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晚上不饿想吃东西但又不知道吃啥
向阳优选
8月前
吃的时候开心就好,不管热量 #日常vlog #生活分享 #减脂餐 @阳阳有氧健身舞
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一个闲人
8月前
减肥成功后,不计热量不焦虑体重,开心吃喝的一天都吃了什么 #体重管理 #vlog日常 #低脂餐 #减肥逆袭分享
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窝药吃馒头!
2月前
162/91斤|反焦虑 开学前两天不计热量 随心吃喝 自律健身 一天吃什么!#爱吃食物的女孩子 #反焦虑#自律#健身#馒头上学日记
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依然在自律
11月前
163/96斤小基数不计热量随意吃喝一天✨ #生活化减脂小技巧 #减脂 #小基数减脂 #vlog日常 #爱吃甜食
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窝药吃馒头!
2月前
162/91斤 反焦虑 不记热量幸福放纵日来喽!!!开心开心 (热量总结我放评论区啦 )#反焦虑#放纵日#维持体重#日常vlog #馒头上学日记
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酥酥甜滋滋
5月前
82斤后天瘦子不计热量的一天!出来玩就要吃得开心!#减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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Xinru
8月前
今天心情好烦 吃完也不开心只是一味的想着明天该怎么补救 吃这么多热量都没有往一块加 想想都崩溃 #日常vlog #零食对我下手了 #减肥日常vlog
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一瓶橙子酱
10月前
160/98一天吃什么~开心果蓝莓🥖冰激凌酸奶茶🍤家常菜 宝宝们晚!有家常菜在我算不出一点热量呀QAQ#小基数#一天吃什么#好好吃饭#女大学生#vlog
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可可太爱吃辣
7月前
vlog不记热量爽吃一天!黑芝麻开心果冰淇淋蛋糕 #开心果 #美食vlog #今天吃啥 #冰淇淋蛋糕 #甜品
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嗷呜一口🦕
4月前
Vlog|168/99斤维持体重的一天都吃了啥|可以说今天吃的很开心了🥳#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #小基数保持期
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来杯橘子汽水
9月前
⬇️34.9斤|不计热量维持体重一天吃啥 姐妹们,今天也看的开心呐 体重:107.9 早餐:猴头菇山药米糊+芝士火腿口袋包 加餐:山楂美式 午餐:麦辣鸡腿堡+薯条+可乐 晚餐:菠萝包 #维持体重一天吃什么 #小基数 #生活化饮食 #一天吃什么 #16加8轻断食
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我只会吃饭(⬆️140斤
6天前
宅家~轻轻松松维持住! |小青桔美式|炒麦面|西班牙海鲜烩拌拌能量碗|#反焦虑 #不减肥 #vlog日常 #美食 #热量测评
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鲤紆
3月前
#一天吃什么#vlog美食记 #vlog#日常
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Q酱(食物热量侠)
3天前
又是开心快乐的一周#轻食 #代餐 #零食 #面包#一周零食分享
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-木木
10月前
跟小魏不上班又去放纵啦 吃的时候就开心吃 吃完再自律~ #美食vlog #干饭 #不减肥 #电子榨菜 #vlog
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古拉拉黑
7月前
太爽了!#吃播#零食
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-木木
3天前
不减肥不焦虑快乐吃喝vlog~ #vlog #不减肥 #放纵 #今天吃啥 #小基数
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妍橘汽水🍊【已减95斤】
8月前
放弃身材管理的一天 吃吃喝喝又一天,不计算热量的时候真的很开心,想吃啥就吃啥,今天给自己放个假,疯狂的吃吃吃 该吃吃该减减,今天吃完明天减 #吃吃减减才是生活 #欺骗餐 #身材管理 #今天吃啥 #明天减肥
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CcRru-
4月前
宝宝们,我特别理解大家在吃饭的过程中,脑子开始疯狂模式“算热量”,这个过程其实很痛苦很繁琐,时间长了就不会吃饭了,没有办法正视食物,所以今天给大家分享五个方法摆脱算热量焦虑#好好吃饭 #日常vlog #健康
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晶晶日常初始220斤
9月前
180斤不减肥不焦虑不计较热量 开心快乐的一天日常#美食 #日常生活 #vlog日常 #软糯香甜 #优质农产品
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面面'自律日记🥨
5月前
vlog | 163/93/今日≈1520大卡 吃得开心=没有热量😆#dou上热门 #vlog日常 #体重管理 #美食分享 #一天吃什么 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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小湾大王(已瘦30斤版)
9月前
已瘦30.2斤!一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥,今天吃开心果香蕉吐司!简单好吃,热量又超级低!!晚餐吃鸡丝荞麦凉面!减脂也能吃的好好的~又是快乐减脂的一天~ #减肥 #减脂餐#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #一人食记
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晶晶日常初始220斤
9月前
180斤不减肥不焦虑不计较热量 开心吃喝快乐的一天日常#在家做美食 #日常生活 #美食 #vlog日常 #家常美食
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小鹿冲呀
1周前
做的番茄虾球和干锅土豆片真下饭哈哈#记录真实生活 #吃货 #家常菜 #甜品 #妈呀太香了
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NaN
爱喝白水
1周前
165|已⬇️30斤小美生日vlog #生日vlog记录 #一天吃什么 #开心吃饭 #蛋糕脑袋 #控制体重
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-不吃香菜
3月前
#记录饮食 #vlog日常 #一天吃什么 #我的生活日记
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南小瓜
3月前
第2集|95斤小基数吃什么|过年期间不计热量快乐吃喝 #好好吃饭稳定食欲 #一天吃什么 #饮食日常
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昕昕自律自由
10月前
吃的时候就开心吃,不要想热量高呀,边吃边心理焦虑,小代小谢高了吃啥都不怕#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @抖音创作灵感 #吃瘦不饿瘦
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甜甜(日更)
5月前
连吃了三天真的太开心了😃称上也开心哈哈~#减肥vlog #太好吃了
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小肥不长肉(1Q粉宋🎁)
1年前
体重只是个数字吃吃喝喝开心就好✌️ #小基数 #创作者中心 #创作灵感 #生活化体重管理 #拒绝焦虑
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小王汪汪汪
1月前
一天吃什么!#妈呀太香了 #一天吃什么 #美食vlog #美食 #太好吃了
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小云不瘦(戒暴食)
4月前
#真实生活分享官 #减肥 #逆袭 #美食 #日常vlog 又是开心的一天✌️
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十三虾
3月前
160/84不记热量放纵一天吃什么#用抖音记录人生 #放纵的头发 #暴食 #减肥 #一天吃什么
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李智善NorthMing fish
3月前
零食拆开放手边,想吃就吃,不用管热量,开心就好。 #简约穿搭 #韩剧女主 #一周穿搭
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小紫
3天前
158/74 维持体重也可以吃的很幸福!! 今天小放纵一下 吃的好开心☺️偶尔一两顿无伤大雅~#拒绝焦虑#小基数#一天吃什么#intous小紫片 #520
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-木木
3月前
轻断食不是戒掉零食,而是吃得开心,也懂得自然回归节奏。生活化饮食,允许满足,也拥抱平衡~ #vlog #减肥app#轻断食app#热量计算app#好轻app
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-木木
10月前
吃的时候就开开心心的吃 不要一边吃边怪自己 大不了明天吃的健康一点 肉也不是一天长成的 一切都是健康开心最重要! #vlog #不减肥 #今天吃啥 #小基数 #放纵
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蒋圆圆不圆🪽
4月前
第124集 吃对很的很开心 吃的开心体重也不会太大浮动 大馋丫头都需要掌握的必备技能 吃瘦不饿瘦#vlog #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感
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ঞᩚふ財迷💫
3天前
忽然就不想控制体重了,只要开心就好,今天这顿,主打悦己。#减脂 #体重管理 #热量 #悦己
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梓琪nms
4月前
做人嘛,最重要的就是开心啦! 和朋友在一起,不谈热量,只谈感情。 #快乐减脂 #聚餐时刻 #享受美食
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旺仔有点甜🍬
2月前
160 86斤 | 元宵节快乐吃喝的一天#vlog日常 #减脂 #创作人计划
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「胖美」在减肥
5天前
减脂人的肯德基:不管热量,不算卡路里,只算舒服不舒服 今天中午带他来吃肯德基 不查热量,不焦虑 他吃他的炸鸡块,我吃我的舒服 我只是吃了一顿正常的午饭 刚好在肯德基而已 减脂不是坐牢,带娃出门,开心和健康可以一起拥有。😉😉 #硬脂肪减脂生活 #减肥 #不焦虑 #分享我的减肥餐食 #真实生活分享计划
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三水
3天前
又是没有热量缺口的一天 #一天吃什么 #小基数减脂#生活化减脂#控卡
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热量对比
3月前
#热量#减脂#开心果热量 开心果的热量,其实干果的热量都不低
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萧姐不准时🐒
3周前
祝大家五一假期吃好,喝好,玩好,开心不胖哦~#假期不长胖指南 #早餐仪式感摆盘 #饮食攻略 #生活化减脂 #五一攻略
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素职的减肥食谱
4月前
开心果是常见的坚果类零食,减脂期其实是可以吃开心果的,一颗开心果除去外壳后,仅有3大卡,减脂期吃开心果尽量不要超过20克#体重管理 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #美食 #减肥
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脑花子🌸(已瘦40斤✅)
4月前
86斤后天瘦子宅家爽吃饼干🍪麻辣拌😋奶茶粉🧋#舌尖上的味道 今天不算热量啦!祝大家天天开心、开心最重要~ #减肥 #vlog日常 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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黎黎健身说
3月前
记住‘先吃菜后吃肉,零食只抓一小把’——让你吃得开心还不怕胖。 本质上就是调整进食顺序和控制量,身体满足感够了,自然不堆积多余热量。 #春节#春节怎么吃 #健身干货 #怎么吃才不会胖 #健身 @抖音小助手
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肥刘卷(减肥中)
2天前
果然 好好吃饭就会掉秤,又回到前天的体重了,开心ing😁菜煎饼的好吃我已经说累了,造就完了😎#菜煎饼 #减脂晚餐 #减肥日记vlog #轻食减脂餐 #焦香酥脆的菜煎饼
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曼果儿
1周前
生活化控制饮食的第二天,找到适合自己的节奏,控制好热量的同时想吃就吃,吃的开心才能保持#生活化减脂 #记录真实生活 #减脂 #生活化饮食
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打不倒的小白(减肥版)
1周前
减肥不是戒掉所有快乐哦~分享几个我自用的解馋小方法,既开心又满足~食欲稳稳哒~愿我们都能健健康康快快乐乐的瘦下来~#减肥解馋 #减脂不挨饿 #小基数减脂 #解馋 #好好吃饭就能瘦
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嗷呜一口🦕
3天前
Vlog|168/98 干净饮食的一天都吃了什么#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #干净饮食 #维持体重一天吃什么 #小基数
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鑫鑫子🧸
4月前
不控制热量猛炫的一天#放纵餐 #减肥日常vlog
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爱吃毛巾卷
3天前
156-110 | 如果我开心的话 这条路怎么走都没关系#健身打卡 #减肥vlog#减肥前后对比图 #逆袭成功 #健身新手
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饭饭公主
2周前
爱吃饭节食不了一点,好好吃饭健康瘦,每天开心#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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贾宝鱼儿(保持95斤版)
8月前
吃的时候就吃开心点,减的时候就减开心点#徐州 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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雾都荔枝使
6天前
158/101.4|对自己很好一女的vlog 一觉醒来体重来到新低,上次看到该体重还是没有当牛马之前 非常兴奋的爽吃了一天 下楼碰见前领导问我换团队后工作是不是好一点了,看起来气色很好 即将一个人吃🦞,气色能不好吗! #茶颜悦色 #新疆凉皮 #小龙虾 #一人食记 #打工人的生活
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花花在努力(已减30斤)
1月前
今天体重和昨天一样,只要没有上涨就已经很开心,因为这两天周末孩子不上学,吃的热量都稍微高一点,明天开始自律起来管住嘴,迈开腿,加油姐妹#减肥#我的减肥日记 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #宝妈减肥
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叶裸儿(减肥版)
1周前
153.6斤吃的不多就是不瘦,认真减脂的一天都吃了什么?154斤卡可一个星期终于掉下来了!太开心啦距离14开头越来越近了!#减肥 #减肥vlog
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玉龙记甜品店
1周前
开心果抹茶燕麦杯 饱腹感强,热量还不高,减脂人自己的小甜品~#水果捞挑战 #燕麦杯 #开心果抹茶 #朝阳美食 #朝阳美食推荐
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爱吃的喜子
5月前
DQ隐藏吃法开心果暴风雪冻成邦邦硬 能吃2个小时都不会化 而且吃起来不太甜 热量就会更低#爱吃的喜子
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李财月♉
2周前
day61 控制热量且食欲满足的一天 今天吃的很开心#小基数减肥记录 #姨妈期食欲旺盛 #减脂日常vlog
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