您是不是在找：

我想再睡九分钟10月前
160/84斤常年小基数才不要控制食欲！ 忘记更这里惹！ #一天吃什么 #vlog #小基数 #日常生活 #记录生活
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小曲健身说3月前
不饿但是馋 不怎么饿但老想吃东西怎么办 #知识科普 #健身 #减脂 #减肥 @抖音小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4541
张子祎4月前
白天不饿，晚上想吃，三个方法来解决。#减肥经验分享 #白天不饿一到晚上就饿 #暴食
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
诺诺超会吃🐰4月前
嘴馋不是你的错！是身体在喊你“补东西”！！ #减肥 #健康科普 #内容很真实
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
妍姐的能量笔记4月前
不饿但总是馋，说明你身体缺了某样东西#养生#成长#身体#疗愈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
健源的减脂记录4月前
不饿，但一直想吃东西，是怎么回事❓#饮食管理 #饮食习惯 #我的日常 #生活记录 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
肉米米mimi_1天前
93俩娃｜想吃又怕胖车里吃什么 今天ootd就是酱紫 酱紫色💜真嘟是有一番风味！！女孩子是不是一直在体重管理期啊 吃了怕胖 不吃怕饿 馋了饿了怎么办我知道！！一到了晚上就各种买买买下单好吃嘟😋#车里吃东西 #二胎妈妈 #健康零食 #ootd穿搭 #零食分享
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
西安精神科刘剑锋8月前
明明肚子不饿，却想吃东西 #情绪性进食 #嘴馋 #医学科普 #知识分享给大家
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
徐叨叨7月前
半夜见啥都想吃的感觉真的很难控制，不饿，就是馋，馋的看见鞋底子都想吃！#辣味解馋零食 #深夜偷吃 #太好吃了 #好吃到停不下来 #解馋
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
杜婉冬1年前
晚上不饿但是闲总想吃东西怎么办？ 晚上不饿但实在是闲想吃东西的朋友要觉察到自己是精神没有被满足，可以试着去B站或者喜马拉雅、小鹅通这样的app找一找想要上的课，我这些年就是各种上收费的课程，不管是心理学的还是养生的占星的传统文化的历史的经济学的课都可以。 只要你喜欢感兴趣的就花钱买课，绝对比花钱叫外卖值多啦，然后你边听课你就边拿着iPad记笔记，这样你全身心都在吸收一些知识，精神上会得到满足，这样睡眠会变好，还能瘦下来，真的一举两得。 我女儿就因为喜欢《雍正王朝》这个剧买了B站一个讲清史的老师的课听课，我觉得特别好这个有网络的时代。要让孩子选择喜欢感兴趣的，孩子主动去学，精神会很满足。 当然前提是要用主食减肥法，主食的量每天最少吃够150～200克生米才可能神足心安。 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3222
元息启阖1周前
明明不饿，就是想吃？不是你嘴馋，是你的“火”在作怪 越焦虑越想吃，越吃越焦虑。不是你的错。 #心安不惧 #总想吃东西 #情绪化饮食 #中医 #暴食
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
营养师柯南1月前
不饿但是嘴馋总想吃东西，是身体在求救，它缺少了这些东西 #嘴馋 #身体信号 #大基数减肥 #减脂经验分享 #减肥经验分享
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
正一邓法烜6天前
克服饥饿感有效办法 补齐味道 不饿但是馋 想暴饮暴食怎么办 把味道补齐 就会感觉不馋了 #闺蜜 #减肥 #女生必备 #女性成长 #正能量
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
钢帽先森5月前
馋各种东西，不是饿就是想吃#晚上不太饿吃什么比较好 #增肌#食欲#不可抗力
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
是静静呀5月前
不饿但总是馋，说明你身体缺了某些东西 #减肥 #嘴馋 #拥抱我的身体信号 #减脂干货分享 #科学健康减脂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小虎灶·陈笑立3天前
三丝冷面 |小虎爱吃的三丝冷面特别简单，豆芽青椒和茭白丝搭配上海小阔面，每一口都是童年的味道，简简单单又是一餐~#小虎灶 #上海冷面 #本帮菜 #美食教程 #魔都美食
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
波波享瘦1月前
205→140斤｜不饿但想吃？4步自救🔥 明明不饿，心情差就想狂吃？ 这4步帮我从205斤瘦到140斤👇 1️⃣ 分清胃饿还是心饿 2️⃣ 10分钟缓冲法 3️⃣ 准备急救零食包 4️⃣ 暴食后不惩罚，只补救 💬 你经历过情绪性进食吗？评论区聊聊 👍 收藏这条，想暴食时翻出来看 🔔 关注我，下期讲平台期 #减肥 #大基数减肥 #减肥方法 #暴食 #情绪性进食
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
哲的万年历1周前
晚上馋得慌又怕长胖？减脂解馋就吃它！方便魔芋凉面，开袋即食不用煮，Q弹爽滑拌上酱料，饱腹又没负担。#魔芋凉面 #减脂解馋 #深夜不怕胖
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
健源的减脂记录4月前
减脂期不饿却总想吃东西，问题通常不在意志力#减肥经验分享给你 #嘴馋 #减肥路上的绊脚石 #真实减肥的样子
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
灿灿予安～3周前
🆘不饿但总想吃东西，这是身体在求救！#就想说点大实话 #嘴馋 #身体信号 #饮食与情绪 #一到晚上就饿
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
柠檬🍋3天前
跟我一样，一到下午晚上明明不饿就是嘴馋想吃东西的，那就试试这个寸泉生酮奶咖！一杯下去真的很满足#生酮咖啡 #生酮 #奶咖 #好物推荐🔥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
柠檬🍋3天前
晚上明明不饿就是嘴馋想吃东西的，那就试试这个寸泉生酮奶咖！一杯下去真的很满足#生酮奶咖 #奶咖 #夏天该有的样子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小方1月前
嘴巴馋 嘴馋，不饿也特想吃东西，我终于找到原因了，不能再让意志力来背锅了，是自己的身体出了问题，好好去调理调理它，把胃的虚火降下来，然后强脾，揉肚子，中焦通畅#内容太过真实 #中医养生 #中医文化 #倪海厦 #视频日记
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
山西特产【代县润明食品】2天前
有没有跟我一样，嘴巴总想吃点东西，又不敢随便乱买的#非遗美食#健康糕点#毛黑豆#手工粗粮#嘴馋吃什么
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
艾心选2天前
比薯片还要好吃很多的空气米脆，关键是还没有负担，满口都是谷物的清香 #好吃到停不下来 #空气米脆 #追剧小零食 #薯片 #旺旺
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小丽爱吃零食1天前
深夜加班回到家，是不是就想吃点东西？那就试试班干部家的小杯面吧！它不仅好吃，还特别方便，只需要开水冲泡几分钟就能吃了。而且它的面条很q弹，汤汁也很浓郁，非常适合我们这种加班族。不仅如此，它还有很多种口味可以选择哦！赶紧点击下方链接购买吧！#吃碗方便面 #班干部杯面 #速食美食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
球球甄选吖3天前
小饿小馋，管不住嘴，一到晚上就想吃东西的，你去试试这个奶茶，好喝饱腹无负担【53】@小球球吖 #球球好物分享 #奶茶 #代餐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
娜3天前
明明不饿却还是很想吃，即使吃的东西很难吃，也可以吃下去，把自己虐死好了#不饿就是想吃
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
球球甄选吖1周前
小饿小馋，管不住嘴，一到晚上就想吃东西的，你去试试这个奶茶，喝完不饿不馋，帮你打造好身材【37】@小球球吖 #球球好物分享 #奶茶 #代餐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
史宗明2月前
食欲旺盛不饿还想吃我来帮你调一下 #减肥 #中医减肥 #健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
依 依 妈咪2天前
#如果你晚上肚子饿了，特别想吃东西的时候，千万不要去碰主食，可以来一袋这个酸辣粉，又解馋又过瘾，还不会有什么负担。它可不是一般的酸辣粉，而是我们精心研发的新疆特色酸辣粉，不仅吃起来很方便，而且味道超赞，快来尝一尝吧，保证让你吃了还想再吃。@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
佳达商贸小商铺1周前
配料表特别干净，没有添加色素香精防腐剂!#南瓜籽#南瓜籽燕麦脆
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
仙容悦貌美容店官方号7月前
怀孕不容易，二胎更打脑壳，经常半夜饿醒，又不知道吃啥子！！！#怀孕 #饿醒 #无所不能的我 #孕妈 #半夜不睡觉
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
三妹好物分享3天前
如果你晚上饿了想吃东西，又不想点外卖的话，那你可以试试我们家的陈薯酸辣粉，它是那种地道的贵州味道，而且还是大份量的，一桶就能吃饱。它的粉是特别q弹爽滑的，吃起来很过瘾，尤其是里面的汤汁，喝上一口真的太满足了，喜欢的朋友赶紧去下单吧！#酸辣粉可以有多绝 #酸辣粉#陈薯酸辣粉 #太好吃了#唐三妹
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
佳达商贸小商铺4天前
天呐！这南瓜籽燕麦脆片才这个价？老婆一口气买了20袋，太值了！
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
女蛙娘娘辣卤田鸡3天前
当你晚上饿的想啃床板，就想吃东西的时候，你就知道这个辣卤田鸡是多么的解馋，又辣又入味
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
女蛙娘娘辣卤田鸡4天前
当你晚上饿的想啃床板，就想吃东西的时候，你就知道这个辣卤田鸡是多么的解馋，又辣又入味
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
皮卡堡2月前
为什么一到晚上不饿也想吃东西#vlog日常 #日常vlog #小众但清闲的工作 #工作日常记录 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
一口吃不饱6天前
如果你一到晚上就嘴馋想吃东西，那我强烈推荐你们一定要薅一单这个谷本日记的燕麦脆！平时都舍不得买，但你看他现在到手三大包才多少！！生椰的清新搭配醇正的可可再加上燕麦的酥脆！一口一个清脆爽口，真的太好吃太解馋了！简直就是嚼着吃的生椰拿铁啊！！你看它热量也不高，还是高蛋白高膳食纤维，直接干嚼或者搭配酸奶牛奶，当个早餐下午茶简直夯爆了！！而且配料表也很干净，嘴馋来上一把好吃又饱腹！！#生椰拿铁 #燕麦脆 #谷本日记 #谷本日记燕麦脆
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
圈圈疗愈修身6天前
一到晚上就想吃，不是饿，是孤独‼️#情绪性进食 #暴食 #瘦不下来的原因 #减肥失败的原因 #女性觉醒
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
佳达商贸小商铺6天前
南瓜籽燕麦脆片燕麦酥非油炸谷物能量代餐下午茶坚果休闲解馋零食
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甜菜小西2月前
一到晚上就想吃东西怎么回事儿#干饭日常 #美食分享
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
优拼哆哆3天前
#上热门 夜猫懒人福利来啦，大晚上肚子饿又不想煮东西吃，直接来上两个，好吃😋无负担#零食卤蛋 #零食分享 #零食推荐 #无穷鸡蛋
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美食总动员（直播版）1周前
饿了馋了晚上想吃东西了 那就试试乐此家的#鹰嘴豆 解馋管饱还没负担 口感比板栗软糯 #解馋 #代餐 #轻食 #早餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王邦妮1月前
老是嘴馋管不住嘴怎么办 #嘴馋 #嘴馋怎么办 #总角兽益生菌 #总角兽自绿桶
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
心向星辰2天前
如果你晚上饿了，特别想吃东西的时候，千万不要吃高热量的食物，一定要吃粗粮食品。#妈呀太香了零食推荐 #饼干爱好者必备 #零食嘎嘎香 #馋小零食推荐 #真香小零食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
艾克热木江医生6月前
晚上想吃东西，这样安利自己 #硬核健康科普行动 #减肥 #养生 #长寿
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
苏棠3天前
你们爱吃口重的，还是爱吃清淡的？ 几天不吃口味重的，还真的有点想！#深夜放毒 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
旺财2天前
今天晚上吃酸菜滑肉 超级下饭后面还有一些关于小鸡问题的回答#酸菜滑肉#露台 #下班吃什么#养鸡 #好好吃饭
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿徐（减肥中)1周前
#减肥吃什么 #减肥 觉得西红柿不好吃的也可以吃黄瓜，效果差不多哦😜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
@馋丝猫零食铺2天前
晚上追剧饿了来一包，酥酥脆脆的果蔬香味儿真满足！ #零食种草 #爱吃的零食分享 #女生追剧零食
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿辞辞辞.3天前
管理期又嘴馋想吃点东西的一定要来试试这个超健康的粗粮烤馍片！#烤馍片 #零食 #吃货 #好吃不贵
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
莫离莫弃2周前
我愿称它为早餐的标配。如果你早上上班来不及吃早饭，或者晚上饿了总想吃点东西又不知道吃什么的家人，一定要备点这个威化蛋白棒！它吃起来微甜不腻，而且口感酥脆、层次丰富，饱腹感还特别强。平时饿了馋了来两根，真的好吃又方便，你也赶紧囤点吧！#低卡零食新选择 #营养又解馋的小零食 #女生喜欢的零食 #粗粮饼干推荐 #低卡零食测评
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
叫我周开心3天前
一到晚上就饿，嘴馋想吃东西，这个牛筋面你赶紧囤上两包真的太好吃了#荞麦牛筋面#夜宵必备
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
露露爱好物1天前
软乎乎！哏啾啾！现做现发！个头贼大！外脆内韧！满口麦香！里面是满满的紫米！一口下去多重口感！#早餐#麻薯#糯叽叽
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
熙儿2天前
如果你晚上饿了，特别想吃东西的时候，千万不要吃高热量的食物，一定要来尝尝我们家的这个紫薯干，它不仅好吃，而且营养丰富，软糯香甜，非常可口，里面都是满满的膳食纤维，配料表也很干净，只有紫薯#紫薯干#红薯干#软糯香甜#好吃到停不下来
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“晚上不饿想吃东西但又不知道吃啥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: