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漫林林11月前
果然今晚又失眠了，不是不想睡，而是睡不着，太多心事压在心底，白天还好好的，一到晚上就崩溃了。我没有所谓的避风港，所有的一切只能自己扛#失眠 #失眠的夜 #情感动画 #生活感悟 @DOU+小助手
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情绪捕手4天前
心理学中的睡眠焦虑#睡眠焦虑 #失眠 #深夜情绪 #治愈自己 #心理学
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小骨匠1月前
肩袖损伤的“夜间痛”，真不是你矫情！#抖出健康知识宝藏、#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#肩周炎 #肩袖损伤
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地球玩家发大财2天前
你也有心事，但你没跟任何人说 #文字的力量 #情感 #共鸣 #讨论 #心事
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在河之周1天前
我也并不是总睡不着，只是有些心事，不适合在梦里想
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针度有缘人1天前
失眠中医叫不寐 老祖宗早就看透了：睡不好，不是心事多，是这条路堵了 别再怪压力大！睡不着的真相：阳气回不去，全飘在外面了 你的失眠，可能从一开始就补错了，身边总有人跟我说：失眠是因为压力大，是因为心事重。但如果你仔细观察，很多失眠的人，其实并没有那么多心事，而是身体给出的信号，被我们忽略了太久。凡是睡不好的人，十有八九，都是“阳不入阴”。不是你想太多，也不是你抗压能力差，而是你 的身体出了一点小偏差：气旺血虚，阳不归阴。 简单来说，就是你的“气”太多，“血”太少。气没有血来承载，阳气就回不到身体里，一直外面飘着，这就导致你明明身体很累，精神却亢奋、躁动，心神定不住，自然就睡不着。你是不是也有这些感觉？ 1.-越累越清醒，一躺下脑子里就像在放电影，停不下来。 2.-越想睡越焦虑，越焦虑越睡不着。 3-凌晨1-3点准时醒，醒了就再也睡不着。 4-早上起来浑身酸痛，头沉沉的，白天没精神，晚上却精神得不行。这就是典型的“阳不入阴”。 什么叫“阳不入阴”？ 我们可以打个比方：阳气是马，血是缰绳。如果血虚了，就像缰绳断了，马（阳气）收不回来，一直在外面跑，堵在路上，进不去，藏不住。你自然就睡不踏实，翻来覆去，心神不宁。 这个阶段最忌讳什么？乱补。 很多人觉得睡不好是身体虚，就去吃人参、鹿 茸、阿胶、黄芪.你以为是在补阳气，其实是在给那匹“野马”喂草料。越补，马跑得越欢，阳气越亢奋，结 果就是越补越睡不着。你缺的不是阳气，是阳气堵了，散了，收不回来。 《黄帝内经》里讲：阳气通则无痛，阳气瘀则生疾。 所以，解决问题的方向不是“补”，而是“通”。 三路通阳，把阳气“请”回家 老祖宗留下的智慧，讲究的是“通”而不是“堵”。我们要打通三条路，把飘在外面的阳气，顺顺当当地“请”回家。 1.通心阳：让心神归位，脑子里不再胡思乱想。 2.通脾阳：打通中焦，让上下气机通畅，不再堵塞。 3.通肾阳：让阳气归根，手脚不再冰凉。#中医科普 #失眠
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有你便是一切2天前
以前睡不着，是因为睡得太多，心思纯粹无忧无虑。 现在睡不着，是因为想得太多，藏着万般心事无处诉说。 为了身边人，为了琐碎事，为了解不开的烦恼，更为了处处不尽人意的生活。 世间太多事皆是无可奈何，满心疲惫却又无能为力。 后来渐渐明白，世间万般皆苦，万般皆是常态。 没人替你遮风挡雨，没人懂你满腹委屈， 万般滋味只能自己熬，万般心酸只能自己咽。 到了一定年纪，连情绪都要顾及分寸，连难过都要挑选时辰。 万般无奈之下，好像咬牙坚强，才是人生唯一的选择。 夜里自愈崩溃，清晨整装前行， 纵有万般心酸藏心底，依旧笑着面对往后余生。
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萱草花2天前
深夜翻来覆去，不是不困，是心事太重，压力太大，怎么都睡不着。
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夜听LM4天前
我不是睡不着，是舍不得闭眼去放下那些心事！ #短视频变现话题 #积云教育 #积云教育高薪就业 #积云教育高薪就业帮扶中心
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慧子💞4天前
深夜翻来覆去。不是失眠，是心是压的睡不着。。
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秦十一.3天前
熬的不是夜，是无人诉说的孤单，是辗转反侧的迷茫，黑夜很长，心事更漫长。#睡不着啊要是有钱就好了 #失眠
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老己进化论3天前
熬夜不是你的错，只是情绪未被满足！ #熬夜 #情绪 #心理学 #入睡困难 #期待明天会更好
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人生路3天前
果然又失眠了 不是不想睡 而是睡不着 至于为什么 我也不知道 反正就是睡不着 夜越熬越晚，心事越来越多， 不是不努力，更多的是无能为力！总在夜深的时候想通了好多事，却在天亮的时候忘得一干二净。
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一直等你3天前
#自作多情罢了 睡不着的夜真的很痛苦，又到凌晨了，一点睡意都没有，一堆的心事，压的喘不过气，每晚都分不清，到底是我在熬夜，还是夜在熬我，我以为我捂住心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛，眼泪就不会掉下来，可惜我错了。每到夜晚，整颗心疼的都无法呼吸，不自觉的眼泪顺着往下流，痛苦的夜晚，熬到什么时候才是尽头… 痛
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？？，，？？6天前
熬夜不是不困，是心里装着太多心事睡不着，深夜最矫情，所有的委屈和遗憾都涌上心头， 别人都在晚安，只有我还在和回忆纠缠，熬的不是夜，是孤独，是遗憾，是放不下…
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心息解码(破千尝试讲故事)2天前
晚上睡不着干脆不睡了，事情堆着暂时不想管了——你不是摆烂，是扛了太久，扛到忘了可以停下来喘口气。心理学上这叫“述情障碍”：情绪压得太久，压到自己都认不出它们了。三招解封：从一句话开始把自己还给自己、把暂停重新翻译成主动调整、找回属于你的微小确定感。你一个人扛了那么久，已经很了不起了 #情绪 #青年大学习 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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风生水起..2天前
“睡不着的夜真的很痛苦，又到凌晨了，一点睡意都没有，一堆的心事，压的喘不过气，每晚都分不清，到底是我在熬夜，还是夜在熬我。
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快乐2天前
每天都在对自己说，晚上一定要早点睡，可又到凌晨了，一点睡意都没有，一堆的心事，在脑海里不停的浮现，越想越睡不着，要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天。有晚上那么清醒就好了
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小龙同学3天前
睡不着的夜晚 又失眠了。于我而言，失眠不是为情，而是灵魂在深夜流浪，把白天未理清的心事、困惑与情绪，在夜里独自梳理，像一场专属的情绪自愈。 #穿尿不湿的小宝宝 #失眠的夜
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巴铁小飞.星光村🆔授权号1周前
#小飞和星光村的故事 #星光村小飞 #星光村 #巴铁小飞星光村 #巴铁小飞记录真实生活
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快乐过好每一天2天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着，也许睡不着的原因有很多吧！
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辽辽吧（倾诉平台）5天前
睡不着怎么办 #热点 #辽辽吧 #倾诉
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风雨无阻3天前
1. 深夜未眠，心事泛滥🌙 2. 白天归顺生活，夜晚臣服心事 3. 熬夜不是习惯，是睡不着 4. 月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝 走心伤感 1. 好像所有睡不着的夜晚，都在胡思乱想。 2. 黑夜太安静，心事太喧嚣。 3. 熬的不是夜，是短暂的自由。 4. 失眠的人，连梦都不肯收留。 1. 大脑：该睡觉了。我：不，你不想。 2. 成功晋级失眠选手，在线等一个困意。 3. 别人晚安，我晚安不了。 4. 夜深了，只有我和黑眼圈不离不弃。
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牛姐悟人生2天前
朋友你失眠是因为什么
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杨秀萍2天前
躺下睡不着不是矫情，是身体的血库空了
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深夜听心事6天前
深夜睡不着的人，心里都藏着故事 #深夜文案 #人生感悟 #情感 #生活感悟
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小芒果身心疗愈空间3天前
成年人的失眠都是心事太重 成年人的深夜失眠，一半是责任，一半是委屈，#失眠 #健康生活 白天归顺生活，夜晚臣服情绪，好好爱自己，从睡个好觉开始❤️
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有才的二哥1天前
其实越成熟的人，他越有心事，你们是这样的吗？夜里翻来覆去睡不着的人和事，道不清的遗憾和不舍，只有自己懂。能给的我全都给了，把曾经的痛，变成内心最坚硬的铠甲，而不是最脆弱的伤疤。深刻的痛苦，往往是我们认真爱过的唯一证据，它为每一个在爱里受伤的人，完成了一次庄严的加冕——承认失败，也承认深爱。它让我们明白，爱并非只有拥有这一种结局，放手也并非不爱，而是用另一种方式延续深情。#听别人的故事反思自己的人生 #没人理解他 #啤酒 #心如刀割 #520
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暖阳2天前
三十几岁夜班宝妈，心里藏了太多心事 #夜班打工人 #宝妈生活 #成年人的心酸 #打工感悟 #睡不着的心事
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幸福有你3天前
睡不着的夜晚，夜已沉默，心事向谁说，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的#情感
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杰克斯2天前
深夜翻来覆去，心事和黑夜缠在一起，怎么都睡不着
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ღ安静ꦿᮨ3天前
那些不会在朋友圈分享出来的，让你半夜睡不着的心事，才是生活#失眠
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🐇¹⁹₈₇最初的执念℘࿐2天前
夜， 虽然沉默不语，却能容纳下所有的心事，这个道理，只有睡不着的时候才能懂，请问有多少人，难过了不能发朋友圈，不能找人诉说，只能在别人的故事里对号入座，默默的点个赞来表达自己的心情#那些戳中我的文字 #反内耗文学 #在文字中找到共鸣 #哪句文案戳中你 #情感文案
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知婳格格3天前
你也有心事睡不着吗？ #dou上热门 #原创 #情感 #情感共鸣 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手
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小二子姐姐5天前
那些不会在朋友圈分享出来的, 让你半夜睡不着的心事,才是生活。晚安!
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回忆湿了眼3天前
还有没睡的吗？说说为啥睡不着……#又是一个不眠夜#夜深人静#天天失眠该咋办#心事向谁说
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成都租房杰哥|真房源1天前
大晚上睡不着，跟大家讲讲心里话。不是为了流量这新号也不一定有流量。单纯的有感而发。希望朋友们尊重市场 尊重专业 租房买房路上少走弯路#讲真话 #真实 #成都 #成都租房
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心连2天前
以前睡不着，是因为睡得太多，心思纯粹无忧无虑。 现在睡不着，是因为想得太多，藏着万般心事无处诉说。 为了身边人，为了琐碎事，为了解不开的烦恼，更为了处处不尽人意的生活。 世间太多事皆是无可奈何，满心疲惫却又无能为力。 后来渐渐明白，世间万般皆苦，万般皆是常态。 没人替你遮风挡雨，没人懂你满腹委屈， 万般无奈之下，好像咬牙坚强，才是人生唯一的选择。 夜里自愈崩溃，清晨整装前行， 纵有万般心酸藏心底，依旧笑着面对往后余生。
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暖心（妇科亲身经历）2天前
很多女人不是不累，是一到晚上就睡不着。#女人失眠的原因 #心事重的人 #情绪内耗 #中年女人的无奈 #女人不容易
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精神科冯秀杰2天前
不舍得睡是情绪未被满足 #医学科普 #北京精神科 #精神科医生冯秀杰
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佳文说4天前
只有夜才属于自己？#熬夜冠军上线 #创作者中心 #创作灵感 #晚上睡不着 #给生活一点缝隙
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@赵同学2天前
晚上喝了点🍺，睡不着，站在一个男人的角度跟你们说几句掏心窝子的话……想要看清一个男人，你只要跟他吵一架就什么都明白了，爱你和不爱你区别真的很大……
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静渡时光(疗愈中)1月前
凌晨还没睡着，大概只有失眠的人，才懂这份翻来覆去的煎熬。心里装了事，闭上眼全是心事，睁开眼全是疲惫。#失眠 #深夜独白 #焦虑 #睡不着
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🥀প꯭转身꧓꯭就是爱2天前
以前睡不着，是因为睡得太多，心思纯粹无忧无虑。 现在睡不着，是因为想得太多，藏着万般心事无处诉说。 为了身边人，为了琐碎事，为了解不开的烦恼，更为了处处不尽人意的生活。 世间太多事皆是无可奈何，满心疲惫却又无能为力。 后来渐渐明白，世间万般皆苦，万般皆是常态。 没人替你遮风挡雨，没人懂你满腹委屈， 万般滋味只能自己熬，万般心酸只能自己咽。 到了一定年纪，连情绪都要顾及分寸，连难过都要挑选时辰。 万般无奈之下，好像咬牙坚强，才是人生唯一的选择。 夜里自愈崩溃，清晨整装前行， 纵有万般心酸藏心底，依旧笑着面对往后余生。
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紫妹5天前
你睡不着的时候都在想什么？评论区聊聊呀 #凌晨未眠 #一心搞钱#成年人的生活 #正能量 #深夜碎碎念
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辽辽吧（清音）5天前
心事难眠 #倾诉 #辽辽吧
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慧慧讲壹起人事互联2天前
心里都是事#打工人情绪共鸣 #成年人失眠实录 #企业管理
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心有归处5天前
凌晨2点的北漂故事：他带着1000块闯北京，被学历拦住后…… .你有没有在某个深夜，因为一个执念睡不着？ 就像他，凌晨2点还趴在床上录视频。不是不困，是想起当年北漂的自己——揣着1000块去北京，以为凭本事能闯出名堂，却在链家总部因为‘二本学历’被卡在人事岗门外。 那一刻他觉得自尊碎了一地，可HR的一句话又把他捞了回来：‘这扇门关了，是为了让你选更好的路。’ 于是他转做房产经纪人，在链家学院每天做200个俯卧撑，和几百人抢一个机会。有人中途放弃，他却咬着牙坚持，不是不怕苦，是不想让‘年少想闯大城市’的自己留下遗憾…… 你看，生活从不会把路堵死，它只是想让你看清，自己到底有多渴望那片灯火。#深夜emo #北漂故事 #人生选择 #情感共鸣 #成长感悟
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精神科杨医生1周前
不是睡不着而是不敢睡！#睡不着 #焦虑症 #抑郁症#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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罗山永宏春酒楼欢迎你2天前
以前睡不着，是因为睡得太多，心思纯粹无忧无虑。 现在睡不着，是因为想得太多，藏着万般心事无处诉说。 为了身边人，为了琐碎事，为了解不开的烦恼，更为了处处不尽人意的生活。 世间太多事皆是无可奈何，满心疲惫却又无能为力。 后来渐渐明白，世间万般皆苦，万般皆是常态。 没人替你遮风挡雨，没人懂你满腹委屈， 万般滋味只能自己熬，万般心酸只能自己咽。 到了一定年纪，连情绪都要顾及分寸，连难过都要挑选时辰。 万般无奈之下，好像咬牙坚强，才是人生唯一的选择。 夜里自愈崩溃，清晨整装前行， 纵有万般心酸藏心底，依旧笑着面对往后余生。
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信御安药品专营店1周前
一到晚上就失眠！夜里最煎熬的不是熬夜，是想睡睡不着！闭眼全是心事，睁眼全是煎熬！#失眠 #睡不着 #失眠的人连做梦的机会都没有 #助眠 #健康好物新招数
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林之木1周前
睡不着觉上网聊聊吧#心事谁人知 #奶瓶猪
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826858610222天前
很多人晚上睡不着，不是你不困，是你没有打开这两大开关 #失眠 #中医养生 #健康 #中医 #睡眠
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徐梅生命领悟2周前
为什么你一有点心事，晚上就睡不着 #睡眠 #情绪 #内耗 #徐梅 #女性成长
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有大力商业专家3周前
不编故事睡不着，说明我不正常吗？ #睡眠障碍 #焦虑 #睡觉 #心理 #人间观察计划
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身心同调手艺人1周前
睡着了爱做梦、入睡困难，不是身体差，是心事太重放不下（附一个亲测有用的小方法）#健康养生#助眠 #情绪放松 #睡眠质量 #身心调理
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精神科邓广4天前
一个冷知识：不舍得睡觉其实是因为情绪没被满足 #睡眠 #健康科普 #熬夜 #情绪 #深圳精神科医生
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树影里的月光3天前
凌晨3：58 总有心事难入眠 凌晨3:58 又熬过了一个睡不着的夜晚 到底是不想睡 还是在等待什么 #熬夜文案 #深夜emo #失眠的人 #总有故事无人诉说 #心事重重
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徐博士爱科普2天前
一到晚上就睡不到，是因为你做了这3件事#失眠 #健康科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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。.2天前
又是一个不眠之夜，一堆的心事压的喘不过气，原来夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠和考虑问题，它比白天更累！#失眠 #抑郁焦虑
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