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每日新闻报2年前
鸡蛋营养丰富，做法也多，要说哪种最营养健康，当属煮鸡蛋。那你知道鸡蛋煮几分钟最好吃？记住了啊，水沸的状态下，煮3到5分钟。这样煮出来的鸡蛋，状态是最理想的，蛋黄微微凝固，并且质地软嫩、颜色金黄，而蛋清呢，也早已凝固。此时，鸡蛋的中心温度达到70℃以上，鸡蛋中的抗营养物质被破坏，沙门氏菌被杀灭，绝大部分营养得到很好地保留，脂肪酸和胆固醇也没发生氧化。所以，拿小本子记一下啊，这是实验测出来的结果：无论热水煮还是凉水煮，在煮沸的状态下保持3到5分钟，煮出来的鸡蛋状态比较理想，吃起来也最安全健康。
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田大姐的日常厨房3周前
#鹅蛋鸡蛋最好吃最有营养的煮法 鹅蛋鸡蛋洗净凉水下锅，开锅计时鸡蛋五分钟捞出过凉水，鹅蛋煮十分钟关火再焖三分钟过凉水，我家买的鹅蛋是特别大的那种，小伙们看看煮出来的效果都是湿黄蛋，这种鹅蛋鸡蛋是最有营养最好吃的，小伙伴们按我这个方法给家人煮吧，他们肯定爱吃！#分享日常厨房#给自己的家人做出美味健康饭菜#小伙伴们给自己的家人做起来吧
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周妈妈厨房日记7月前
水煮蛋怎么煮 到底怎么煮水煮蛋好吃，几分钟的水煮蛋好吃，一个视频告诉你#美食教程 #水煮蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #实用小技巧 #懒人美食
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小秾都生鲜6月前
鸡蛋煮几分钟最好?你最爱吃煮几分钟的鸡蛋?煮蛋计时是按开水下锅的，爱吃溏心蛋的朋友们需用可生食鸡蛋更安全哦~ #鸡蛋 #溏心蛋
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广州ing3天前
为什么你煮的鸡蛋，蛋黄表面有点灰？那是煮太久了，蛋黄里的铁元素都变成硫化铁了。鸡蛋究竟煮多长时间最好？一键三连，发到家族群收藏好！#生活常识 #鸡蛋
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@蛋选三千买好蛋从此不找熟人5月前
水煮蛋几分钟最好吃#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋
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行走的鸡蛋5月前
煮鸡蛋几分熟营养最丰富，这条视频告诉你科学的答案#关于鸡蛋的常见误区#春日小新#演员来喜#煮鸡蛋几分熟营养最丰富
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星之咔咔5月前
火爆全网7分11秒和9分12秒🥚跟着蛋神煮鸡蛋 原来水煮蛋能这么好吃，我只是讨厌煮出绿色的铁蛋！ 00:07 7分11秒 00:18 8分30秒 00:27 9分12秒 00:35 10分12秒 1. 能没过鸡蛋的开水煮开 2. 往可生食鸡蛋上浇一勺开水平衡温度 3. 水开转小火下鸡蛋倒计时 盖锅盖 4. 泡进没过蛋的冷水 冷却够才能光滑剥皮 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #跟着蛋神煮鸡蛋 #减脂餐 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点
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卤蛋feng3天前
水煮蛋也就吃一个，茶叶蛋能吃好几个，今天我偷个懒，这是立夏那天做的茶叶蛋，也是我第一次做，虽然没有敲出来好看纹路，但是味道真的好极了！ #茶叶蛋 #茶叶蛋做法 #与鸡蛋有关的神仙美食教程 #茶叶蛋制作方法 #主打一个想吃就会做
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贾军小碗蒸菜5年前
煮鸡蛋到底几分钟才是最佳效果，健康，营养，安全，好吃？#美食推荐官 @DOU+小助手
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阿欢美食3天前
把鸡蛋放开水里煮一煮 出锅就是你们从来没吃过的鸡蛋新做法 软糯入味 吃一次就忘不了 非常适合这个季节#鸡蛋 #新吃法 #美食
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岐伯有话说11月前
鸡蛋煮多久最合适！据说有百分之90的人全凭感觉？内容由AI生成。 #鸡蛋 #生活中的科学 #黄心蛋 #科普 #食品安全
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老杜健身堂(饮食与健康)4年前
鸡蛋怎么煮，鸡蛋煮几分钟才好#鸡蛋#鸡蛋怎么吃 #鸡蛋煮多长时间最好吃
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磊子带妈测万物3周前
煮鸡蛋不用守锅！水开关火焖几分钟，口感随你定。#实用生活小技巧 #生活小妙招 #生活小窍门 #煮鸡蛋时间 #真实生活分享计划
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小薇万物百科5月前
分享煮鸡蛋所用时间不同，口感也不同的几种吃法，看看你最喜欢吃哪一种？快快动手煮起来吧，让你的家人从此都爱上吃鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #9分12秒鸡蛋 #鸡蛋
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Ss山莓兔🍀1月前
《 狠人计划 》第10天·鸡蛋日｜闲得离谱的煮蛋测试：5分钟、6分钟、10分钟 鸡蛋煮几分钟好吃？😋 #鸡蛋 #减肥 #真实生活分享计划 #减肥日记 #创作者扶持计划
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鱼一条5月前
感觉今天才真正学会煮鸡蛋，所以你喜欢几分钟的蛋？#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #爱吃蛋 #溏心蛋 #青年创作者成长计划 #跟着蛋神煮鸡蛋
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安思嫩蝶5月前
跟着蛋神煮鸡蛋，需要几分钟才能拥有一颗美味的流心蛋？#蛋神 #流心蛋 #糖心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食趣胃计划
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阿正吃对了没9月前
全网超全鸡蛋攻略！！！母鸡看了都害怕！！！ 鸡蛋应该冷水还是沸水下锅？到底煮多久？不同的做法应该有啥区别？每天应该吃几个？有机鸡蛋、土鸡蛋、Omega3鸡蛋、乌鸡蛋等等应该怎么选？为什么会有双黄蛋？什么才是真正的土鸡蛋！#鸡蛋应该煮几分钟 #有机鸡蛋 #Omega3鸡蛋 #每天应该吃几个鸡蛋 #土鸡蛋鉴别方法
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小黄鸭美食记1月前
做紫菜蛋花汤为什么先关火 开水先关火，碗里加水，鸡蛋贴近水面滑入，焖5分钟定型，蛋花不散！加盐、鸡精、生抽、香油、虾皮，倒开水，再小火煮2分钟！省时方便，干净又放心！#美食教程 #家常菜 #紫菜蛋花汤 #水浒传 #懒人菜
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九月爱美食1周前
奶白浓郁的三鲜汤，只需几分钟就能做好，真的巨好喝！#三鲜汤 #三鲜汤做法 #三鲜汤家常做法 #鸡蛋汤 #美食
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洛洛爸爸1周前
荷包蛋只需多做这样的一步，煮出来的特别漂亮#早餐 #荷包蛋
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秀英5月前
鸡蛋煮9分13秒到底怎么样呢？#跟着蛋神煮鸡蛋 #跟着蛋神蒸鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了
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轻苹锅3天前
5分钟搞定！这碗平菇煎蛋汤，鲜掉眉毛～🍳 不用高汤也能煮出奶白色，秘密就两步： 1️⃣ 鸡蛋煎到两面焦黄，切成块 2️⃣ 加开水！加开水！加开水！（重要三遍） 放入平菇煮3分钟，撒点盐、白胡椒粉、葱花 喝一口，比外卖的味精汤强100倍！ 减肥期晚餐就喝它，暖胃不胖。 #平菇煎蛋汤 #5分钟快手汤 #懒人食谱 #减肥餐 #暖胃汤
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萨日朗3天前
煮10分钟的鸡蛋🥚沙沙的好吃😋#煮鸡蛋 #煮鸡蛋时间 #煮鸡蛋的正确方法
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勾姐3天前
花八分钟煮鸡蛋会是怎样#健康饮食从每天自己做饭开始 #美食 #煮鸡蛋 #原创 #正能量 @DOU+小助手 @娜娜🔥都市“犁”人🔥 ？
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小熊的健身餐5月前
放冰箱冷藏过的鸡蛋怎么煮，哪一种是你最喜欢的鸡蛋？#煮鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #蛋神
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小丁同学5月前
无油水煎蛋，不需要一滴油，特别适合减脂期，低卡低脂嫩嫩滑滑很好吃，话说你们都喜欢吃几分几秒的蛋黄心#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #几分几秒的蛋才是你的天菜 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #溏心蛋
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邪修美食5月前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 比9分12秒更简单的煮蛋法，只需开火一分钟，煮出的鸡蛋自带年轮，沙沙的口感绝了#煮鸡蛋 #溏心蛋 #蛋神
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咱家好闺女7月前
鸡蛋煮几分钟最好？ #鸡蛋 #食品安全#生活小妙招 #鸡蛋的神仙吃法 #涨知识
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泡面脑袋5月前
完美的溏心荷包蛋，当然要搭配一碗完美的面 #跟着蛋神煮鸡蛋 #泡面 #真实生活分享计划 #爱吃蛋#几分几秒的蛋才是你的天菜
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披萨下班了5月前
跟着爱吃蛋老师做的水煮蛋，看看你最喜欢什么熟度的水煮蛋吧#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #水煮蛋 #爱吃蛋#煮鸡蛋
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大湖测评3周前
鸡蛋这样煮，口感自由选择#煮鸡蛋 #鸡蛋新做法 #生活小妙招 #实用小技巧
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葵小厨3月前
溏心蛋，荷包蛋的几种煮法！ #美食小技巧 #自己动手做美食好吃又营养 #谁知道这是什么 #健康美食自己做 #生活小技巧学会你就捡到宝了
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原耕生态农业山城慢养5月前
你喜欢吃几分钟的鸡蛋？#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #散养土鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 @抖音小助手
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公鸡大师研究员5月前
煮鸡蛋超简单？这一步你绝对想不到！ #煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #鸡蛋煮几分钟 #生活小妙招 #煮鸡蛋加白醋
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洛一朵10月前
荷包蛋这么煮无散花，又圆又嫩，再搭配上紫菜汤，简单又好吃#荷包蛋 #煮荷包蛋小技巧
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自成一派1月前
分享一下水煮荷包蛋巧方法！这样煮它不会散！外形还好看！！！#水煮荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #水煮荷包蛋的小妙招 #美食分享 #在家学做菜
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山顶冻人5月前
温水泡一下，水开下蛋，7个煮了不同时间的溏心蛋，你们喜欢吃哪种？#跟着蛋神煮鸡蛋 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点
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两老表测评2天前
鸡蛋如果这样煮，煮出的口感不一样，太实用了！ #煮鸡蛋 #我不是蛋神 #生活小妙招 #实用小技巧
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粱梁梁美琪3天前
半熟蛋，超简单的做法🥚 好想吃半熟蛋啊啊啊🥹🍳 以前我每次都煮失败，不是太生就是太熟 后来才发现 timing 真的差很多！！ 这个做法真的很简单 做出来的蛋白嫩嫩的，蛋黄还是流心✨ 配面包或者酱油胡椒都好好吃～ #半熟蛋 #早餐 #简单食谱 #居家料理 #流心蛋
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高大妮的生活日常5月前
有具体的时间就能得到自己想到的鸡蛋熟度#鸡蛋的神仙吃法 #跟着蛋神煮鸡蛋 #新农人计划 #溏心蛋
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餐见肉肉哥2周前
这个煮鸡蛋的小方法不错，很简单，以后就这么煮了！#煮鸡蛋的正确方法 #生活小妙招 #万万没想到 #评测
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《李洋洋》3天前
茶叶蛋就是吃起来要又香又入味才好吃#五香茶叶蛋做法 #自制茶叶蛋
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曾娟在努力💪5月前
比蛋神煮蛋更简单的方法出现了，你喜欢吃几分钟的？#煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #分享生活小技巧 #减脂期
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安拔拔开FUN啦7月前
用32分钟，煮出口感爆汁的奶香味儿水煮蛋！ #鸡蛋的神仙吃法 #水煮鸡蛋 #溏心蛋花式挑战 #抖音美食推荐官#跟着蛋神煮鸡蛋
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小沐1周前
按这个配料煮茶叶蛋，不爱吃鸡蛋的，都能炫两个，味道绝了！#茶叶蛋#自制茶叶蛋 #茶叶蛋做法 #电饭煲美食
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厨西长4天前
嗨嗨，这么好吃的蛋让我得着了#鸡蛋的神仙吃法#酱油鸡蛋 #美食vlog #真实生活记录 #抖音美食创作人
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池焱焱5月前
#蛋神 #7分12秒鸡蛋 #9分12秒鸡蛋 #溏心蛋花式挑战 #溏心蛋要煮几分钟 挑战跟着蛋神煮蛋
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@拙味厨房4天前
西红柿鸡蛋面 十分钟不到就可以搞定一份简单的西红柿鸡蛋浓汤面，孩子超喜欢热乎乎的又暖胃#真实生活分享计划 #番茄鸡蛋面 #如果表白是一顿漂亮饭 #我的厨房日记 #美食分享
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靠谱夫妻评测2周前
如何正确煮鸡蛋#热门 #挑战全网最真实测评 #溏心蛋做法 #实用小技巧 #鸡蛋的神仙吃法
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欧食记3天前
夏天鸡蛋的新吃法，吃一次还想再做一次，而且每个鸡蛋都是带点溏心，口感非常不错#冷泡鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者
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好夫妻测评2天前
你们是怎么煮荷包蛋的？#生活服务热点中心 #水煮荷包蛋 #生活小妙招 #实用小技巧 #小妙招大作用
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1家人散养土鸡蛋1周前
如何煮出流心水煮蛋 #美食 #同城好店推荐 #花都美食 #鸡蛋的神仙吃法 #散养土鸡蛋
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萌萌😋2天前
第一次尝试的水煮溏心蛋 成功啦🏅#实用小技巧
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琴姑娘要努力4天前
这样煮的鸡蛋孩子都说好吃，很香#记录厨房里的快乐时光 #煮五香蛋 #卤蛋
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殷老师的健康厨房1周前
营养师不外传的“黄金鸡蛋煮法” #煮鸡蛋技巧 #煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #殷老师的健康厨房
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阿根廷奇娜浚哥一家5月前
跟着大家一起学学煮蛋，看看女儿更喜欢哪一种#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋 #溏心蛋
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小柚子4天前
给大家分享水煮荷包蛋不稀碎的正确做法#水煮荷包蛋 #生活小妙招 #做饭小技巧 #美食分享 #真实生活分享计划
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臻诺至善4周前
煮鸡蛋的小窍门 #上热门话题 #分享生活小技巧 #鸡蛋新做法
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天天相见厨房(阿见)8月前
快速煮荷包蛋的方法，溏心蛋#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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彩虹1周前
#早餐吃什么 #美食
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懒塔塔3天前
#怎么做美味鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法
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昕昕爱美食3天前
自己在家做茶叶蛋太香了 味道不输小吃店 #自制茶叶蛋 #茶叶蛋
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雪姐真会挑3天前
五香茶叶蛋#好吃好做#妙招
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