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柯文1周前
162斤大基数 三天瘦3.2斤 一个月挑战瘦20斤能不能成功 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥前后对比图 #生活化减脂vlog #减肥逆袭 #预瘦
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柯文3天前
好闺闺带我挑战一个月瘦20斤#减脂餐 #减肥吃什么 #水煮菜 #掉秤 #抖音趣胃计划
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胡太肉2天前
250-150分享大基数减脂误区运动篇 （仅个人经验分享，因人而异）#走路和跑步哪个更减肥 #大基数减肥 #在家运动 #大体重减肥 #减脂期
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165斤的肥莎3天前
大基数减肥思路！食谱跟练保姆级 #减肥 #科学减脂 #减脂 #快速减肥 #健身塑型
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减脂一焮（不反弹）2月前
大基数姐妹如何在一个月内饿瘦30斤 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #大基数
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郭同学的减肥日记2周前
Day33|我是怎么月瘦18斤的？ 一条视频全部说清楚！还有不清楚的评论区问我哦～ 另外，找呼啦圈搭子，我们一起摇起来～ #真实生活分享计划 #减肥打卡 #减肥日常vlog #大基数减肥 #苹果型身材
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虾虾虾壹跳🧊3月前
196斤→108斤！大基数躺瘦不挨饿，第一个月狂掉20斤！ #大基数减肥 #躺瘦减肥 #不挨饿减肥 #大基数逆袭 #减肥干货
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重启的老K2天前
坚持一个月只是开始，接下来慢慢蜕变，我来替大家先瘦。 坚持减脂一个月，不光体重掉了，整个人体态小了一圈，从气喘吁吁到轻松打卡，身体一直在变好。#减肥 #大基数减肥 #减肥经验 #减肥打卡计划 #真实生活分享官
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彻爷减肥日记1周前
大基数减重月瘦十斤，小基数减脂腿围缩小十厘米最快的方法。#大基数减肥#小基数减肥#减脂#瘦腿#减重
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Alfii_Vicky🍀2天前
减肥没动力的时候请反复观看这条视频！#减肥逆袭 #减肥动力 #大基数减肥 #减脂 #少女心事
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暴力欣减脂日记2天前
从174斤到124斤，我只用了30天，你敢信？ 闺蜜 意志力将带我突出重围#我的减肥日记 #减肥 #大基数减肥 #瘦身 #减脂
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刘又大丸子（挑战瘦100斤）1周前
一点点掉秤，一点点变好，慢慢来，时间会给所有答案✨ #减脂餐 #大基数减肥
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姨姨（成长中）3天前
1人1个大基数爬坡tips #爬坡 #健身打卡 #爬坡减脂 #大基数减肥 #运动女孩
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小梨超爱吃（求关版）3天前
153cm184斤蹭饭式减肥一个月总结来啦 居然已经一个月了吗 再接再厉 #184斤蹭饭式减肥 #大基数减肥 #陆沉 #梦女自避 #抽象
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团团逆袭版（5个月100个）1周前
268-166｜大基数减肥的正确顺序 #小基数大基数都可以 #减肥干货 #减肥#减肥小技巧 #大基数减肥
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薯片虾仁4天前
Day13| 154斤大基数挑战一个月瘦20斤#减肥#减脂打卡#我的减肥日记#减肥日常#减肥日常vlog
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琳琳陪你一起瘦3天前
#挑战一个月瘦10kg #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 你等我瘦下来的，也天天穿裙子，哈哈哈。
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小牛225斤3天前
三分化健身真的太牛了，减肥快一个月了 #没有腹肌的胖子 #瘦肚子 #减肥#减重#大基数减肥
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暴力欣减脂日记3天前
从174斤到124斤，我只用了30天，你敢信？ 闺蜜们接下来这一个月就总结一句话：饿不死就往死里饿#减肥 #减重 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥打卡
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小杜明天真不瞎吃了💕2天前
北漂裸辞｜150斤大基数生活化减肥 #北漂 #记录真实生活 #饮食 #减肥 #逆袭
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神大英子🌷(喵🐈)1周前
一个月时间大基数的我瘦了11斤，没有反弹，胃缩小了！我认为的核心就是少吃 管住嘴戒掉所有煎炸，糖份#挑战自媒体 #减脂 #瘦肚子 #女性成长 #科学减肥
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脱脂威姐5天前
一个月瘦12斤的心得，第一阶段干净饮食 #逆袭 #减肥对比 #运动减肥 #减肥转场
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火火瘦了嘛～🔥5天前
来，三个邪修小窍门（很体面的那种）无痛月瘦十斤，跟不跟一波？#减肥#原创#逆袭#邪修减肥#大基数减肥
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章章吃猪蹄2天前
瘦了60斤，试图像所有大基数推荐的运动！新手友好～ #减肥逆袭 #大基数运动 #运动分享 #减肥方法 #减肥干货
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暴力欣减脂日记4天前
从174斤到124斤，我只用了30天，你敢信？ 闺蜜 减肥第一天来例假也是地狱开局了，快来看我怎么做的？#减肥 #大基数减肥 #减肥打卡 #减重 #减脂
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十七不认输1周前
瘦一次#一个月瘦20斤挑战 #居家燃脂训练打卡 #自律健身日常 #大基数减肥攻略 #重启人生
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老薛陪你轻松瘦1月前
分享一个简单有效的减肥方法，一个月没效果你来找我。#减肥 #大基数减肥 #干货分享
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阿丰减脂实测4天前
一个月瘦多少斤合理？不容易反弹？ #打工人减肥 #大基数减肥 #减肥速度 #一个月瘦多少斤正常 #实用信息分享计划
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钱珊珊163斤（减肥版）4天前
家常便饭也能瘦、方法很重要😜😜#大基数减肥 #生活化减脂
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薯片虾仁3天前
Day14 154斤大基数挑战一个月瘦20斤#减肥#减脂打卡#我的减肥日记#减肥日常#减肥日常vlog
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小丁不胖（已减30！）3天前
230→198 大基数前期管住嘴就能瘦 亲测有效！！ #大基数减肥 #16+8轻断食 #热量差 #俯齐
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木木睡不着5天前
减肥Vlog｜Day5 大基数挑战一个月瘦30斤 #减肥一天吃什么 #大基数减肥 #减肥日常
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月半无凡凡带你瘦2天前
大基数怎么减肥？ #减肥 #减肥逆袭#减肥逆袭前后对比图 #体重管理 #经验分享
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210斤吃瘦的阿刘2天前
大基数必收藏的减肥方法 #减脂也要认真吃饭 #吃瘦不饿瘦#大基数减肥#大基数逆袭
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清欢（减肥版）4天前
一个月冲刺十五斤|今日跟练打卡 管住嘴迈开腿，拒绝摆烂内耗相信自己可以的#居家锻炼内容过于真实 #线上跟练 #减肥跟练 #大基数减肥 #大基数减肥打卡
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好呀好呀3天前
减肥打卡第二次｜上次瘦下来还是大学的时候，一个半月减30斤！！好长时间没见到瘦版的自己了～加油吧！ 重新认识一下瘦下来的自己#大基数减肥 #减肥打卡 #一个月瘦20斤 #减肥挑战 #减肥一天都吃啥
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脱脂牛马小当家2天前
大基数体重管理的正确步骤，除了备餐控制饮食，你还知道哪些？ #每日减脂备餐 #好吃不胖减脂餐 #减脂也要认真吃饭 #减脂餐也可以好吃 #减脂干饭日记
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团子（5个月100个？）1周前
265-165｜大基数正确的运动以及减脂方法 #减肥 #减肥干货 #减肥小技巧 #减肥逆袭 #大基数减肥
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椰椰冻 （已瘦30斤）2天前
150-118｜早起空腹跳，我怕你瘦的太快，高效燃脂一整天#居家锻炼 #大基数减肥 #减脂 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减脂操
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重启新人生的老张3天前
都说减肥没有捷径，今天就给你说个邪修办法！ 纯属分享，无带货！#大基数减肥 #邪修减肥
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露子（已瘦70斤）3天前
已瘦70斤｜大基数一鼓作气瘦下来只需要这三步！#减肥小知识 #减肥逆袭成功 #减肥分享 #瘦 #健康减脂
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阿勇带你瘦1周前
大基数减肥前期应该怎么做？ #你有多自律就有多美好 #创作者中心 #创作灵感#大基数减肥
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禾予月（减脂版）5天前
中大基数回归正常体重教程! 完全真实经历，不伤身体不挨饿! #减肥#减脂#健身#大基数 #女生
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饭阿团（180斤重塑版）4天前
越慢越稳！从180瘦到110，我才明白：生活化减肥才是 大基数唯一出路！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享 #生活化减肥
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发财小饼干3天前
Day1｜大基数挑战一个月瘦二十斤的第一天#重生之我在抖音减肥 #体重记录日常📝 #今日体重报告 #减肥挑战打卡记录 #体重打卡减肥日常
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徐萌一直很勇敢🔅5天前
大基数巨详细跟练版 #减肥 #减脂塑形 #减肥逆袭 #减脂塑形 #减肥训练营
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哎呀塔塔1周前
一个月↓多少斤，亲身经历给同路宝贝作参考 #减肥自律 #减肥 #逆袭 #大基数 #减肥干货常识分享
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洢2天前
#宝妈减肥 #产后瘦身 #懒人减肥 #带娃也能瘦#大基数减肥 一个月瘦14.8斤，不运动不节食，像我一样没时间运动没时间做减脂餐来姐妹看过来，有需要的评论区扣1，免费无偿分享哦🩷
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彤彤今天多重了2天前
250斤大基数女生疯狂减肥的一天 生理期第五天 第一月目标达成奖励餐 看我都吃了啥#青年创作者成长计划#记录减肥打卡#记录每日减肥进度#减肥日记vlog#真实减肥日记
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日落莓莓茶3天前
140斤懒人减肥｜不运动，普通人真实减脂日常 #想瘦的姐妹们看过来 #一个月瘦身计划 #减肥#大基数减肥
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🍓草莓果子哥（健身版）1周前
瘦得最快的大基数燃脂组合 新手闭眼开练 #减肥 #健身干货 #大基数减肥 #居家锻炼 #居家健身
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欣欣儿（已瘦60斤）1周前
瘦了60斤，胖宝宝减肥刚开始该怎么做 #减肥 #瘦 #大基数减肥 #大学生
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欣欣儿（已瘦60斤）1周前
瘦了60斤，总结出的经验，大基数宝宝减肥来参考#真实生活分享计划 #减肥 #大学生逆袭计划 #大学生 #瘦
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袁大帅塑形健身3周前
大基数4分钟居家减脂操跟练✅ 一组4分钟，每次做4-8组，一个月瘦15斤#大基数减脂 #大基数 #大基数减肥 #减脂操
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173斤的西西｜逆袭瘦60斤3天前
为什么你减肥总失败？顺序算错了！ #减肥逆袭分享 #瘦60斤 #宝妈逆袭 #大基数减肥 #减肥
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小刘的减肥日记1周前
176cm/216斤大基数男生 不运动、不节食、只控制饮食 实测普通人一个月只控制饮食能瘦多少 全程原相机无滤镜真实记录#男生大基数减肥 #生活化减脂 #减肥真实记录
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小Y佛系减肥1天前
挑战大基数打工牛马佛系减肥的30天，一个月10斤恭喜这个第一次减肥的我#生活化减脂 #佛系减肥 #久坐减肥#打工减肥#减肥日常vlog
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任才厚3周前
大体重基数不想动，三餐按我说的吃，你看你一个月后瘦不瘦#减肥 #减肥逆袭 #医者仁心 #中医
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啊仙的减肥日记（已下20斤）4周前
大基数减肥不用挨饿，适合打工人的方法分享给你们 #一人食吃什么#减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #生活化减肥
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饭饱饱瘦了吗（已瘦20斤）3周前
🔥一个月😠甩20斤！大基数减肥，做对这些事真的会瘦！#减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥干货 #经验分享
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月半胖2周前
挑战一个月瘦30斤｜Day 1 大基数减肥真实饮食（无剪辑）#减肥vlog #减肥记录 #挑战一个月瘦30斤 #减肥第1天 #减肥监督
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天天助理（报名找我）1周前
大基数纯饮食减脂计划#减肥经验分享 #减肥 #减脂 #自律 #变瘦变美变好看 @天天要玩一百斤(吃饭教练）
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薯片虾仁1周前
Day6 | 154斤大基数挑战一个月瘦20斤#减肥#变美变瘦变好看 #一起打卡减肥 #减肥日常vlog
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大雪要瘦啦3天前
挑战月瘦十斤Day1 一日三餐不节食，慢慢瘦，不反弹。 不要瘦一阵子，要瘦一辈子！！！#吃瘦不饿瘦 #减肥不饿肚子公式 #大基数减肥 #生活化减脂
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真猪奶茶2天前
懒人减肥，记录从145斤瘦到100斤需要多久 跟练窦月减肥法吃沙县的一天#我的减肥日记 #踩指压板 #大基数减肥打卡
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