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是福宝吖ᶻʸʰ1天前
关于我床上插满红旗这件事⏬ #上热门 #人类幼崽 #宝妈勇闯自媒体 我从医院回家，一直都是白天一次睡两个小时，晚上三四个小时。白天偶尔惊跳，也只是惊一下，不会醒，晚上一直睡的很安稳。 直到我满月后，楼上的邻居经常出现呲呲啦啦的声音，每次都能把我惊醒，导致白天睡不好，甚至晚上突然间大哭，需要哄我好久，我才能再次入睡。 我们生在红旗下，长在春风里，人民有信仰，国家有力量，民族有希望。所以我爸给我买了好多红旗放在我的床上，让我从小就能感受到国家的爱护。虽然白天还是会惊醒（因为楼上的噪音确实大），但是晚上的突然大哭没有了，我也能好好睡个觉了。 这不是玄学，更不是谄媚，而是红旗的力量很强大，我能生长在红旗下，是我一辈子的骄傲@DOU+小助手
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失眠疼痛东哥说11月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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39健康网3月前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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名中医李绍燕2天前
晚上失眠 白天疲惫是哪里出问题了 #失眠 #脾胃 #健康 #中医 #科普
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七七大王4月前
宝宝白天睡不醒，晚上凌晨三点才睡，别慌！三招教你快速调整日夜颠倒#熬夜带娃 #日夜颠倒 #育儿经验分享
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小刀早睡会发达3周前
3+1+6早睡法，让我无痛戒熬夜！！ 从熬夜凌晨三四点才睡到现在10点睡，五点半自然醒，我用的就是这套“3＋1＋6早睡法”，成功戒熬夜。早睡早起，变的健康又漂亮的感觉真的太爽啦！ #女生必看#早睡#熬夜#独居女孩的生活 #独居女生
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杨保林11月前
天天三四点醒？医生 不是失眠！按这个时间睡，一觉到天亮！ #医学科普 #失眠
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小关养生说1周前
半夜总醒？1-3点和3-5点醒，原因完全不一样！厨房两样东西煮水喝，一觉到天亮#半夜总醒 #失眠 #养生 #食疗 #中老年健康
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金姐健康饮食1月前
什么叫熬夜你知道吗？ 熬夜有害身体健康这件事谁都知道，很多人说我晚上三四点钟睡觉，但是我要睡到中午12点，所以我的睡眠时间是足够了的！我想告诉你，你这个觉白睡了！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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芯片工程师健身日常1周前
为什么总凌晨三四点准时醒？ 早醒真的不是单纯睡不着那么简单❗️ 背后藏着代谢失衡、皮质醇紊乱、昼夜节律崩溃多重原因 尤其中青年女性，很多都是夜间低血糖悄悄搞的鬼 长期早醒别忽视，还可能和情绪、甚至早期身体信号有关 教你从饮食、作息、CBT-I疗法全方位调理 读懂早醒底层逻辑，从此睡个安稳觉🌙 #早醒失眠 #失眠科普 #睡眠障碍 #中老年睡眠 #熬夜伤身
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花呗渡佳人1周前
#热门 #每天睡三四个小时 #夜班的尽头是天亮 我是在等上班
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顾博士说营养10月前
长期凌晨睡觉，身体会发生什么变化呢？你平时都几点睡呢? #熬夜 #睡眠 #养生 #健康 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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睡眠心理专家洪霞2周前
半夜三四点 总起夜是睡眠功能障碍吗 #健康科普 #睡眠健康
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张半仙2天前
凌晨三四点是正常人睡的正香得时候，而是我上班的时间，
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正骨推拿许医生2月前
头昏肩颈疼痛，每天三四点睡。 #肩颈 #颈椎 #熬夜 #作息时间 #许学良
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大米妈妈～5天前
末次12.25 预产期10.1 这个嗜睡太可怕了，白天睡三四个小时的话。晚上还要睡七八个小时😂#怀孕日记 #怀孕那些事 #真实生活分享计划 #胎心胎芽 @抖音作者助手
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思总勇敢做自己(月子中)1月前
月嫂到底多重要？🤔 怀宝宝时我俩天天熬到凌晨三四点，以为娃生下来也是夜猫子… 结果月嫂第一个月就把宝宝作息调得超规律！🌞白天醒、🌙晚上睡，夜里超省心～ 新手爸妈也能轻松带娃！月嫂 #新手爸妈 #宝宝作息 #坐月子 #带娃经验 #母婴育儿
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大爷赏一口1天前
自媒体都是要熬夜？刀疤哥日夜颠倒。 做互联网自媒体凌晨3点睡，早9点起床，日夜颠倒。医生建议调整作息时间。#刀疤哥 #山水刀疤哥 #自媒体短视频 #日夜颠倒 #意想不到的结局 @山水刀疤哥 @刀疤哥（小）
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yun❦☁️天秤⚖2周前
天秤座的睡眠，是一套完全无法预测的反人类系统。 你以为他晚上会睡七八个小时，结果只睡了三四个小时； 你以为他白天顶多补觉三四个小时，结果一觉能睡十三四个小时。 但有一点永远不用你操心： 跟天秤约会，不用提醒他早点睡， 你只需要告诉他「几点、在哪见」就够了。 天秤可以熬夜熬到天亮，也可以补觉睡到天黑， 但答应你的约定，永远会准时出现。 #真实生活分享计划 #天秤座 #天秤女 #风向星座
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蒸蒸日上1天前
熬夜对身体不好#人类对豆包的开发不足百分之一#熬夜#熬夜党
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老曹诡话3天前
第45集 床边的人影 晚上睡觉半夜醒了，不要着急闭眼！ #恐怖故事 #恐怖 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #奇闻奇事 #老曹诡话
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阿潘睡个好觉4月前
凌晨三四点总醒来？这不是失眠，是你的身体在呼救。#医疗健康创作训练营#失眠#睡好觉 #新疆乌鲁木齐
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生物科技1周前
上过夜班，白天睡觉算不算熬夜？ #上夜班白天睡觉算熬夜吗 #创作者中心 #创作灵感
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心内科王世祥医生2月前
为什么总在凌晨三四点醒来，睡不着？ 为什么总在凌晨三四点醒来，睡不着？怎么应对？要不要吃睡觉药？#早醒 #早醒失眠 #失眠#睡眠不好
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云泽川2天前
如果可以的话谁又会想每天晚上三四点睡觉#热点 #恶搞之家
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科学探索部2天前
熬夜到凌晨=给大脑投毒？揭秘你身体正在崩溃的4个真相#科普 #知识 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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爱道养生4月前
總是凌晨三四點早醒？按揉這3個穴位，一覺睡到天亮，比安眠藥還管用。#养生 #倪海厦 #每天跟我涨知识 #早醒
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Hi叶早早（8斤顺产版）1周前
睡整觉的全套流程分享~ 很多姐妹都问我2月龄就能睡这么长时间的觉了吗？我想说是的，昨天晚上宝宝11点开始睡，一直睡到今天早上6点才醒来，又是幸福的一天！但是这个是我给他已经养成了喂养的习惯，姐妹们，你们可以跟着我的方法试一试，宝宝没有黄疸之后，其实只要他能睡，就不需要叫醒他喝奶。慢慢慢慢就能睡整觉啦~#二月闹肠胀气 #二月闹 #频繁夜醒 #睡整觉 #舒婴防胀气奶瓶
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杨岁安1天前
北漂生活记录，凌晨下班自己煮面吃。 白天八点出门，凌晨三四点才回来，累困交织，还饿的不行，自己煮碗面吃完睡觉了。#北漂生活 #加班
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琪琪的浙漂生活1周前
#真实生活分享计划
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王小花(带娃版)1月前
姐妹们，你们家的娃都是几点睡的？#当我娃睡着以后的样子 #叫不醒的宝宝 #宝妈带娃 #生长发育
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路诗雨 心理咨询1天前
夜半三四点早醒，警惕身体异常现象 #睡眠#健康#失眠#路诗雨心理咨询#疾病
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哲教授2天前
睡够还犯困，原来是湿气太重 #真实生活分享计划 睡够还犯困，原来是湿气太重#白天犯困 #日常养生
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隐学修行者4周前
熬夜党必看：5 天把作息强行拉回正轨#5天作息修正 #熬夜自救 #生物钟调整 #睡眠干货 #熬夜
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江西长高姚爷爷4天前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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妖怪丸2天前
啥叫高低精力娃。就是晚上熬大夜，白天睡睡睡睡睡…… 白天睡觉，晚上蹦迪。她姥姥说这和她妈小时候作息一模一样…#婴儿反骨 #带娃日常 #这个世界不能没有人类幼崽 #农村生活
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轻轻的风🤾🏼‍♀️🤾🏼🤾🏽‍2周前
睡眠对号入座，根据时辰，判断。1—3点肝经当令，3—5点；肺经当令，夜间23—零晨1点胆经当令。
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赣州麦冬哥4月前
凌晨三四点醒，不是失眠，是身体在报警！ #养生 #vlog十亿流量扶持计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音合集升级计划
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听董说5天前
孩子长期晚睡危害远超想象！别拿健康换清净！#育儿 #孩子晚睡危害 #生长发育 #家庭教育 #自我成长
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呆鱼娱乐6天前
又爱睡又爱熬夜#内容过于真实 #真实还原 #睡觉 #熬夜
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广医一院潘医生2天前
什么时候睡、怎么睡，才能真正恢复精力 #睡眠 #失眠 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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观局先生2天前
孩子长期晚睡危害远超想象，别拿孩子的健康换清净#孩子晚睡的危害 #家庭教育 #自我成长
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帮你睡好的阿眠1天前
#早睡早起 #晚睡晚起 #睡眠节律 #健康科普
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醒醒吧康康2天前
夜班不好做啊 打工人加油
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雕Q在南通活体运输1天前
#开车碎碎念 #车内唠嗑日常 #网约车司机
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亿点点科普1天前
#知识科普 #行为心理学 #科普 #两性知识
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半夏不瞎养1月前
熬夜补觉‼️不仅变丑还会变傻#熬夜变笨且损害大脑不可逆 #干货都在这 #熬夜 #中医养生 #早睡早起
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精神心理科中医闫俊英1周前
抑郁好转的信号，希望你都出现了。#焦虑抑郁 #传递正能量 #中医 #抑郁好转
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蒸蒸爸中式育儿文化3天前
孩子六种奇怪睡姿，家长千万要重视 #孩子#宝妈 #育儿 #育儿经验分享 #中式育儿
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娴姐谈营养3天前
睡眠有三个标准，你看看你符不符合#失眠#睡眠#娴姐朋友圈D260918
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黄大飞5月前
我要表达的是 这样会不会对身体不好
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神外邓学云博士4周前
凌晨3点醒，是身体在求救！ #失眠#健康#睡眠 #神外邓医生
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下班的杨工4周前
上了四年的白夜休休身体发生了什么样的变化 #白夜休休#地铁#健康 #白夜休休
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七月海岸1周前
全妆一般 素颜绝了 发光好皮肤养成记#可复美胶原棒 #港风
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yaka小雅1月前
但凡辛苦，皆是礼物 #藏汉夫妇 #姐弟恋 #小雅和郎卡 #新手爸妈
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小胖悦1天前
小宝宝和妈妈的日常vlog#记录宝宝真实生活#vlog日常
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观淄博1天前
"晚上11点前一定要睡觉"中医宋兆普：自己亲身体会，晚上11点未睡 第二天面色蜡黄 眼涩“早睡好处多，子时养胆 丑时养肝，凌晨1点到3点不睡觉伤心伤肾”#晚上十一点前睡觉 #中医养生 #早睡早起身体好
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地狱书生怪谈会2天前
深夜怪谈故事：为什么室友每次回来，房间就会变冷？ 胆小慎入哦！#白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖 #诡异 #睡前故事 #灵异
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小隅爸爸1天前
115天女生极限带娃熬老头实录 是所有的小孩都凌晨四点半开始蛄蛹吗，今天六点半起！天塌了！#极限熬老头实录 #爸爸带娃系列 #佳尔优优 #萌宝初夏畅游季 @佳尔优优官方旗舰店 #奶爸带娃日常
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