝一切让自己难过痛苦的事情，做自己！ #读书分享 #白色衬衫男生 #读书 #情绪管理 #情感
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榴莲味的小仙女2天前
变强的第一步：戒掉委屈感！ #女性成长 #变强 #心理学
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